✍️我雖然提倡營養療法,
但是任何疾病的持續監控,
還是非常重要。
經常碰到患者是糖尿病
或者是高血壓
或者是高膽固醇
或者是高尿酸
或者是高三酸甘油酯等等的患者,
許問我是否可以光靠食療、
或者是光靠營養療法就可以不吃藥。
這是個好問題,
✴️基本上要做到用營養療法而且安全的不吃藥,
必須在醫師的監控、
自我生活習慣的養成、
正確的營養素濃度補充等等條件之下才能夠達成。
一位99公斤的男士,
他第一次檢查發現糖尿病,
開始服藥,
服藥一年之後,
因為覺得吃藥很煩,
乾脆有的時候吃有的時候不吃,
太太請他來找我,
我告訴他說:「如果不想吃藥,要靠營養療法,那你必須答應我幾件事情。」
他後來作到了,
藥物也停了,
❤️他做到哪些事情呢?
1、每天堅持運動一個小時。
2、減醣:完全不碰任何含糖飲料、甜點。水果完全不吃,但是蔬菜量要攝取足。蛋白質不能犧牲。
3、多喝水,不喝酒。
4、調節胰島素敏感性的營養素,一顆都不能少。
5、配合我的血液檢驗監控。
也就這個樣子,
他的體重後來降到了83公斤,
空腹血糖是從原本的145降到101 ,
糖化血紅素也降到了6.4,
這是成功的藉由生活形態、營養療法來控制血糖的案例。
我曾經有病人因為罹患了乾燥症,
聽直銷的朋友建議她一天吃40顆魚油,😱
後來才三天,
導致腸胃功能全部失調,
體重暴瘦,
這個真的是比較誇張。
簡單說,
營養療法是很重要,
但是必須搭配正確的生活形態、飲食方式、適當正確的營養素補充,
才能夠達到根除疾病。
早安各位好朋友。
#糖尿病
#營養療法
#藥物不能說停就停
剪報來源:人間福報
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老金不會用味道來開玩笑!!!! 真的很好吃!
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糖尿病患者的年齡越來越低了,
這是真的。
半年前有一位34歲的男士,
體重大約95公斤,
太太來檢查,
也「順便」請他來檢查,
從來不健檢的他,
我幫他做腹部超音波結果發現重度脂肪肝,
抽血空腹血糖值高達140,
而且三酸甘油酯來到了550 ,
吃素食的他從來不相信自己會糖尿病,
他認為最大的快樂是一天一杯半糖的珍珠奶茶,
他一直強調他是吃素,
所以身體應該很健康。
我也是覺得理論上應該是,
像我自己父母親吃素,
可是他們吃的都是原型食物,
這位先生吃的都是油炸加工的素食。
他腎功能檢查腎絲球過濾率eGFR已經降到了62 ,
是慢性腎臟疾病第二期,
很快就要邁入第三期。
他太太的目的達到了,
因為這位先生真的嚇到了,
我說如果這個樣子下去,
大約三到五年可能就可以洗腎了。
回去之後他把飲料全部戒掉,
仍然吃素食的他,
開始吃天然的原型食物,
水果減少許多,
也開始每天走路40到50分鐘,
再搭配我給他的一些營養療法的營養素,
短短三個月,
體重減輕了8公斤,
三酸甘油酯降到了170 ,
空腹血糖已經來到了116 ,
糖化血紅素從原本的7.1降到了6.1,
腎絲球過濾率也上升到89。
我讓一位可能未來會洗腎的朋友,
避免了這個命運,
朋友,
你呢?
週日,
祝福大家有美好的一天。
#糖尿病
#戒糖
#運動
#洗腎
剪報來源:人間福報
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背景:周先生每日都用血糖機檢查血糖,空腹數值為105-115。但他到診所得知血糖濃度指標應為4-5才理想。
(一) 請問兩者如何換算?標準血糖指數應為多少?0:28
(二) 應隔多久進行一次血糖測試?有最佳測試時間嗎?1:41
(三) 藥物是否能控制血糖濃度?還有其他方法嗎?日常生活應怎樣控制血糖濃度?4:07
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糖尿病 專題 - 馬珮珊醫生@FindDoc.com
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