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【為何職場女強人要忍痛穿上高跟鞋？重要場合還有這效果】
穿高跟鞋不僅腰酸背痛、還要忍耐磨腳破皮，為何女性卻還是照穿不誤？高跟鞋到底有什麼魅力？
權力心理學研究權威葛倫費德，她在新作《懂權力，在每個角色上發光》中，剖析職場中服裝和隨身物品所代表的重要意義。
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【久坐久站，下半身腫脹怎麼辦？】
上班坐或站了一整天，膝蓋、腳踝多數時間都待在同一個位置，小腿肌肉都沒怎麼動，下半身容易愈來愈腫脹不靈敏。
不想要膝蓋痛、足底筋膜炎找上門，你可以這樣做：
【76歲阿嬤從走路痛，到穿高跟鞋參加健美，4招練出好肌力】
她有慢性背痛的毛病，後來連走路腳都會疼痛，醫生說無法治療，她聽朋友建議去健身 #鍛鍊肌肉，起初痛到幾乎無法忍受，但她沒有放棄，維持一週練3天。慢慢發現腳沒那麼痛了，教練還鼓勵她參加健美比賽，意外奪得亞軍。「如果年紀大了之後，依舊敢 #挑戰自己，我相信你接下來還會有很棒的人生！」
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甜寵輕喜劇《不可思議的愛情》范世錡 戚硯笛
故事的設定頗為新穎，許諾（范世錡 飾）是一個病嬌又摳門的霸總，與杠精女保鏢可思議（戚硯笛 飾）意外交換了疼痛的知覺，換句話說：可思議身上的任何疼痛感都會轉移到許諾的身上。
無論是可思議練拳時被對方擊中，穿高跟鞋扭到腳，被人搧耳光，甚至連來大姨媽時的不適，都會統統被轉移到許諾的身上，讓整部劇無時無刻都充滿了笑點。
當然除了搞笑，也有甜甜的糖嗑，各種花式甜吻讓人看了直冒粉紅泡泡。
更新消息：該劇將提前在1月31日開播（原定2月1日）
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#21 從子宮聊到白宮，什麼是現代人的裹小腳？怎麼救回失調的日之呼吸？
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📍如何推薦女生與長輩開始訓練？
📍續聊Physical Culture身體文化。
📍為了迎合社會體型減肥訓練，不是我們討論的肌力訓練。
📍當女生強壯之後，比較不會在意一些小事情，一顆痘痘，胖了0.5kg.
📍骨質疏鬆的危險因子：性別，體重輕，更年期後。
📍很多女生瘦瘦的，就不運動......
📍很多女生沒辦法接受自己50kg......
📍很多人不知道腰痠背痛是肌力的問題。
📍很多女生也以為腰痠背痛是婦科問題，子宮不好.....
📍臭男生難道你都沒有嫌棄過女生胖瘦？
📍高跟鞋的錯誤姿勢問題。
📍【收小腹】是現代人的【裹小腳】
📍呼吸失調？禰豆子怎麼救回失調的日之呼吸？
📍何老師不喜歡穿西裝，但學校制度是一件更難穿得西裝.....
📍如果一定非得穿高跟鞋，該怎麼矯正訓練？
📍過度肥胖與孕婦都比較容易閃到腰？
📍IAP腹腔內壓最強的狀態是橫隔膜正對骨盆底的時候(桶狀結構)。
📍啤酒罐壓力實驗。
📍核心的重要性，核心抗動訓練。
📍膝蓋內夾，足弓塌陷，是穿【高跟鞋】的代償現象。
📍為什麼舉重需要穿高跟的舉重鞋？
📍成績的極致表現，可能會被很多事情影響。
📍訓練上面與生活應該怎麼平衡？
📍訓練應該關注的生體狀況～
📍有時受傷不是訓練過程，而是過度訓練之後的日常生活造成。
📍備孕的過度訓練可能也會嚴重影響性慾，男女都是。
📍過度訓練，訓練奪走比你得到的還要多？
📍【運動成癮】怎麼判定？
📍什麼是身體變型症？Body Dysmorphic disorder.
📍回覆網友問題。Q&A
📍【集中式負荷】的強度高度訓練，所針對的族群。
📍過度訓練症候群。
📍人是週期性的動物，可以偶而叉出原本的步調。
📍美國總統到底有沒有重訓？從子宮聊到白宮。
📍活著就是最大的報復，要可以直立的移動，不要被移動。
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【穿高跟鞋脚痛，怎么办？】 ． ． ． ． ． ． ． ． ． ． 答案：跟男朋友换鞋穿 ． 被tag到的朋友下次约会时跟他换来穿 ． ... <看更多>
穿 高跟鞋 腳 痛 在 [討論] 高跟鞋穿的腳痛死了- 精華區CareerLady - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實也不一定要穿高跟鞋上班嘛
不過每個人都穿，自己不穿怪怪的
也覺得穿高跟鞋蠻漂亮的
但是卻漂亮地我腳痛死了…
腳指頭都破皮了
而且我腳亂大，約8號腳（25）鞋子超難買
好不容易買到，卻總是咬我的腿，還是腳太大了，但是名模的腳不都很大
還是因為收入高，買的鞋比較好，不會咬腳
大家都喜歡穿高跟鞋上班嗎？
高跟鞋真的好難穿啊....
我可憐的腳...........Orz
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內有正貓
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◆ From: 59.105.185.122
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作者: auguri (咕哩) 看板: OfficeLady
標題: Re: [討論] 高跟鞋穿的腳痛死了
時間: Mon Apr 24 00:45:57 2006
我講一下我的高跟鞋好了
基本上我的腳是7號半 腳掌又寬又厚 號稱"肉腳"
穿上鮮黃色短襪可以直接去演唐老鴨
我比較推薦的高跟鞋牌子是MAGY
他的楦頭比其他牌子大一點 適合寬腳板的姑娘
缺點是容易鬆 我有一雙他們的粗跟3吋高跟鞋
當初遷就腳板舒適 買8號 穿兩次就變鬆了
現在以"偽裝成高跟鞋的拖鞋"存在
另一個不錯的牌子是greenpine 款式比較不美
不過相對來說楦頭也比較大 可以考慮
其實選高跟鞋的話 選粗跟的比較好
腳踝比較不費力
這個話題超有趣的 希望可以有多一點人分享意見
--
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◆ From: 59.112.16.48
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作者: bibidodo (^__________^) 看板: OfficeLady
標題: Re: [討論] 高跟鞋穿的腳痛死了
時間: Mon Apr 24 02:38:51 2006
那我也來分享ㄧ下好了
我在百貨上班~賣化妝保養品那類的
公司規定ㄧ定得穿高跟鞋 我的鞋跟大概6cm左右吧
因為站櫃..所以ㄧ天八小時都沒坐下來過
且倉庫很遠 所以我常把高跟鞋當布鞋奔跑
常聽到客人讚嘆~挖..穿高跟鞋還可以跑這麼快真厲害
殊不知當我ㄧ天跑10遍還面帶微笑時..
內心的OS是 "媽呀..老娘的腳ㄚ子快炸開了"
尤其週年慶..高跟鞋還必須兼滑壘煞車的功用
經過這番洗禮後我有了體悟~好的高跟鞋帶你上天堂..不好的高跟鞋讓你住病房"
我買過很多雙鞋子~我現在都固定穿AnnaLee覺得不貴又好穿
不過像我這種愛漂亮愛死撐的人
別人看到我時永遠都覺得我怎麼可以穿高跟鞋整天還這麼優雅輕鬆
但都不知道我其實已經拇指有點外翻,晚上腳趾還會發麻~水腫更不用說
所以囉..用看的永遠都覺得別人的鞋子好像比較好穿的感覺的..
※ 引述《auguri (咕哩)》之銘言：
: 我講一下我的高跟鞋好了
: 基本上我的腳是7號半 腳掌又寬又厚 號稱"肉腳"
: 穿上鮮黃色短襪可以直接去演唐老鴨
: 我比較推薦的高跟鞋牌子是MAGY
: 他的楦頭比其他牌子大一點 適合寬腳板的姑娘
: 缺點是容易鬆 我有一雙他們的粗跟3吋高跟鞋
: 當初遷就腳板舒適 買8號 穿兩次就變鬆了
: 現在以"偽裝成高跟鞋的拖鞋"存在
: 另一個不錯的牌子是greenpine 款式比較不美
: 不過相對來說楦頭也比較大 可以考慮
: 其實選高跟鞋的話 選粗跟的比較好
: 腳踝比較不費力
: 這個話題超有趣的 希望可以有多一點人分享意見
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◆ From: 59.127.56.13
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作者: Clr (兔子/氾濫成災的小白) 看板: OfficeLady
標題: Re: [討論] 高跟鞋穿的腳痛死了
時間: Mon Apr 24 02:44:31 2006
※ 引述《SickKid ( Dizzy)》之銘言：
: 其實也不一定要穿高跟鞋上班嘛
: 不過每個人都穿，自己不穿怪怪的
: 也覺得穿高跟鞋蠻漂亮的
: 但是卻漂亮地我腳痛死了…
: 腳指頭都破皮了
: 而且我腳亂大，約8號腳（25）鞋子超難買
: 好不容易買到，卻總是咬我的腿，還是腳太大了，但是名模的腳不都很大
: 還是因為收入高，買的鞋比較好，不會咬腳
: 大家都喜歡穿高跟鞋上班嗎？
: 高跟鞋真的好難穿啊....
: 我可憐的腳...........Orz
我家都是大腳
我大概25.5~26
我妹應該26.5吧
所有專櫃的鞋子完全穿不下
能穿的只有歐洲進口的 但一雙好幾千
本來很不愛網拍的 印象不是很好
買過pinky kiki的鞋之後 覺得終於有適合的鞋子了
因為size有做大一點 kiki的大size鞋特別適合肉腳的人穿
更推的是他的根都超穩的
mini鞋的敗筆就在他的不穩orz
kiki鞋 高跟低跟都無敵穩的
價格 一雙打折後大概一千多
建議你買一雙先試看看
應該都可以找到合適的鞋
或者其他網拍大size都可以考慮看看
不要再虐待自己的腳了
我以前都先用腳把每一雙鞋磨合
一定都有水泡 等水泡消掉 那雙鞋再也不會磨腳 但很痛苦
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◆ From: 218.35.76.15
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作者: kittylee1021 (旅行是為了走更長的路) 看板: OfficeLady
標題: Re: [討論] 高跟鞋穿的腳痛死了
時間: Mon Apr 24 22:56:27 2006
以前曾經在百貨公司的鞋店打工
所以看過很多愛漂亮不怕腳痛的例子...
曾經有顧客要求我們替她放兩個全墊在靴子裡 看的出來她應該真的很愛那雙鞋(汗)
想偷偷提醒大家一下 鞋墊這玩意其實能不加就盡量不要加
尖頭鞋的楦頭已經很小了 再擺一塊半墊進去反而很容易磨腳/
選尖頭鞋的時候要挑鞋前方呈正三角形的鞋子...穿起來腳趾頭才不會擠在一起 沒有空間
有的專櫃小姐會在妳表示楦頭太緊時候 用楦鞋器(忘記那叫啥了..)把鞋子撐大
其實那效果是有限的! 也許短期內有效 不過為了自己的腳好 還是不要穿太尖的鞋:)
每次看到一堆正在楦的鞋子 就覺得鞋子們很可憐 看起來像要被撐到變形了~
還有就是 妳覺得鞋子太緊的時候 要相信妳自己的感覺!
雖然鞋子多少會越穿越鬆..不過可不是穿個1~2次就會鬆呢
在妳試圖把鞋子穿鬆之前 可能還得先忍受磨破腳好幾次...
不要輕易被專櫃小姐說服啊~~
另外就是新鞋子剛買來的時候 可以把鞋後方靠近腳跟的地方壓一壓
讓鞋子稍微軟一些 會比較好穿 也可以避免磨腳
以前在店裡我們還會拿鐵鎚(沒錯!就是那個鐵鎚)幫客人敲一敲鞋子內緣~
把皮敲軟後也會比較好穿 畢竟新鞋子一定比較硬
或是拿蠟塊磨擦鞋內緣 讓鞋子接觸皮膚的那面滑滑的..也比較不容易磨腳
最保險的方法應該還是在頭幾次穿新鞋的時候 配一雙絲襪 這樣就絕對不會磨腳
(其實這些小撇步應該很多人都知道了吧...獻醜了)
最後偷說一點我自己買鞋子的心路歷程
雖然我知道穿尖頭鞋跟高跟鞋會對腳造成負擔~
不過我實在是不適合穿圓頭鞋的人啊O_Q
本身已經是個矮冬瓜了 一定得穿些可以修飾腳部 造成拉長效果的鞋子..
最麻煩的是 我的腳介於21~21.5之間
平常根本很難買到完全合腳的鞋 (淚奔) 常常都要忍著痛墊鞋墊 不然會沒鞋子穿
磨腳對我來說已經是家常便飯了..
拜腳小所賜 我還研究出哪牌的OK蹦最適合貼腳跟 (似乎不值得驕傲)
最慘的時候是已經磨到腳破皮了 貼了OK蹦
OK蹦又在行走間被黏的捲起來(大家有這種經驗嗎?)
邊黏邊走的結果 最後就造成2度傷害 除了已經破皮的腳跟以外 ok蹦又黏掉一層皮(痛)
很羨慕腳大或正常腳的女生...都不用怕買不到鞋子穿 >"<
常常 逛街看到漂亮鞋子 一定都沒有我可以穿的尺寸~
每次都要直接問說 請問你們最小的尺寸做到幾號...(哎)
因為很難買到漂亮又合腳的鞋 我自己一雙鞋都得穿好久 常在穿的也都是那幾雙
鞋底跟天皮的磨損率都特高//
所以我買到鞋以後第一件事 一定是拿去修鞋店那裡加防滑鞋底跟換耐走的天皮
部份百貨公司專櫃鞋或地攤鞋 天皮都很快就被我磨光光了~
但是最近發現 很多鞋子竟然現在都把鞋底做成塑膠底了耶 (例如m*ss sofi)
不曉得會不會變的比較耐磨耐穿? 唯一確定的是 走起路來不會發出扣扣扣的聲音...
雖然常常對不起自己的腳
不過總覺得 尋覓一雙好鞋的過程 還挺有樂趣的 (笑)
別人是衣櫥裡總是少一件衣服 我是總是少一雙好鞋啊~
還有我懷疑自己有戀鞋癖...走在路上都會忍不住先注意別人的鞋子=_=+
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作者: bijou (京都我來了噗) 看板: OfficeLady
標題: Re: [討論] 高跟鞋穿的腳痛死了
時間: Tue Apr 25 13:04:17 2006
也來說一下我的心得好了，去年剛畢業到處奔走面試的時候，
穿了一雙ES的高跟方頭鞋，第一天腳的小拇指兩邊就起了直徑1.5公分大水泡，
痛得一拐一拐從台北回中壢宿舍，後來連室內拖鞋都沒辦法穿，
最後還請我弟幫我戳破大水泡加上行動不便三天才康復= ="
後來回高雄找到工作以後，買了幾雙ClayDerman的鞋子，
因為這個牌子常常在做兩雙1500一雙790活動，
基於貪小便宜的心態就買了兩雙，我覺得這個牌子的鞋子楦頭都蠻大的，
我也有買看起來很尖的尖頭鞋，但是穿起來腳趾一點都不痛，
而且也不會磨腳後跟，真是我上班的愛鞋之一>w<~
但是大概是它的鞋墊的關係吧，穿沒半年就很臭，所以只好忍痛丟掉了～～
再來還有買一雙ee9的低跟鞋，頂多腳後跟被磨有點紅紅的，都沒破皮過，
穿了幾次後就變得很好穿，逛街、去日本旅遊我都是穿這雙喔^^
但是不推ASin的鞋子，雖然款式都很好看，但是楦頭真的是超級窄的，
我的腳寬8公分，光是站著要塞下去就覺得腳很痛，
大概還是要留給腳板非常窄的人穿吧@@~
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作者: wind2 (情不變.....) 看板: OfficeLady
標題: Re: [討論] 高跟鞋穿的腳痛死了
時間: Tue Apr 25 22:19:26 2006
其實我的腳不大 ... (22.5~23號,球鞋喜歡穿23~23.5號)
但是,腳指頭部分很寬 .... (我可以把腳指頭張得很開,我朋友說這算特異功能了吧 >"<)
所以 買到的鞋子不是鞋長ok但楦頭太窄 不然就是楦頭ok但鞋子太長
高跟鞋是最近才開始練習穿 還在學步階段 ^^;
粗跟 細跟都買過,不過都會咬腳,都會腿痠(>< : 是因為自己太重了吧!)
現在買了愛之蔓做練習鞋 , 希望盡早脫離學步階段 ~
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作者: chopincat ( 信任臉上化了豔麗的妝) 看板: OfficeLady
標題: Re: [討論] 高跟鞋穿的腳痛死了
時間: Wed Apr 26 07:06:49 2006
嗯...我雖然不是上班族
可是也有兩三雙可愛的高跟鞋
但是每次一穿腳就痛到快爆炸，都想當街打赤腳走算了=_=;;;
可是鞋子又很可愛.....
上次痛到不行在康是美找厚的OK蹦時
發現有一款專為高跟鞋族設計的貼貼
品牌是Dr.Sdholl's，爽健 https://www.drscholls.com/
他有出很多款護腳的產品!
還有專為女生設計的高跟鞋護腳組合~
不過產品的價位都有點高(對我這個學生還說啦)
一組小牛皮護腳跟貼就要市價$170
我上網拍找了一下，果然有更便宜的價格...
買來用之後覺得還不錯喔Q_Q
雖然比OK蹦貴，但是也比OK蹦更有效果，
提供給大家參考一下囉:)
他沒有中文官方網站，不過這裡產品頗多...不是廣告!僅供參考>_<
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