Search
那天老學長跟我說，他覺得他說錯話了。
我問他怎麼了，他說。
「剛剛我在裝罐子的時候，家屬跟我說，很感謝我幫她家人裝罐，記得前不久另外一個家人往生也是我裝的，我笑笑跟她說，這是我榮幸。說完之後，我看她臉色一沉，有點難過。原來這次裝的是燒炭的，上次裝的是小飛俠，兩個家人都不是好走的⋯⋯我想想我真的說錯了。人家家人往生，我有什麼好榮幸的，應該點個頭就好呀⋯⋯」
我想了想，就跟他說。
「沒事啦！我想沒人會因為這麼一段無心的話感到不舒服啦！小事小事。」
敏感的老學長，似乎還是覺得他這次說的話不妥，而覺得有點煩惱。
等到今天早上我去醫院看報告的時候，醫生跟我說。「你確定糖尿病唷！而且高血壓高血脂都有唷！」然後跟我說一堆不能吃的東西。
看完後我一邊想說，忘了醫生炸的不能吃，那氣炸可以吃嗎？一邊去櫃檯拿藥。櫃檯小姐給我一本手冊跟藥。我跟她說「謝謝妳🙏！」她回復我「這是我榮幸！加油唷！要控制飲食了！」
我心想「拎北得糖尿病，她在榮幸什麼⋯⋯」阿幹！原來是種感覺！
這種雖然不會生氣卻帶點小小的不舒服，雖然對方很誠懇想關心我，卻感覺到一點點諷刺！
我明天上班一定要跟老學長說說這種感覺呀！
小小一顆但是營養爆炸靜岡縣藍莓🫐
號稱抗氧化發電機⚡️⚡️
降低罹患心血管疾病和癌症的風險
有助於維持健康的肌膚緩和皮膚鬆弛下垂和眼袋
含有高含量的花青素
在預防心血管疾病 糖尿病 老年失智症 癌症
以及黃斑部退化和白內障等退化性眼疾
扮演重要的角色💪💪
表面的果粉可不要以為是農藥
他可是佔了一大半營養成分
同時也是藍莓新鮮的標誌✅
要食用時用清水輕輕沖洗就可以吃嘍！
古人都說良藥苦口 但是哪有良藥還那麼甜的🥰🥰
太犯規了吧🥺 大家還不趕快買起來嗎👊👊
#超豐嚴選
#靜岡縣藍莓🫐
#各式水果禮盒🎁
#全省宅配🚗🚗
上次介紹的168間歇性斷食，各位媽咪GET了嗎？
什麼⁉您還在猶豫❗還有許多疑問🤨
今天讓鈞媽專業營養師團隊來與各位一一解答！💖
👇錯過上一篇看這裡👇
http://bit.ly/2NrBhqZ
❓8小時內什麼都可以吃嗎？
基本上食物的選擇可以與過往的飲食相似，或盡量修正往健康的方向！
對於正在168間歇性飲食的朋友，營養師不會特別限制進食總量
可以與原先飲食型態相似，壓縮進食時間用餐時間就好瞜💖
❗但別希望餐餐吃麥X勞、炸雞排、大腸包小腸等😨
卻希望可以如期瘦下來喔😱
❓這個飲食法適合我嗎？
168間接性斷食適合一般健康媽咪🙋♀️！
但舉凡懷孕、腎臟病、糖尿病、代謝症候群等朋友
建議優先諮詢過醫生或營養師👩⚕再決定是否執行喔！
❓執行上有困難，有通融的空間嗎？
根據研究指出，空腹超過12小時即會有間歇性斷食效果！
因此有些人會將16/8調整成14/10，也就是
✅10小時→正常飲食作息
🚫14小時→僅食用水、茶、咖啡等無熱量食物
此種作息更加貼近需要出外打拼的媽咪❤️
建議168有困難的媽咪，可以嘗試14/10這個版本的間歇性斷食喔！
減重這條路，不怕你失敗，就怕你不走
誰說當媽咪不能是個又瘦又漂亮的媽咪！
跟著鈞媽專業營養師團隊，一起找回往日窈窕身材！
＃記得訂閱粉絲團和line@
https://line.me/R/ti/p/%40chinbp
＃減醣
＃低醣
＃瘦身
＃減重
＃健康
#鈞媽
#鈞媽御食堂
https://www.edh.tw/article/22789
秋葵水降血糖？不如直接吃秋葵實在！真正控血糖食材這樣挑
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
糖尿病人除了藥物治療之外，飲食也可以輔助控制病情、降低併發症風險。因此許多糖尿病患者及家屬常常會問：這個東西可不可以吃？可以吃多少？網路上有「喝秋葵水、苦瓜水可以降血糖」的說法是真的嗎？還有其他更能控血糖的食材嗎？讓吳映蓉營養學博士一次說給您聽！
【相關影片】
治療糖尿病，偏方有效嗎？糖尿病醫師3招穩血糖︱林嘉鴻醫師
https://youtu.be/2dYwEe_vl4E
崩壞全身的健康炸彈！二不二要遠離高血糖︱曾雲璿醫師
https://youtu.be/4YzC98ttpKQ
【相關文章】
秋葵治糖尿病？秋葵水降血糖？醫：先留意這些風險！
https://www.edh.tw/article/18019
日本醫學博士推薦！拯救糖尿病第一名的蔬菜是它
https://www.edh.tw/article/8968
#吳映蓉 #血糖 #秋葵
你有糖尿病？糖尿病是代謝病會引起健康問題糖尿病能健康生活嗎糖尿病如何變健康? 飲食會導致糖尿病。飲食上的健康好習慣能改善糖尿病，減去飲食壞習慣 ... ... <看更多>
糖尿病 可以吃 炸 的 嗎 在 德上診所- 糖尿病飲食、菜單、禁忌及原則許多人認為 - Facebook 的推薦與評價
但實際上，糖尿病飲食是一種健康、愉悅的飲食，並且適合整個家庭。瞭解您能吃些糖尿病飲食菜單食物會對您的身體成哪些影響，這一點非常重要。儘管食物不是導致葡萄糖 ... ... <看更多>