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☆スタッフより　From Staff☆
・ダルビッシュ有 athlete club「Team Darvish」ご報告


ダルビッシュ有本人が会員様からのプレー、野球、スポーツ界に関するご質問・ご意見をピックアップしお答えするathlete club「Team Darvish」。


　・ダルビッシュ有　athlete club　「Team Darvish」
　　http://athleteclub.net/yu_darvish/


5/11～サービス開始より、ダルビッシュ有本人と会員様とで、早速、活発な意見交換が双方向に行われています！

以下、5/11～展開されたコンテンツ内容です。



■5/11～　athlete club「Team Darvish」展開コンテンツ

＜世界初！　athlete club「Team Darvish」　独占配信動画＞
　・ダルビッシュ有　自宅ストレッチスペース紹介
　・トミージョン手術翌日　リハビリ説明
　・握力トレーニング


＜会員様からの質問への回答＞
＊トレーニング関係
　・体幹トレーニングに関して
　・筋力トレーニングの使用重量に関して
　・下半身トレーニング種目に関して
　・登板日前後のトレーニングに関して
　・体重増量に関して
　・米式のトレーニング方法に関して
　・ストレッチグッズに関して
　・肩甲骨周りの柔軟性に関して

＊コンディショニング関係
　・小学生ピッチャーの身体のケアに関して
　・栄養と怪我の関連性に関して
　・昔の投手と現代の投手の怪我の関連性に関して
　・筋肉の癒着に関して
　・朝のコーヒー摂取に関して
　・トミージョン施術後のリハビリに関して

＊野球関係
　・野球選手の体脂肪率・筋量に関して
　・体型に関して
　・投球フォームに関して


トップアスリートとして常に進化を続けるダルビッシュ有のathlete club「Team Darvish」で、ダルビッシュ有と共に進化・成長を実現したいメンバーのご参加をお待ちいたします！！



　・ダルビッシュ有　athlete club　「Team Darvish」
　　http://athleteclub.net/yu_darvish/


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「athlete club」
　　http://athleteclub.net

「athlete club」オフィシャルFacebook Page
　　https://www.facebook.com/athleteclub.official

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歩くより効果的に痩せるエクササイズを紹介します！
歩くのは外に出ないといけないし、家で簡単に効果が得られるエクササイズ無いかな？そう思った方にオススメな、歩くより痩せる片足立ちの応用編になります！
無料で配布している【タートルフィットネス運動編】のPDF参考書は手にしましたか？まだの方はこちら➡️ https://drive.google.com/file/d/1sAHt7udKv7rRMij6XnUUIyTyNkr0GkJ-/view?usp=drivesdk

痩せる為にウォーキング50分するよりも、自宅で簡単に同じ効果が得られるクラブウォークを紹介します！
たったの1分です！動画を見ながら一緒にやってみて下さい！実は歩く事はあまり筋肉が使われてないのです。
日常的に体を前に動かなくしている為、同じような体を前に動かすウォーキングと言うのは普段鍛えられている筋肉しか使うことができず、代謝アップや痩せる事にあまり繋がりません。
今回は、あまり使われてない筋肉を使うことができるため簡単に弱い筋肉を鍛えることが出来ます。
メインチャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D
解説無しのタートルワークアウトも登録もして下さい➡http://urx.blue/zZjA

やってみた人は感想を教えてください😊
出来るだけコメントは返信します🌈
もし字幕が出たら•••でオフに出来ます！
飛ばしたい人はこちら！
0:00 動画内容の説明
1:57 クラブウォーク両足のやり方
2:58 クラブウォーク両足スタート
3:32 クラブウォーク片足のやり方
4:01 クラブウォーク片足スタート

次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs


✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4

✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg

✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y

✅お腹痩せプランクパイプ応用編
https://youtu.be/LYlKjSZdqwo

タートルフィットネスのアイテム購入に本当にご協力をお願いします！動画を作る資金になります。応援して下さい！必ず恩返しします！➡https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/store
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おススメ商品が分かる楽天room!!➡https://room.rakuten.co.jp/turtlefitness/items

【タートル公式総合リンク】https://linktr.ee/turtlefitness

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②Twitter
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③Tiktok
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いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました！https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます！
このURLをタップまたはクリックするとタートルfitnessを友だち追加できますのでよろしくお願いします！

【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します！広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります！

―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】

字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります！【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】

【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
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★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて！
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s

★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F

★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx

★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn

★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6ni6jJjIgoNQvCrz_MnORN

タートル愛用筋肉増強HMBサプリ➡http://u0u0.net/c6WO

痩せる食事法をまとめています➡https://note.mu/kameki234/n/n74bc493525b9

タートル愛用クレカの特典が凄いんです【SPG】アメリカン・エキスプレス・カードのご紹介です。リンクよりご入会いただくと、36000円分のボーナスポイントを獲得いただけます。是非、この機会にお申し込みください。
http://amex.jp/share/fpn3B?CPID=100220471
★筋トレで気持ち良く人生を成功させる教科書➡https://note.mu/kameki234/n/n327b84cc7cdd

タートルおススメダイエットサプリ➡http://urx.space/LSvt

タートルおススメED改善サプリ➡ http://urx.space/0YGT

血流アップカマグラゴールド➡http://urx.space/EiVa

[ワイルドフィット]パワーラックPRO（ワイド）⇒http://ur0.work/qoci
ボディメイキングの万能ツールディップスバー➡➡http://urx.blue/ytdI
IROTEC(アイロテック) アイアンプレート 20KG / バーベルプレート⇒http://urx.red/qELJ　
良く動画で使うレジスタンスバンド5本セット➡https://amzn.to/2XuDmDB

★ タグ★#痩せる,#ダイエット,#歩く,#筋トレ,#タートルfitness,#太もも細々ブログ,#ダイエット,#エクササイズ,#フィットネス,
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング　カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！

★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

２つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング　カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在２店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております！

歩くより簡単で効果的に痩せる、自宅で出来るエクササイズ。紹介します！
痩せるために歩く人は多いと思いますが、今回は5ウォーキング50分相当と同じ効果を、たったの2分！膝付きやじろべえを紹介します！
動画を見ながら一緒にやってみてください！
通常のやじろべえは動画の最後にリンクを貼っています！そちらもやってみてください！
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★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて！
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★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
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２つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング　カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在２店舗を経営しております。
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ランニングの6倍カロリー消費すると言われているレトロ応用編を紹介しています！
筋トレやエクササイズをやってもなかなか痩せない場合、ランニングする方多いですよね？
しかしランニングは、わざわざ外に行き長い時間動く必要があります。そこで今回は自宅でうつぶせになった状態でランニングの6倍カロリー消費をするレトロ応用編を紹介しています！
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動画を飛ばしたい方はこちらから😊
0:00 動画内容を説明　
1:27 レトロランニング応用編のやり方

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#タートルフィットネス

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https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s

★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F

★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx

★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn

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痩せる食事法をまとめています➡https://note.mu/kameki234/n/n74bc493525b9

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http://amex.jp/share/fpn3B?CPID=100220471
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タートルおススメダイエットサプリ➡http://urx.space/LSvt

タートルおススメED改善サプリ➡ http://urx.space/0YGT

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