【世界地球日〡一個 #節能減碳 行動,守護台灣 #珊瑚 】#環保獎勵請見留言
受暖化影響,繽紛的海底世界,正在失去顏色…
擁有珊瑚王國美名的台灣,正面臨20年來最大規模的珊瑚白化
🌵你知道若環境不受迫害,珊瑚的壽命可長達千年嗎?
而近年異常氣候造成 #海水溫度上升,去年夏季更缺少颱風降溫,長期處在超過30℃水溫,共生的蟲黃藻將漸漸離開珊瑚本體,帶走顏色,形成 #白化現象 ,就是珊瑚生病的訊號
🔍據中研院調查,白化最嚴重的小琉球將損失55%珊瑚;東北角、墾丁、澎湖、綠島則將損失約30%~20%,暖化正在生活周遭上演🥺
暖化問題不僅影響氣候變遷、生態環境,甚至可能衍生物種滅絕、糧食危機等問題,與 #你 #我 息息相關!
✊世界地球日即將到來,趕快分享你的 #節能減碳 友善生活方式, 幫海水降溫,守護同在這片土地上生存近千年的珊瑚吧!
一起用行動,守護台灣♥️
#渣打銀行Taiwan粉絲團 #世界地球日 #友善生活
同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過69萬的網紅台客劇場 TKstory,也在其Youtube影片中提到,#斷食 #生酮飲食 #糖尿病 本影片內容為與家醫科李思賢醫師討論分享,若想嘗試斷食,請先詢問醫療與營養專業人士。 李醫師粉專: https://www.facebook.com/dr.neillee/ ------------------------------ 本集贊助:【聯邦銀行 綠卡】 ...
節能減碳行 在 Magic寶媽魔力 Facebook 的最讚貼文
天空灰濛濛☠️你知道人一天要吸多少空氣嗎?
以正常呼吸量來說 大約會吸入破萬公升的空氣(用一個兩公升的大瓶子來算 最少超過5000瓶⋯約80個標準浴缸大小⋯)
常聽到的 #PM2點5是什麼?
PM指的是「懸浮微粒」依顆粒大小分為3種(PM10、2.5、0.1)
而🔍 PM2.5,又稱「#細懸浮微粒」粒徑<=2.5μm
是漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物
⚠️比病毒大、比細菌小、肉眼看不見
⚠️會長時間飄浮在空氣、躲過人的鼻毛
⚠️深入肺部,有害全身!
生活中像塵蟎、二手菸、燒金紙、點蚊香等都可能產生⋯但是
PM 2.5會對陽光產生散射讓「天空灰濛濛」就是我們常說的「#霾害」!
而PM2.5會引起許多身體危機
1.#肥胖/#糖尿病😵
空污會引發身體發炎,降低人體管理胰島素能力
2.#眼睛癢👁
眼睛黏膜會接觸空汙,是最常受害的部位
3.#心血管硬化🦿
P.M2.5會進入血液,造成血管內壁發炎
4.#過敏變嚴重🤧
皮膚、鼻子、喉嚨⋯等過敏發癢加重
5. #呼吸道傷害🗣
P.M2.5會沉積在支氣管及肺泡,易致支氣管纖維化、哮喘、肺活量下降、肺感染⋯
6. #課業成績變差🧠
若孩童長期吸入有毒空氣,恐會影響腦部組織,阻礙認知發展⋯
那我們要如何被空污所威脅呢?
除了在空汙期間 #避免長時間待在戶外、並且 #戴上口罩做好隔離措施
👩🏻⚕️ #抗空汙這樣吃
1.#吃好油
降低發炎反應
💯推薦食物:鮭魚、堅果類、好橄欖油
2.#維他命C水果
💯推薦食物:芭樂、奇異果、柑橘類、櫻桃
3. #十字花科蔬菜
富含蘿蔔硫素等 防癌抗氧化
💯推薦食物:花椰菜、西蘭花、白蘿蔔、高麗菜
4.#β胡蘿蔔素
幫助提升上呼吸道抵抗能力
💯推薦食物:紅蘿蔔、南瓜、木瓜
5.#茄紅素
幫助修補受損細胞
💯推薦食物:大番茄、小番茄
6.#維生素E
保護細胞膜上脂質不被氧化
💯推薦食物:酪梨、芝麻、黃豆、古物
我們也可以從日常生活中結合節能減碳行動👍🏻為地球盡一份心力🌍
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#空汙 #空汙嚴重 #空汙指數 #霾害 #空氣污染 #空氣污染嚴重 #抗空汙 #抗空汙食物 #戴口罩😷
#圖文取自高敏敏營養師
節能減碳行 在 泰雅公主唱起來 Facebook 的最佳貼文
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PM 2.5會對陽光產生散射讓「天空灰濛濛」就是我們常說的「#霾害」!
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4.#過敏變嚴重🤧
皮膚、鼻子、喉嚨⋯等過敏發癢加重
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P.M2.5會沉積在支氣管及肺泡,易致支氣管纖維化、哮喘、肺活量下降、肺感染⋯
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那我們要如何被空污所威脅呢?
除了在空汙期間 #避免長時間待在戶外、並且 #戴上口罩做好隔離措施
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1.#吃好油
降低發炎反應
💯推薦食物:鮭魚、堅果類、好橄欖油
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富含蘿蔔硫素等 防癌抗氧化
💯推薦食物:花椰菜、西蘭花、白蘿蔔、高麗菜
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#空汙 #空汙嚴重 #空汙指數 #霾害 #空氣污染 #空氣污染嚴重 #抗空汙 #抗空汙食物 #戴口罩😷
#圖文取自高敏敏營養師
節能減碳行 在 台客劇場 TKstory Youtube 的最佳解答
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節能減碳行 在 阿明@live Youtube 的精選貼文
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