Dear 我最愛的 2 位爸爸 父親節快樂💗
沒錯,今天終於三個月,
目前小龍健康到不行,可以公開了‼️
老公跟我真的非常幸運,
也可以說老公做事真的非常有效率,
在一起沒多久就娶到我,
現在一辦完婚禮就‘馬上’中獎,
(感謝父母基因、平常健康飲食、運動)
完全沒耽誤任何時間。
👧🏻新手媽媽目前瘦了兩公斤,
胸部大了2個cup,
還有點不習慣自己微凸的肚子,
在上禮拜前其實每天都暈暈沒精神,
整天只想待在床上,
但這禮拜好很多!
至於胃口完全大改變,
對食物的種類很善變!
中午想吃日式晚上想吃中式,
但是以前愛吃的甜點、奶製品、牛排現在完全不想碰!
連我自己都很難琢磨!
在這邊先感謝一下神隊友,
David Eat隨叫隨到,
不是外面買就是變出我想吃的東西!之前知道他會煮,但不知道這麼會!
最後再吃我吃不下、不想吃的東西!
👦🏻老公當下得知兩條線時很冷靜,
第一次產檢就聽到心跳(6W)...很冷靜,
第二次產檢看到小龍手腳在揮舞...很冷靜,
上週產檢看到小龍在打拳,還是...很冷靜,
但他都用行動來表示,
對我照顧得無微不至,
真的名副其實捧成公主❤️
👨🏻至於我家老爸也就是外公呢?
當初我一得知兩條線就打視訊跟我爸,
老爸跟我心靈相通的程度比我想像中還厲害,
我還沒說他就一句:妳懷孕囉?
(別誤會,我可是每天跟我家爸爸視訊❤️)
然後父女兩人就一起哭了🤣
也因為懷孕加上疫情,
我們已經三個多月沒見面了(好想念🥺)
但每次給他看產檢的影片和照片,
他都會一直說好神奇好神奇,
也更積極運動,以後要帶小孫子/孫女去爬山!
🐲至於為什麼要叫小龍呢?
因為我目前超音波、高層次總共照了5次,每次都在肚子裡面拳打腳踢,
還有出現李小龍招牌摸鼻動作,再開始打拳!
之後再慢慢分享照片影片給你們❤️
新手爸爸媽媽還請大家多多指教,
才剛完成婚禮,
接下來要開始準備育嬰用品、看月子中心、媽媽服、按摩保養等等。
又踏入新的領域了!
#父親節快樂
#happyfathersday
#這三個月發生好多事要好好來分享一下
#從飲食運動到作息都有新的發現
#超音波照為什麼這麼清晰因為我去 禾馨民權 婦幼健康中心
#醫師是找 院長 林思宏醫師😊
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅I'm 拼命小姐 PinPin,也在其Youtube影片中提到,餵母乳大哉問! 親餵辛苦嗎?解鎖產後最痛...石頭奶【👨👩👦PIN命愛媽咪👶】 很多新手媽咪都會在餵母乳卡關,尤其是大魔王關卡...石頭奶 阿拼也不例外,邀請專業的泌乳顧問來替大家解惑,哺餵母乳會遇到的問題 片長有點長,很認真要分享給大家喔😘 💌禾馨泌乳顧問&乳房物理治療,預約專線: 民權(...
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咪拿桑!
阿牛已經順利在週一 7/19 凌晨來地球入境報到啦 🌍
是個健康的小壯牛!🐄
生孩子真不是開玩笑的累窩滴天呀
詳情後續等偶到月子中心再慢慢寫文跟大家分享!
謝謝大家的祝福跟愛
很溫暖
愛尼棉🌟🌟🌟❤️❤️❤️
#但剛生出來皺皺的布萊恩問我阿牛是不是很可愛我一下誠實說我覺得陳Eva比較可愛哈哈哈哈😅😅😅
#謝謝禾馨的照顧真的覺得每位醫師護理師都是菩薩下凡🙏
謝謝 禾馨民權 婦幼健康中心
謝謝陳志堯醫師、黃貴帥醫師、溫景霖醫師
一路護持我們母子平安🙏
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🤰孕婦莫德納 接種疫苗分享
さあ!いよいよ龜婦即將成為三寶媽了!
現在週數大約是20週👶
前兩胎都是在禾馨民權 婦幼健康中心產檢、生產,後來期待好久,終於在去年年底禾馨桃園婦幼診所暨產後護理之家開了,第三胎產檢和月子中心也就直接選擇桃園禾馨,這樣產後可以直接搬到樓上月中,真的很方便😎
第一劑莫德納疫苗是在衛生福利部桃園醫院部桃施打,施打地點是在戶外立體停車廠的二樓。
桃園醫院現在是使用Line@官方帳號做實名制登錄,登錄完成後會取得一個『通行證』,有通行證之後只要量個體溫就可以進到醫院內部,其實還滿方便的。
施打疫苗前要先到院內的婦產科門診填寫基本資料和疫苗接種卡,接著請醫生做評估,婦產科候診的人很多,疫苗診似乎是穿插在婦產科叫號之間,很順利一下子就輪到我們了,就像平時產檢一樣醫生聽一下寶寶心跳確認健康狀況和簡單問診就結束了,到這邊的心得就是候診環境和硬體設備禾馨真的好很多~這裡床板硬邦邦的,只用布簡單墊著,聽寶寶心跳的擴音器還破音...還有就是大醫院有種冷冰冰的感覺
接著就前往戶外立體停車場二樓施打疫苗,當天出太陽天氣很好☀️停車場風很大,完全不熱反而很舒服,到了戶外心情也輕鬆很多,這邊要稱讚一下桃園醫院,人潮沒有想像多,孕婦似乎是不太需要排隊就直接上二樓孕婦那區登記。再來就是到接種櫃檯💉護理師邊消毒邊提醒如果之後有發燒超過38度先吃普拿疼,超過48小時沒有退燒就要掛門診囉!很快地深呼吸1、2、3,結束了!施打過程中倒是有個人躲我躲得遠遠的,連護理師看了都笑說剛剛不是看到有人陪你來怎麼一下跑那麼遠🤣好吧!幫他平反一下,因為他會暈針啦哈哈
今天已經是第四天,沒有明顯副作用,會覺得比平常疲憊很快就入睡了,不過孕婦都這樣嘛!接種的上手臂位置到現在腫得比50元硬幣再大一些,會有腫脹酸痛感,但沒什麼大礙不影響日常生活,就是睡覺壓到比較不舒服一點
有在考慮孕婦疫苗的團友們,龜婦這裡的樣本有自己和兩個堂嫂,目前都很順利沒什麼特別的副作用,給醫生診斷沒問題的話建議可以接種一下比較安全。不過所有疫苗都有風險,還是要評估自身的狀況再做決定喔!!
歡迎其他媽咪/準媽咪在這篇交流分享孕婦施打疫苗的經驗唷!讓還沒施打或猶豫的媽咪當作參考💬
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民權(02)5571-3333# 3689
新生(02)2368-2333# 2903
怡仁(03)4787-733# 1
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媽咪哺乳過程不孤單,有問題找專業的☺
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前篇影片推薦
剖腹產全紀錄!腹膜外剖腹真的不會痛嗎?阿拼與小星星的故事【👨👩👦PIN命愛媽咪👶】
https://youtu.be/oEssoc-JJaE
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麥克風:RODE VideoMicro
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*此影片非業配,是親身的經驗分享,不代表每個人使用體驗都一樣*
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本集節目,由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一,來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
📍 烏烏醫師FB粉絲專頁必追 https://www.facebook.com/Dr.WuWu ❤️
本集節目禾馨婦產科沒有贊助,但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍
聊聊烏烏醫師的運動歷程,她喜歡馬拉松還有肌力訓練,除了跑馬拉松比賽,也開始參加健力比賽~還有她在孕婦迷思破解上的耕耘,還有她所遭受到的網路攻擊。😱
也有聊到168斷食,只是我個人目前對減肥沒興趣,也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集:【養生好不好?】👈
🚩 本集也有一個超級重點,就是日本演員竹內結子輕生,疑似產後憂鬱症?
也會特別針對產後憂鬱症他的成因,孕婦身體賀爾蒙的變化,還有好發的高風險群是誰?是第一胎還是第二胎?是生產後幾個月?還有整個社會怎麼看,酸民怎麼留言?
非常值得一聽,適合隊友,女生,媽咪,所有人。
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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今天是我們從禾馨民權(婦幼醫院)~
正式轉入月子中心的第一天!!
BUBU 第一次踏出戶外!!真的超緊張!?
還好有經驗豐富的外婆抱抱!!
安全抵達我們即將入住的月子中心!!
【愛兒麗產後護理之家】!!
想不才入住月子中心的第一天!!
就迎來了第一組小小訪客~
彼得爸與蘇珊媽一家的~
Cody & Kyle兩兄弟!!一起來看BUBU嚕!!
趕快跟我們去看看吧!!
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