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簡易瑜伽 在 more Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅毛豆醫學院，也在其Youtube影片中提到，都市人瞓得麻麻地，所以豆媽搵咗妹妹TATA黎教大家做5個簡易瑜伽動作，全部可以在床上做，唔需要額外嘅用具，大家臨瞓前可以試下做呀～...
「簡易瑜伽」的推薦目錄：
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簡易瑜伽 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文
在家4分鐘 結合簡易瑜伽動作 Tabatta
找到 8年前拍的Tabata 五分鐘後，你馬上會感覺比較好🙏❤🙏
其他免費線上影片:
瑜珈中文完整課(MPS) *中等程度
https://youtu.be/I42B7Bg2jwo
瑜珈中文完整課(MIS) *較有挑戰性
https://youtu.be/F28OGm3hry4
月系列完整課(Moon Sequence by Arki) *簡易
https://youtu.be/neQuf8plfC8
付費8周冥想訓練 "能量冥想＋脈輪瑜伽 (內容可永久保存)"
https://www.facebook.com/events/296480478725621/?ref=newsfeed
＊ 但是嚴格說起來這些都不算是真的tabata, 消耗熱量有限，不過有動總比沒動好😅
簡易瑜伽 在 PopUlzzang 波波妝漂亮 Facebook 的最佳貼文
簡易瑜伽在家也能做👉bit.ly/2PbQa1Q
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讓肚子上的肉肉變肌肉吧！
＃慢慢來先從簡易動作做起
＃重複動作10次x三組
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🎥影片來源：IG＠fytte_jp
簡易瑜伽 在 毛豆醫學院 Youtube 的精選貼文
都市人瞓得麻麻地，所以豆媽搵咗妹妹TATA黎教大家做5個簡易瑜伽動作，全部可以在床上做，唔需要額外嘅用具，大家臨瞓前可以試下做呀～
簡易瑜伽 在 汪詩敏 Sylvia Youtube 的最讚貼文
分享幾個在飛機上可以舒緩腰酸背痛和腿部腫脹的簡易瑜伽動作，下次大家坐飛機不舒服的時候可以試看看唷🧘🏻♀️ namaste
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簡易瑜伽 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
不少靚靚OL日做夜做，長期坐在電腦前，頸梗膊痛腰又越坐越粗。其實睡前抽15分鐘做簡單瑜伽動作，除可鬆筋、放鬆心情易入睡，更可去水腫瘦身。我們找來瑜伽導師Alice Ng示範三式睡前瑜伽，既簡單又有效。
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《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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