關於 破布子是什麼樹 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

分享母親第一次當阿嬤的時候住的地方。

第一次踏上這塊地的時候，是我去上海以前。當時地上只有兩間殘破的，以前養鹿的磚造鹿寮。

再次來看的時候，這裡已經成了一座別緻的小別墅。特別的是，它保留了原本的鹿寮，成為新建築物的一部分。

這一切都是母親跟她的先生林佛兒的巧思。

四處收集可利用的建材，廢棄的火頭磚圍成牆裙，處處可見手感溫度的細節，成為這個房子樸實中帶著不凡的基調。

舊貨店收購的檜木門，重新賦予它入口的使命。

剛好過年，平安就好。
詮釋著兩人在這裡開展的一段嶄新生活。

這就是孩子們的外婆家。

還記得外婆家嗎？

那個東西端出來總是比媽媽煮的好吃的地方。那個可以四處撒野沒有人會管的地方。那個表兄弟姊妹玩成一團的地方。那個讓人總想多住一天，拜託再多待一下下就好的地方...

母親不住在這裡好多年了，自從林伯伯過世了以後...

有時候會想，不知道當時還很小的孩子們記不記得那段時光？

跟阿公阿嬤一起餵魚，一起在庄裡面散步，一起去鄰居家看鵝看鴨子，一起放煙火，一起採龍眼、芒果、破布籽...

我想答案我可能永遠不會知道...

然後會突然有一天，玩具組著組著，孩子突然抬頭跟我說-

媽媽，這裡好像阿嬤家喔！
妳幫我拍給阿嬤看好嗎？

頓時彷彿看見車子停在屋前，轉角的破布籽樹搖曳，爬了滿牆的壁靂，窗內透出暖暖的燈光...

回憶著惆悵，驚喜著失落。

究竟為什麼玩玩具也能讓人玩到鼻酸啦！

阿嬤的家，開團中-
https://mami.pops.tw/nq9zb

[ Health eat 均衡餐盤：營養麵包使用分享！本篇有抽獎活動🎉 ］

⚠️首先聲明：本篇非業配⚠️
單純是一位非常熱血推廣均衡飲食的營養師來訊，
請營養麵包幫忙宣傳均衡飲食的概念，
而且慷慨提供 #10個均衡餐盤 作為抽獎使用！ #Healtheat均衡餐盤 每個要價不斐，
一次送10個給麵粉真的非常感人！！！
被這位營養師的熱血感動，
加上為了麵粉的好康，我就答應了😆

雖然不是業配，不過個人覺得這個餐盤真的很不錯，
所以還是會介紹一下，
有興趣購買的麵粉可以自行上網搜尋🔍

⭐️均衡飲食怎麼做？⭐️

以下是均衡飲食的順口溜，大家可以唸唸看😆

❤️每天早晚1杯奶
🧡飯跟蔬菜一樣多
💛菜比水果多一點
💚豆魚蛋肉一掌心
💙堅果種子一茶匙
💜均衡飲食增健康

我每場講座幾乎都會放出國健署的每日飲食指南，
講解 #6大類食物 要怎麼分配，
而從現場的回饋發現真的蠻少人真正了解均衡飲食。
其實國健署有蠻多資料可以查，
光是 #每日飲食指南手冊 就有很多豐富的內容。
如果覺得不夠的話也歡迎到營養麵包的個人網站看😆
營養麵包網站👉https://dietitianbread.com

⭐️照片1、2中的菜色⭐️

🐟香煎午仔魚（食材：午仔魚、植物油）
🌿塔香銀芽海瓜子（食材：海瓜子、九層塔、綠豆芽、蒜頭、米酒、醬油、植物油）
🦐蝦仁炒豆苗（食材：草蝦、豆苗、蒜頭、植物油）
🫑涼拌雙椒（食材：紅黃甜椒）
🍄蒜香雙菇（食材：鴻禧菇、雪白菇、蒜頭、巴薩米克醋、植物油）
🥬樹子小魚炒山蘇（食材：山蘇、小魚乾、破布子、蒜頭、植物油）
🍚十穀飯

⭐️照片3、4中的菜色⭐️

🐟義大利香料煎鮭魚（食材：鮭魚、義大利香料）
🍅番茄炒蛋（食材：牛番茄、雞蛋、蔥、植物油）
🥦涼拌花椰菜（食材：花椰菜）
🫑甜椒炒蘆筍（食材：紅黃甜椒、蘆筍、香蒜粉、植物油）
🐉炒龍鬚菜（食材：龍鬚菜、豬絞肉、蒜頭、植物油）
🥬炒娃娃菜（食材：娃娃菜、紅蘿蔔、破布子、麻油）
🌽清蒸紫玉米

🤔什麼是Health Eat 健康餐盤🤔

我們不可能每天每樣食物都秤重，
也不是每個人都像營養師一樣一看就知道份量，
所以如果能夠有個標準餐盤就非常方便！

Health eat均衡餐盤就是為此設計！
這個餐盤由營養師打造，
由國健署的 #我的餐盤 為起始點設計，
使用溫暖而且有質感的木料材質，
經過食物的重量及份數測試、木器上漆層數測試、
使用後存放及防霉測試，
設計為食物照著放入熱量為500-800大卡的餐盤！

如果按照原本的設計來放置食物的話，
約可以放置3-4份主食類、豆魚蛋肉類2-4份、
蔬菜1.5份以上、水果1-1.5份、堅果1份。
輕易達成均衡飲食的概念～
（每1份是多少可以參考國健署的 #食物代換表）

稍微轉換一下，
把水果的格子拿來放蔬菜、雜糧跟蛋白質的格子互換，
就變成了一個減醣餐盤🤩🤩🤩（水果可以外加）
照片是營養麵包某天煮的晚餐，
擺放在餐盤裡面頓時變得超級厲害，
麵糰爸吃之前都忍不住拍了幾張照片🤣🤣🤣

🍀🍀🍀抽獎辦法🍀🍀🍀

1. 按讚並分享本貼文
2. Tag2位好友並留言：均衡飲食增健康！你我一起來～

⭐️抽獎名額：10位
⭐️抽獎及留言截止時間：2021/4/7（三）22:00

⚠️⚠️⚠️重要公告⚠️⚠️⚠️

新版的粉專管理頁面無法私訊給中獎者，
時間到了營養麵包會將抽獎結果公佈在留言區，
請大家自行注意抽獎結果，
中獎者麻煩自行將姓名、電話、地址私訊給營養麵包，
以方便進行後續獎品寄出作業。
4/10 12:00 還未回訊的中獎者視同放棄，
也 #不會再進行候補抽籤 喔！！！
請大家珍惜得來不易的抽獎機會🥰

#均衡餐盤 #均衡飲食 #HealthEat #營養麵包 #呂孟凡營養師

《護樹即護生》
　　從2014年開始在沙漠種樹以來，種死的遠比倖存下來的，多上太多，每一棵樹的死亡，都讓我黯然神傷。但我沒有放棄，轉身努力反省、學習並調整，轉化失敗經驗成為下一場行動的養分。
　　種樹最初期，我們沿用沙漠傳統方式，種植棕櫚樹苗，並在外圍包裹破布，減少艷陽曝曬、水份蒸發與沙塵暴帶來的危害，同時避免粉塵卡在樹裡。雖然樹苗倖存率不高，還好有這一層保護，多少有幾棵活了下來。
　　去年，我們在民宿前面試種尤加利樹苗，我便要Mohamed 用土磚圍一圈保護牆，也成功護住幾棵。
　　這回在老樹旁種樹，我們同樣給每一棵樹苗準備了保護措施，棕櫚樹苗依然以破布包裹，橄欖樹苗用乾草，尤加利樹苗用的是竹籬笆。這種竹子生長迅速，在山區及沙漠使用廣泛，價格便宜又輕，能生物降解，廢棄後，是最佳柴薪，不會給沙漠生態造成負擔，我們覺得是最佳選擇，便跟小城商家訂購，運來村裡後，再想辦法穿越沙漠多種地形，運到沙丘後方的老樹旁。呵，是啊，在沙漠種樹就是有非常多的細節需要考量，任何物資都需要進城訂購，想方設法運到遙遠的沙丘後方，真的是很不容易呢。
　　種樹是很靠體力的粗活兒，我們請了一位經濟狀況不是很好的朋友來幫忙，也讓貝桑那智能不足的侄子（藍袍者）前來協助，讓種樹行動也能創造一點點工作機會給需要的人。
　　井鑿了，水塔建了，滴灌系統做了，樹苗種下去了，竹籬笆圍好了，還得用鏟子將沙子圍在竹籬笆底部，嚴密固定，才能抵擋沙漠狂風與沙塵暴，每隔一陣子，都得再重新整理 ，因為整座沙漠是流動的，水會蒸發，籬笆會倒，沙丘會移動。
　　有了竹籬笆這層保護，及滴灌系統滋潤，有助於樹苗存活。對我們來說，最辛苦磨人的，依然是漫長的照顧過程，尤其是在極度酷熱乾燥的沙漠盛夏，白晝高溫將近五十度，沙塵暴不止，整座沙丘是燙人的，這同時也是樹苗最容易死亡的季節，所以更不能疏於灌溉及照顧。我把這一切當修行與自我磨練，陪伴樹苗成長，渡過難關，護住了樹苗，便是護住了希望與生之網絡。
　　全球氣候變遷下，整體環境惡化，種樹是愈來愈難了。去年一整年至今，武漢肺炎佔據媒體泰半版面，然而近兩年在全球發生的數場森林大火對氣候、生態與環境，有了什麼樣的影響？我困惑著。今年冬天，亞特拉斯山積雪，極為寒冷，好些地區苦於水患，大西洋沿海風浪大，造成不少損害，好消息是幾座水庫儲水量增加，然而我們沙漠依舊無雨，湖泊並沒有回來。2020年，沙漠夏季早早開始，維持極長時間，三月份已沙塵暴不止，連貝桑都說，沙漠夏季愈來愈乾熱，也愈來愈長。
　　我常覺網上那些誰誰誰在哪裡花幾年種多少樹綠化多大面積的「勵志文」太過強調「量」等光榮「戰績」，彷彿某個英雄已為全人類解決問題，所有人大可放心繼續活在自己的小確幸裡，然而殘酷的事實卻是種樹速度遠不及砍伐，一次性消費不斷增加環境負擔。心靈雞湯勵志文美化了個人努力能造成的改變，淡化種樹的不易與艱辛，卻忽略我們每一個人該對環境負起的責任。
　　或許有人覺得地球環境沒救了，在沙漠種樹的是傻子，終究徒勞無功。之於我，無論這世界未來如何，至少在我還有一口氣，還有能力的時候，我盡力回饋了這塊土地，我不曾放棄愛與希望，護住一棵樹，便是護住生之網絡的希望。