🏋️♀️拳擊初體驗 (文末有團購🎊)🏋️♀️
我身邊有不少在練拳擊的朋友跟同事👯♀️
都打的熱血沸騰、散發出燦爛的光芒✨
讓我也很想體驗看看是什麼樣的感覺👀
我三年前就聽同事講過 森運動空間
🌲🌲🌲
他都跟我分享那裡的教練多好👍
所以來到這裡體驗讓我感到安心😌
知道他們的教練是有素質和專業度的 🤩🤩🤩
(最怕遇到土法煉鋼的教練了...)
Ken教練非常親切且健談🗣
知道我是第一次接觸拳擊🥊
所以慢慢的一個動作一的動作教。
等我動作熟悉了之後才組合成combo打🤼♀️
每一個combo都是累、喘、痠💦
而每當我快不行的時候😩
Ken總是會用活潑的方式鼓勵我完成👊👊👊
整個拳擊初體驗的過程除了有操到之外,也很愉快的!
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森運動的優惠團購價1100元 (原價2440元)
1️⃣含一對一私人教練課一堂 (60分鐘)、
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竹北空中瑜珈 在 小米的雪兒賴虎 Facebook 的最佳貼文
我從年初開始就沒有規律的運動了
直到近期真的感覺身體變好差呀!!!
像老婆婆的身體一樣
明明睡很多卻一下子就累了
明明沒做什麼事卻腰酸背痛
重點是陪孩子時都沒啥體力
只想躺在旁邊滑手機
真的是超級糟糕的媽咪呀!!!
後來深深覺得這樣真的不行
我要再開始運動啦!!!!
但是以前上的拳擊有氧有點膩了
那我就去挑戰一直想嘗試的空中瑜珈
上完後就完全愛上這個運動耶!!!
還懊悔怎麼現在接觸
不然我現在應該是空瑜大師了XDDD
因為很有趣又有挑戰性
完全不是一個無聊的運動
再加上結束後整個身心超級舒暢
它是一個結合肌力又伸展的運動
而且會伸展到很多無法伸展的地方
總之我超級愛的RRRRR
覺得要是變得很厲害也很有成就感耶!!!
所以想要分享給大家這麼棒的運動
那我是去竹北的 OHANA 舞蹈教室上的
它們主要就是空中瑜珈和各種舞蹈
還有針對兒童的課程唷!!!
課程大都是小班教學
老師完全可以掌握每個學生
讓你不會覺得花了錢卻學不到東西
我現在真的超喜歡這種小班課程
一個小時左右的時間真的非常精實
重點是老師們都很親切又認真教學
完全消除我首次上課的緊張感呀!!!
各位妞兒們有興趣的話
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除了OHANA舞蹈教室的課程外
還有新竹區域的店家聯合促銷唷!!!
有星和愛漂亮、星和遠見雷射中心
香郁美學美容機構、岩拳-技擊運動館
米果攝影、夢芙美甲、OHANA舞蹈
Pure純淨髮型沙龍名店 、諾妃思New faces
這次的店家都是很優質的店唷!!!
有幾家也都是我之前有光顧過的
重點是折扣真的很佛心
大約都下殺4折以下,只要1100元!!!
然後我知道現在疫情有點緊張
大家可能會擔心
但是使用期限都到9/30唷!!!
所以機會難得,趕快把握唷!!!
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竹北空中瑜珈 在 儒儒的日常札記 Facebook 的最佳貼文
因為我經常低頭滑手機、用電腦,有時候還要抱小孩,常常腰痠背痛,真的是受不了!於是和朋友約一約來去按摩拉~這次去的是我之前有寫文分享過的「香郁美學美容」,鄰近高鐵,也離我家很近,重點是我很喜歡美療師的手法,手勁也很夠!久久沒按會想念啊~
這次有聯合品牌特賣會,原價5800元100分鐘的按摩,#只要1100元,直接打19折,是的你們沒有看錯!我自己已經摩拳擦掌要買了,還要推坑身邊的姊妹一起賣,真的超值到爆!重點整個空間環境舒適度以及美療師的專業,絕對讓你們開、開、心、心!
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以下是完整分享:
一樓是接待處,並且提供孩童專區,有書可以看、鋼琴可以彈,超適合媽媽帶小孩來,小孩可以玩耍等待媽媽,媽媽也比較沒有壓力,當然比較小的孩子還是要有大人陪同哦。(請確認接待人員是否會協助照看孩子)
來到二樓會先更換衣服,穿上浴衣和紙褲就去陶板浴排汗。我們在40度左右的空間躺半小時,全身流汗,超級舒服!旁邊有附一杯水,建議在30分鐘內喝完,補充水分之外也比較好排汗。
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一流完汗氣色整個就超級好~強烈建議鮮少運動流汗的人一定要來躺一下,放鬆因為工作、生活、社會環境而緊繃的肌肉與心靈,現在因為疫情的關係,大家都過的很焦慮,別忘了照顧自己的身體與情緒呀!
流汗完就可以回去沖個澡休息一下,休息的同時,美療師會讓我們抽三瓶精油,同時反應出自己身體目前的狀態,我就是睡眠不好容易做夢、需要放鬆、財運,抽到財運的時候都笑了,美療師說可能會有進帳或是有金錢的需求之類的,拜託我一年四季天天都需要錢好嗎,請用錢砸我吧哈哈哈哈哈哈~
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睡眠我一開始想說其實我睡得不錯啊,後來一想才想到我最近蠻常做夢的,阿唷也太準了吧!
從三瓶精油中選一瓶自己最喜歡的味道後就準備開始按摩了,整個空間環境都十分乾淨舒服,放著輕柔放鬆的音樂,美療師專業的手法,深層的力道,幫助我放鬆,舒緩情緒,好幾次要睡著,結果一按到痠痛的點就清醒(笑)。
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我很喜歡背部按摩,因為我自己姿勢不良的關係,那深層扎實的手勁恰到好處,而肩頸按摩跟頭部放鬆的部分,感受更是特別深刻!因為結束之後美療師和我說:「你肩頸超緊的⋯⋯所以有出痧喔!因為肩頸連結著頭,所以你的頭也很緊繃⋯⋯要記得不要低頭太久,記得起來放鬆一下!」
想到這麼溫柔貼心的提醒,我打到這裡就站起來轉轉頭動一下,你們也站起來走動走動喝杯水吧!沒錯!就是現在!(逼迫你們動一動)
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最後還有水果和飲料可以享用,都是現切的新鮮水果,飲料也多樣可以選,按摩完來一壺桂圓紅棗茶,暖心暖胃從內而外放鬆到底了~
真心推薦香郁美學,去過會上癮啊!
🏠地址:新竹縣竹北市光明六路東二段220號
☎️預約電話:03-667-3777(採預約制)
⏰營業時間:10:00-20:00
FACEBOOK:新竹竹北-香郁美學美容機構/臉部保養/美體芳療/日本健康陶板浴/天然有機無毒保養品/進口養生精油/日本健康保健食品
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