【四十,我該面對更年期了嗎?】
半夜兩點多起床,不自覺就醒了,然後就睡不著。翻開床頭書好幾篇,滑了手機好幾次,直到窗簾透出一點光,遠方的天光穿進了房間,天亮了,我到底該睡還是不該睡?心底一個聲音:「周末,對自己好一點,睡吧!」
四十歲,單身,剛過七夕情人節的第二天。或許太久沒有運動,老是覺得疲憊跟厭倦,昨天做完直播說書之後就倒在床上,很快就不醒人事。這幾個月都有同樣的狀況,總覺得明明沒做什麼工作,卻異常的感到躁鬱,我習慣把工作清單列在一張紙上,看著一堆未完事項,卻提不起力氣完成它。
剛看完《俗女養成記2》第二集,看陳嘉玲就好像照鏡子,一個四十歲的女生準備面臨身體跟心靈重大轉折,瞬間打開網頁,輸入關鍵字《更年期》,心想「現在的我不會就…更年期了嗎!」心情瞬間盪到谷底。
網頁資料顯示,更年期莫約45歲到55歲之間,女生會出現生理週期不規律、夜間盜汗、皮膚發紅、性慾變低、骨質疏鬆、情緒暴躁等等。而所謂的早更,顧名思義就是更年期提早來,大約一百人中有一個人會有這些症狀發生。綜觀以上各點,最後的結論我不屬於早更人,畢竟裡面我只有情緒暴躁這一點完成。
只是,心中吹起了秋風,落葉灑落在內心的湖水。我知道再過幾年就要面對,從一個小女人,變成「沒有月經」的女人,突然間腦海轉起跑馬燈,從國中初經到四十,我到底經歷了什麼?從害怕、討厭、習慣到即將面對它就要消失了。
朋友直接回:「你就要面對生不出孩子的事實。」
我翻白眼說:「我知道!」
我從三十六歲就放棄為了生孩子去結婚這事,只是面對即將而來的更年期,最大的恐懼就是要認清「自己不再年輕」。
三十是初老,四十是俗女。三十後,已經無法唱歌到三更半夜到天明,四十後,無法熬夜看連續劇到隔天中午。我把大部分無關緊要的朋友名單都刪的差不多,因為明白過了一定的年紀,時間會變很慢,變很少。變得你只能專注一兩件事情,變得只能追一兩部連續劇,變得只想看同類型的小說,變得不想再嘗試完全不感興趣的事。
刪除法,不只用在人身上。我開始丟衣服、丟家具、丟舊書、丟棄讓你覺得困惑不安的事物,寧可躺在床上放空,也不願意把時間與空間給一個三觀不合的人。
養生法,不只是食物而已。我開始多喝水,戒糖,斷醣,報名瑜珈課程、運動課程,心想肌肉不要流失的這麼快。
放空法,不只是躺平兩字。我相信任何直覺,想哭就哭,想笑就笑,今天不想做什麼,那就什麼都別做,反正多做,日子也不會好過。
做完更年期功課之後,我鬆了一口氣,我告訴自己:「害怕它,不如接受它。反正人橫豎都要死,失戀、失業、失去自我都經歷過了,你不會害怕失去月經的。」
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【日本新瀉燕三条出品】日本製! 職人木柄26cm
純鐵炒鍋+送你鍋鏟‼️‼️ #8月日本好物團
認識這支鍋完全來自於我那廚藝只有3分的妹妹,這3分還是我親友捧場給的分數,不是我誇張,某天我去她家,端上桌的青菜湯,湯就是水=水即是湯, 菜就像秋風落葉一般在水裡浮浮沉沉。。。。。這樣的人去日本玩時買回來一支鍋?
重點這種接近零分的廚藝炒出來的青菜脆口,番茄炒蛋竟然沒有鐵鑄味,我實在太震驚,這鍋子是有防呆的功能是吧!!! 總之,她能使的鍋子,姐妹們,我們用起來肯定行雲流水有如小當家再世~~😎
26cm炒鍋: 1999+1
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不能進微波爐!!不能進烤箱!!
重量: 870g (鍋面直徑26cm)
容量: 2700ml
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秋風。落葉
冬日。白雪
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#佛曲
#黃帥
《般若三昧》
唱:黃 帥
秋風落葉滿空山
古寺殘燈石壁間
叢叢花草蕭蕭竹
幾處柴門閉寂寥
無去無來本湛然
不居內外及中間
一顆水晶絕瑕翳
光明透出滿人間
見了真空空不空
圓明何處不圓通
或淡或濃施雨去
半舒半卷逆風來
無去無來本湛然
不居內外及中間
一顆水晶絕瑕翳
光明透出滿人間
見了真空空不空
圓明何處不圓通
或淡或濃施雨去
半舒半卷逆風來
或淡或濃施雨去
半舒半卷逆風來
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