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遠離慢性發炎就是在防癌！營養師3張圖傳授抗發炎怎麼吃😘
發炎和許多慢性病都有關係，像是心血管疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎，甚至是癌症等💥。營養師3張圖傳授抗發炎怎麼吃！
📌資料來源： 營養師Stella
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1位42歲帶著兩個孩子的媽媽，
來門診時說雙手痛加上背痛，
斷斷續續四個月，表情很憂鬱，
說每天晚上都睡不好，有時痛到膝蓋、肩膀，痛到睡不著覺，之前因為帶著孩子， 要照顧婆婆很忙碌，自己去藥房買成藥，
有吃有一點改善，但最近痛到一輕碰就痛，有時會手 麻，
除此之外，她也常常拉肚子，
疑似腸躁症。 她感覺自己記憶力變差，早上頭腦重重，
昏昏沉沉，送完小孩去學校後就躺在床上，但怎麼翻都 睡不著，
➡️她說這次是她看第七個醫師了，x光及抽血都正常，
沒有類風濕性及紅斑性狼瘡等自體免疫問題， 抽甲狀線指數也正常。之前每個醫師講的結果都有點不同，有的說肌肉發炎，
有說憂鬱症，有的說是提早退化，但是吃 止痛藥跟安眠藥，
效果都不大，一直換藥，吃藥吃到胃痛跟全身沒力。
➡️這次來門診看手痛，關節僵硬，最痛時候在早晨剛起床時，
➡️最後診斷: 【纖維肌痛症】，
我開藥物及運動治療，衛教避免麥類(麵包、比薩)、代糖、味精、咖啡等食物
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美國知名女星女神卡卡Lady Gaga在2017年的九月份，
因為全身的疼痛，一口氣取消了所有九月份的演唱行程，報導19歲時就被診斷出患有慢性病纖維肌痛症，且長達15年之久。每次她發病，都 需要暫離歌壇。➡️纖維肌痛症也被稱作「神秘的疼痛症」，又稱「公主病」或是「隱形病」，普遍認為可能與神經 系統不正常 的放電有關，病人除了會出現全身性的慢性身體疼痛之外，也常合併有睡眠障礙、憂 鬱等多種臨床症狀 。
慢性發炎是糖尿病、癌症源頭！10種水果幫身體滅火🔥
發炎和許多慢性病都有關係😰，像是心血管疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎，甚至是癌症等❎。而蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑，推薦您10種水果幫身體滅火！
本集幾個重點，「血液循環」、「溶血」、「血糖」、以及「自體免疫」，有點多有點雜，不過還是富含許多有趣實用的醫學小知識！
#體循環 #肺循環 #糖尿病 #自體免疫
#紅斑性狼瘡 #僵直性脊椎炎 #類風溼性關節炎
工作細胞.EP8.第八集.第8集.第八話.第8話
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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