宮保雞丁(Kung Pao Chicken)
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今天中菜魂燃燒,時不時還是要炒些館子菜維持手感~話說每次端出這道總是會被秒殺,也是我得意拿手菜之一,曾經為了它整個禮拜都在練習不同版本,還一度困擾到睡不著覺🤣但我現在已脫離凡事都要正宗的思維,只要菜好吃基本概念對就好了!
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所謂的宮保就是川味所說的糊辣荔枝味,糊辣交給花椒跟乾辣椒來表現,荔枝味以調醬表現,小甜小酸、酸甜適口是其特點,把握這個原則就能調出正確的味道!
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🌀材料
🔸雞里肌肉or雞胸肉(切丁)
🔸蔥段(蔥白、蔥綠分開)
🔸蒜頭(切末)
🔸乾辣椒 適量
🔸蒜味花生
🌀調味料
🔸大紅袍花椒粉.
(如果用花椒粒一開始要先煸唷,用粉純粹偷懶🤣)
🔸醬油
🔸番茄醬
🔸白醋
🔸糖
🔸米酒
🔸玉米粉
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🍳作法
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1️⃣調味料(宮保醬汁)
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醬汁非常簡單,醬油(2)、水(1)、番茄醬(1)、糖(1)、白醋(1)及玉米粉(2)攪拌均勻備用。
📝可以理解成在醬油跟水的基底,下糖醋汁的比例,但糖醋汁的份量不宜多,免得真的變糖醋雞丁。
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2️⃣雞里肌肉以醬油(2)、米酒(1)、些許鹽糖打水抓醃,雞肉吸收完水分,加玉米粉抓勻備用。
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3️⃣起油鍋全程大火炒雞里肌肉,炒至7-8分熟起鍋備用。
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4️⃣不用洗鍋子,開中火用剛剛的油(不夠可以再補)炒乾辣椒及蔥白段,乾辣椒炒膨後下蒜末跟雞丁及些許花椒粉,且立馬倒入宮保兌汁開始大火翻炒,最後下蔥綠把汁收乾,關火撒入蒜味花生即可呈盤。
📝個人經驗分享,宮保兌汁要多,因下鍋後很快就會被雞肉跟蔬菜給吸收掉,倘若汁不夠炒得顏色會很醜,要炒得像熱炒店一樣就是急火汁多動作快!
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小知識📖
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相傳宮保雞丁是清朝光緒年間的四川總督丁寶楨所發明,是他招待客人時叫家廚煮的菜餚。由於丁寶楨後來被封為東宮少保(太子少保),所以被稱為「丁宮保」,而這道菜亦被稱為「宮保雞丁」,後來演變成非常受歡迎的四川菜!
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糖醋汁的比例 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
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糖醋排骨
材料
A
排骨 800公克 pork spare ribs 800g
鳳梨 100公克 pineapple 100g
青椒 60公克 green pepper 60g
紅甜椒 60公克 sweet pepper 60g
B
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 white pepper powder 1/2tsp.
太白粉 1大匙 tapioca starch 1tbsp.
雞蛋 1顆 egg 1pcs
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
C
太白粉 適量 tapioca starch q.s.
D
冷開水 water
白醋 rice vinegar
番茄醬 ketchup
糖 sugar
作法
1. 排骨洗淨瀝乾,加入材料B抓勻。
2. 持續抓至有黏性,且水分收乾。
3. 另將材料C的太白粉鋪在盤中,放入醃漬好的排骨沾勻。
4. 再用力將沾粉的排骨捏緊。
5. 熱一鍋油,油溫熱至約180℃,放入排骨以中小火炸約8分鐘。
6. 起鍋瀝油,鍋中油持續加熱約30秒後,再放排骨回炸約30秒起鍋備用。
7. 取醬料瓶,依瓶身標示依序加入材料D。
8. 原鍋中留少許油,醬料瓶搖晃後倒入約200ml的醬料至鍋中,燒煮至濃稠。
9. 加入鳳梨、青椒、紅甜椒與排骨拌炒均勻沾裹醬汁即可。
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糖醋汁的比例 在 肥波開吃啦 Youtube 的最佳貼文
今天BROLL很優阿~
☀炸醬麵
1. 準備好蔥丁、青蔥花、五花肉、薑末
2. 五花肉下鍋煎到微金黃
3. 薑末下鍋拌炒去腥
4. 青蔥洋蔥下鍋炒出香氣
5. 盛盤待命
6. 煮好的麵盆中
7. 黑豆粉、油包、適量煮麵水入鍋攪拌
8. 炒料入鍋攪拌
9. 盛盤點綴小黃瓜、白芝麻
☀糖醋肉
1. 調製醬汁 (240ml水、6tbsp糖、4tbsp醋、1tbsp醬油、1tbsp蠔油)
2. 煮滾加入蔬菜 (洋蔥片、青椒片、紅蘿蔔片、鳳梨罐頭片)
3. 加入勾芡水 (太白粉、水各1tbsp)
4. 準備麵糊 1 cup potato starch 配上適量水
5. 放置到漸層出現
6. 備好切條豬里肌300G
7. 鹽巴、黑胡椒調味
8. 吸乾多餘水分
9. 麵糊水倒掉加入蛋白(半份)攪拌
10. 豬肉入麵糊攪拌
11. 170度 炸熟微黃
12. 190度 炸脆
13. 盛盤 (肉醬分離吃前再淋)
☀海鮮煎餅
1. 調製麵糊 (包裝指示比例)
2. 配料入麵糊 (糯米椒丁、青蔥花、蝦仁丁、地瓜片、蛤仔、小卷丁)
3. 充分攪拌
4. 冷鍋下油 ( 4tbsp油 約150度下麵糊)
5. 盡量弄成漂亮大圓形
6. 香氣出來翻面
7. 煎到滿意色澤起鍋
8. 點綴白芝麻
9. 盛盤開吃
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BGM大神
MUSIC CREDIT
Joakim Karud» http://soundcloud.com/joakimkarud
糖醋汁的比例 在 職人吹水 Youtube 的最讚貼文
p/s
近期好多朋友年青人, 去到外國生活, 有部分外國網友做飲食業 ,都希望藉著少少自己對烹飪經驗同大家分享.
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