#文末有抽獎
和 東京奧運競技體操國手 @唐嘉鴻 Tang Chia Hung、中信兄弟啦啦隊 短今Sammie 一起室內健走有氧 🥰
由步行為出發概念的室內健走有氧課程,適合所有年齡層,透過基礎有氧步型搭配室內的位移,以及方向變化,在心肺功能、位移肌力訓練、空間打破等練習,有趣且有效的達到運動效果。
開放少數名額進入直播包廂 https://meet.google.com/res-bhsa-yic
或於 https://meet.google.com/ 輸入會議代碼 res-bhsa-yic
--------- 好康抽獎第二波 分享禮---------
參加辦法:
(1)按讚或追蹤【i運動】粉絲團 + 按讚此直播影片
(2)公開分享此直播影片
(3)留言「i運動線上教練課 室內健走超有趣」並@兩位朋友
▍活動期間:直播開始至直播結束2小時內
▍第三週得獎名單公布:9月20日
▍獎項:超商禮券 500元 (2名)
--------- 好康抽獎第三波 參加禮---------
參加辦法:
成功報名線上教練課,打開鏡頭一起運動,有機會獲得好禮
▍現場抽:超商禮券 500元 (3名) (抽獎時若不在視訊包廂,視為放棄)
▍加碼抽:本週加碼抽出一只Apple Watch 6 (得獎名單公布:9月20日)
此系列課程採Google Meet上課,並於i運動粉絲團與YouTube頻道直播
------------------------
注意事項
★依中華民國稅法規定,獎項價值超過新台幣20,000元(含)以上,中獎者須繳納產品價值之10%稅金、超過新台幣1,000元以上者須開立扣繳憑單,中獎者亦須提供中獎者本人之身份證正反面影本以供主辦單位申報稅務用,並填妥主辦單位提供之中獎申報表單,於期限內將正本寄回主辦方,如期限內未完成上述規定,則視同放棄中獎資格。
★本得獎者私訊i運動粉絲團得獎者正確收件資料、聯絡方式及通訊地址,以利中獎通知及寄送,如因聯絡資訊錯誤導致獎項無寄達者,視同放棄中獎權益,獎項不另行補發,亦不遞補得獎名額。
★每人以中獎一次為限,主辦單位有權檢視各參加者中獎情況是否有人為操作之行為,對於以不正當之方式意圖兌領獎品之中獎人,主辦單位有權撤銷其中獎資格或排除其參與本活動。★活動開獎時或寄送(領取)獎品前,若參加者的個人臉書帳號呈現為異常狀態,主辦單位有權取消其得獎資格,請參加者留意確認帳號為正常使用狀態。
★如有任何因電腦、網路或其他不可歸責於主辦單位之事由,致參加者所寄出或登錄之資料有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況發生,使其未獲獎項,主辦單位不負法律責任,參加者不得藉此異議
★獎品不得折換現金或其他物品。
★主辦單位保留修改本活動內容修改之權利,並有權決定取消、終止、修改活動細項或暫停活動等權利。
★本活動獎項及獎品寄送地區僅限台澎金馬地區,如非台澎金馬地區參賽者,主辦單位不處理郵寄獎項至海外地區之事宜,請註明指定台澎金馬地區之代收地址。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過953的網紅啦啦方糖CheerSugar,也在其Youtube影片中提到,#空翻教學 #體操 #翻騰 #競技啦啦隊 #後空翻 #CHEERLEADING 這次影片主要教學讓你的身體習慣並記憶的動作 正確動作教學篇 https://youtu.be/zlwdp0O9B4U 錯誤動作解說篇 https://youtu.be/uKsc4STIcPQ Taiwan 方糖/...
競技啦啦隊訓練 在 Facebook 的最佳貼文
✨活力B群,閃亮無敵 ✨
謝謝經紀人的引薦,
接下了台大110B班的啦啦隊教學💪
年初到今天原來過了9個月了啊~
疫情期間導致課程全部延宕了2個月
也可能是因為疫情,讓各位同學有了危機意識火力全開🔥
拿下冠軍的那刻🏆,
你們都抱著我說謝謝教練
但我想跟你們說的是:
應該是我要謝謝你們💛
你們太棒了!!!!!!!
根本比賽型選手,正式上場都跳對了😆🎉
這班的同學幾乎都是來自於社會頂尖總經理級別以上的大人物
從練習的分工合作,到每個人都願意貢獻自己的時間!還有啦啦隊長Mike和副隊長Helen的全心投入,有條有理的安排各個場地餐點各種活動配置貼心的後盾讓大家在學習上無後顧之憂!
每個同學也都會盡自己可以配合幫忙的地方,一起完成✅
在這裏我看到了無敵效率和向心力以及每位同學對自己的自我要求甚高近乎想要達到完美!
才能讓整個團體在短短最後兩個月的時間突飛猛進!!!
另外我還有兩個助教珍珍&Tiffany
讓我在每一次大團體訓練中可以省很多時間!
後期的競技指導湯教練團隊為表演加分~~
在這裏我看到的是所有人全心全意的投入!
謝謝你們帶給我這段美好的教學旅程💛💛💛
阿對了!我在教學的時候都忘記他們是大老闆,
賽後聽到原來我在他們心中很嚴格!阿~~~有嗎😆
然後在這裡我看到了
社會階層越高的人,越謙虛有禮貌!
謝謝你們,我好喜歡每一次團練上課💕
謝謝110B ,所有的努力都值得了!
愛你們♥️
#台大EMBA110B
競技啦啦隊訓練 在 吳濬彥 Wu Jun Yen Facebook 的最佳解答
即便兩位優秀的選手林昀儒及李智凱,根本因為環境因素不利於運動員發展,早已沒有設籍在宜蘭。但是蹭奧運蹭了好一波的宜蘭縣長林姿妙,今天大概怕被人發現自己在培育與留下運動選手的事情上除了蹭熱度之外沒什麼政策想法,所以執政團隊研議加碼發錢發獎金。
宜蘭留不住年輕人是宜蘭長年的悲歌,留不住年輕人的問題複雜也當然不是執政近三年的林姿妙團隊要獨力承擔。但我想從近日兩件事情民眾討論熱點去談留不住青年的宜蘭悲歌,以及林姿妙團隊如何延續甚至惡化這個悲歌。
這兩件事情,一個是我國軍機應該不應該在奧運選手回國時伴飛?一個是地方政府應不應該在奧運選手得牌後加碼發獎金?這兩件事情本質上不一樣,但剛好有一個共同點,就是兩個議題的反對意見之中,都有認為應該把錢用在培養與訓練選手環境的基礎工程上。我先講這兩個事件我的看法結論:軍機伴飛錢花的剛好而已;而關於政府在選手得牌後,提不出改善培育與留下運動員環境,硬要找名目發獎金的地方政府只是掩蓋失能,宜蘭很遺憾就是這一種。
先從軍機伴飛開始談起,反對軍機伴飛者主要論點認為,應該把軍機起飛的經費用在提升運動選手基礎環境,軍機應該保家衛國不應該當啦啦隊,但這些人可能根本搞不清楚奧運的本質就不只是一個國際運動慶典這麼簡單。
奧運五環象徵五大洲的團結,奧運之存在是為了透過運動促進人們全面成長與發展、使全世界的頂尖好手可以在運動賽事上公平競爭,最終達到維護與促進世界和平之目的。透過國際賽事不僅僅只是讓不同國家可以在過程中交流與互相理解;在運動賽事上進行公平競爭促進和平,其實也就像是台灣比拼陣頭的文化意義一樣。簡單講就是透過和平的競技方式去征戰,而不是透過槍砲彈藥械鬥。
既然是我國和平的征戰,我們的戰士光榮返國,軍機不出國門伴飛那是要什麼時候飛?引述大稻埕賣藝人周奕成先生所說——「軍機伴飛,是象徵symbolize「國家」的存在和力量。」,我也認同在台灣這個獨特國家的珍貴時刻,這樣的表達是必要且合宜的,為了政治攻防狹運動員需求去批判軍機伴飛的榮耀,實在不必。
關於軍機該不該伴飛的論點其實數十幾年來如一日,就是藍營人士「省下的國防預算,可以有多少免費的營養午餐可以吃」那一套,當然,許多搞不清楚國家預算分配的民眾經常會買單這一種說法。
可是這些持著預算該怎麼用的論點的人,卻忘了宜蘭縣現在就是把所有地方該規劃執行的公共建設與基礎環境換成大家免費吃營養午餐的施政案例——林姿妙在2018年當選後力推「吃飯免錢、讀冊免錢」的選舉政見,在「吃飯免錢」政見上,宜蘭縣每年花約2.4億請國中小學生吃免費營養午餐。
免費的最貴。營養午餐免費的政策思維也好,出身宜蘭卻未設籍在宜蘭的選手比賽得牌返台也要想辦法想名目加碼發獎金的政策思維也好,其實都是差不多意思,也就是平常執政時將地方重要的預算用在辦活動請客吃飯做人情討選票,怠惰於思考如何培育與留下優秀人才環境,最後就變成大家拿得很開心、吃得很開心,但因為軟硬體基礎建設不足而沒辦法留在自己的家鄉發展。請客吃飯式的福利政策,錢發下去可以立刻換到掌聲也可以爭取選票;但培育一個好手或是打造一條交通要道是經年累月的基礎工程,沒有立即性的掌聲也可能是下幾任的執政團隊收割,到十幾二十年後甚至作古後才會被緬懷。
兩位宜蘭出身的在奧運上取得極佳表現受到世界關注的好手林昀儒、李智凱,皆因為培育環境的關係未設籍在宜蘭。宜蘭人真的得要想想,這些每年花費2億多的免費營養午餐,跟此刻宜蘭縣政府現在攀親攀道硬要想名目加碼發出的紅包獎金,如果是具備長遠眼光且紮紮實實放在基礎環境工程的打造,可以換給宜蘭的未來是什麼?
也許是這些各個領域我們喜愛的好手返鄉,也許是更多偉大的好手在宜蘭誕生。一個地方要發展,真的不是請客吃飯發紅包。
競技啦啦隊訓練 在 啦啦方糖CheerSugar Youtube 的最佳貼文
#空翻教學 #體操 #翻騰 #競技啦啦隊 #後空翻 #CHEERLEADING
這次影片主要教學讓你的身體習慣並記憶的動作
正確動作教學篇
https://youtu.be/zlwdp0O9B4U
錯誤動作解說篇
https://youtu.be/uKsc4STIcPQ
Taiwan 方糖/Sugar/슈가
·啦啦人生
·Cheer My Live
·치어리딩 일상
·toy90856@gmail.com
·Instagram:cheersugar042
https://www.instagram.com/cheersugar042
·Facebook:啦啦方糖 CheerSugar
https://www.facebook.com/cheersugar042/
·YouTube:啦啦方糖 CheerSugar
https://www.youtube.com/c/CheerSugar
競技啦啦隊訓練 在 Vamos Sports翊起運動 Youtube 的精選貼文
2016 SUPER STAR體育表演會,今日(9/3)於臺北小巨蛋登場,由運動員與藝人攜手激盪獨一無二火花,10組運動團隊加上藝人,結合體育專業與創新表演的模式,掀起全民運動新熱潮。
開場表演是由MP魔幻力量鼓鼓帶領北一女中的有氧適能社首先登場,緊接著登場的是在體育場上展現力與美的競技體操與韻律體操,舞臺的燈光效果與體操的完美結合,讓所有的觀眾都可以感受體操人對於體育的執著與堅持。
桌球表演則是由丁噹與臺師大桌球隊的搭配,他們成為最佳拍檔,看似難以掌握的桌球,卻展現絕佳的默契,讓大家看完原來桌球不僅可以在體育競賽中抓住觀眾目光,也可以在體育表演會中拍出最不一樣的火花。
國北硬漢隊的疊影行動是體育系傳承超過20年以上的傳統,舞臺上每位硬漢默契搭配加上彼此信任,將疊羅漢的技巧發揮的淋漓盡致,果然是MAN味十足。
明道飛鈴聯隊隊員,各個身手不凡,在小巨蛋的舞臺上拋接扯鈴完全難不倒他們,扯鈴就像是隊員的囊中物,要讓觀眾看見飛鈴谷的獨特魅力。
從蝴蝶姊姊蛻變為歌手的愷樂與國北大空手道隊帶來的精采表演,霸氣四射,勢如破竹的氣勢與訓練嚴謹的動作,讓人驚豔。而保有啦啦魂的郭靜再度與自己的學弟妹世新大學競技啦啦隊合作,雖是睽違七年,但郭靜身手依舊。
國北教大飛盤與景美拔河隊與觀眾互動呈現,展現各式技巧,而身為去年國民體育日代言人的浩角翔起也以自己的青春活力為號召,邀請現場的觀眾一同上臺體驗拔河的奧妙,也為體育表演會增添互動的樂趣。
臺南大學民俗隊宋江陣,齊鼓奔騰的音樂配上宋江陣專屬的道具,同樣氣勢磅礡,最後登場羅志祥則是帶領著他的舞蹈大軍登場,一連四首歌的表演,想傳達給現場及螢幕前所有觀眾朋友「舞蹈也是運動的一種,更包含了運動的精神與態度」,
為體育表演會畫下完美的句點。
今年國民體育日系列活動推出「三免費一優惠」活動主軸,今日的體育表演會是首項免費活動,接著9月9日當天全臺公共運動設施免費,及整個9月都有免費體適能檢測,另外自105年8月31至9月13日也有網路運動商品優惠活動(i運動e起購:http://www.isport-ego.com),期待讓全體國民輕鬆享好康,更能養成運動的習慣,由衷體會運動帶來的好處!體育署呼籲國人,運動好康「獎(講)」不完,親自體驗最暢快,相關訊息請上網搜尋「i運動」。
【訂閱Vamos Sports頻道】http://goo.gl/zmhAI9
【Vamos Sports粉絲專頁】http://goo.gl/C7olYu
《未經同意不得使用、翻攝、下載重製或嵌入vamos sports翊起運動以外之平台》
競技啦啦隊訓練 在 一起讓台灣的啦啦隊運動更進步! ... - 運動視界Sports Vision 的推薦與評價
【競技啦啦隊】把該做的體能訓練功課做好,一起讓台灣的啦啦隊運動更進步! https://www.sportsv.net/cheerleading #啦啦隊#競技啦啦隊. ... <看更多>
競技啦啦隊訓練 在 競技啦啦隊#文長我想讓大家認識這項運動 - Dcard 的推薦與評價
隨著4月底在美國落幕的世界啦啦隊錦標賽落幕,一年一度的啦啦隊盛事大專盃啦啦隊錦標賽也結束了,每每到了這個時候總會有許多的感觸,先來說說啦啦隊 ... ... <看更多>