👉👀你今天補鈣了嗎?
今天帶著婆婆也一起買鈣片+D3
跟大家呼籲一下鈣片的重要性!
【妝可以不化,護膚品可以不擦但是補鈣是一定要長期堅持✊!】
大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。錯了!是「全部的人」都需要補充標準、適量的鈣!
1.而根據美國的科學研究也證實,一般成人男性在 30 歲,女性 28 歲以後,鈣則以每年 0.3~0.5% 的速度流失,直至 60 歲的時候,我們竟然已經有超過 50% 的鈣質流失!
2.根據台灣國民營養健康狀況變遷報告,有超過 9 成國人都有鈣質攝取不足問題。衛生署建議成人一天
1000 毫克的鈣 = 3 杯全脂牛奶 ( 250 cc )
Sherry在懷孕時醫生曾說過我缺鈣,懷寶寶時,寶寶就會從媽媽身上抽鈣質 所以才會有掉頭髮、掉牙齒的現象!更何況我是雙胞胎,兩個人跟我抽鈣質!救命呀⋯⋯難怪筋骨痠痛的嚴重!
平均女性骨質疏鬆又比男性嚴重!
真心❤️建議要多補充維生素d3和鈣,
好像很多小仙女🧚♀️都有遇到這個問題,成年女性,缺乏维生素S会阻擋鈣質吸收,指甲軟很容易斷,牙齒🦷容易鬆動。都是普遍的缺鈣表現,
但實際上缺鈣月經來還會造成月經期間痛經,氣色不好等等問題所以Sherry向大家分享下自己在#澳洲一直有在吃的鈣片維生素D3孕婦成人補鈣片!
在電腦桌前工作久坐腰酸背痛的、然后又常常去游泳、健身,關節耗損的是常有的事,相信10位成年女性8位缺鈣!
鈣片加維生素D3(適用50歲以上女性)
服用最佳時間:睡前補鈣幫助吸收,不易與其他食物打架!鈣片不適宜空腹服用,那樣對胃粘膜會產生刺激。人體血鈣水平在後半夜最低,此時服用鈣劑有利於鈣吸收👍
👉藍莓+黑莓抗氧化護眼睛天然葉黃素酸甜又好吃!
價錢參考:15-17澳幣 臺幣300多-400元
#呵護自己多一點
#奔三的辣媽日常
#寵愛自己多一點
#全家人一起補鈣
#不是業配文
#澳洲保健食品
#你補鈣了嗎
#三杯牛奶等於一顆鈣片
#大人老人小孩都一定要補鈣
#買一罐給媽媽婆婆敬笑一下
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研美会葉黃素 在 [討論] 三多葉黃素- 看板Lifeismoney - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
幫家人物色葉黃素,朋友介紹三多葉黃素這品牌
在常買購物網比價後:momo三盒裝2580-600(折價券)
一顆平均6.6元,而y購是一盒裝700-150(購物金)
一顆平均5.5元,請問實體商店還有價格更優惠的嗎?
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