喔耶,順利撐過來了!
我有個好朋友笑說,我是去打疫苗,又不是去打仗,怎麼搞的很人多勢眾的樣子?!哈哈哈哈
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昨天早上九點多,我娘家爸爸開車,帶我跟我家老公,一起去家裡附近的診所打疫苗...對,當初沒想太多,我們兩個人預約同一天同時段!
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其實,從我家走路到這次打疫苗的診所,大約是二十分鐘左右的時間,但是我實在非常討厭大熱天走路流一堆汗,加上,也不知道打完疫苗會怎樣,所以身為女兒,我當然拜託我娘家爸爸,請我老爸開車來回接送我們!沒想到,我們今天一上車,這才發現,連我媽媽也跟著,我媽媽說太久沒見到女兒女婿,所以她也要跟著陪我們去打疫苗(哈哈哈)(是,我知道,我很幸福,所以我很感恩)
本來是預約昨天上午十點的梯次,後來發現,早到就可以早打,不到十點,我跟我老公就順利打好疫苗了,說真的,真的沒有什麼感覺!
乖乖在診所,好好休息觀察了30分鐘,然後確定沒有什麼奇怪反應,我才打給我家老爸,老爸再專車來接我們回家。在老爸車上,我跟我家老公開始狂喝水,我帶了一大罐1500ml的礦泉水出去,幾乎喝光光
一回到我們自己的家,馬上洗澡洗頭,全身換乾淨的衣服,在冷氣房散熱,還有我老公專人幫我吹頭髮,哈哈哈哈,整個人都很舒爽!然後,看一下時間,也才快上午11點...
老公說,想吃壽司,於是,叫了愛店的外送!
昨天中午一邊吃著美味的午餐,跟老公約定好,等疫情再穩定,我們一定要去找阿部拉,實在是太久沒有坐在板前享受阿部拉的好手藝了(嗚嗚嗚我好想念海膽&比目魚緣側呀)
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吃完午餐,也才快下午兩點,這段時間,我們繼續狂喝水~~~不知道是吃太飽?還是真的疫苗有點副作用了?我忽然覺得好累好想睡,跑去房間瞇了一下,過程中,我老公幫我量耳溫,37.4/37.5,有點微微發燒,睡到昨天傍晚,實在睡不著!
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於是呢,起床吃了幾顆日本蜜柑&黃金奇異果,然後繼續多喝水...
昨天下午呢,我的兩三個好姐妹一直超關心我的狀況,真的非常溫暖感動,大家都知道我很容易緊張害怕,所以也都很溫暖地一直關心我安撫我,從打疫苗之前,一直到現在,我都收到滿滿的愛與關心,謝謝我親愛的好姐妹們,我愛妳們
然後呀,我一定要說一件事情:
就是呀,一向生理期都非常準時的我,本來預估昨天打疫苗時,應該會是第一天,當初我就很煩惱:『怎麼會打疫苗的這天剛好那個來?!』結果呢,哈哈哈哈,應該是說菩薩有保佑嗎?!居然我這次的生理期也乖乖自動延後,到目前都還沒來啦,這應該算是另類的好運吧,哈哈哈哈
就這樣,昨天上午打完疫苗,我們就這樣吃吃喝喝到昨天傍晚,我跟我家老公,當時呀,都還沒事樣地正在看著韓國綜藝節目&吃零食呢...
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結果呢,忽然間,我除了微微發燒,忽然開始瘋狂的痠痛無力,然後一直狂流汗...我家老公呢,更可憐,忽然間,真的是忽然間哦,變得超怕冷,一直跟我喊冷,然後開始發高燒,更伴隨著全身無力與全身痠痛,我們趕緊關了電視,雙雙躺回床上,又趕緊拿了兩條日本超暖的厚毛毯出來,幫我家老公裹緊緊的,他才稍微好一點。
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拿出血氧機&耳溫槍,好,兩個人的心跳都超快(90幾100多那種)還好血氧指數都是98/99跳來跳去,耳溫呢,他已經38度多了,我則是是快要38度
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從昨天晚上就一直躺平,中間不斷地起床尿尿(因為喝很多水)我是一直狂流汗,他是一直裹緊緊覺得超冷,晚上有些朋友的LINE與私訊,我實在沒力氣回覆,加上昨晚設定的自動發文,有朋友們可能看到開團的出貨教學,忽然湧進一些詢問私訊...
唉,請原諒我,我當時真的是沒辦法回覆大家!
索性最後我把手機調了靜音,兩個人就這樣,一個狂流汗,一個超怕冷最後也變成狂流汗...我們就這樣度過了打疫苗的這一晚!
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一直到了今天上午,我呢,早早八點多就醒來了!除了依舊沒力氣之外,我的燒也幾乎都退了,只剩手臂有點痠痛。我家老公呢,只恢復一半,燒退了一點點,但是還是在發燒,還是全身無力痠痛(只是強度少了一半)還是畏寒(只是從兩條厚毛毯,變成只需要蓋一條厚毛毯)
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到了下午,剛剛,我們都有力氣起床了,也雙雙洗完澡,把全身流了一堆汗的衣服換掉,床單棉被,打算明天再換(因為我家老公還是有些發燒)洗澡時,覺得自己變瘦一點點,就去量了體重,居然瘦了兩公斤多,哈哈哈哈
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有點不真實,等這麼久,終於輪到我們打好第一劑疫苗了!
不管怎樣,過兩週之後,可以多些防護力,總是好的!
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這幾天的溫暖關心,我們都點滴在心頭!
願我們大家每一個人都能健康平安沒事😘
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營養師奉上 #確診新冠飲食3關鍵助康復
「高熱量、高蛋白、充足水分攝取」
怎麼做? #營養師懶人包
✔️增加熱量攝取 約+250~500大卡/日:
👉🏻感染會增加體內壓力,請多吃高營養熱量密度的食物或飲品,才有足夠熱量 對抗體內耗損!
1. #少量多餐
就算不餓 也務必確保熱量足夠 減少對本體的耗損!
2. #吃酪梨、喝堅果飲
可透過油脂食物的攝取 提高能量進食。
3. #配方營養品
若食慾不振、身體不舒服,可視情況補充配方營養品,讓熱量、營養達到需求。
✔️補充蛋白質營養:
👉🏻避免 肌肉流失耗損使身體更虛弱、降低癒後恢復力
1. 多吃蛋、肉、豆製品
以原型優質蛋白為主
2. #自製奶昔
可用豆漿、牛奶、優格+香蕉+堅果醬 做高蛋白奶昔🥛
3. #蛋白質飲品
吃不下可利用高蛋白飲 補充營養
✔️水分補充足夠:
👉🏻發燒、流汗、咳嗽、腹瀉⋯都會增加身體水分流失,為避免身體缺水、脫水、電解質失衡
1. #少量多次喝水
避免身體缺水、痰越來越濃稠
2. #自製水果水
柯把新鮮水果加進白開水中,替換不同味道的水份 避免味覺疲勞。
3. #喝電解質飲料
補充發燒、流汗、嘔吐、腹瀉之電解質
✔️請每天盡可能的維持體重!
(體重是反應身體水分維持及營養狀態很直接的指標)
✔️請謹記以上營養原則,搭配多活動、多休息幫助更快恢復健康生活!
✔️也請大家確實的將口罩戴好、少出門、勤消毒
把自己跟周遭人事物都當成感染源、感染者,時刻提高警覺 !一起加油渡難關!
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確診發燒流汗 在 新奇太太的日本戲虎記 Facebook 的精選貼文
兄弟姐妹在一起總是有吵架的時候,即便透瓦大多時候已經很禮讓了,還是會被楷楷氣到;或是透瓦有時硬起來偷偷欺負弟弟的時候,弟弟也會爆炸。
上週某天下課回家後忙著處理工作,被兩兄弟的此起彼落的尖叫聲弄到很煩躁,把兩隻叫出來客廳然後叫他們抱著,就是抱著不要動。
透瓦哭喪著臉抱弟弟、弟弟邊哭邊抱哥哥,就這樣抱了三分鐘不到,兩個忽然就開始笑了⋯而且一笑就停不下來抱著笑開懷這樣⋯
媽媽下令可以回去玩玩具後,整晚就都感情很好的一起玩了。
沒想到抱抱這招這麼有效,媽媽也不用勸解不用罵人三分鐘解決一場兄弟戰爭。
#莫名覺得賺到
在忙於工作的這幾個月,更讓我深思了關於家庭內工作分配的問題。噢,但我只是深思,我們沒有重新分配(笑)。
我真的真的覺得每個媽媽都是正經版的時間管理大師,每天在周旋於工作家事小孩之中時會想:到底為什麼爸爸可以只要做好工作就好?!
媽媽就算想全心投入工作也無法,一定要建立在把家事小孩都照顧好後,媽媽要包山包海包水餃、而爸爸就是以工作或自己為絕對優先。
雖然我們家是隨著生活變化而造成現在的結果,但還是會忍不住覺得一點也不公平啊~
不過有了孩子以後的婚姻真的都是要靠比較撐過來的。自我創業以來,虎吉在家事上雖沒能分擔什麼,但對於忙到沒空煮飯很常買便當叫外賣的老婆,倒是沒有抱怨過一句;甚至老婆在忙到焦躁有點發脾氣時,他也默默承受。當然這些對平常老公就很罩的人來說沒什麼,但偏偏世界上就是有更不可思議的老公,故事聽著聽著,就覺得虎吉還是有他的存在價值。
你們以為我要稱讚虎吉了嗎?nonono!虎吉在家裡真的就是胖虎,老是要故意捉弄我跟兩個孩子,像是故意拿蟲來嚇人呀、搔癢搔到人翻臉呀、躲在暗處嚇人,一定要把我們三個氣到跳腳了他才開心。
#完完全全就是一個小 學 生!
#以後就改名胖虎吧
以前說過胖虎常常很誇大孩子們的身體狀況,像是發燒不觀察症狀就帶孩子半夜衝急診再被醫生退回家這件事就發生過兩次。
皮膚容易發疹子的楷楷也是,總是讓胖虎爸爸皺眉嘆氣,上週末天氣忽然變比較熱,出門曬了個太陽流了好多汗後隔天開始楷楷臉上長了一些小疹子,看起來不痛不癢,我就想說再觀察,也覺得是前一天大流汗造成的,沒想到胖虎一看到那個疹子,整個大驚失色:「楷楷你長水痘了!這一定是水痘!怎麼辦?!怎麼辦?!我們趕快帶去看醫生!」
我真的掐了自己大腿好大一把才忍住沒有對他翻白眼。你真的有看過水痘長什麼樣子嗎?有確認過長水痘該有的症狀再發言嗎?
或是常常孩子稍微跌倒了喊痛就立刻先懷疑孩子是不是骨折⋯
#你才骨折你腦子骨折啦
最近不知道為什麼身邊好多朋友都要跟我討論第三胎,好像我是什麼專門用來生產用的人類一樣説生就生生好生滿生了都不用煩惱怎麼養😂
更誇張的是在我開口前就先為我擔心第三個也生男孩該怎麼辦,喂!我有准你們想這麼遠嗎?
其實也不怎麼辦啊,因為在我們這個男子宿舍裡,最難照顧最麻煩的從來都不是孩子們,而是胖虎。
如果真的我腦子骨折生了第三胎,我倒是比較怕生到女孩⋯連男孩跌倒長疹子都這麼大題小作了,生到胖虎朝思暮想的女孩,我應該要跪著伺候吧⋯
#想到就發抖
#不要想不要問不要說
🔘圖為一直要跟電風扇親密接觸被媽媽罵了後委屈大哭的楷,也只有兩歲才能哭得這麼可愛
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量了溫度竟然都在36.0或35,9. 有時晚上後又很奇怪上升回36.5. 風扇吹強風一點也會冷. 蓋住薄棉被又熱到流汗. 請問這是病毒還在肆虐的關係嗎. 有人也有此情況嗎. ... <看更多>
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寶寶目前9個多月,昨晚戳了後淡淡的兩條線半夜整個大發燒,最高到39.8,一開始先給他
服用安加熱,過了兩個多小時後溫度也沒下降,後來改服用依普芬後就有退燒了,到目前
為止症狀只剩下咳嗽及很多痰的感覺,早上也有視訊看診拿藥了
但中午過後量體溫大約都落在35.8-36.5之間,有時還會再低一點點,但比較長時間大概
都是在35.8-36.2比較多,而且伴隨著流汗且衣服還會濕掉,頭髮也會濕濕的。
但總體來說活動力及食慾都還蠻好的
有點搞不清楚他這樣究竟算是會冷還是會熱?究竟房間改開冷氣還是不應該呢...?
若明早量體溫還是這樣子,會建議再視訊看診還是直接送急診會比較好呢?
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