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#精選熱文【待在室內就疲倦、過敏、氣喘⋯可能是建築出問題！ 選對植物有助減少落塵、清除二氧化碳】
如果你進入特定建築物後，出現氣喘、過敏或是打噴嚏等症狀，離開後症狀就會逐漸緩解，可能是「病態建築症候群」找上門了！
病態建築症候群的成因很複雜，包括建築物通風不良、室內吸菸、光線不足、裝潢家具含甲醛及其他化學物質⋯等。如果室內環境無法避免這些污染物或是有毒物質時，該怎麼辦？可以從4大重點改善室內空氣品質，尤其種植「這幾種植物」可以減少落塵和清除二氧化碳、去除甲醛。一起來了解⬇️⬇️⬇️
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Bmxmao/MAO air Mi-Do負離子空氣清淨機
房型最強效能/給家人舒適的好環境😉
君辰媽咪對居家的空氣品質一直很注重
尤其君君辰辰從小就有著敏感體質
只要空氣品質不好，就容易哈啾個不停🙄
所以在挑選空氣清靜機時
君辰媽咪希望能選擇高效能
能去除過敏原、塵蟎及甲醛等...
高CP值的空氣清淨機
讓居家空氣品質提升，更舒適！
🎯MAO air Mi-Do臥房型負離子空氣清淨機特色~
✅7坪內最高淨化效能，極靜音，極效率
✅四重過濾效能，能有效去除99.9以上PM2.5及甲醛、難聞異味
✅大顆粒蜂巢狀活性碳，去除99.9甲醛
✅除菌過濾層，去除99.9%落菌數
✅加厚HEPA濾網，延長濾網使用期限
✅通過PM2.5、甲醛、細菌濃度檢測，SGS三項檢驗合格
📍五仟元以下，唯一數據偵測顯示，CP值超高的人氣小家電
家中臥房、書房、兒童房、廚房、客廳都可以使用👍
使用一陣子~
君辰媽咪最喜歡它小巧簡約好操作
睡覺時開啟舒眠模式
運轉時低噪音，指示燈會熄滅
不妨礙睡眠更好入睡👍
四重過濾能有效去除家中PM2.5、甲醛及難聞異味
在家也能輕鬆享受全天候的空氣清新❤️
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🎁 #文末抽獎 #護眼燈
其實很多人不知道
我有天生高度散光引起的＃弱視😨
再加上從小看書光線不足的原因
多次去檢查才發現嚴重性😱
後來我開始積極重視眼睛的保養
✅除了調整看電腦、3C電子產品的時間外，
也會擺放綠色植物，緩解強光對眼睛的衝擊
及做一些眼睛舒壓運動幫助血液循環
很多朋友知道我有眼睛保健的需求
告訴我許多保養方式
因緣際會下得知了
✨ Dr.Lite_愛德華醫生 呵護之光 #護眼檯燈 ✨
✅護眼
✅抗藍光
高效能led光源/無輻射無眩光/長期看書眼睛不疲倦
✅HEPA濾網
阻絕PM 2.5 活性碳去除空氣異味
✅UV-C抑菌燈珠
幫助書桌上物品抑菌/提升空氣品質
✅無葉風扇、無葉片
不會卡灰塵/不會傷寶寶的手
✋🏻操作簡單方便
✅護眼燈
調節你想要的角度
✅無段式 亮度調整
很亮→亮→微亮
✅三段清淨功能調整
弱風→中風→強風
最大的不同是除了✨護眼，
還有💟防疫抑菌、空氣清淨的功能💪🏻
💟疫情關係，在家辦公💻，小孩線上上課📖
爸媽陪讀書，長時間下來，眼睛過度使用，
就更要選用安心的產品💪🏻
尤其我是前車之鑑，更能感受靈魂之窗的重要，
保護眼睛不能等～
愛德華護眼燈現在成為我日常及辦公必備🤗
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【涼拌苦瓜】清甜爽脆！不開火超簡單！
「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢？」
「加入自製梅汁口感更清爽開胃！」
今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理
這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式
就是這道「涼拌苦瓜」
苦瓜拿來涼拌意外的更加清爽
簡單哥教你如何去除苦味
清涼抗暑的「涼拌苦瓜」在這裏學！
你們還有喜歡什麼苦瓜料理歡迎在下方留言給我知道！
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🌈苦瓜很營養🌈
苦瓜含有豐富的營養，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各種維生素等等，而且苦瓜的維他命C含量在瓜類的蔬菜中最高的喔！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 350克
👉醃梅醬 4.5大匙
👉黃甜椒 40克
👉紅甜椒 40克
👉醬油 1大匙
👉鹽巴 (1/4小匙)
👉話梅 2顆
👉香菜 3克
👉冰塊 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①苦瓜去頭剖半切舟形，再去籽、去薄膜
②苦瓜切成薄片，梅子去核、梅子肉切末
③把梅子肉末放進醃梅汁裡面
④苦瓜與鹽巴抓勻，並稍待靜置倒出苦水
⑤加入生飲水、冰塊 、甜椒一起冰鎮
⑥醃梅汁加入醬油、梅子核攪拌均勻
⑦倒出冰鎮好的苦瓜、甜椒，並擰乾水份
⑧擰乾水份後倒入調好的醬汁、香菜拌均勻
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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