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關於 簡單吃一點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在簡單吃一點這個產品中，有30篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 團長說，今天中午吃餐盒（便當？） 我説：好啊，簡單吃一點就好 #米其林一星 #山海樓 #豪華夜市小吃 #麝香葡萄貓眼葡萄糖葫蘆 #沒有最豪華只有更豪華...
　同時也有2062部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅艾比的小日常，也在其Youtube影片中提到，#全聯 #全聯必買 #全聯好吃 艾比的秘密社團開啟囉！會有我嚴選的好物團購 ❤️ 這裡加入「艾比日常選好物」👉 https://lihi1.cc/A5bhp ❤️ DOMODOMO多功能無線調理攪拌機 點這裡直接購買 👉 https://lihi1.com/yAxSZ 團購價10月8日截止 ...

簡單吃一點 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-06 15:47:50 有 304 人按讚
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團長說，今天中午吃餐盒（便當？）
我説：好啊，簡單吃一點就好

#米其林一星
#山海樓
#豪華夜市小吃
#麝香葡萄貓眼葡萄糖葫蘆
#沒有最豪華只有更豪華

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簡單吃一點 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-23 16:03:39 有 266 人按讚
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中午，簡單吃一點點好了！
來自東京銀座的阪口主廚好年輕，才32，真是英雄出少年！

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簡單吃一點 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-08-11 14:46:39 有 323 人按讚
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中午直播完，我們員工餐就簡單吃一點好了！
檀島茶餐廳主廚外燴親做！

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簡單吃一點 在 艾比的小日常 Youtube 的最讚貼文

艾比的小日常 By 艾比的小日常

2021-09-29 20:30:08 有 60,106 人看過 有 916 人喜歡
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#全聯 #全聯必買 #全聯好吃
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00:00 全聯必買好物 新品分享
00:15 義美香酥蔥油餅 製作 氣炸料理 胡椒餅
05:37 蔭鳳梨 電鍋料理 鳳梨苦瓜雞湯
07:30 石二鍋烏龍麵 日式炒烏龍加一點沙茶
10:48 福松樹子 電鍋料理 樹子蒸魚
12:31 起酥片製作一口小起酥

#全聯推薦 #胡椒餅 #起酥 #氣炸鍋 #好物 #社團好物
#簡單料理 #電鍋料理
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤

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艾比的小日常

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我是艾比Abby 原是個什麼家事都做不好的人妻 為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆 一路摸索學習 整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊 從不會到現在.... 逐漸愛上了這樣的生活日常❤
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簡單吃一點 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文

Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 By Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

2021-09-28 19:00:12 有 14,720 人看過 有 0 人喜歡
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★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！

🌸食譜：
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理，不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦！
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理，卻是由台灣師傅研發的台菜料理，只是因為在川菜館中販賣，就被誤會為川菜！炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣，因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡，而且水份比較高，很多餐廳在做蒼蠅頭時，會去除花蕊的部份，因為如果留著花蕊一起炒，很怕會水水爛爛的，通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的，韭菜花花蕊本身無毒，可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家，會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛，最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉！
所以到底要不要去除花蕊就看個人，料理很自由的，開心就好！
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」，白飯記得多準備一點嘿～

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ARKYRe

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把（約300克）
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支

《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量（市售也可）
米酒1大匙

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
❤️合作事宜請聯絡Email ↓ dreamchefhome@gmail.com
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💗夢幻廚房精選好物賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd

⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花

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Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

About author
2013年7月開始正式上傳影音視頻. 在這個緊張又忙碌的社會裡，電視台的美食頻道縱然是主流，但靜下心來在家做一道料理，不僅是很好得紓壓管道，還會有意想不到的幸福感受; 不論是做給自己，做給你愛的他（她），還是做給家人，老人家可以吃進健康，另一半吃到滿滿的愛，孩子們也吃到營養。 美食料理是一個技能、一種專業，也可以是一個潮流、一種嗜好，更可以是一個家庭幸福與優雅的起點，跟著夢幻廚房女主人的腳步，用輕鬆的心情，優雅的態度，帶你一窺幸福的祕密。 歡迎你訂閱我的頻道!我是Vivian. 關於夢幻廚房在我家,其實是我自己廚房的影片紀錄頻道！ 每次要做ㄧ道新的菜餚給家人時,我習慣嘗試3-4種不同的食譜配方, 並把最好吃、最簡單的那個配方製作過程錄影下來,把影片上傳YouTube. 我並不是受過專業訓練的大廚師,只是一個愛在廚房玩樂的媽媽.也希望對你玩烹飪烘焙的過程有些幫助！ 謝謝你喜歡我的影片,你的每次喜歡,都是我製作下部影片的動力！ 跟著影音學做菜,讓夢幻廚房不只在我家,也可以在你家！ Thank you very much for your encouragement.I really hope that I can share the happiness of cooking with everyone. Hope you can enjoy this channel. 合作事宜對外業務請您與他們聯繫～ Amy Hsieh or Mike Huang email : dreamchefhome @gmail.com 文字食譜：dreamchefhome.com 我的IG：https://goo.gl/ekbJa3 優惠開團商品：https://bit.ly/2VAk3Zd 我的書在這購入：https://goo.gl/dGZkFS
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簡單吃一點 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-22 19:00:14 有 46,846 人看過 有 1,077 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

「 減肥可以吃 subway？」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話～

減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇，主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯～
（不過還是有不推薦的，拍成下集影片給大家避雷）
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外，也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右～
！（甜蔥醬每份是33大卡，可以跟店員說量少一點喔～）！

讓你們在 減肥 減脂 期間，也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇，就能更放心～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA

減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜ 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY

好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

營養師帶你去 好市多 買減醣食材｜這款泡菜可是地雷啊｜營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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社群媒體上有些相關的討論：

簡單吃一點 在 [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者JQK2 (凱莉娘)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？
時間Fri Jun 25 14:57:18 2021

煮過幾次發現成本跟外面便當差不多

那買便當就好啦！還省時也不用備料

自己煮要怎麼才能比外賣便宜啊？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.4.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1624604240.A.D22.html
推 whoismama: 我3000吃兩週 123.193.3.45 06/25 15:01
推 beca915025: 要省錢不能想吃什麼煮什麼，只能什麼150.117.153.172 06/25 15:04
→ beca915025: 便宜買什麼煮…150.117.153.172 06/25 15:04
推 felix1031: 要看怎麼煮，極限生存戰鬥餐肯定便宜114.137.141.196 06/25 15:04
推 RaiGend0519: 看人數 122.118.31.12 06/25 15:05
推 vesia: 家裡人多煮大量才便宜，一個人只能簡單煮 114.32.213.69 06/25 15:05
→ RaiGend0519: 吃的不一定比較省，但比較健康是真的 122.118.31.12 06/25 15:05
→ vesia: 例如一鍋到底料理、麵、蓋飯 114.32.213.69 06/25 15:06
→ vesia: 如果一個人吃煮三菜一湯，花費的時間金錢 114.32.213.69 06/25 15:07
→ vesia: 不如去買便當。不過自己煮比較健康啦 114.32.213.69 06/25 15:07
→ sp89005: 超過兩人比較會有省錢效益出來。 36.236.15.54 06/25 15:19
推 dodoru: 看你想要吃什麼啦，很多人不想要吃便當呀 116.241.97.85 06/25 15:19
→ dodoru: 吃便當就很滿足的人就不用自己煮了 116.241.97.85 06/25 15:20
→ dodoru: 百元內就可解決 116.241.97.85 06/25 15:20
推 ethel617: 不會省，但較健康及可以煮自己想吃的122.121.228.231 06/25 15:26
推 AsllaPiscu: 要求健康比較好辦到，兼顧健康跟經濟 101.9.101.43 06/25 15:36
→ AsllaPiscu: 的話就要多花心思了 101.9.101.43 06/25 15:36
→ vdml: 沒有省 外面吃肉可能才三片 自己會煮下一盒 60.251.130.137 06/25 15:52
推 sylvia25856: 實際上沒有 只會比較健康 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 外面大量進貨 成本一定低 而且都是買 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 便宜的菜色 27.52.69.69 06/25 16:11
→ sylvia25856: 除非你都是煮高澱粉整份的食物 例如 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: ：炒飯炒麵 粥 燴飯 燉飯 炊飯 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: 這種因為大部分都是米、麵 其他料都 27.52.69.69 06/25 16:12
→ sylvia25856: 不多 就會便宜 27.52.69.69 06/25 16:12
推 htc314: 簡單吃，別太挑，一定省。101.136.197.212 06/25 16:14
推 soulboy330: 煮豐盛的不會省。但是料理過程你自己 1.200.2.118 06/25 16:15
→ soulboy330: 全程掌握 1.200.2.118 06/25 16:15
推 xulu0: 人口多的時候省得蠻明顯的111.246.197.209 06/25 16:20
噓 g7a7n7: 不會餐餐煮泡麵？ 1.200.21.197 06/25 16:20
推 keikoivy6: 單身外面買划算，家庭還是自己煮便宜，101.137.147.189 06/25 16:22
→ keikoivy6: 而且挑當季便宜的蔬果吃，其實蠻省的101.137.147.189 06/25 16:22
推 trylin: 絕對不會比較省 而且你同一個菜色要吃很 114.137.7.186 06/25 16:25
→ trylin: 多天 114.137.7.186 06/25 16:25
推 seewish: 如果用一樣的衛生食材標準，絕對比較省 42.77.249.143 06/25 16:27
噓 panda04056: 自己煮就是煮健康煮開心 很難比較省 110.30.97.243 06/25 16:32
推 molamolajump: 吃外面喜歡吃貴的，所以自己煮比較220.129.114.180 06/25 16:39
→ molamolajump: 便宜:)220.129.114.180 06/25 16:39
→ molamolajump: 而且可以選自己想吃的食材煮220.129.114.180 06/25 16:39
→ basala5417: 煮多才會省122.121.230.155 06/25 16:40
→ p08171110: 超級省，我都買6折品，一盒肉分二餐煮 223.138.2.111 06/25 16:40
推 polyhome: 剛是材料就好過外面了，怎麼跟路邊攤比 223.137.74.73 06/25 16:40
→ polyhome: ？ 223.137.74.73 06/25 16:40
推 lbsiii0315: 只有一個人又累又沒省多少 180.217.65.123 06/25 16:42
推 ccl1707: 自己煮了一個月 我省了4000欸 39.10.6.253 06/25 16:43
推 hunter05469: 很難比較省吧！隨便買個肉或海鮮都超 1.200.190.164 06/25 16:44
→ hunter05469: 過便當錢 1.200.190.164 06/25 16:44
→ kosuzu: 沒有QQ.食材也是貴貴218.164.216.177 06/25 16:45
推 meowhaha: 現在菜很貴223.137.220.191 06/25 16:46
推 piano1004: 用廣達香肉醬炒洋蔥跟香菇，然後下關223.138.247.159 06/25 16:47
→ piano1004: 廟麵，用肉醬拌麵，煮個水煮蛋燙青菜223.138.247.159 06/25 16:47
→ piano1004: ，這樣大概一餐20，真的是看怎麼煮223.138.247.159 06/25 16:47
→ aeei329: 沒有@@ 36.229.170.72 06/25 16:47
推 ffreakk: 沒有省但菜量肉量變比較多 101.12.26.55 06/25 16:52
推 funky1216: 同意樓上223.137.223.246 06/25 17:01
推 nznz: 我覺得差不多 但吃到的食材會比一般外面的好 114.136.15.65 06/25 17:01
→ nznz: 太多 這就差很大了 不過也有用好的食材的餐 114.136.15.65 06/25 17:01
→ nznz: 廳啦 114.136.15.65 06/25 17:01
推 red7714: 看食量吧~有的時候自己煮吃不完也浪費 101.10.20.20 06/25 17:03
→ kevin14736: 瓦斯，電費，水費，洗碗精...都消耗223.137.131.104 06/25 17:07
推 LarryST: 我是有省到 因為平常吃外送點太貴111.249.136.190 06/25 17:09
→ guemao: 上週煮了一鍋飯用了6杯米，一杯米160克； 124.12.209.192 06/25 17:13
→ guemao: 吃了一餐之後，剩飯冷藏三天後炒了4盒60元 124.12.209.192 06/25 17:14
推 lalamin: 單身貴族就買外面吧。有小孩老公的再自己 39.9.193.178 06/25 17:14
→ lalamin: 煮省錢，結案。 39.9.193.178 06/25 17:14
推 Sunblacktea: 有省到 111.241.62.45 06/25 17:14
→ guemao: 炒飯，我用XO干貝醬去炒，用了10顆蛋。 124.12.209.192 06/25 17:14
推 clarysage4: 看食材，自己煮會菜肉比較多，自然便 180.217.28.59 06/25 17:15
→ clarysage4: 宜不下來 180.217.28.59 06/25 17:15
→ clarysage4: 想省錢，可以學外食用大量澱粉填胃 180.217.28.59 06/25 17:15
推 wyytw: 自己煮比較知道自己吃了那些東西 60.245.64.165 06/25 17:16
推 guemao: 成本：米50元、XO醬40元、蛋40元。 124.12.209.192 06/25 17:17
推 yiemevnvs: 看食材+1 想吃得精緻當然不會比較省118.167.167.153 06/25 17:27
推 chocopoodle: 我今天去市場買菜花了一千 61.228.153.200 06/25 17:31
→ chocopoodle: 菜有漲價耶Qzq 61.228.153.200 06/25 17:31
→ chocopoodle: QQ 61.228.153.200 06/25 17:31
推 orangenosea: 一個人煮真的沒什麼便宜.... 111.243.95.199 06/25 17:33
→ orangenosea: 肉一盒煮兩餐 菜一把跟蛋 可能買便當 111.243.95.199 06/25 17:34
→ orangenosea: 還比較省(?) 111.243.95.199 06/25 17:34
→ c1203644: 看你煮甚麼吧 有時候弄下來也不便宜223.136.242.140 06/25 17:34
→ orangenosea: 合租的話冰箱也不夠大不能先煮起來放 111.243.95.199 06/25 17:34
→ sonya218: 看你平常吃什麼跟打算煮什麼啊XD 220.137.158.99 06/25 17:37
推 dhn: 一個人煮很貴180.217.157.214 06/25 17:42
推 ParaTuAmor: 沒有，菜超貴的 101.10.7.36 06/25 17:46
推 yfguk6685: 批發比零售 114.47.169.139 06/25 17:46
→ Reachard0305: 所以你就知道外食店家選的食材品質 180.217.19.177 06/25 17:48
→ Reachard0305: 了 180.217.19.177 06/25 17:48
噓 k220647252: 要省要省要省 怎麼不去撿別人吃剩的？ 223.136.33.237 06/25 17:52
推 sydneylll: 真的省一點500元可以吃一週欸 但蛋白 111.243.6.33 06/25 17:53
→ sydneylll: 質就不能靠肉 要靠豆漿豆腐便宜的來補 111.243.6.33 06/25 17:53
推 angus12324: 便當才幾片肉幾片菜而已自己煮都一大 42.72.233.126 06/25 17:54
→ angus12324: 盤的 42.72.233.126 06/25 17:54
→ LoveSports: 真的要省的話不會比便當便宜131.129.166.188 06/25 17:55
推 Aliceyucc: 沒有 但吃更好了XD 101.10.6.81 06/25 18:00
→ Kissess: 有耶 101.10.108.217 06/25 18:03
推 azxc: 一個人煮不會比較便宜，只是比較健康 101.9.112.71 06/25 18:15
推 kkk690713: 兩個人可自煮可買外面的，三個人以上煮 39.12.230.195 06/25 18:15
→ kkk690713: 餐的效益才看的到 39.12.230.195 06/25 18:15
推 ERDDD: 便當菜都亂洗、泡水的，調味料也都批發來115.165.192.216 06/25 18:26
→ ERDDD: 的，光這點就不能跟自煮的比。健康最重要！115.165.192.216 06/25 18:26
→ ERDDD: 自煮的，要到市場買、不要到超市買才會比115.165.192.216 06/25 18:27
→ ERDDD: 較便宜。115.165.192.216 06/25 18:27
→ onlymoonoo: 怎麼省錢怎麼煮才可能便宜118.167.155.223 06/25 18:27
推 meowyih: 你都吃便當，一天三餐不過200塊，一個 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 月不過六七千塊，還想更便宜會不會要求 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 太多？自己煮比較便宜的指的是一餐吃三 36.226.252.65 06/25 18:34
→ meowyih: 四百塊的人，不是每餐吃便當的。 36.226.252.65 06/25 18:34
推 sorrowlove12: 自己煮主要是圖健康吧 110.30.0.232 06/25 18:45
推 kei1823: 省錢不可能啦，除非妳都賣場買大份量， 27.240.225.20 06/25 18:48
→ kei1823: 不然光成本就差很多了 27.240.225.20 06/25 18:48
推 uptowngirlv: 人少不會，但可以訓練廚藝! 42.76.41.19 06/25 18:53
→ miaokou: 看你想吃怎樣的菜色啊 豐富的肯定貴點 49.216.47.221 06/25 18:53
→ pchome321: 不會 因為分量太多短期不吃就都丟了 101.10.18.81 06/25 19:03
→ plok0202: 沒有 絕對沒有 114.136.125.61 06/25 19:08
推 pinkwl6: 我每天自己煮，也挑特價的菜、當季水果 49.216.90.140 06/25 19:10
→ pinkwl6: 等，比外食貴太多 49.216.90.140 06/25 19:10
推 yx9779: 家裡6個人絕對有 114.44.120.181 06/25 19:13
推 jrfish: 要省就是要好幾天都吃一樣，當季蔬菜很便 223.138.68.226 06/25 19:24
→ jrfish: 宜，豬雞也不貴，買一份可以吃好幾天 223.138.68.226 06/25 19:24
推 shine345456: 看煮什麼 我這兩個月疫情影響開始需 39.9.130.126 06/25 19:26
→ shine345456: 要拮据 生活費各只花了4000 但如果 39.9.130.126 06/25 19:26
→ shine345456: 不省食材可以花到每餐80塊 39.9.130.126 06/25 19:26
推 k4120: 兩個人從超市買食材只省一點點 但比較健康 36.234.122.213 06/25 19:26
→ k4120: 衛生 36.234.122.213 06/25 19:26
推 ashkaze: 疫情期間有比較省喔! 天天煮幾乎都吃一 114.27.53.182 06/25 19:29
→ ashkaze: 樣的很膩，但又為了防疫盡量少買外食就 114.27.53.182 06/25 19:29
→ ashkaze: 乾脆不吃已經省好幾餐了XD 114.27.53.182 06/25 19:29
推 shine345456: 39.9.130.126 06/25 19:31
→ laxw: 自己煮要吃的跟外賣一樣會比較貴 114.37.185.198 06/25 19:34
推 laxw: 要便宜又堪吃 要研究一下 114.37.185.198 06/25 19:35
→ laxw: 先練習炒飯 關廟麵 114.37.185.198 06/25 19:36
推 will331: 你進貨的量跟便當店一樣就行111.240.176.148 06/25 19:45
推 IB1SA: 沒比較省114.137.204.127 06/25 20:16
→ colosseo: 沒有比較省 36.237.214.240 06/25 20:31
→ ryofang: 自己煮菜量可以很多 怎樣都比外食健康118.166.228.186 06/25 20:36
推 chennnnn: 沒有比較省 但是可以少油比較健康 外面 101.10.93.180 06/25 20:37
→ chennnnn: 都好油 101.10.93.180 06/25 20:37
→ kilhi: 沒有 118.166.115.19 06/25 20:39
→ XperiaXZ5: 加時間成本的話不一定 不過健康一點106.105.186.192 06/25 20:56
推 xgMd1trtw: 一個人自己煮超貴 要至少3.4個人煮才 101.9.173.75 06/25 21:03
→ xgMd1trtw: 會划算 101.9.173.75 06/25 21:03
推 phoebe1987: 想要營養均衡有菜有肉的話完全沒有比 49.216.138.23 06/25 21:03
→ phoebe1987: 較省，但真的比較健康 49.216.138.23 06/25 21:03
推 ameilala: 就看你覺得健康值多少錢？ 106.1.50.215 06/25 21:05
推 yc410: 一家人才可能223.137.110.177 06/25 21:08
→ sunshine1005: 應該是沒有比較省，但可以決定食物 1.168.219.7 06/25 21:36
→ sunshine1005: 吃的健康 1.168.219.7 06/25 21:36
推 rycc: 3人以上有省 111.82.224.138 06/25 21:44
推 saluawu: 三人以上也沒比較省 吃外賣 我們一家三口 114.37.67.223 06/25 21:57
→ saluawu: 最少350起跳 通常點完一餐450~500跑不掉 114.37.67.223 06/25 21:58
→ saluawu: 自己煮買個一千塊的菜就吃兩個晚餐也沒了 114.37.67.223 06/25 22:00
→ saluawu: 把買菜備料時間算下去 很貴阿 但偶爾才煮 114.37.67.223 06/25 22:01
→ saluawu: 又是煮自己愛吃的 健康+滿足感值得 114.37.67.223 06/25 22:02
→ tinybunny: 家裡有壁虎很難省，買一瓶醬油用一次 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: ，下回要用時要再買一瓶，依此類推所 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: 有食材，外食比較便宜，這個月在家開 39.9.70.50 06/25 23:04
→ tinybunny: 伙伙食費爆增2倍 39.9.70.50 06/25 23:04
推 ineda: 自己煮跟外面賣一樣品質的東西一定有比較省223.137.189.206 06/25 23:35
→ ineda: 便宜的油,米,麵,蛋,肉,高湯粉223.137.189.206 06/25 23:35
→ sopzip: 放少 36.234.121.232 06/25 23:57
推 chenxx: 一個人不划算，食材很容易過剩過期qq 27.240.168.229 06/26 00:19
→ mialiptt: 人數 自己煮比較貴 除非你只吃菜 111.243.19.171 06/26 01:12
推 Norip: 自己煮花費更多，便當100搞定，自己煮可能 39.13.134.104 06/26 01:13
→ Norip: 平均都超過200甚至更多 39.13.134.104 06/26 01:13
推 tracy0620: 最近一個人煮覺得便宜，粗算了一下金額 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: ，一天費用大約160。因為菜肉份量比較 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: 大，都要分2~3次煮。缺點是懶得一次弄 27.242.158.47 06/26 01:22
→ tracy0620: 多樣式。 27.242.158.47 06/26 01:22
推 Thefreestyle: 因為我煮的比外面好吃 111.243.17.220 06/26 01:31
推 eri0077: 自己煮省多了！有魚肉蛋菜，兩個人吃一餐 1.165.136.173 06/26 01:41
→ eri0077: ，還可以帶隔天便當。我是不可能隨便煮 1.165.136.173 06/26 01:41
→ eri0077: 的。 1.165.136.173 06/26 01:41
推 cxt70: 自己煮要省就要控制預算買。 49.216.52.184 06/26 07:42
→ cxt70: 我自己是煮自己喜歡的，花更多了 49.216.52.184 06/26 07:42
推 cxt70: 光食材選擇，自己煮會想用好點的，就難省了 49.216.52.184 06/26 07:44
→ cxt70: 。好處是至少知道吃了什麼 49.216.52.184 06/26 07:44
推 littleliu: 自煮花費大很多，沒有差不多 61.228.155.234 06/26 08:44
→ apple0123: 自己煮義大利麵省很多錢 123.110.71.106 06/26 10:06
推 ling7777777: 一分錢一分貨 王子麵加蛋20塊一餐 111.243.28.232 06/26 10:15
推 apple0123: 外面一份賣1～2百以上自己煮省一半以上 123.110.71.106 06/26 10:26
→ lessonone: 一個人自煮很貴,同餐人口越多越划算 49.217.3.28 06/26 10:35
→ lessonone: 除非同樣食材大量煮起來冰慢慢吃 49.217.3.28 06/26 10:36
推 itisbetty: o 36.230.69.99 06/26 12:03
→ itisbetty: cccpcp 36.230.69.99 06/26 12:04
推 dodoru: 自己煮省是省在你自己可以控制食材預算 116.241.97.85 06/26 13:35
→ dodoru: 不控制的話隨便就貴 116.241.97.85 06/26 13:36
→ dodoru: 一個人如果食量不大又簡單煮煮，又想顧到 116.241.97.85 06/26 13:36
→ dodoru: 營養，就買比較大量的肉片、去製麵店買麵 116.241.97.85 06/26 13:37
→ dodoru: ，青菜也挑便宜的買，那50元內有肉有菜也 116.241.97.85 06/26 13:38
→ dodoru: 算有顧到營養了，外面很多麵沒啥料也要七 116.241.97.85 06/26 13:38
→ dodoru: 十幾塊起跳，自己加肉片還可以加多一點。 116.241.97.85 06/26 13:39
→ dodoru: 至於便當的話，很多人是無法長期吃便當的 116.241.97.85 06/26 13:39
推 dodoru: ，想吃稍微好一點點，不要那麼無聊難吃的 116.241.97.85 06/26 15:34
→ dodoru: 便當菜，可能就一兩百塊，就不是幾十塊能 116.241.97.85 06/26 15:34
→ dodoru: 解決。 116.241.97.85 06/26 15:35
推 algorithms: 要煮多餐才省 140.112.217.89 06/26 16:08
推 MDLOVE: 沒有 因為肉都很貴 1.163.118.237 06/26 17:02
→ MDLOVE: 但比較健康 青菜倒是有比較省 （自煮一 1.163.118.237 06/26 17:05
→ MDLOVE: 整包 跟外面一點點的價格一樣 1.163.118.237 06/26 17:05
推 zardmih: 看食材決定省不省 附加價值是家人吃的比 111.83.73.97 06/26 19:14
→ zardmih: 較健康 111.83.73.97 06/26 19:14
推 cosicosi: 不會 而且要常常吃一樣的東西 49.216.176.235 06/26 19:34
推 lvnps: 便宜成這樣你敢吃？？150.117.200.253 06/26 21:57
推 ilovedt: 看食材和份量 一樣的食材 便宜一半以 58.114.7.250 06/27 10:52
→ ilovedt: 上 58.114.7.250 06/27 10:52
→ revorea: 台灣的話，沒有 123.192.84.217 06/27 13:14
推 ruby0502007: 有啊 大食怪外食要吃飽很花錢114.136.159.108 06/27 13:54
→ evevt: 是品質問題吧，便當便宜是有自己買的食材好 98.37.49.138 06/27 16:16
→ evevt: 嗎= = 98.37.49.138 06/27 16:16
→ evevt: 只是考慮錢的問題那就是吃便當就好 98.37.49.138 06/27 16:17
→ officina: 算錢沒有比較便宜 算餐點我是有 10/29 20:49
→ officina: 我自煮每天都吃不一樣是真的 10/29 20:49
→ officina: 而且我自己煮一定都是一（小）桌 10/29 20:50
→ officina: 我還算很省 沒煮什麼高級食材了 10/29 20:51






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#12. 楊定一：簡單飲食，吃出健康 - 天下雜誌

長庚生物科技董事長楊定一，建議盡量只吃簡單且完整的食物， ... 答：以「不過量」為原則，我想其實很多人都了解這一點，但有時會因為口慾忘記了。

#13. 一天3餐200元難嗎？省錢達人分享妙招外食族喊：吃飽很難！

貼文發布後，引來網友熱議，有人認為一天200元不難，只是很難吃得營養又均衡，「跟吃滷肉飯一樣簡單」、「自己煮能省一點，全都外食就很難」、「超商 ...

#14. 【超實用不踩雷名單】17家一吃會上癮的台南美食！每家都是高 ...

乾麵較為清爽，對於喜歡吃清淡一點的朋友是一項好選擇。／玩全台灣旅遊網特約記者阿 ... 好有台南味的隱密小店面，很傳統簡單的用餐空間。／玩全台灣旅遊網特約記者阿 ...

#15. 早餐简单吃一点-哔哩哔哩 - BiliBili

早餐 简单吃一点. 122 1. 4:01. 早餐 简单吃一点. 李小萌c. 立即播放. 打开App，看更多精彩视频. 100+个相关视频. 更多. 路边摊的王者是淀粉肠！

#16. Suke Dog 吃樂狗以捏(台北內湖店)

本店最招牌經典熱狗堡，大隻迪克搭配特調蛋黃醬，看起來簡單，吃起來一點都不簡單。 內容物：酸黃瓜/番茄醬/蜂蜜芥末醬/麵包/熱狗/洋蔥丁.

#17. 變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 - 博客來

書名：少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法，原文名稱：医師がすすめる少食ライフ，語言：繁體中文，ISBN：9786263533271， ...

#18. 天太 热了，只能简单吃点 - 美食天下- 华人街网

天气有点热，但是不影响好胃口吃一些爽口开胃的简简单单的菜天太 热了，只能简单吃点 ... 这是简单吃一点？我想知道你如果复杂吃一点会吃多少？

#19. 【快速午餐】料理－ 6,420 篇食譜與家常做法- Cookpad

快速午餐料理怎麼做才好吃？這裡有6420 篇超簡單家常食譜通通免費看！ ... 紅椒一點點•鮪魚罐頭一點點•雞蛋•愛之味麻辣醬•冷飯•大陸妹. 10分鐘; 1人份. 人如其食.

#20. 運動前要不要進食？營養師告訴你運動前吃對才重要

運動前補充一點點能量，不但可以讓運動狀態更好，也可以避免肌肉耗損， ... 睡前運動人：晚餐簡單吃，並以碳水化合物為主，運動完再補充小份量正餐， ...

#21. 午餐其實是銅！權威醫：調整三餐比例就能讓自律神經穩定

午餐可吃得簡單一點。如果晚餐的時間被迫延後，可選擇容易消化的食物。 絕對不能跳過早餐，用午餐彌補。從穩定自律 ...

#22. 少吃一點更長壽？不忌口的「CR飲食法」只砍總熱量有用嗎？

全球研究人員都在為尋找各種方法而忙碌著，但對馬蒂森和她的同事而言，答案很簡單：改變飲食。 廣告- 內文未完請往下捲動. 他們相信，健康老年的 ...

#23. 新竹下午茶 Simple簡單吃。Hidden Off 的元老店！這裡有陽光

「Simple簡單吃」是我在新竹最喜歡的甜點店，已踏上閣樓的窄小樓梯無數次 ... 總之，整體擺設有一點日本咖啡廳+韓風咖啡廳的氛圍，讓人很舒服.

#24. 外食媽咪怎麼吃？養胎不養肉10祕訣，瘦孕其實很簡單

孕期體重該如何管理？ 與懷孕前相比，在懷孕期間的食欲控制更加困難，只要稍微多吃一點就會發胖，因此孕婦在這 ...

#25. [瓦斯爐] 蝦米蝦醬高麗菜｜簡單吃晚餐｜方格子vocus

也可以夾一點起來吃試試口感。 喜歡清脆口感的話接下來就開蓋加調味料、像是一旁照片的蝦醬，或是之前空心菜提 ...

#26. 健身餐怎麼吃？簡單又營養健身餐食譜推薦！ | Money101.com.tw

偶爾也想來點微放縱，或是增肌需要吃高熱量及蛋白質，可參考【麥當勞最新 ... 在健身前的半小時至一小時內，只要吃一點墊墊胃就好，以免健身時吐出 ...

#27. 我想简单吃一点就好.英语怎么说 - 百度知道

faxamala. 高粉答主 ... 我想简单吃一点就好. I wanna eat some simple food and that is O.K. ...全文 ...

#28. 健康網》飲食控制忍不住嘴饞營養師教吃飽無負擔

減重需要飲食控制，但偶爾忍不住想吃一點東西，卻不小心越吃越多？ ... 營養師表示，膳食纖維可以幫助比較快飽，最簡單的搭配就是水果，若時間允許， ...

#29. DT計畫小學堂｜好萊塢風靡的減重飲食「裸食」!簡單吃出好身材

... 在肚子餓的時候忍耐不吃，以新鮮的蔬菜、水果、穀物等為基礎的飲食方式，不僅能讓人感到身體變得更輕盈，也能充分提供身體所需的營養，稍微吃一點 ...

#30. 茶會party 50人份 - 歐廚到你家

簡單吃 ：以輕食/甜點為主，適合公司茶會，活動開幕，下午茶，新品發表會. ·吃好一點：以主食居多，適合公司午餐聚會，活動聚餐，晚宴活動.

#31. 随便吃点东西-翻译为英语-例句中文 - Reverso Context

使用Reverso Context: 我想在演唱会开始前我们可以随便吃点东西，在中文-英语情境中翻译" ... 如果你要寻找的是满足你味蕾的食物，那么到其他便宜一点的餐厅去看看吧。

#32. “多吃点”可以说“Eat more”吗？别把老外笑死~ - 知乎

我经常会发现，一些平时常说的很简单很日常用词和句子，想要妥帖地翻成英文，实在是…… 太太太太难了！ ... “Eat little food”不是“只吃一点食物”！

#33. 日式家庭料理：日本人外食吃什麼？ | Lisa's Journey

其實他們家總是在家自己做飯，簡單吃吃，或是去超市買自己喜歡的東西回來享用 ... 這是我第一次在日本吃到天津飯，以前我一點興趣都沒有，可是這家的 ...

#34. 不算飲料！3餐「只吃200元」可能嗎？內行解密：其實不難

貼文引起了網友們的討論，有人認為這很簡單，也有人認為這非常難。 ... Q3: 有網友指出自己煮能省一點，全都外食就很難，請問這名網友對於控制每天三 ...

#35. 「高雄苓雅區早餐」簡單吃早午餐- 看似簡單卻不然

拿鐵當天在套餐B方案只有看到生菜沙拉等等餐點，而拿鐵當天吃到的蛋沙拉也是生菜沙拉的一部分嗎?不過關於這一點拿鐵當天並未詢問店家，因為當時拿鐵已經先 ...

#36. 活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法- momo購物網

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 ... 資訊量不多的小書，但可加強信心，日本人長壽似乎就這麼簡單.

#37. 新竹下午茶咖啡館Simple 簡單吃隱藏在小閣樓上的美味的戚風 ...

「Simple 簡單吃」位在大成街內，一樓是服飾店，二樓是甜點空間，已經開業好久了， ... 但每一個位子都蠻好拍照的，店家在桌上都有擺放乾燥花，增加一點浪漫的氛圍。

#38. 彰化市，彰南控肉飯，外出能夠簡單吃粗飽最重要! - 微笑Joe幸運

在我四處觀看時，發現這滷汁感覺好像頗重口味，應該也是狠角色，被舅舅發現後他說不要看這顏色很深，其實吃起來一點也不死鹹，微鹹而已。

#39. 9種簡單上手的甜菜根吃法

加入一點點料理米酒熗一下; 再加入甜菜根、高麗菜翻炒; 接著放入水至8分滿，蓋鍋繼續燉煮（這時候就可以 ...

#40. 感冒生病吃什麼？8種食材更快康復 - Hello醫師

... 對才能幫助身體更快復原。以下介紹8種適合在感冒生病時吃，幫助康復的食物。 ... 生病時，在料理中加一點薑，或是泡杯薑茶來喝，都是不錯的選擇。

#41. 10 款健康早餐食譜推介！簡單、快速搞定免早起，還讓你越吃 ...

只是現代人常常沒有空準備早餐，因此編輯今天也整理了10 款簡單、快速的健康 ... 腺體功能亢進；同時，為了有時間吃早餐，我們可能會強迫自己早一點睡 ...

#42. 挑食」的英文怎麼說？10個跟「吃」相關的動詞片語「大吃一頓」

這邊如果想要口語一點，可以直接用carbs 來代替carbohydrates ... 的意思，而pick up 這個片語是指去一個地方買東西，通常是在指較簡單、方便的選擇。

#43. 腸胃炎怎麼吃? 3階段飲食擺脫馬桶召喚

小提醒：電解水在一般藥房就能買到；自製食鹽水作法也很簡單，1公升開水 ... 等；如果胃口好一點，吃低纖維的水果也很好，例如：木瓜、蘋果、香蕉…

#44. 看我家吃什麼？晚餐篇 - 娜塔腹女生活

對小家庭來說，偶爾一天簡單吃吃，不僅節省又能清腸胃，當然美味還是一定要的，我 ... 非常喜歡最近研發出來的酒漬草莓麵包，雖然看起來顏色一點都不 ...

#45. 賽前聰明吃飲食小秘訣 - 跑步筆記

在之前跑130 以下的速度，跑完時，身體一點疲累的感覺也沒有，甚至在跑完貓 ... 早早入睡後，半夜時睡時醒，到了天亮，簡單吃個早餐後，就搭接駁車到 ...

#46. 【西門町美食餐廳推薦】2023台北西門美食必吃地圖！小吃 ...

單點個人鍋物300元左右經濟實惠，也能選擇生魚片、壽司、丼飯等日本料理，雙組合非常特別。 想吃高檔一點的，與龍共舞雙人套餐最暢銷，澳洲龍蝦、天使紅蝦 ...

#47. 不鏽鋼鍋底出現彩虹紋時，要如何將它恢復原狀？日本製造商 ...

日本製造商提供簡單方法. 笑笑貓 2023/07/10 ... 煮沸後請關火靜置，一直到鍋子已經不太燙了為止（要有一點溫熱並非完全冷卻）。 Photo：宮﨑製作所.

#48. 《在家吃韓式烤肉》超完整攻略－五花肉篇

這是一種最經典且簡單的韓式烤肉吃法，如果你走進韓國家庭（或是看 ... 烤五花肉之前，可適度地于肉表層撒一點鹽與胡椒粉，而且建議是顆粒粗的鹽為佳 ...

#49. 時尚親子野餐這樣做！好拍好看又易食好吃的餐飲 - 嬰兒與母親

近年來食安危機重重，不少爸媽也開始在家中嘗試一些簡單料理， ... 入口；因為野餐都在戶外，所以好不好拿也是很重要的，才不會搞到吃得狼狽，一點都 ...

#50. 野炊料理輕鬆煮！露營達人的私房菜單大公開！ - 欣傳媒

跟著親子露營達人劉太太，一起來做簡單的野炊料理。 ... 有時候我會多煮一點米飯，吃不完的米飯，隔天可以煮成粥或是捏飯糰，只要先準備海苔片或是肉鬆，將冷飯捏成小 ...

#51. 日本超夯週一斷食法2個半月瘦15公斤，5天瘦1公斤的菜單大公開

「168斷食」雖然效果很好，可是每天要撐16個小時不吃，不少人餓到放棄。 ... 關口賢醫師的週一斷食計畫很簡單，他是以「週」為單位，每次施行時，每週 ...

#52. 忙到沒空吃飯！隨身帶這些小點心，快速補充體力 - 蕃新聞

好不容易熬到下班，才發現自己整天根本沒吃什麼東西！ ... 沒時間吃飯時，不妨吃一點簡單的點心，像是燕麥、豆漿、堅果等，提振精神、增強體力。

#53. 大象發福廚房on Instagram: "涼拌雲耳. 氣溫驟降今天分享涼拌 ...

3428 likes, 119 comments - 大象發福廚房(@e.g.kitchen) on Instagram: "涼拌雲耳. 氣溫驟降今天分享涼拌菜好像怪怪的 為了跟上一篇相呼應大..."

#54. 台中太平 原味鴨肉飯＊超容易錯過的路邊人氣平民美食！20元 ...

我們這天想說簡單吃一下，點了大份與小份鴨肉飯各一碗、米血、燉鴨湯與燙青菜，每項都不超過三十元耶！ ... 再另外淋上一點鴨油，鹹甜鹹甜的滋味很迷人，還蠻下飯的！

#55. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

另外，每次要斷食前最後一餐可以吃飽一點，延長飽足感！ 「168斷食法」不是控制進食時間就好！營養師教你 ...

#56. 萬華車站旁艋舺服飾商圈內傳承古早味的小攤『老担麵店』

還有豆芽菜清脆爽口～ 簡單就是美味 ... 其實我就是喜歡這樣簡單吃！ ... 老担麵店資訊：每週日及週一固定公休 週二至週六從傍晚六點至凌晨一點左右賣 ...

#57. [達人專欄] 【雜照】一些食物+近況~ - snow126的創作- 巴哈姆特

簡單 又好吃喔！ 最近接的陶盤合作， ... 假日另外實施168會隨意吃一點麵飯漢堡之類的東西：P. 所以體重還算有維持這樣～. 啊我就鵝蛋臉顯胖呀....QwQ.

#58. 簡單判斷玫瑰疹秘訣！黃瑽寧完整說明玫瑰疹症狀與照護

退燒塞劑只有孩子嘔吐不能吃藥的時候才使用。使用塞劑退的快，燒起來更快，常常因此畏寒發抖。 小孩手腳冰冷時穿多一點，小孩冒汗 ...

#59. 台大商圈與公館夜市31家精選餐廳、小吃攻略懶人包(內有必比 ...

美味可一點也沒打折扣唷，必點「酸辣蝦」緊實彈牙的肉質，充分吸收酸辣香 ... 解除了我們的疑惑，附近吃到飽火鍋基本都要7-800元，如果只是想簡單吃個 ...

#60. 得來素彰化

為讓吃素食更方便一點，於是我們開始討論規劃素食創業，因為沒有經驗，評估後，覺得可以從素食小餐車試看看。 台湾的智能温室种植居然发展的这么牛！|玻璃 ...

#61. 簡單吃義大利麵: 平凡的食材、萬用基本醬汁，用味蕾感受義式料理的滋味

難易度☆卡焗薯泥通心粉麵包盅以麵包當作容器,吃法特別,口味更是一級棒! ... 如果喜歡起司焗久一點,或是麵包吃起來軟一點,可以在法國麵包表皮上稍微抹一層水再烤。

#62. 救救我的啤酒肚！醫：沒有特效藥先提升健康意識 - 民報

聽聽新陳代謝科醫師怎麼說，也請健身教練教我們一些簡單易做的居家運動。 ... 加速代謝、幫助你少吃一點，「並不會把原來存在的東西（肚子）變不見。

#63. 壁咚小笨妞 - Google 圖書結果

「真的好吃,跟夏醫師煮的相比完全是天堂VS.地獄! ... 「夏醫師竟說比他煮的只好吃一點點而已。 ... 如果你們不介意簡單吃,我明天中午可以煮一大鍋雜燴粥。

#64. 學校:怎麼快樂上學才好呢? - 第 27 頁 - Google 圖書結果

這類食物對健康不好,所以吃一點就好。吃完營養午餐後,絕對不能忘記的事情?就是刷牙! ... 簡單!吃多少拿多少。☆喜歡的配菜多拿,那其他配菜就少拿一點。

#65. 小学英语主课本6A(新版) - 第 84 頁 - Google 圖書結果

... housework hunt hurry invent invitation invite * jack - o - lantern 万圣节( 15 )偶然发生( 6 )野兔( 22 ) have a bite to eat 简单吃一点儿( 1 ) hide 把.

#66. 豐蔬食：超過200道你不知道的人氣蔬食料理推薦！

我們只要把一些食材換掉,再加上一點創意和想像,也能做出美味料理。 ... 我也可以很簡單吃一餐,沒有行程時,我在家裡煮一碗麵就是一餐,有一陣子我在家就吃 KiKi 拌麵。

#67. 「沒吃飽還要道歉？」名醫逆風挺北科大生白飯不夠老闆還有這 ...

當晚，當白飯不夠，老闆為什麼不去附近店家買？如果要讓人家改吃炒麵，那就要招待，你把配料弄少一點，就是最簡單的炒麵就好，讓那 ...

#68. 「三口組」小孩不挑嘴!律師媽媽的92道親子共享料理

茄子 1 根,選胖一點的豬絞肉 100 克 1 將茄子剖半,再切成 4 公分左右的長段,中間等距劃幾刀, ... 我是要給小朋友吃的,希望口味清淡,所以就簡單吃,沒有另作醬汁搭配, ...

#69. 誰說檳城是美食天堂？只想簡單吃一餐那麼那邊嗎？？！！啊啊 ...

3.2K Likes, 20 Comments. TikTok video from 马来西亚潮州妞苏苏 (@soosoolim1989): "誰說檳城是美食天堂？只想 簡單吃 一餐那麼那邊嗎？

#70. 料理研究家的餐桌生活學: 日本國民料理天后的70則料理基本╳選物提案，打造款待生活的療癒儀式

樣各夾一點在小皿中,時都輕地好多樣下此,烏魚子和等,些買了都好用。。 陳年的絕味老伊豆島的特產。 常簡易下,簡單吃如果一的是日本,我會老乾( )和炒青,或是、乾小。

#71. 情人节应该吃顿好的，和喜欢的人一起 - 什么值得买

情人节应该吃顿好的，和喜欢的人一起 ... 酸菜鱼:无论是鱼还是酸菜都比较好吃，里面有金针菇、酸萝卜、酸菜，确实是酸菜更好吃一些。 ... 簡單吃一點. 狂啃西瓜皮. 0 0.

#72. 日本正統壽喜燒淺草今半PK 人形町今半兄弟分家後那間最好吃

會PK這兩個的想法是因為剛好因為跑去淺草那邊的航空神社那就來吃吃好久沒有吃的 ... 很簡單的菜盤 ... 正統壽喜燒只有加這一點點阿不像是台灣加超多的.

#73. 台北*品湯白色麻辣鍋信義市府店~強推!好吃平價胡椒湯火鍋 ...

附餐內容有王子麵、台灣香米、關廟麵、龍口冬粉等，. 這部份不是自助，要跟服務人員點，但也是無限享用，. 這一點我也 ...

#74. [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎？ - 看板WomenTalk

推htc314: 簡單吃，別太挑，一定省。101.136.197.212 06/25 16:14 ... 推sydneylll: 真的省一點500元可以吃一週欸但蛋白 111.243.6.33 06/25 17:53.

#75. 簡單樸實的古早味小吃，阿桂姨原汁排骨湯2023：滿滿懷舊感 ...

白蘿 蔔不帶筋，煮得軟透，感覺比「江記」更細緻一點。湯頭清甜不油膩，喝完還可無限續湯。 (可先吃原味再沾辣椒 ...

#76. 新店中式合菜無菜單料理吃得到龍蝦、沙公與毛式燒肉等菜色

龍蝦應該用的是錦繡龍蝦，不是冷凍龍蝦或進口的波龍，這種就是直球對決，只有簡單的沙拉醬調味而已，但龍蝦吃得出來肉質是很彈的，而且是很鮮甜的。

#77. 榨菜炒肉絲

簡單 的榨菜肉絲麵作法~大骨湯(or雞高湯亦可)煮開加入川燙過8分熟的麵條再煮一下下. ... 順序放入生辣椒, 榨菜翻炒中途再淋上一點醬油, 炒出上色即可。

#78. 只要你在彰化，24小時隨時都吃的到：7個在地人的「爌肉飯 ...

肉有請店家挑瘦一點的看起來真的不大塊，難怪老饕一次都吃兩塊皮很Q，一夾 ... 香腸也是招牌必點，配上醃蘿蔔、梅干菜和滷白菜，簡單又家常的好味道。

#79. 北科大生沒吃飽還道歉！醫師不忍了

... 配飯，「試問，這不是幾十年來，學生或年輕人吃簡單和菜的基本邏輯嗎？ ... 沈政男認為，當晚店家其實可以去附近採買白飯，或是配料弄少一點招待 ...

#80. 【貪吃鬼小廚房】又Q又好吃。手工麻糬 - nidBox 親子盒子

為了努力消耗，做了割包又做了麻糬，後來發現，自己做的麻糬又簡單又Q啦~ 一點都不輸外面買的呢~ 很多人都是自己泡糯米下去做麻糬不過貪吃鬼懶惰， ...

#81. 白飯之亂！學生被戰翻醫師逆風相挺：白飯免費當然等於吃到飽

當晚，當白飯不夠，老闆為什麼不去附近店家買？如果要讓人家改吃炒麵，那就要招待，你把配料弄少一點，就是最簡單的炒麵就好，讓那 ...

#82. 屬於我們的家｜買房、找設計師、裝潢等簡單心路歷程 豆芽愛 ...

標題打「簡單」心路歷程，其實過程其實一點都不簡單， 雖然不簡單，但整個過程我滿樂在其中的，畢竟是自己的家，一個屬於我們兩個人的家， ...

#83. 林明堂素食麵｜鹿港美食，google評價兩千多則拿4.6顆星超狂 ...

林明堂素食麵的用餐環境很古早味，簡簡單單，桌數不多，很容易客滿，大部分在地人會選擇外帶，我今天造訪是下午一點，陸陸續續一直都有客人上門沒斷過.

#84. 【台中豐原】超吉飯桶 平價現炒鐵板燒丼飯、便當 - 窩客島

有時下班會來這裡吃一下，因為方便出餐也快，店員給人的服務感覺也挺好超吉 ... 平價現炒鐵板燒丼飯、便當，照燒雞腿丼飯，下班一人簡單吃就滿足~.

#85. 【芒果圖鑑】愛文夏雪紅龍凱特…18個芒果品種吃過沒 ... - 上下游

石佩玉補充，麗蠅不會螫人、也不會飛太遠，飼養簡單，農民通常是需要的時候才會 ... 會過敏的人即便只吃一點也還是會過敏，多數人食用都是沒問題的。

#86. 快活保養| 褪黑激素是失眠救星？不用吃補充品！2個方法簡單 ...

不用吃補充品！2個方法簡單增加褪黑激素分泌！瞓覺前切忌做一件事 ... 所以，最好在準備睡覺前的一、兩個小時，開始把燈光調暗／柔和一點。

#87. 新加坡伴手禮看這篇！ 連新加坡人都推薦的必吃必買清單！

來到新加坡除了要吃吃看位在克拉克碼頭的松發肉骨茶本店外，還要記得將 ... 而亞發與其他品牌不同的地方在於，亞發的咖啡味比較濃一點，不會像一般的 ...

#88. 夜市必吃「章魚燒」簡單又好吃 ｜Popo小日子| 媽咪拜MamiBuy

一點 也不難而且味道就跟夜市的一模一樣呀 ♪. [章魚燒]. 材料:章魚燒粉1包, 飲用水300cc, 雞蛋1顆, 章魚肉適量,. 美乃滋適量, 柴魚片及海苔粉適量, ...

#89. 殺王太簡單？《Valheim》改版讓BOSS血量加倍 - 4Gamers

一點 小改動，讓我們更好過，或難過。 ... 是的，在還未改動之前，早已有許多玩家不用幾分鐘便快速擊殺BOSS，經過這次改動後，或許不會再那麼簡單了。

#90. 如果害怕硝酸鹽而不吃鹹魚與醃漬蔬菜你知道口水的硝酸 ... - 財訊

鹹魚與醃漬蔬菜被列為致癌物，主要是因為他們有因為硝酸鹽產生亞硝胺的疑慮，不過以鹹魚來說其實要每天吃7.5條才會超標，偶爾吃一下並無妨； ...

#91. 说散就散歌词JC陈泳彤※ Mojim.com

说不上爱别说谎 就一点喜欢 说不上恨别纠缠 别装作感叹 将一切都体谅 将一切都原谅 我尝试找答案 而答案很简单 简单得很遗憾 因为成长 我们逼不得已要习惯

#92. 身體其實喜歡你什麼都吃一點！優雅不發胖的「小食器 - 50+

編按：享用美食卻怕造成身體負擔？法國知名隨筆作家多明妮克．洛羅分享，比起忙著研究特定飲食法，提醒自己盡量避開特定食物種類，如油脂、糖分， ...

#93. 貓草種植｜貓草作用是什麼，多久吃一次？與貓薄荷的種類差異？

跟貓薄荷種類差在哪？貓草怎麼種？本文教你貓草種植好簡單！ 各位貓奴們給你們家的貓皇餵過貓 ...

#94. 4個字典App推薦》跟老外聊天怕有不懂的俚語？推薦手機必裝 ...

工欲善其事，必先利其器。」雖然這是一句有點老套的話，但用在語言學習上可是千真萬確的事實！如果「學英文」是工，那最重要的利器就是「字典」啦！

#95. golang pprof - 文章- 开发者社区- 火山引擎

... 包的pprof更合适一点，net/http/pprof会对外暴露一个端口，我们通过它提供的各项api就可以 ... 很简单，就是输出当前进程的命令行参数，如下。

#96. 日本主婦的「極簡早餐」走紅ins：不求吃飽，只求吃好 - 壹讀

偏愛輕食，食譜之二：麵包片×水果蔬菜×酸奶/咖啡。 崇尚簡單生活的日本主婦，也會將這一份簡單的力量融入到三餐的餐桌之中，這樣的 ...