【#生活隨筆】54:居家防疫聖品──冷凍櫃 (芳瑜)
我必須承認,自從年初寫過〈三機救婚姻〉一文到現在,我卻連一機都還沒買!
我懺悔⋯⋯愧對江東讀者的循循善誘、大力推坑。唯一收穫的是一台超強除濕機;唯一慶幸的是婚姻仍健在😆
為了回報大家的一片真心,我也來推薦一個自認為的居家防疫聖品──冷凍櫃!
話先說前頭,我可不是趕流行,而是真正的超前部署😜
剛結婚時,沒有立刻的育兒計畫,夫妻倆也完全沒有下廚習慣,於是選擇了一台不大不小的陽春冰箱。只要它能供我們冷藏飲品、奶蛋類、簡易早餐,偶爾來包冷凍水餃,就稱得上綽綽有餘。
孩子出生之後,沒多久便面臨到冷凍庫空間不足的窘況。
因為當時我還在職場,時間有限,只能利用假日將未來一週的食材做成一盒又一盒的冰磚,供孩子們日常食用。但孩子們食量頗大,又是雙倍分量,導致冷凍庫中至少一半都長期塞滿了他們副食品。
孩子將近一歲的時候,我們夫妻倆同時請了一年的育嬰假。為了節省生活開銷,從此我們開始週期性的採買食材,並且天天輪流下廚,因此冰箱變得更加豐富、有吃頭。
雖然隨著孩子的年紀漸大,已經不需要再預備副食品了,但除了旅遊之外,我們全天候在家,整個家庭對冰箱的依賴也越來越大。
去年中,困擾許久的我忍不住了,評估過空間、預算以及實際需求之後,終於入手了!好啦,現在總算要講重點了:
一、
我每個月只要去一趟好市多將需要的肉品海鮮買齊,然後回家分裝,塞爆冷凍櫃(誤)!暘斌每週只要去一趟大賣場採買當週的蔬菜水果等,然後隔週再簡單補貨即可。
對於二打二而時間有限的育兒生活,簡直就是超前部署「少去多買、一次購足」的防疫政策啊!
二、
有了冷凍櫃之後,食材多元,我再也不用眼巴巴望著冰箱裡僅限的選項,苦惱究竟今天要上哪一道菜。它也才終於讓我有餘裕添購那些,雖然非必要但偶爾仍會想要一嚐的東西啊!
比如冰品、烏龍麵、冷凍食品⋯⋯這些從前看似不起眼、唾手可得的食物,對如今單調的居家防疫生活而言,是不是也算另一種必要的豐富性呢?
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總之,疫情不知還要延燒多久⋯⋯末日雖有盡頭,但我認為的首要之事:先滿足一家的胃口!
以上出於回報,真心推薦,不謝😉
#請審慎評估家中空間、預算、實際需求
─────
🔸延伸閱讀🔸
📌三機救婚姻
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【聖嚴法師開示精選】別不知不覺浪費了生命
要看清自己的缺點是很不容易的,大部分的人都認為自己沒有殺人放火,沒有做土匪強盜,當然是個好人,怎麼會有什麼缺點?
可是大家都沒發覺,自己在人前人後其實是有差異的。例如在利益交關時,心裡難免有親疏厚薄的分別;當別人發生事情時,也常常興起「莫管他人瓦上霜」的念頭,心裡會想:「這是人家的事,人家好是他家的事,人家壞我們也幫不了他的忙,管他去!」這種心態,究竟是好心呢?還是壞心?
我們常常做了壞事,說了壞話,存了壞心,卻不知道自己已犯了過失。這是因為大家習以為常,沒有想到這樣其實是錯的。可是佛法裡的修行方法,像念佛、拜佛、打坐,還有誦經,都可以幫助我們瞭解自我,發現自己的缺點,並且更進一步肯定自我。而這些方法都是非常簡易,人人可做的。
透過念佛、打坐,我們比較容易看清自己的存心,當一個念頭出現時,我們會想:「這是對自己有利,還是不利?」「是對人有益,還是無益?」「是損人不利己,還是損己不利人?」像這些細微的念頭,均能一一判斷出來,並適時糾正自己。
我們平日常常不知不覺就把時間花在閒談、雜話、做無聊的事情上,這究竟是好還是不好呢?表面上看起來沒什麼不好,又沒有做壞事,只是無聊的說說、做做罷了。其實,這就是在浪費生命,不僅無益於自己的身心健康,對家庭、社會,對其他人也都沒有用。事實上,只要不好好運用自己的生命,不能物盡其用,發揮自己的能力,就是浪費生命,這本身就是一個壞事。
從正面積極的態度來看,我們不僅要消極的不做惡事,還要積極的努力做好事。信佛、學佛,可以藉由定課來訓練自己,譬如每天都要打坐、念佛、懺悔的人,如果有一天沒做到,就會覺得自己浪費了生命,十分不應該。這樣,你對自己才能夠肯定,你的自我也才能夠堅強起來,否則很容易陷入醉生夢死之中,成天悠悠忽忽、迷迷糊糊過日子。
也許你也認為醉生夢死沒什麼不好啊,反正生活不都是吃飯、睡覺嗎?但是你可曾想過:「別人吃了飯在做什麼?你吃了飯又在做什麼?」還有「別人睡覺以後在做什麼?你睡覺以後又在做什麼?」如果你連這些都沒有思考過的話,那就遑論瞭解自我了。
像這些問題,我們平常很少想到。但是如果你是一個經常反觀自心的人,會很容易注意到自己的問題,有哪些不應該做的你做了,或者應該做的你還沒有做。透過這些自省,你對自己會愈來愈清楚;如果又能逐漸的改善自己的缺失,你就會對自我愈來愈肯定,愈來愈有信心,愈來愈能夠指揮自己、掌握自己,這時候,自我的信心就建立起來了。
--本文摘自《找回自己》
延伸閱讀 👉自我成長最終目的自我消融無我
https://youtu.be/U69J8slDHhg
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《總是 #存不了錢?五招式改變消費習慣,不用苦省就能把錢存下!》
本文刊登於 知識家 https://reurl.cc/q80dkn
助我存下 #第一桶金 的最大功臣是儲蓄鐵律,收入-儲蓄=支出,當處在「收入固定」的階段時,想要「增加儲蓄」,就只能透過「減少支出」的方法來達成,故能不能存下錢的關鍵,在於有沒有掌控好你的消費習慣。攤開姊從真少女到真偽少女這十幾年來完整的消費經驗,回過頭去,才終於從血淚中大澈大悟,參透「減少支出」其實並不是要你只能悲情的省吃儉用,手法太憨直,良好的消費習慣不是刻板印象中那套只管進不准出,而是要「將浪費的機率降至最低」,才是平衡 #存錢 動力與生活品質的箇中真諦!
花錢不一定尋得著開心的招式一,療癒你的不是花錢這個舉動。
靠「純粹花掉錢」來撫慰受傷的心靈,我真心不能理解,真的太純了(笑)。在受負面情緒騷擾的當下,潛意識會無聲無息的開啟自我防衛機制來使心靈好過些,會將你此時此刻的購物標準偷偷降低,而心煩意亂的你根本無暇顧及,大多數在這種情況所買下的東西都不會是你真正所想所要的,明明只是覺得還可以,就會胡亂塞個理由說服自己買得有道理,等到心情平復,看清楚又親手製造個爛攤後才悔恨無限,竟被自己的慾念趁火打了一場劫,錢沒花在刀口上,對不起平時的恪守律己,你事後的心情肯定會比花掉錢之前還要更低落,當然囉,把辛苦才存下的錢隨隨便便的花在一點都不值得的地方,怎麼可能會開心?
不是不能花錢,也不是錢花了就開心,而是要將錢花在開心上。我自己在心情不好的時候,也會稍稍放縱自己去做一些能讓自己開心起來的事情,為了這件開心,我願意付費。譬如說去享受一下全身按摩,藉由放鬆身體來放鬆心情,或是看場揪心動人的電影趁機流點眼淚好好發洩,也能大量補進正能量,若真想要買點實質物品,就努力想想有什麼是之前很想買但卻一直下不了手的?滿足自己真正的慾望才能達到慰勞的實際效果,並且不留下任何後悔的空間。
就像自行把錢包打開任人宰割的招式二,花錢越容易就越容易花錢。
曾經在排隊等著要結帳時,忽然想起這幾天的消費全都偷懶沒記過帳,等會要從記憶裡一筆一筆回想到腦死,現在竟然還要自找麻煩的多添加一項,想著想著,腦筋煩到都要打結了,便轉過身把東西放回架上,不買了;我也曾經待在家軟爛時,被網路廣告燒到把自己從沙發上鏟起來,步履維艱的走去拿出皮夾裡的信用卡,不知是否有神祕力量暗暗牽引,在輸入卡片資料時異常的一直按錯,得整段反覆重來,到了第三次我已經興致全失,氣力耗盡,直接宣布老娘放棄(笑),當我們耐不住囉嗦繁雜而取消購物,就代表原本打算要消費的,根本就不是經得起考驗的真愛,只能說聲恭喜你,又成功防守了一回合。
商人為了促進經濟繁榮(笑),不斷研發出更便捷的付款方式,從最早的現金、信用卡,到現在一切虛擬化的手機支付,買與賣之間越來越暢行無阻,交易越來越容易進行,想一想你有多少購物經驗是來自其他國家的網購平台?如果這些網拍沒有爆紅進台灣來,這一堆東西你真的會去購買嗎?我們對於「貨幣」的概念,漸漸從銅板、鈔票變成看得見卻摸不著的數字組合,這樣的演變只帶給我們便利性嗎?做個情境模擬測試,假若現在你剛提領出來的萬元鈔票在眼前無端被拋進海裡,跟你盯著網路銀行畫面裡的餘額,萬位的數字莫名的從2變成1,哪一種會更觸動你的不捨?使你抓狂加劇?
業者為了更新顧客的消費習慣,不斷想方設法推出更吸引眼球的優惠進攻你腦波最脆弱的那一塊,若尚未修練出高段的消費定性,我只能苦口婆心的勸世金錢遊戲是很危險的請快逃吧(笑),回饋率有5%超高嗎?回饋金有10,000元很多嗎?先從實招來你消費了20萬元是買了什麼夭壽商品!不要看到超高回饋率就覺得怎麼消費都划算,就安心的買買買下去,請問到底是在安什麼心啦!?利用各種優惠來購入應該買的東西就是聰明消費,你好棒棒,但為了要賺10,000元白白花了完全沒必要的20萬元則歸屬因小失大,頭殼跟口袋都狠狠的一起破幾康(笑)!我們是要隨著時代進步,跟著走在世界前端,但若是連根基都沒有穩固,腳就踮在尖端兒上,你只會更輕易就失去平衡,離萬劫不復的窮困深淵更靠近些而已!
與「魔鬼我」心理諜對諜的招式三,領錢。
「錢又被我花完了!?」每一回從皮夾裡抽出最後一張鈔票時,總是能一再印證失去才會感到心痛這個道理,在走到這最後一步之前,只要打開皮夾,眼角餘光瞥到鈔票層裡非空蕩蕩,就會下意識的認為「還有鈔票在那,沒有亂花掉很多錢。」感覺不到絲毫壓力,於是想買什麼就買什麼,卻悄悄加速了你花錢的節奏…
控制金流本來就是一場自我對抗之戰,原本只是想著一次領多點才可以省去要一直領錢的麻煩,直到受到幾次驚嚇後,才發覺原來一次領出五千元和一次只領三千元,花光光的速度根本是不相上下,痛定思痛,從此以後我開始限制每一次領鈔的張數,除非發生特殊狀況,否則日常提款我一律只領死豬價三千元,自我創造生於憂患的環境,逆向反制死於安樂的人性,惰性越堅強效果越突出,不敢大意的懶人我甚至維持這個習慣至今。
是不是偶爾幾次在操作ATM時,會頓時覺得眼前的畫面好熟悉?同樣的動作及場景似乎不久前才發生過?來來來,哩來哩來,這可不是夢境真實發生在現實世界的那種謎,而是你花錢花得太兇,才會領錢領到像在走灶咖如此自然!第一次站在ATM前親身經歷這記當頭棒喝時,那感覺就像是當場被「天使我」罪證確鑿抓包一樣,羞愧到低著頭走出去,挺住,矜持點,這些扯後腿的種種慾望,其實都只是在害你越晚達成真正心願的障眼法!
重質?重量?浪費鬼才需要做選擇的招式四,相似的東西不要重複購買。
可否請教「什麼樣的情況下會同時使用到十瓶化妝水?」有需求但尚未添購的東西當然可以買,甚至就該買,你可以把保養流程的化妝水、精華液、乳液、面霜等全都買齊,但同樣功能的東西會有什麼樣的理由要重複買進?原本的擦起來沒效果,所以沒等用完就只好再購入新的?基於欲多金、愛地球、世界和平的做人原則(笑),不好用的東西既然都屬於你了,你就有責任要將它消化殆盡,張狂的拿來塗抹全身都算是種仁至義盡,在衝動波及無辜的荷包後,你還能給出的最後溫柔就只剩吃乾抹淨,讓它光榮的戰死在沙場上。好好記取沒做功課才買到劣質又不符合需求的教訓,謹記入門品味生活的第一條守則,「懂得入手值得花錢的好東西,比只有買得起的財力更高了一個等級。」
類似的東西一直添購,就會造成用不完而產生多餘,完全沒有使用過就放到過期只好丟棄則等同於白買,就屬於浪費,即使是日常生活的消耗品,在斂財的市場不斷推陳翻新下,出現功能更強大的新款後你就不可能再回頭去用舊款,從節儉好意出發的囤貨,反倒成為消費習慣中最容易落入的陷阱。買回家才發現已經有近乎一模一樣的同款,才想起還有這些東西的存在嗎?來,立即捲起你的袖子,讓我們來把家中所有東西都整治一頓!整理只有一個大方向,只要把相同性質的物品整齊排列在一起,有邏輯性的擺放,找東西時就不會因為早已四散各處根本忘記擱在哪,或是不夠全面性而有所遺漏,更不會因為物品亂七八糟的堆積而遮擋視線,深處藏有什麼根本看不見。
我的衣服不算多但是個重度洋裝控,衣櫥裡掛有近百件依照裙長、樣式規矩排放的洋裝系列,不但一眼望去一目了然有什麼款式,喜歡裙裝的女生看了也會興奮的想尖叫,心花怒放,只是每一次逛街時,還是會忍不住被新款燒得內心激戰不已,拿不定主意更搞不定自己究竟還能不能出手?最終的結果,往往是待時間消化掉些慾望後,理性便會默默浮出水面,冷面無情的烙下殺手鐧「你已經有一件花色剪裁跟這件看不出有什麼兩樣的洋裝了。」成功及時滅火,只好清醒清醒,拎著自己走人。
人人都知道,卻非人人都有耐心做得到的招式五,#記帳。
我將記帳分為初階和進階兩段,都是在記錄花費但呈現的意義不一樣。現在就請下載一個喜歡的免費APP吧,「…你該不會嘴裡說著想存錢,卻病入膏肓連記帳的工具都想花錢購買吧?」(笑)初階記帳,要將每筆開銷都仔細記錄下來,花在哪裡、什麼時候、花了多少?要使APP記載的數字跟現實金額零落差,準確性越高越能洞悉錢去哪兒了的真相,我在執行基礎記帳時,只要明細中瀏覽到單筆大於五百元的消費,就會一項一項揪出來拿放大鏡審視,再利用各種月結算的圖表分析功能,找出誘使我花最多錢的、花太頻繁的、根本不該花的三大罪魁禍首,靈魂拷問自己這一筆筆帳是否最終都流於浪費?好好懺悔,記錄至少要維持半年以上,便能抽絲剝繭出各種五花八門的案情(笑)。
信用卡帳單更是一種無所遁形的被動記帳。還不懂控制虛擬消費時,每個月都會被單子上高額的刷卡費嚇到脫口「我是誰?我在哪?帳單你要對我幹嘛?」(笑)「印象中我刷的金額都只有幾百元而已啊…怎麼可能這麼多…」消失的記憶非要等到所有被遺忘的帳目一一核對後,才肯心甘情願的接受原來這一切都不是幻覺,當時間一拉長,曾經刷過些什麼一定都會日漸模糊,更何況是我們根本不想承認不想面對不想記起來的行為,毋須再懷疑,經本人多次實驗證實,30天的時間裡確確實實是可以累積為數可觀的刷卡次數的(笑)。我甚至在存第一桶金時是堅持不辦任何信用卡的呢!因為信用卡是一種負債式的消費,是「先借來花,晚點再還。」,不僅增加記帳的麻煩,無感的刷卡更是容易在神不知鬼不覺中過度消費,十分母湯!
在確認自己不當的消費慣性、一場痛哭流涕認錯後就要實際去做改善,單價太貴的,請愛用高CP值的方案替代,花費過度頻繁的,請把每一次的間距拉長來降低次數,根本就不應該花的,請深思熟慮這筆帳的必要性及副作用,當你能做到不靠記帳就可以自律控管消費時,初階段就在此正式告一段落,記帳的習慣就能半功臣身退了。
進階段的記帳十分簡易,只要每次提款時紀錄一下就好,例如領出了三千元,直接在APP裡的活存帳戶那一項記上支出三千元即可,純粹抓帳,讓資產現狀能一目了然便行。
【讓自己值得你想要的一切】#投資理財
梅姬LU✍ #maggielulumaggie
國立臺北大學金融與合作經營學系碩士班畢,橫跨銀行、證券、人壽八年金融界業務資歷,從本土龍頭銀行年度排名中嶄露頭角,躍升前三大外商銀行客戶關係維護經理,攢夠經驗值,匯聚能力,決定成就翻新。抓住那一亮閃,頓點的體悟,雕琢創作,關於自我成長,兩性相處,投資理財,工作職場,滑雪學習。
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