這法式🍞🍞真是太夢幻了
網美們出動吧😋😋😋
In The Know Taiwan
#穀物 #早午餐 #麥片 #ITKTW
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,Vlog#1 在家吃大餐 - 減肥不是什麼都不能吃,是別過量就好|高蛋白豆花早餐|自家烤肉|低GI焗烤意大利麵 記得加我的IG,有很多減重料理,都好吃又簡單的唷! https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ 今天的影片算是一個新嘗試,比較少對白,只是單約分享...
穀物早 在 Facebook 的最佳解答
Hello !今晚有「邵音音」同大家做直播!
音音姐會介紹唔同嘅新款植物奶、穀物早餐、仲有全麥纖維士多啤梨比利時朱古力餅乾等等!
重點:音音姐仲會同大家講吓點樣做運動先至能夠成功減肥!聽講周華健都會入嚟講幾句🤷🏻♀️
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穀物早 在 米米瘋快樂星球 Facebook 的精選貼文
#文末抽獎 假日最棒的親子活動,就是家族的孩子們一起玩體驗,天氣炎熱大家都喜歡吃冰,這次就和孩子在家學做優酪乳冰沙,現在正值水蜜桃盛產季節,如果不想要動手處理水蜜桃但卻想要享受水蜜桃冰涼的口感,可以用光泉水蜜桃綜合優酪乳來做健康營養又美味的冰沙,超簡單!趕快學起來😋
材料:冰塊、光泉水蜜桃🍑綜合優酪乳
工具:果汁機(食物調理機)
做法:
1.倒入冰塊🧊將冰塊打碎。
2.倒入光泉水蜜桃綜合優酪乳,用湯匙攪拌均勻即可,注意不要再使用果汁機攪打喔!
3.倒入可愛的杯子就完成囉!
健康消暑又衞生的冰品在家DIY是不是太簡單了,小孩立馬學會,原本還準備水蜜桃🍑,沒想到光泉水蜜桃綜合優酪乳,堅持不使用香料、色素,無添加砂糖,已經使用50%果汁取代砂糖,水蜜桃🍑已香氣十足,不會增加身體額外的負擔,值得一提,使用來自丹麥德國進口的5種益生菌,幫助維持消化道機能,健康更全面。
另外還有草莓綜合優酩乳以及原味牛奶優酪乳都非常好喝,#無香料無色素 的 #光泉優酪乳 搭配綜合穀物,早上可以給孩子當早餐🥣,下午點心以及取代含糖飲料,豐富的五種好菌中的比菲德氏B菌,能製造出B1、B2、B6的好菌,大人小孩腸胃照顧好健康沒煩惱!
【IG抽獎活動】🎉
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Step.2 ✅按此篇IG貼文讚、@一位朋友、留言告訴我最想用光泉優酪乳做什麼料理?
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於2021/9/16抽出一位幸運者。
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穀物早 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
Vlog#1 在家吃大餐 - 減肥不是什麼都不能吃,是別過量就好|高蛋白豆花早餐|自家烤肉|低GI焗烤意大利麵
記得加我的IG,有很多減重料理,都好吃又簡單的唷!
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/
今天的影片算是一個新嘗試,比較少對白,只是單約分享我一天的生活跟料理
希望你們會喜歡♥️
今天的主題「減肥不是什麼都不能吃,是別過量而已」其實是回應很多人問我的問題
「減肥是不是不能吃什麼?」「吃什麼會瘦?」「吃什麼可減脂?」
👉🏻減肥什麼都能吃
為什麼不能喝含糖飲料是因為一杯有50克糖,完全超標,不代表糖都不能碰~
👉🏻世上也沒有什麼可讓你吃了瘦,除了藥
但⋯沒事就別吃減肥藥了~~
有空運動,均衡飲食,就是這樣!大家加油!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 我們一齊努力吧!
以下是影片中的材料:
早餐:
🔸高蛋白全天然穀物: 可在我的瘦身好物店找到 https://happyeatfit.com
🔸國寶茶: 可在我的瘦身好物店找到 https://happyeatfit.com)
🔸豆花 (在便利店買的中華豆花,但後來才發現有糖的,太甜,我不太喜歡⋯)
午餐:
🔸那烤盤是Doshisha 多功能燒烤機,內付油切/仿窯 雙烤盤,現在是團購超優惠中
(做熱壓吐司也可)
https://www.fanshopping.com.tw/100hr.php?id=2551
🔸白酒醋 (做成偽香繽那瓶): 可在我的瘦身好物店找到 https://happyeatfit.com
晚餐:
🔸斯佩爾特意大利麵 (QQ的很好吃):可在「好食好巿」找到
🔸️冷凍蔬菜 + 超好吃甕烤地瓜都在這裡買: http://Ltice.0980130579.com/
另外,如果大家對影片中的跑步機有興趣可參考這裡:https://bit.ly/2LVrpSl
這台是Bladez U3 GTR戰神全智能跑步機,特點是功能多又實用,可聲控,可藍芽放音樂
CP值很高
缺點是較大台(但也是因為大台才好跑)
更多資訊我會在臉書有分享唷~
#一齊開心吃著瘦 #減肥餐
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來了解更多我的生活吧:
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
穀物早 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
減肥餐食材 - 超快速搞定,美味+健康料理!冷冰蔬菜+低GI澱粉+低脂蛋白質+蝦皮零食
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的!
https://www.instagram.com/happy.eat.fit
影片簡介:
備餐都嫌麻煩,就要買直接可以吃的健康食材!
志倫原食: http://Ltice.0980130579.com/
地瓜是低GI 高纖的澱粉
冷凍蔬菜已經切好洗好再煮到9分熟了
微波一下就可以吃很方便!
而且冷凍過很神奇,煮過久也不容易爛唷!
另外 - 花椰菜米高纖低熱量!也是很很推薦的好食材,有時候吃過量了,不想再吃澱粉也可以
當作是一味菜拌飯也可以!
當然不要忘記去小妹的店看一下!每個月都有新品或不同的優惠!
小冰瘦身好物店:https://happyeatfit.com
特別說明一下黑麵包:
它的味道有點酸酸的,是因為成份單純讓酵母味較突出,建議配搭不同的材料吃 /做三文治會更好吃
當成吐司單吃⋯有些人可能會吃不習慣
但它高纖又低醣,我自己很喜歡唷!
這個月的優惠是Seitanbacher 麥片
它真的超好吃,低糖、高纖、高蛋白
請大家可以去超巿對比一下其他的穀物早餐,有配好口味的,我真的都沒有看過營養成份這麼好的了!
蝦皮零食
Balance Power:https://shopee.tw/product/18276681/1990357564
朝日Asahi玄米麥纖餅乾: https://shopee.tw/product/5094055/2765220766
馬蘇大師Maestrella Cheese 起司: https://shopee.tw/馬蘇大師-乾酪條-Maestrella-Cheese-起司-乳酪-1KG-*水蘋果*-O-090-i.9602971.1936860257
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穀物早 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
影片中的ORIDGE柴魚粉團購
https://cyberbuy.club/小冰跩寶專屬優惠
團購日期:2019/7/12~2019/7/18 PM23:59準時關單
如果大家以後想知道我們社團有什麼團購,或是有東西我來開團大家一齊平宜買,都可以來我們的社團許願唷!
團購社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy
感謝抽獎
今天會抽出NISHIKIYA調理包兩份,是小禮物,但我真的很喜歡的東西,抽中的話,大家便可試看看了喔!
抽奬方法:只要在影片下面留言告訴我你有什麼影片想看+要抽奬就可以囉
例如:「想看小冰拍50 Q&A + 要抽獎」
抽奬日期2019年7月19日 (我會回覆中奬的留言,請收到回覆到臉書私訊我你的個人通訊,3天內沒收到當放棄唷!)
另外一些今天介紹到的產品:
Mollifix瑪莉菲絲運動內衣 (超好穿的,當內搭也可)
https://dreamstore.info/2WruB?uid1=YTSummer
生酮參考書
我們在生酮前問了醫生跟營養師的意見...
以下這本書很推薦給大家,是一位營養師推薦給我們的,有簡單易懂的執行介紹跟很多食譜分享~ 大家可以看一下:
https://igrape.net/2W3qb?uid1=KETOeasy2
高蛋白覆盆子穀物早餐
shorturl.at/rA169
rinatura德國天然醬料
https://www.behealthyhouse.com/collections/rinatura-natural-food
希望大家喜歡今天介紹的夏日減重減脂餐!
夏天要穿小可愛小熱褲褲,大家要加油唷!
今天分享的腹部運動也不要懶惰~~加油每天練習,一齊練出漂亮的馬甲線!
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更多小冰的健康減重影片:
減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷!:https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s
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