美麗的女人，總是神態自若又優雅；懂得放鬆的妳一定很美❤️❤️❤️
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神態自若 在 Stacy 史黛西 Facebook 的精選貼文
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神態自若 在 翁琬柔 Joyce Facebook 的精選貼文
滑手機的時候跳出一則新聞，標題是「全世界剩台灣恐慌？」內文是有網友以美國做為例子，指出「美國這幾個月確診數比去年同期多，但是你也沒看到美國人恐慌」，每次分享日常生活，也或多或少都會收到訊息：「好羨慕美國打完疫苗可以過正常生活喔。」
是嗎？美國的生活正常了嗎？美國人不恐慌嗎？
我有個同事，過去一年半因為疫情，在家自己幫孩子上課，Home school了一年半，好不容易盼到八月底學校開學了，結果開學第一週，小學二年級的兒子確診，全家得自我隔離，兒子也變成佛羅里達州天天上升的確診數字之一，身為母親，她操壞了心。上週跟研究所教授吃飯，她說他有兩個學者朋友，本來在佛羅里達州的大學任教，開學第一週宣布辭職不幹了，原因是因為校方沒有要求學生要打疫苗才能到校上課，校園內也沒有任何要求學生、老師戴口罩的規定，不是因為佛州沒有病毒，是因為學校決定跟病毒共處，但這作法不是和平共處，根本就是裝盲假裝看不到病毒，兩位教授實在受不了，決定另尋他職。
生活離不開政治，但扯到政治很多事情就會變得很複雜，這時候我們應該學習讓數據說話，圖片上是Johns Hopkins University的研究數據，可以看到美國的確診人數在春天開始施打疫苗之後有顯著的下降，但是到了夏天，可能因為旅行、變種病毒、恢復正常生活等原因，確診數不斷在飆高，打疫苗不代表不會確診，我身邊多的是打了疫苗還確診的病例，也就是說疫苗真的不等於完美防護，打了疫苗之後還是得戴口罩、勤洗手、增加自體免疫力，不說你可能沒注意到，圖片下方的紅線是台灣的確診數，在五六月稍稍上升之後，獲得了還不錯的控制（只是現在又被不遵守防疫規定的機師毀了）。
很多時候我們必須跟別人學習，學著不要獵巫、學著對於確診的人多點同理心、學著提醒自己誰都不想生病，但是美國某些州這種所謂「跟病毒共處」然後假裝看不見病毒的作法，真的是我們想要的嗎？五六月的疫情高峰，讓台灣的確診死亡人數增加到八百多人，即使台灣人那麼害怕病毒、那麼恐慌，都還是讓八百多人失去了生命，而你們知道嗎？美國面對病毒的神態自若，是建立在64.9萬條人命上，你沒看錯，疫情爆發到現在，整個美國有超過4000萬人確診，64.9萬人死亡。
我知道大家對疫情都會疲乏，好不容易才能稍稍過正常生活、才能把孩子塞回學校，面對疫情再起，心中的不安真的讓人很焦躁，但是真的，不要再拿歐美那套方法來譏諷台灣人面對病毒的謹慎，因為我們應該不會想看到幾十萬人的生命逝去，也沒有人的生命值得被犧牲。
神態自若 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
昨天晚上，我居然夢到跟戴資穎選手的母親聊天，那是一種很奇怪的夢，因為不管是本人或新聞上我都沒有看過戴資穎選手的媽媽，但夢中很真實，而且媽媽很美，長得跟小戴真的很神似。（早上清醒後我還特地谷歌一下她媽媽的容貌）
在夢中我們正討論著最後一場比賽，談到這個時間先不要打電話給戴資穎，因為她應該正因只拿到銀牌而傷心，還要掩飾失落的應付媒體的採訪，夢境中的戴媽媽跟我說：「我們只要靜靜的等她回來就好，然後給她一個擁抱。」（夢中我跟戴媽媽加line(?XD)的細節就不多說了）
醒來後，我才發現昨晚的比賽，比我想像的更深深地印在我心底。（有臉友說昨晚失眠了，我是不到這個程度），一方面或許也難掩我對於小戴跟金牌擦身而過的失落（但是她真的好棒！忍著腳傷到最後一刻！😭）
一方面看著這樣幾乎旗鼓相當的頂尖高手交戰，其實是深深感動的，兩邊為了取得最高夢想的金牌，都付出了非常多年的時間在鍛鍊自己，也因此你來我往一直都無法真正拉開差距，從比數看起來，幾乎像躑銅板一樣1/2的機率，只要躑的次數夠多，最終會變成1:1。
當兩人不分軒輊時，為了要在這1:1當中勝出一者，往往要靠一點運氣，就像印度選手辛度跟小戴說的：「妳已經表現得很好，只是今天不是妳的局⋯⋯」
我從國小開始參加即席演講比賽，到國高中參加過無數場的全國演講跟朗讀比賽，在高中有幾年常常都是第一名，所以每次上台時，眼中都只看著金牌，有一種不是第一名就等於失敗的強烈求好心切，另一方面也是因為別人對妳的期許太高，因為妳過去的成績，而認為妳拿金牌是「理所當然」，自然這樣「只能贏不能輸」的壓力，就一直壓在自己的心底。
因此即使已經有數次演講比賽經驗，我每次上台演講，上半身看起來神態自若、侃侃而談，但是我的腳其實抖得厲害，從頭到尾，只是鮮少有人注意。（我都安慰自己這是武士抖🤣）
區區全國比賽，壓力就山大，不只自己給自己的，還有來自外界的期許，更何況小戴是世界性的比賽，背負全國人的期許。
還好，我們有非常溫暖的家人（國人），這不再是個成敗論英雄的時代，而是每一點一滴的耕耘都可以被旁邊的人看見，而且感動所有的人。
看到小戴的臉書寫到：「我盡力了」還有「整場比賽下來，我本來對自己的表現還算滿意⋯」，我其實鬆一口氣（本來擔心她會說要檢討自己哪部分，這樣會讓人更心疼），其實所有看著轉播的人，都知道她在腳傷的情況下，真的已經盡其所能發揮出最大的實力，一個拼盡全力的比賽，不管幸運降落在哪邊，都沒有懸念。
謝謝小戴在此次奧運的一路奮戰過程，給了我們很多重要的人生啟發，能夠順利奪得金牌或許讓人振奮，但得到銀牌的這個結果，卻更加的發人省思。我看到了人生的變幻莫測跟無常，還有，我們無法讓人生無憾，但至少可以無悔，一切盡其在我，剩下的聽天由命。
就像電影《一代宗師》的經典台詞：
「都說人生無憾，那是騙人的話，要是真的無憾，該有多無聊。」
圖來自戴資穎官網，不知為何，這張讓我感觸很深，我想小戴會放上這張，表達了也是對竭盡全力比賽的自己的肯定和毫釐差距的一絲惋惜，還有為了戰勝她也是燃燒殆盡的對手的敬意。
#月有陰晴圓缺才美
#人生中的小小遺憾讓人更有前進的動力
神態自若 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿：
在1984年的10月21號，美國總統雷根，和看他的競選競爭對手，前副總統孟岱爾；他們舉辦了第二場「總統選戰」的全國電視轉播的辯論會。
雷根在那個時候依然很受歡迎，但是他的支持度，卻因為選民對他的「年齡」有一點疑慮；所以呢，有下滑的趨勢。
他在三個星期前的一個辯論會裡面，表現不太好，引發外界對於他心智健康的疑慮；而且他如果當選連任，他將會是美國史上，年紀最大的再任總統。
那個時候的他已經73歲了喔，然而呢，雷根在這最後辯論裡面的表現，經常被認為是這一次選戰的轉捩點。
他在這個場合底下，怎麼樣讓大家相信他，「年齡」並不是問題呢？
他有在很多的議題，像是外交政策或稅法裡面，猛烈的攻擊他的對手孟岱爾嗎？他其實沒有。
讓雷根贏得勝利的，是他把握時機展現自己的詼諧幽默；他神態自若的，拋出一連串先想好的俏皮話，炒熱整理現場的氣氛。
所以在主持人問他，「年齡對選戰是否構成問題？」的時候，他做出了舉世聞名的機智反應。
這一段回答他這麼說喔：「我不會把年齡，當做是這次選戰的議題；我不會為了政治目的，而拿對手的年輕、沒經驗，大作文章。」
其實相對於雷根，當年56歲的孟岱爾，根本已經不是毛頭小子；但是呢，孟岱爾後來表示喔，他在雷根說出的那一句話之後，那一刻他就知道自己輸了！
在那一個晚上，美國將近有七千萬人看這一場辯論。結束的時候，他們深信雷根的魅力；所以在這之前，對他所有的疑慮都已經化解。
可是在那一個晚上，整個美國是怎麼樣達成這樣的結論？這個結果，可能會有一點出乎我們一般人的想像。
雷根他本人並沒有改變我們對他的想法，只是現場觀眾的反應，卻改變了我們的看法。
在那個年代裡面，開始有電視轉播的辯論會，於是呢，透過電波、透過轉播，所傳送的笑聲，翻轉了我們對雷根的看法。
其實有心理學家，對這個現象做了延伸的研究，他叫做「史蒂夫．費恩」。
他找一群沒有看過這一場辯論的人，從兩種方式當中選擇其一，來觀看這一場辯論的錄影帶。
第一組的人，看到是辯論的剪輯片段，以及電視現場轉播時，觀眾的反應；而第二組看到的辯論片段，則聽不見觀眾的反應。
在這兩種情況底下，觀眾聽到總統的說辭其實都一樣，然而聽到觀眾笑聲的人，給雷根的評分高於孟岱爾。
然而另外一組呢，那些沒有聽到現場觀眾的笑聲跟反應的人，他們的看法卻覺得應該是孟岱爾能夠勝出。
所以從這個研究來看，我們會覺得雷根風趣幽默，並不一定是真的他這麼有趣；我們會覺得他有趣，是因為觀眾當中，有一小撮陌生人覺得他很有趣；於是我們受到了這樣的「社會暗示」的影響。
所以呢，透過這30多年前的例子，這不免讓我想到，雷根究竟做對了什麼？
第一個，他做對的事情是，他選擇了一個有高度的位置。他沒有選擇花很多的力氣，去提出他的健康證明，來證明自己的年齡不是問題；他換另外一個角度。
他站在一個更合理的位置，如同他說的那句話：「我不會把年齡，當作是這次選戰的議題；我不會為了政治目的，而拿對手的年輕、沒經驗，大作文章！」
所以喔，如果你想要在職場上面更上一層樓，有一個很重要的部分，就是你要學會怎麼樣訂定自己的位置、怎麼樣幫自己站在一個相對合理的位置？
每當我們遇到別人的質疑跟挑戰的時候，我們常常要麼就是逃避、要麼就是掄起拳頭，跟別人死幹到底！
我們很少去想，對方提出的問題跟挑戰的背後，有沒有它的漏洞、有沒有它的合理性？或者是我能不能重新框架、定義他所提出來的質疑？
其實雷根的回應，充分的說明「年齡」對於他，根本不是問題；因為他還能夠做出這麼漂亮的反擊。
然而在他的回應裡面，卻暗示了對方的年輕、沒有經驗；儘管對方也是一個50幾歲的人，怎麼會年輕、怎麼會沒經驗呢！
所以這就是當你選擇站的位置，會決定你能夠走多遠；雷根顯然在這一點上面，他站對了一個位置。
而另外一個層面，就是「社會暗示」的部分。
在媒體轉播的推波助瀾下，你會發現，現場的幾百名觀眾，他們的反應卻左右了整個美國人，對於雷根的看法。
就好像是我們看電視節目，或者是脫口秀，都會有一些罐頭的笑聲；儘管理性上我們知道，這罐頭的笑聲根本就好假。
可是你能夠保證自己的笑點，之所以覺得好笑跟有趣，絲毫不受「罐頭笑聲」的影響嗎？
就好像是那些會讓你捧腹大笑的笑話，究竟是那個笑話本身很好笑；還是當你在聽笑話的同時，其他人捧腹大笑，於是你感受上覺得好好笑！
當然了！這樣的媒體效應，尤其以30多年後的今天，在網路世界裡面會更明顯，就是俗稱的「同溫層」嘛！同樣一群概念想法的人，他會彼此相互的強化。
可是現在問題來了，如果我沒有這一群人，如果我沒有暗樁，來幫我創造氣氛，那我該怎麼辦？我相信對大多數的人，在你的生活場域裡就是這個情況。
這個時候，我很喜歡分享一句話，叫做「你要先成為你想要的改變」！
我們常常有時候，會期待別人給自己更多的善意、別人給自己更多的寬容；但我們卻很少去思考，我們給別人有沒有足夠的善意？不是你的自我感覺，是別人有沒有接收到？
就好像是我遇過太多人，成天擺個臭臉，然後一直宣稱自己是好人。我相信他是好人，可是看上去沒人相信你是啊！
所以，如果你想要得到更多的善意，跟正面回饋；那你有沒有先「成為」那樣的人？
如果你想要這個世界給你更多的機會，那你有沒有先「成為」那個給別人機會，或者是值得別人給你機會的人？
我想喔，有時候思維的轉化，跟角度的調整，其實就像雷根反擊孟岱爾的那句話一樣；他沒有去爭論，到底73歲之於美國人民，是太老還是太小。
他直接點出了一個事實，叫做「這不是問題！真正的問題到底在哪裡」？
所以，其實經過了30多年後的今天，我們根本也記不得，當年的那一場選戰的核心議題，到底是什麼？但是我們卻會記得，雷根他「重新定義了年紀」這件事。
所以我希望今天的分享，當你聽到這邊，可以思考一下，當你面對到別人的質疑跟挑戰的時候，你有沒有把自己的站位定清楚？
而第二個，你有沒有不斷、不斷的「成為」自己想要的改變？
在人生裡，說不準機會什麼時候會來；但是我可以確定的是，成功永遠是給有準備的人。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
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作曲/編曲：黃建秦
心得分享：今天分享(不論是霹靂布袋戲、電視劇)會有一種配樂、非常短，簡稱：過場用配樂。(例：驚嚇、出糗、震撼 等‧‧)一般都是在一集劇中的其一場戲作收尾用！或以配樂當作事件音效！因在業界中這種極短的音樂有其必要性、但因長度過短亦難作收錄原聲帶中一般業者較不願特別製作這部份！因自己曾經從事過電視後製配樂工作、在理解狀態下為讓戲劇效果更加分明而友情協力配樂師、此段便是為霹靂配樂組使用於這場青陽子彈箏過場效果而製作、目的要讓青陽子有如三國諸葛孔明空城記仍是神態自若的氛圍。
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