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搭配腦磷脂與亞麻仁油,營養補充、健康維持
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近來大家應該常聽到、看到關於維生素D的報導:維生素D對於 #癌症 #婦科 #過敏 #兒童生長 #抗老 #骨鬆 都是有關聯的!
之前江坤俊醫師針對維生素D的po文也談到COVID-19的部分:
『因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關,又可以調節免疫力,所以適量補充維生素D被證實對預防COVID-19 及預後都有幫助~』
我目前服用的是 #美國BRONSON液態陽光維他命D3
因為我吞嚥錠劑有障礙🤣所以我選擇滴劑。分享給粉絲反應都非常好!滴劑好吸收又可全家一起服用!需要幾滴就滴幾滴!
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🔜成分來自天然的羊毛脂油 透過植物MCT OIL幫助吸收
‼️不添加任何化學賦形劑
🔜20滴=2000IU 滿足一日需求
我自己在營養師的建議下 一天補充10-15滴
⚠️從嬰兒到老年人都需要補充D
⚠️孕婦跟喝全母乳的寶寶較容易缺D要特別留意(它對骨骼神經免疫系統的生長維持都很重要)
剛出生的寶寶都可以吃~一天4滴加在牛奶或果汁裡 方便又安全
除了全家人都需要的維他命D3外
當然還有給老公老婆的營養補充品~
⭐️ #日本原裝進口百分百純瑪卡
他在日本是連續三年瑪卡類熱銷冠軍!這兩年因為疫情搶太兇...當地幾度大斷貨~本來是設計給女性吃的⋯沒想到包括我老公在內,許多因我推薦開始食用的男女性粉絲,都覺得實在太棒了!#睡眠品質跟體力都明顯獲得改善(不過有子宮肌瘤及婦癌問題的女性不適合)
《日本原裝進口百分百瑪卡 》
這款在日本可是獲得JAS有機認證的👍🏻!據我了解全世界能做到這種標準的瑪卡產品,不超過四、五種。加上它是純天然植物萃取、非化學合成,雖然可能要吃上一兩個月才比較有感,但天然成分我還是比較喜歡也比較放心!
⭐️還有 #BRONSON南極磷蝦油 磷蝦油含有三大重要元素:
▪️蝦紅素(抗氧化功效是維他命E的500倍)
▪️磷脂質(與EPA&DHA結合更易於人體吸收)
▪️EPA/DHA多元不飽和脂肪酸(顧心血管跟腦部眼睛的重要成分)
BRONSON是美國最多醫生推薦的品牌之一,原裝進口真的比較安心。
除了吃的營養補充品之外,也用日常保健的外用好幫手:
如果覺得身體哪裡卡卡不舒服、又不想吃太多保養品,可以試試 #用擦的二型膠原蛋白:
✅ #扭力肽:
不少社員使用過後,反饋說真得很有感~常 #混身卡卡 #僵硬緊繃 #疼痛不舒服 的人,真的不要再無止境的貼酸痛貼布了!也不要再把醫生開的消炎藥膏當乳液抹了!
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也可以解決上述這些問題
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多數漱口水都含酒精孩子不適合,連我自己都覺得太辣了不舒服。牙本肽是以 #全食品級原料製成 #通過SGS檢驗合格
🈲不添加氟化物/酒精/化學殺菌劑/硝酸鉀/氯化鍶等成份
🉐️以專業多肽合一配方,幫助再礦化琺瑯質、預防牙齦問題。全家人一起使用也安心!(但較小的孩子可能還是會覺得涼涼辣辣的,因為含有天然薄荷萃取)
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#IG也會同步送出1份兩邊都參加機會搭啵
多數毛澎油們
應該對於皮膚&活力最在意吧~
有好的皮膚 才不會東抓西癢
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兩款保健粉 油油都很喜歡 適口性很好
毛毛維持惹不錯的蓬鬆感與茂密度
這一個星期 精神有再更好的感覺
要很認真的玩完嗅聞遊戲才想睡 😂
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像油油目前七歲 就是一天給予一包即可
不管是單吃 或加進飯飯裡面拌食都可以
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(一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕)
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇,在8週的課程當中,營養師會透過每個人的身體狀態不同,給予不同的營養攝取建議,即便是跟朋友聚餐,讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
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磷蝦油睡前吃 在 磷蝦油飯前還是飯後吃2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ... 的推薦與評價
一般建議在早飯後和午飯後服用磷蝦油效果最佳,也就是上午的10-11點,或者午飯後和晚餐前也就是下午的3-5點,這段時間人體屬於胃基本排空的狀態,吃魚油 ... 膠原蛋白、 ... ... <看更多>
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一般建議在早飯後和午飯後服用磷蝦油效果最佳,也就是上午的10-11點,或者午飯後和晚餐前也就是下午的3-5點,這段時間人體屬於胃基本排空的狀態,吃魚油 ... 膠原蛋白、 ... ... <看更多>