關於 精神控制術 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[138831] 7631. 齊木楠雄的災難：超能力者的災難（前篇）"The Disastrous Life of Saiki K." The Disastrous Life of a Psychic (Part 1) (2016)★★
[138832] 7632. 齊木楠雄的災難：超能力者的災難（後篇）"The Disastrous Life of Saiki K." The Disastrous Life of a Psychic (Part 2) (2016)★★
[138833] 7633. 齊木楠雄的災難：最壞災厄！？燃堂力"The Disastrous Life of Saiki K." The Worst of the Worst?! Riki Nendou (2016)★★
[138834] 7634. 齊木楠雄的災難：漆黑之翼與海藤瞬"The Disastrous Life of Saiki K." Shun Kaidou, AKA The Jet-Black Wings (2016)★★
[138835] 7635. 齊木楠雄的災難：才色兼備！照橋心美"The Disastrous Life of Saiki K." Intelligent and Beautiful! Kokomi Teruhashi (2016)★★
[138836] 7636. 齊木楠雄的災難：熱血！躲避球（前篇）"The Disastrous Life of Saiki K." Hot-Blooded! Dodgeball! (Part 1) (2016)★★
[138837] 7637. 齊木楠雄的災難：熱血！躲避球（後篇）"The Disastrous Life of Saiki K." Hot-Blooded! Dodgeball! (Part 2) (2016)★★★
[138838] 7638. 齊木楠雄的災難：傳遞到吧！戀愛的暗號"The Disastrous Life of Saiki K." Reach Him! Sign of Love (2016)★★★
[138839] 7639. 齊木楠雄的災難：齊木家改建！？戲劇性大改造！！"The Disastrous Life of Saiki K." Saiki Family Home Renovation?! Drastic Makeover!! (2016)★★
[138840] 7640. 齊木楠雄的災難：欺詐吧！精神控制術"The Disastrous Life of Saiki K." Deceive! Mind Control (2016)★★

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電腦升級後，下一個該升級的就是螢幕啦！
前陣子和班尼聊到彼此都該換螢幕的話題
得知BENQ爸即將推出新的曲面遊戲螢幕後，就和聯繫他們詢問
感謝BENQ爸爸願意贊助這台1000R的曲面螢幕讓我這個鄉下來的開開眼界
這次換一種新方式拍開箱影片，做了滿多功課，希望大家會喜歡
若有不正確的內容或對一起開希系列有其他建議也在留言區告訴我哦
最後大家記得到時候也去班尼的頻道看他的開箱～

【影片留言抽獎活動】
BENQ爸爸準備了5組禮物給看影片的各位啦！
只要在影片下方留言，一週後我們會抽出5位觀眾送出小獎品
留言留起來～

獎品：【抱枕*1+阿基獅吸水杯墊*2】5組

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【BenQ MOBIUZ 品牌精神】
我的角色 我作主
現實中你可能同時是上班族/父母/兒女，而這些角色的切換是你無法控制的
只有進入到遊戲中，你才能完全掌控自己的世界與角色，徹底沈浸。
那如何進入到遊戲世界，就是走進MOBIUZ。


【BenQ MOBIUZ EX3210R 規格】

-2K / 165Hz / 1ms(MPRT)
-Display HDR 400
-1000R曲率
-90% DCI-P3
-400cd/m2 亮度
-光智慧技術 ( HDRi / Light Tuner )
-不閃爍.低藍光技術
-Freesync premium pro ( G-Sync兼容 )
-內建2.1聲道喇叭
-遙控器

MOBIUZ EX3210R：https://benqurl.biz/3CyFApw

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06:53 上週票房冠軍：叢林奇航
10:29 本週新片推薦：自殺突擊隊：集結
13:20 吉他！史嘉蕾喬韓森告迪士尼 艾瑪史東跟進？
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#45 動漫腿又如何？我愛姐接～居家健身的12個方針｜Part 4.【SBD怪獸Podcast】

📍 8. 訓練『技術』 (各種技術學習)
➤ 深度練習概念：集中精神(冥想/入定)，只專注在技術控制訓練。
➤ Garbage mile垃圾里程？一再反覆
➤ 神經控制訓練：【神經髓鞘增生理論】專注熟練控制，神經傳遞效率提高。
➤ 技術被高品質的多次重複 = 取得技術。而技術越來越好，進而成為本能。
➤ 壺鈴訓練 (Practice)，技術在重量之前。
➤ 拓展技術版圖，趁這段防疫時期進修。
➤ 【一萬個小時理論】天才的特性，大量累積對的經驗過程。
➤ 技術學習，有其【黑洞】？沒有用的訓練區間？
➤ 建議：深蹲硬舉兩倍自體重，臥舉1.5倍自體重的目標。
➤ 建議：【精通某項運動】？Why？

📍 9. 控制『身體組成』：以健康與功能表現為目的，不以符合某種美感為目標
➤ 姐接的腿會不會太細？邱個：不應該批評他人喜好，身材她自己開心就好，我不應該批評，邱個認真道歉🙏
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➤ 身材控制，主戰場在廚房，來自好的飲食。
➤ 推薦書：《Bigger Leaner Stronger》《美國第一健身強人｜科學化鍛鍊全書》好書FB抽獎，送出四本🔥
➤ 居家防疫期間，有責任/有時間挑選好的食材，減少外食，減少外出接觸。
➤ 你是全素派 (Vegan)？還是全肉食派 (Carnivore diet)？
➤ 萬物皆有毒？全肉食主義者的論點？植物有毒？
➤ Dan John說：『Anything Works, but Nothing Works Forever.』👍
➤ 研究理解之後，選擇適合自己的飲食方式。
➤ Eat Clean，多喝水，少吃垃圾食物。
➤ 身體形象操作的相對手法面向討論。
➤ BMI指標的偏誤說明。
➤ 英國/美國大力士比賽，強壯文化分享。
➤ 每年的世界最強大力士比賽(SBD World’s Strongest Man)都是在聖誕夜首播。
➤ 練武不練功，到老一場空？何博士對於訓練的延續性觀察。
➤ Louie Simmons 協助提升競技運動員的基礎最大肌力。

📍 10. 心智訓練
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術，可向上適應。
➤ 心理出狀況，如何觀察？
➤ 心智的強弱，也會影響肌力訓練。
➤ 增強心智之前，需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具，才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號：沒用！
➤ 未完待續～～～～～

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