💜💜 #竹蓆茅根 💜💜
#清熱氣🔥
如果睇到我每一個post就知道呢排我食過啲乜嘢🐑🍤🍟🍲🥢
所以一有時間就要隔住煲 #蘋果雪梨茶 同呢個 #竹蓆茅根馬蹄紅蘿蔔
同樣加個 #金羅漢果 ，煲完夠哂清甜🍬
*竹蓆切開一半更出味
*中細火煲15分鐘再細火45分鐘
材料在相內👇🏻
竹蓆茅根 在 M's Kitchen 親子入廚小天地 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅CatGirl貓女孩，也在其Youtube影片中提到，超平又道地既雞煲火鍋呀！ 真心咁平有任飲任食，而佢既肥牛唔算差， 這個價錢這個質數，還求什麼？ 權哥火鍋 https://goo.gl/maps/YHXUptoamugBv5iy6 -------------------------------------------------------- ...
竹蓆茅根 在 米家小廚房 Mic's Kitchen Facebook 的最佳解答
快靚正15分鐘開飯之選😂😂😂😂
早幾日幫襯了網上本地蔬菜商店，送貨到樓下的。米生看到訂購單上有本地青尖椒和本地白茄子時就說很想試試。因為他很想吃虎皮尖椒🙊，好吧！今次就先訂購了半斤來試試吧！半斤大嘅有7條$24元左右，價值都很合理喔！
試過後米生說青尖椒非常爽脆，有青椒味道😂😂咬下去口感很好的。相對平時其他國家的有分別喔！「黃金舌又上身」🤭
而我就非常欣賞白茄子，當收到時看到它的樣子都是很廋廋地，並不是很肥大的，但味道比平時吃的真的不一樣喔！本地種和真的有分別喔！真的要支持支持喔！
米太還訂購了竹蓆茅根紅蘿蔔馬蹄湯水套裝，味道也是非常清甜喔！正合轉季的天氣喔！
#米太
#本地種
#支持本土
#香港農場喔
#我試多幾次先
#今次第一次試喔
#品質真係幾好食喔
#送貨到樓下幾方便喔
#自家車隊送貨員好有禮
#米家小廚房Micskitchen
竹蓆茅根 在 歌c拉。3年抱3。1湊3 Facebook 的最佳貼文
#7日家常淡飯餐單 #挑戰每晚80蚊一家大細晚餐加水果 #共21款餸菜湯 鹹魚白菜也好好味 🐟🥬😋
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⚠️⚠️ #注意長文一篇 ⚠️⚠️🤪
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之前咁啱喺媽媽 group見到有同道中人帶起一個話題😆⋯⋯
而佢嘅話題，正正就係歌c拉👩🏽每個星期都要面對差唔多嘅事！😂
「點樣可以一次過買足7日餸之餘，限平均每餐用$80，仲要有3餸或2餸1湯呢？！」
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#同是天涯淪落人 .......
依家個個星期六或日就係歌c拉👩🏽嘅大手買餸日🤪，話明係c9更係樣樣都格下價😆，經驗話我知中午11:00-2:00時段去買餸係最切合到歌c拉😌需要，一來人流少，二來有部分菜舖中午時段會減吓價，雖然唔係最平，但一定唔會係朝早嘅最高價！如果中午去唔到，就等到5點後至去買，因為既可以避開3、4點人流高峰期，又可以買到低價菜類同水果.....😆
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今次為咗挑戰$80內一餐嘅7日家常淡飯餐單，歌c拉媽媽👩🏽選擇咗下午5:00後去買餸！。😁
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首先分享下，今個星期買咗啲咩先！😆
蔬菜類：
$15/3個西蘭花🥦、$8/斤菜心🌿、$8/斤 旺菜🥬、$10/斤 本地菜芯苗🌿、$8/份 翠玉瓜🥒、$12/3個 紫洋蔥🧅、$10/2份 竹蓆茅根、$13/3條 粟米🌽、$10/2個 紅蘿蔔🥕、$5/個 青蘿蔔、$10/2包四季豆、$6/份 南瓜🎃、$6/份 薯仔🥔、$10/個 紅菜頭
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肉類：
$30/條 黃立倉魚🐟、$40/牛肉🐮、$60/20隻雞翼🐔、$30/排骨🐷、$30/雞柳🐔、$30/豬肉🐷、$20/2片鯖魚片🐟、$40/豬滑、$35/豬扒、$10/10隻 雞蛋🥚
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水果類：
$50/12盒藍莓、$20/3盒藍莓、
$15/5個雪梨，$15/5個蘋果🍎、$20/9個橙🍊
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#Total用咗$546
平均$78/個晚餐嘅餸菜湯+水果
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「7日家常淡飯餐單」，如下：😆
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Day 1
竹蓆茅根粟米🌽水
蒜容焯西蘭花🥦
蒸黃立倉魚🐟
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Day 2
焯菜心🌿
雞翼🐔
紫洋蔥炒牛肉🧅🐮
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Day 3
青紅蘿蔔豬骨湯 🥕🐷
蒜蓉炒西蘭花🥦
雞柳炒翠玉瓜 🐔🥒
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Day 4
蘋果雪梨水 🍎🍐
炒菜心🌿
糖醋排骨 🐷
南瓜肉粹蒸蛋 🎃🐷🥚
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Day 5
炒旺菜 🥬
薯仔炆雞翼 🥔🐔
四季豆炒肉碎 🐷
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Day 6
紅菜頭紅蘿蔔粟米豬骨湯🥕🌽🐷
炒菜芯苗🌿
南瓜肉碎炒蛋🎃🐷🥚
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Day 7
蒜蓉🧄炒旺菜 🥬
紫洋蔥🧅燴豬扒 🐷
鹽燒鯖魚 🐟
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雖然全部都係普通嘅家常餸菜，但係每日可以一家人食飯，就算 #鹹魚白菜也好好味 吧☺️🥰，亦滿足到佢哋吸收各類食物嘅營養需要😊，下星期又買其他唔同種類嘅蔬果，同埋應該蒸嘢為主，希望盡量做到多啲變化啦！😆
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PS：由於歌c拉媽媽👩🏽煮嘢全 #無賣相 ， 所以 #相片蒙蒙哋等大家睇得順眼啲...！😂
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歌c拉。3年抱3。1湊3
www.instagram.com/threekids.gloria
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歌c拉媽媽👩🏽稍後將會有更多不同類型嘅資訊分享，同埋好快又會有禮物🎁 giveaway咖啦！😊
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#留在家中好煮意 #個個星期買一次餸
#7dayschallenge #多寶聯盟 #學校停課 #CoolHKer #happybloghk #香港人齊防疫齊抗疫 #香港媽媽 #媽媽博客 #本地媽媽 #親子博客 #親子blogger #全職媽媽 #買餸 #三年抱三 #親子 #
竹蓆茅根 在 CatGirl貓女孩 Youtube 的最佳貼文
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?Presenter:
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Juggle - Ramin
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#香港美食 #吃到飽 #雞煲火鍋
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