青瓜雲耳粟米芯炒肉片
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#青瓜 #豬肉 #粟米芯 #雲耳 #抗疫 #食譜
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過50的網紅彤彤與昕昕生活手記,也在其Youtube影片中提到,#我不是黑暗料理 #挑戰20款食材煮一款料理 #小母牛20週年籌款 #大家多多支持 20款材料係香港好容易搵到,但對於山區貧窮的農民👨🌾來說,真的得來不易,透過小母牛20周年籌款,希望可以幫助更多有需要嘅農民👩🏻🌾。 今次籌款活動,我哋彤彤與昕昕生活手記用咗20種材料煮咗一個款冬瓜盅,係大...
粟米芯食譜 在 飲食男女 Facebook 的最佳解答
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未到6月都日日熱到唔想郁,簡簡單單煲個冬瓜湯水,食個冬瓜盅消暑,就最好不過!
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粟米芯食譜 在 Cici小廚房 Facebook 的精選貼文
Cici袪濕補肝茶: 【雲苓白朮扁豆衣袪濕茶】
天氣持續反覆,一時悶熱潮濕;一時陰涼乾燥,好似今朝咁仲落起毛毛雨嚟 😓 ,搞到我呢幾日感覺好攰,周身無力,啲老朋友 (濕疹) 斷斷續續咁返嚟搵我 😑 唯有再次煲多年前已經為大家介紹過 【雲苓白朮扁豆衣袪濕茶】 https://bit.ly/39YrUqS
雲苓白朮扁豆衣白芍,有助利水化濕,性質平和,大人和小朋友、寒熱底均適合。
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【雲苓白朮扁豆衣袪濕茶】
材料:
雲苓 1両
白朮 1両
扁豆衣 1両
白芍 1両
水 2000毫升
做法:
1. 將所有材料浸洗約20分鐘,之後清洗乾淨,備用。
2.把所有材料放入鍋中,注入清水,煲沸後,用大火煲15分鐘,轉小火煲1個小時,熄火焗30分鐘,隔渣後即可飲用。
📍📍小小貼士📍📍
➡️雲苓、白朮、扁豆衣、白芍可在藥材鋪購買
➡️喝完之後會排濕,所以比較多小便
➡️這款湯水味道偏酸,可加冰糖調味,味道似酸梅湯
➡️ 這款袪濕水,性質平和,寒熱底都可飲用,大人小朋友都適合飲。如小朋友飲用,可以加粟米芯
➡️孕婦、 便秘者,不宜飲用
✳️✳️功效✳️✳️
🔹雲苓: 性平味甘,健脾化痰、寧心安神、利水袪濕
🔹白朮: 補肺益氣、健脾化濕
🔹扁豆衣: 清暑熱、健脾胃、去濕消腫
🔹白芍: 養肝陰,調肝氣,平肝陽
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粟米芯食譜 在 彤彤與昕昕生活手記 Youtube 的精選貼文
#我不是黑暗料理
#挑戰20款食材煮一款料理 #小母牛20週年籌款
#大家多多支持
20款材料係香港好容易搵到,但對於山區貧窮的農民👨🌾來說,真的得來不易,透過小母牛20周年籌款,希望可以幫助更多有需要嘅農民👩🏻🌾。
今次籌款活動,我哋彤彤與昕昕生活手記用咗20種材料煮咗一個款冬瓜盅,係大家學識煮一個新餸之餘,亦請大家不遺餘力支持捐款。
請click入去以下嗰條link支持下,多謝😊
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超豐富足料冬瓜盅食譜:
材料:
冬瓜
蝦仁5隻
冬菇1粒
高瑤柱1粒
帶子2粒
粟米拆粒20g
雞肉30g
竹笙2條
豆腐20g
百合少許
清雞湯50g
鹽少許
糖少許
水適量
蝦皮5g
蟲草花數條
銀耳10g
蓮子8粒
栗子3粒
夜香花 適量
做法:
▶️高瑤柱,冬菇清水浸過夜;蟲草花,銀耳,蓮子,百合以清水浸發約一小時後,瀝水備用。
▶️蝦仁,雞肉,冬菇,竹笙,切粒。
▶️把蝦仁,雞肉,冬菇,帶子下油鑊微微爆香,可加糖鹽調味
▶️冬瓜把芯籽去除,不要削太簿,周邊約留1吋肉,除夜香花外,所有材料都放入冬瓜盅內,不要放太滿,約預留1吋距頂
▶️放入蒸爐蒸90分鐘
▶️夜香花可於完成前10鐘才放入
完成😍😍咁足料,一定好好食😋彤彤昕昕都要添食丫!
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粟米芯食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
材料:
椰菜花 1/2棵
豬肉碎 約$20
翠玉瓜 1/2條
粟米芯 3支
洋葱 1/2個
蘑菇 3粒
雞蛋 1隻
蒜頭 2粒
韓式辣醬 1湯匙
芝麻 少許
雞湯 少許
生抽 1茶匙
糖 1茶匙
生粉 1茶匙
米酒 1茶匙
步驟:
1.將生抽、糖、米酒、生粉加入豬肉碎,醃15分鐘。
2.蛋打至均勻、椰菜花切碎、蘑菇切片、洋葱切絲、粟米芯對切、翠玉瓜去皮及切片、蒜頭切粒。
3.燒熱油,爆香蒜頭,加入椰菜花、少許雞湯,取出。
4.燒熱油加入芝麻、粟米芯炒香及取出。
5.燒熱油加入蒜頭、翠玉瓜炒香及取出。
6.原鑊燒熱油、炒香洋葱及取出、炒香蘑菇及取出。
7.燒熱油,炒豬肉碎至金黃色後取出。
8.燒熱油,煎蛋,取出及切絲。
9.將豬肉碎、翠玉瓜、蘑菇、洋葱、粟米芯加入椰菜花。
10.加入韓式辣醬、蛋絲。
Korean Style Cauliflower
Ingredients:
Cauliflower 1/2 pc
Minced lean around $20
Courgette 1/2 pc
Corn cobs 3 pcs
Onion 1/2 pc
Brown mushroom 3 pcs
Egg 1 pc
Garlic 2 pcs
Korean style hot pepper paste 1 tablespoon
Sesame little
Chicken soup little
Soy sauce 1 teaspoon
Sugar 1 teaspoon
Cornstarch 1 teaspoon
Rice wine 1 teaspoon
Steps:
1.Put soy sauce, sugar, rice wine, cornstarch into minced lean, marinate 15 mins.
2.Egg mix well, mince cauliflower, slice brown mushroom, shred onion, cut corn cobs into two pieces, peel and slice courgette, dice garlic.
3.Heat the oil, pan fry garlic, put in cauliflower and a little chicken soup, take out.
4.Heat the oil, pan fry sesame, corn cobs and take out.
5.Heat the oil, pan fry garlic, courgette and take out.
6.Heat the oil in the same pan, pan fry onion and take out, pan fry brown mushroom and take out.
7.Heat the oil, pan fry minced lean until golden brown and take out.
8.Heat the oil, pan fry egg, take out, shred egg.
9.Put in minced lean, courgette, brown mushroom, onion, corn cobs into cauliflower.
10.Put in korean style hot pepper paste and egg.
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粟米芯食譜 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
材料:
豬扒 2塊
洋葱 1/2個
日本燒汁 2湯匙
粟米芯 4條
生抽 1湯匙
糖 1茶匙
胡椒粉 少許
麻油 少許
米酒 少許
生粉 1湯匙
步驟:
1.豬扒洗淨,以廚紙印乾水分,用刀拍鬆。
2.將生抽、糖、胡椒粉、麻油、米酒及生粉加入豬扒,醃15分鐘。
3.洋葱切絲、粟米芯對切。
4.燒熱油,中火煎豬扒至金黃色後取出。
5.原鑊燒熱油,加入洋葱、粟米芯。
6.加入燒汁、豬扒,煮至全熟。
Onion and Pork Chop with Teriyaki sauce
Ingredients:
Pork chop 2 pcs
Onion 1/2 pc
Teriyaki sauce 2 tablespoons
Corn cobs 4 pcs
Soy sauce 1 tablespoon
Sugar 1 teaspoon
Pepper little
Sesame oil little
Rice wine little
Cornstarch 1 tablespoon
Steps:
1.Wash pork chop, wipe with kitchen paper, slap pork chop.
2.Put in soy sauce, sugar, pepper, sesame oil, rice wine, cornstarch into pork chop, marinate 15 mins.
3.Shred onion and cut corn cobs into two pieces.
4.Heat the oil, pan fry pork chop until golden brown with mid-heat and take out.
5.Heat the oil in the same pan, put in onion and corn cobs.
6.Put in teriyaki sauce and pork chop,cook until well done.
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