能夠當學生是幸福的🥰 跟著老師的引導舒服的活動全身,一下 #arch 一下 #curl 把緊繃的地方都揉開來了🥰
今晚要不要來點舒服的禪柔運動?
Re Studio
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禪柔運動gyrotonic 在 Oreo's Adventure Facebook 的最佳貼文
#gyrotonic
像是舞蹈又像游泳的脊椎旋轉律動,是早已在歐美盛行的運動,看著 @chenying_jie 教練示範時只覺得這項運動好優美🩰 直到自己開始練習才發現這一點都不簡單,要保持流暢又優雅的背後是喘氣大爆汗💦
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Gyrotonic 又稱 #禪柔運動 始於ㄧ名受傷過的芭蕾舞者,#孫藝珍 維持少女體態也是做這個運動唷!
想更深入這項運動,可以🔍 文章連結:https://reurl.cc/5q7E0V
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禪柔運動gyrotonic 在 朱蕾安 Julianne Facebook 的最佳貼文
本來一天到晚 #落枕 的我,自從開始練 #禪柔 後,就再也沒有落枕了😍😍
而且在老師的細心教導下,每一堂課,我都感覺自己對 #小肌肉 的控制多了一些些⋯像極了愛情😍❤️
#禪柔運動
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#脊椎螺旋運動
#脊椎運動
禪柔運動gyrotonic 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳解答
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