這周日,我們沒有出門
全家人在家閱讀、運動、聊天
早餐悠閒吃著馬芬堡,喝杯拿鐵
午餐做了漢堡肉,孩子們滿意極了
我加了許多洋蔥與紅蘿蔔在漢堡肉裡
高纖多汁,營養又美味
下午茶,是顆紅通通的柿子~
柿子剝皮後像個小甜點
用叉子優雅地吃柿子真有趣
晚餐,我們吃 #泡麵 (營多麵)
小白菜、蝦仁、蛋炒過後備用
泡麵燙熟,加上炒熟的配料再拌上油包與醬料
我的油包與醬料只用一半(要不然有點鹹)
減少鈉鹽與油,讓負擔減少一點
吃泡麵的方法我也有寫在新書裡
以往大家對泡麵有迷思(例如泡麵有防腐劑?)
其實只要注意小細節,泡麵也有健康吃法
(尤其是在颱風天 ^^)
晚上把孩子們都安頓好
邊看影集邊喝 Bavaria-Taiwan #無酒精啤酒
真是個放鬆的時刻 !
適量品嘗酒精飲料我是不反對的
但若你是那種 #喝酒立馬臉紅的人
表示你缺乏乙醛脫氫酶→乙醛無法代謝
喝了酒後乙醛堆積過多,臉就會變紅
因此,喝酒後馬上臉紅是代表乙醛代謝不良
不是因為肝功能好喔~
這時候建議你不要再喝酒啦
我們喝無酒精的啤酒就可以囉
#Bavaria 喝起來真的就像啤酒
解解饞還不錯~
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吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
有問題可以留言問我~
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同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過305萬的網紅Xiaoying Cuisine,也在其Youtube影片中提到,今天為大家分享一個麵條非常好吃的做法,需要準備:麵條、雞蛋、料酒、胡蘿蔔、土豆、蔥花、食鹽、雞精、胡椒粉、麵粉、番茄醬、黑白芝麻。這樣做出來的麵條非常香,裡面加了胡蘿蔔、土豆還有雞蛋,營養非常全面,當早餐營養又健康。 【小穎美食】麵條這樣做太香了,淋入2個雞蛋,出鍋外酥里嫩,營養又解饞 更多精彩視頻...
「紅柿吃法」的推薦目錄:
紅柿吃法 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【甜柿吃軟也吃硬 冷藏「這樣做」延長保存時間】
秋天到了,我們常吃的柿子有兩種品種:硬柿及軟柿。一般硬柿都是吃脆口的,但其實放久變軟了,冷凍起來非常好吃唷!
甜柿通常可放在常溫通風處保存,大概可放1~2星期,但要避免和2樣水果放一起,會被催熟。教你如何冷藏、清洗、以及吃法👇👇
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紅柿吃法 在 果果sunearthlife進口果物 Facebook 的最佳解答
今天是父親節
不知道是不是長大了
不再怨恨老天爺為何讓我們成了沒有父母的孤兒
看著大家開心的慶祝父親節
心中沒有恨只有羨慕與祝福
但會不會有落寞難過
當然會~~~~~
人在情在.人不在情斷
在爸爸走了之後這種感覺更加深刻
許多感受了然於心
人生就是這樣..
轉頭只能告訴自己
沒有父母的孩子
更要用心努力..開心笑😀😀😀
不管是過節.吃草
都要有滿滿的儀式感
把生菜.晴王.蜜柑.鮭魚.莫札瑞拉起司通通擺上了
沒有澱粉的一餐也超級飽足(嗝⋯⋯⋯飽呆)
上週五的厚岸生蠔
有朋友反應來不及買
沒關係沒關係
星期三即將再度空運抵台
喜歡的朋友
請別忘立即加上
這個生蠔
個人覺得不管是生吃或是烤熟吃
都相當鮮美
生食只需要擠上檸檬🍋即可
烤熟的吃法或許有點奢侈
但~
只要我喜歡有什麼不可以🤣🤣
若問我
哪一種好吃
手心手背都是肉呀!
你們自己試了才是完美的標準答案😗😗😗
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紅柿吃法 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的最讚貼文
今天為大家分享一個麵條非常好吃的做法,需要準備:麵條、雞蛋、料酒、胡蘿蔔、土豆、蔥花、食鹽、雞精、胡椒粉、麵粉、番茄醬、黑白芝麻。這樣做出來的麵條非常香,裡面加了胡蘿蔔、土豆還有雞蛋,營養非常全面,當早餐營養又健康。
【小穎美食】麵條這樣做太香了,淋入2個雞蛋,出鍋外酥里嫩,營養又解饞
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麵條加2個西紅柿,太香了:https://youtu.be/9Ry3og0P5b4
麵條經常這樣做,出鍋就光盤:https://youtu.be/e6no6YxmEYc
麵條加2個茄子,比吃紅燒肉還香:https://youtu.be/N4R-cAhAy6w
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The noodles and 2 tomatoes are too fragrant: https://youtu.be/9Ry3og0P5b4
Noodles often do this, and the disc is on the pan: https://youtu.be/e6no6YxmEYc
Noodles with 2 eggplants are more delicious than braised pork: https://youtu.be/N4R-cAhAy6w
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大家好,歡迎大家來到小穎美食,我平常特別喜歡做菜,熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜,大家可以學習試著去做下,希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉,五花肉系列🥩】https://xiaoyingmeishi.page.link/zhurou
【饼类,可当早餐🥟】https://xiaoyingmeishi.page.link/bingleizaocan
【素食主义者🥒】https://xiaoyingmeishi.page.link/sushi
【糕点、甜食类🎂】https://xiaoyingmeishi.page.link/tianshi
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紅柿吃法 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的最佳貼文
今天用金針菇和雞蛋為大家分享一個懶人早餐,需要準備:金針菇、雞蛋、胡蘿蔔、蔥花、食鹽、雞精、白胡椒粉、料酒、饅頭。這樣做出來的金針菇顏色金黃有食慾,營養全面,吃起來外焦里嫩,蓬鬆暄軟。 ,非常易消化。
【小穎美食】早餐不吃油條了,金針菇加3雞蛋,簡單一做,8分鐘解決全家人早餐
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金針菇裡加3個雞蛋:https://youtu.be/_1Swm73byqE
西紅柿和金針菇獨特的吃法:https://youtu.be/sqeZZyxSl7g
飩皮加金針菇:https://youtu.be/ef8SgLylWfk
土豆加金針菇:https://youtu.be/lDJcORnmWOg
金針菇比吃肉還香的做法:https://youtu.be/p18PKoJTd5k
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Add 3 eggs to the enoki mushroom: https://youtu.be/_1Swm73byqE
The unique way to eat tomatoes and enoki mushrooms: https://youtu.be/sqeZZyxSl7g
Dumpling with enoki mushroom: https://youtu.be/ef8SgLylWfk
Potatoes and enoki mushrooms: https://youtu.be/lDJcORnmWOg
How enoki mushrooms are more fragrant than meat: https://youtu.be/p18PKoJTd5k
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#小穎美食#xiaoying cuisine#土豆
今天給大家分享的是土豆好吃的做法,需要準備:洋蔥、土豆、大蒜、西紅柿、鹽、油、豬肉餡、料酒、香菜、胡椒粉、青紅椒圈、芝士。土豆這樣做,軟糯入味,加上芝士,比披薩還好吃。
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【猪肉,五花肉系列🥩】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058ivuxFvmT9CeNDF_tXLLeaL
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【素食主义者🥒】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hy8WqU3lsyzpU2U8bMkMzq
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