【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶太晚吃副食品！ 缺鈣、鐵嚴重可能影響心智和發育遲緩》
爸媽認為越晚幫寶寶補充副食品，就能遠離過敏原，卻可能使孩子營養不良。研究還發現，寶寶越晚吃副食品，容易有缺鈣、鐵，導致貧血或妨礙生長發育，甚至會使過敏、氣喘、異位性皮膚炎的風險增加。所以美國兒科醫學會建議，4-6個月大開始就可以添加副食品，否則可能要補充嬰幼兒專用的綜合維他命，避免缺乏鈣、鐵而影響生長發育！
鐵質對寶寶來說，是負責攜帶氧氣到各個器官利用的礦物質，0到1歲寶寶如果鐵質不足，就容易出現缺鐵性貧血，嚴重可能造成心智與發育遲緩。飲食可以補充菠菜粥、地瓜葉、葡萄、豬肝、鴨血，鐵質充足的寶寶，氣色相對也會比較紅潤健康！
高過敏的食物像雞蛋，也是在寶寶4到6個月大就可以嘗試，沒有必要延後。4個月到9個月，是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期，當寶寶的腸胃道在4個月大，準備好接受副食品時，身體的免疫系統也準備好產生免疫耐受性，目標是寶寶8個月大的時候，應該已經嚐過各種蔬菜、水果、豆類、魚、肉、雞蛋、澱粉類！ 寶寶嘗試副食品如果只是吃個一兩口，就馬上有明顯過敏，這種食物可以先暫停2週，之後把量減半再試一次。如果連續2次都失敗，才放棄這種食物，等寶寶1歲以後再試看看！
試過多種食材後，寶寶對固體食物接受度很高，就可以開始增加餐數：早上、中午與晚上3餐，都可以先吃一些副食品，再喝奶！ 有些寶寶不喜歡泥狀食物，7、8個月大就想吃有顆粒、有口感的食物，想吃大人碗裡的食物，這時候只要是天然的食材，就順其自然！
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感謝禾馨民權婦幼診所兒科主治醫師 蔡宛婷專業解說
