前兩天頻道發布「為什麼體育改革這麼困難」的影片,引起很多網友熱烈討論,也有很多看起來應該是熟知內情的人士出面爆料。當然,批評體育署和各體育協會的聲音是一定有的。
討論串非常精采,大家可以到連結網址上一起討論喔!
https://youtu.be/mquG5GzJ8E0
對於台灣體育改革的方向,我就不再多說了,這篇文章,我想談一談身為一個資深體育球迷的經驗。
我是一個非常喜愛看運動比賽的人,小時候瘋迷棒球,後來又陸續被足球、F1賽車、排球等等比賽吸引。比較可惜的是,在台灣收視人口占大多數的籃球,我反而沒那麼喜歡,因此常常很難找到同好和我一起聊比賽。
因為喜歡看球賽,總是會趁著出國期間觀看一些當地賽事,或者有時是為了看球賽而專程出國。那些大型比賽就不用說了,無論是比賽規模、場地、觀眾人數都非常可觀,也有很多精采有趣的經驗可以分享。但最讓我印象深刻的比賽,反而是在義大利一座小城的經歷。
記得那是個周日下午的當地足球比賽,原本烈日下昏昏沉沉的城市,當快接近球賽開打時間時,全城人口突然開始湧上街頭,慢慢往球場方向走去,就好像是全城的人一起參加當地的重要慶典一樣。因為是座小城,球場並不大,設備也不算新穎,但是門票還是要收的。大家扶老攜幼,帶著零食和加油道具一起進場,與鄰座的人互相聊天打招呼,就像是認識多年的朋友一起看球賽一樣。
那天當地的球隊靠著一記12碼罰球贏了,整座城市就像真的進入慶典一樣,到處洋溢著歡欣愉快的氣氛。一直到我們搭火車離開小城,都還能感受到居民對當地球隊的熱情。
連一座小城市的比賽都可以看到民眾如此投入,這樣的國家,運動怎麼可能不強盛呢?
平常在電視上觀看歐洲足球比賽的時候,也常常聽到主播介紹,這些球賽的裁判都是另有本業,反而裁判只是當兼職當興趣的;這次東奧不也出現了數學博士奪得自由車比賽冠軍?我想,把運動融入生活中的最高境界,大概就是這樣吧!
台灣民眾對於體育署、體育協會有各種期待及要求,也希望國家選手能夠取得好成績。不過若說到要自己的小孩參加體育活動、社團,或買門票進場看球,付費觀看比賽,卻總有很多藉口和理由推卻。我想起網路上有個笑話,台灣父母常常希望子女在學校時不要談戀愛,不要與異性相處,只要會唸書就好,等到子女一畢業,卻又希望子女馬上可以找到另一半結婚成家。這種心態,是不是覺得有87%相似呢?
這幾年台灣選手的成績經常有亮眼表現,國人感覺上也更重視體育了,希望這個契機可以一直維持下去,成為改革真正的動力。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,【練健康籃球訓練系列ep.3】提升籃球衝刺速度必練|馬克操|系隊菜單|幾丸教練 快攻、運球一條龍,飛奔全場得分不是夢!但要怎麼做? 你雖然會運球、快攻推進,但是不是常常不順呢? 今天練健康的幾丸教練,將分析運球、衝刺所必備的訓練動作, 並教導大家如何透過這些動作來提升該能力。 訂閱、分享起來,讓你和...
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關於運動心理學。
工作關係,接觸過許多運動員,連帶他們背後的團隊,亦時有碰面。團隊中有訓練員有助教有按摩師有機械師,還有為運動員提供支援的心理學專家。
曾經有一段時間,我對這題目非常有興趣。因為心理學這回事沒有初階數學中公式和答案的絕對關係,一加一等如二就等如二,斷不會突然變成三或四。可是一百人就有一百種心理,而這一百個人在不同的環境和情緒下,又會有無數種狀態。這解釋了為何在三分線外球球穿針的球員會在罰球線上射十中一,射術最好的前鋒又會於12碼點上飛機連連,都是心理使然。
我曾經是學生運動員,練過水,亦打過籃球,水平當然比一般更一般,而我的罰球更非常差。到現在不時跟朋友打打衛生波,依然是被取笑的對象。我記得很清楚:中三那年的學界籃球比賽,兩隊平手,最後階段,我進攻被打手,球證吹罰犯規亦同時吹完場雞;即是說,我要在空無一人的球場中獨自射兩個罰球,入一球,就足以勝出了。
結果?我兩罰全炒,然後加時輸埋。
在此之前,我的罰球命中率其實是不錯的,但經此一役,以後每站到罰球線就有種說不出的不自在;年前工作時遇到運動心理學專家,閒聊時就打趣說出這個情況。他認為,既然我清楚心理壓力和陰影的由來,要不就正面面對這個創傷(他還說了些很專門的字眼,我忘記了),要不,就試試為自己建立一套「習慣」(Routine)。
習慣,不難理解。字母哥射罰球前幾乎要耍套太極,是種習慣;郵差馬龍站在罰球線上永遠要口噏噏講完先射,是種習慣。專家解釋,習慣除了讓運動員於短時間內放鬆抽離,更重要的,是讓人集中(在此,放鬆和集中之間並沒有衝突。運動時的心理本身就是種游走於緊張和鬆馳之間的微妙狀態);所以米高佐敦的賽前餐單永遠一模一樣,也習慣場場開新鞋兼指定要自己穿鞋帶。假若多年習慣突然打亂,表面上是可以全無影響的,但肯定 — — 是 #肯定 會影響到極之微妙的比賽心理。頂尖水平的運動競賽,少許改變足以左右勝負,這點你知我知單眼佬都知。強如勒邦占士為了集中比賽,每年季後賽期間都不玩ig;一個苦等四年 — — 正確來說是五年才踏上奧運舞台的香港運動員,竟然要在賽事期間出po回應欠缺事實基礎的指責,荒天下之大謬。竟還人說只是小事沒有影響?打死我都唔信。
以年計的努力付諸東流,如何補償?奧運四年一度,運動員生涯又有幾長,其實,無法補償。
#家朗加油
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籃球罰球幾球 在 CUP 媒體 Facebook 的最佳貼文
頂尖籃球員與足球員於停賽的幾個月期間,只能在家中車道及後院練習入球。復賽以後,NBA 球員的罰球、底線角落三分球命中率卻明顯提高,情況前所未見。
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【練健康籃球訓練系列ep.3】提升籃球衝刺速度必練|馬克操|系隊菜單|幾丸教練
快攻、運球一條龍,飛奔全場得分不是夢!但要怎麼做?
你雖然會運球、快攻推進,但是不是常常不順呢?
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高效提升And1能力|訓練軀幹穩定性|幾丸教練|練健康籃球訓練系列ep.2
在球場上你總是被撞地東倒西歪嗎?那你可能需要加強你的軀幹穩定能力!
「軀幹穩定能力是指,在外力施加下,軀幹保『平衡』以及『傳遞力量』的能力。」
有時候,你不一定是不夠「壯」,可能是你不夠「穩」哦!
今天「練健康籃球訓練系列」就讓練健康的幾丸教練來分析所謂的「軀幹穩定性」,並教大家如何透過訓練提升自己的身體穩定能力!讓你在球場上無往不利!換你撞飛場上的大家!
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籃球罰球幾球 在 呂冠緯 / 冠緯學長陪你學 Youtube 的最佳解答
[上帝,我想打球!]
上週去河濱附近走走,剛好CC的媽媽需要處理個事情10分鐘,我就走到籃球場旁,帶CC看球。
由於CC開始白天少睡很多的這三個月,週末就是啟動奶爸模式,好好陪孩子,變成三個月沒碰籃球,所以越看就越手癢...
過一會,看到幾個公園阿伯下場休息,有顆沒有要用的球,我鼓起勇氣去借,結果阿伯說要走了,球沒法借。
正在我沮喪得不得了的時候,阿伯們走回來說:「年輕人啊,你沒來過齁。後面那棵樹裡面,有幾顆球,打完記得放回去。」
哇,原來樹裡面有球(笑)
果然,放在外面的球都是已經沒有球紋的球,超滑,不過至少是有氣的。
就這樣,穿著卡其褲、平底鞋,口袋內塞個Kindle,胸前有著CC,在3年以上沒碰的水泥地球場,我總算可以投籃了!
謝謝 CC的陪伴,謝謝 CC媽媽給的空檔,謝謝上帝聽見我的禱告,開心到連進五顆罰球!
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來源:推特
Ham:關鍵時刻我要執教得更好些
今天的比賽中,獨行俠119-115擊敗湖人。
賽後湖人主帥Darvin Ham接受採訪,談到LeBron James出場時間過多表示:
「如過LeBron需要休息,他會給我打個招呼,或者提醒其中一位助教。」
談到最後11秒領先3分時的防守讓Luka命中三分,Ham表示:「在那種情況下,我需要執教
的更好一些。」Ham表示Luka在常規時間命中追平三分時,球隊並不想對他犯規。
Ham表示當時球隊希望逼迫Luka出球,讓其他人來進行出手。
此外他表示常規時間最後Troy Brown Jr.的三分被犯規了,但他們需要在籃下終結和發球
方面做得更好。
「看起來很明顯,這是一次犯規。」Ham說道。
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