口罩戴好、防護做好、冒著大雨
也要來練習將近三週沒練的空瑜
反覆練習一個多小時
嘗試穩定身體沒太多晃動
當動作記熟了之後
加入的細節與情境
總是讓我記那忘這的
左與右還各自有著不同的變扭之處🥴
佩服藝術家對於作品的投入
不馬乎任何一個細節
直到雕塑出滿意的成果為止
至於我呢~電池沒電
體力耗盡的那一刻
就是我發表成果的時刻
不是很滿意,黑青倒是好幾個🤪
#休息是為了走更長遠的路
#下次會更好
感謝辣妹老師 Yi Ting Lo 的作品
這麼的華麗、優雅又自然😻😍👏🏽
感謝懷特二館提供場地練習🙏🏾
🎶 : My Last Teen
👩🏻🎤: Summer Soul
隨性帶點慵懶的旋律
像極了現在的天氣
韓式歌曲聽不懂也沒關係😌☔️🌧️
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🔴誤打誤撞ON LINE日劇推薦🔴
🔴當韓劇出現劇荒或等待間隔太長時,
某些ON LINE日劇也是不錯觀賞的好選擇,
日劇最常出現主題就是美食和婚姻,
雖然日劇很雷題材和食之無味內容也是非常非常容易踩到😫😫😫,
以下是本人會續追的推薦日劇。
✅人氣女神 拉麵食遊記/行列の女神~らーめん才遊記
51歲女主角的氣質和神韻很像韓星李英愛和台灣林青霞的綜合版,
雖然第一次追她的劇會被她的優雅氣息給吸引。
這部劇主題就是圍繞在經營有成的拉麵店和身為公司LEADER女主如何帶領菜鳥前進的過程,
一部輕鬆詼諧不燒腦的美食劇,
幸好我不是拉麵控不然深夜追劇真的會很痛苦。
✅Guilty 這份愛是罪惡嗎?/ギルティ~この恋は罪ですか?
誤打誤撞就進入這齣劇的陷阱裡面。
如果說韓劇夫妻的世界是熟齡版,
那這部日劇應該就是輕熟齡版的夫妻世界!
同樣也是以婚姻出軌和各種背叛、矛盾為主題的狗血劇,
節奏也是很緊湊的方式鋪陳和呈現很值得一追。
女主角真的很美側面輪廓好像年輕之細緻進化版的韓星申敏兒,
只是我對日男星沒有特別喜愛可能我的菜尚未出現吧!😅😅😅
✅白色與黃色~夏威夷與我的鬆餅物語/しろときいろ~ハワイと私のパンケーキ物語
這一部完全就是異國風情之不燒腦愛情小品,
尤其第一集各種甜點製作完全讓我食慾發作啊!
除了好想也直接買機票飛去島嶼放鬆度假,
各種鬆餅和BRUNCH的美食畫面也真的是直接戳到我的點啊!
一共25集但每一集才15分鐘一下就追完,
雖然主旨還是圍繞在小情小愛,
但是在熱情夏威夷拍攝就是多了幾分嚮往和吸睛,
而且超喜歡女主爸爸的樂觀正面性格。
✅Grand Maison東京/グランメゾン東京
最後推薦這部其實是2019年的日劇,
但因為女主是前面的鈴木京香加上男主又是木村拓哉,
一追一下才發現果然是一齣超厲害必追美食日劇啊!
一共11集節奏同樣不拖泥帶水而且個人認為選角選得很不錯,
最重要的是裡面各種精緻法式米其林料理也是邊看只能跟著猛吞口水,
當然也交錯各種親情、友情和愛情之間的糾結劇情,
個人認為是一部完全不會出戲最後會跟著一把鼻涕 一把眼淚的感動好劇。
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空中瑜珈 黑 青 在 皇凱莉-空中瑜珈老師x時尚&生活部落客 Facebook 的精選貼文
🌹春暖花開的春天已默默到來,
而躺在衣櫃春裝們早對我發出無數次哀嚎,
趁這幾天持續好天氣☀️說走就走尋找芬多精去。
穿長花洋裝最能呈現小女孩的少女心又不失舒服自在的精神。
花紋綁腰長款黑洋裝、小馬鞍包、方形耳環、黑布鞋、長襪,
不太愛露腿的我對於各式各樣風格的長洋裝特別偏愛,
麻煩的點是對於非常確定喜歡中意的款式容易出現顏色選擇障礙,
現在方法是包色來減緩我的勁桃也不浪費時間😂😂😂
一有機會出門不用戴口罩😷可以自由自在用力呼吸新鮮空氣,
久違的梳妝打扮、燦爛幸福的笑著入鏡似乎變成難得的小確幸。
在城市與交通擁擠慣了,
人潮稀少的戶外隨著陽光步伐散步踏青瞬間覺得是一種奢侈,
一日光陰快速流逝更是有種捨不得的遺憾,
走著走著好希望趕快恢復到過往,
那些不用戴口罩的自在日子。
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空中瑜珈 黑 青 在 腰有瘀青也是家常便飯... - 含含的瑜珈生活/美人魚瑜珈工作室 的推薦與評價
最近有點空瑜上癮 吊在空中可以做好多地板做不到的動作。大腿、腰有瘀青也是家常便飯 但聽說空中瑜珈燃燒的脂肪是所有運動燃脂的五倍之多,所以被勒也是很甘願 ... ... <看更多>
空中瑜珈 黑 青 在 #空中瑜珈 ♀️我的空中瑜伽進化史! - 瑜珈板 | Dcard 的推薦與評價
我是從2020/11開始接觸空中瑜伽的 ♀️ 以前只有在大學體育課修過基礎瑜伽小時候也沒有芭蕾的底子(筋骨不夠開 ) 但以前是跳街舞的肌耐力跟柔軟度 ... ... <看更多>
空中瑜珈 黑 青 在 [問題] 空中瑜珈初學問題- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近開始一個星期一次的空中瑜珈課
現在上了三堂課了
但是掛布勒在大腿那裡真的很痛 超級痛
每次都因為痛而無法繼續動作
聽老師說是因為那裡有很多淋巴腺
請問有在學習空瑜的大家都遭遇過這種問題嗎?
大概多久以後才開始不痛呢? 感謝
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感謝回覆 方便透露練習的頻率嗎?
據老師說就像刮痧的原理這樣
有人會出痧 比如我 就有一點瘀青
方便透露練習的頻率嗎? 我只有一個禮拜一堂 很想趕快克服那個痛
謝謝 我發現空中瑜珈跟其他課程相比 續報率很高
我真的覺得超痛 每個人拍照都還能擠出一個笑容 我的臉完全扭曲到不行 超醜
感謝各位回覆 看來只能自己慢慢習慣...
不知道施力點的正確性會不會影響痛的程度?還有自己多按摩大腿內側會不會好一點?
※ 編輯: aroma66 (61.223.121.215), 11/22/2018 16:58:58
感謝回應 看了要花一段時間慢慢適應了
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