一隻鮮雞,將雞髀雞翼配上蟲草花香菇紅棗蒸滑雞,剩下這一個雞殼,我簡單加些雜蔬,再加上一大塊咸排骨煲了這湯,所有雜蔬我先用薑爆炒才放湯,看,湯色好,湯味超鲜甜😋😋
[ 蕃 茄 土 豆 紅 蘿 蔔 咸 骨 鲜 雞 湯 ]
https://www.facebook.com/Maggies-Kitchen-瑪姬煮場-781332731908314/
原本往洪水橋陪嫂嫂晚膳,今午己煲好這美味菜湯, 炒過雜蔬才煮湯,湯色味道也特別濃郁鮮味,毫不猶豫今晚老人家可吃湯飯,也最合老爺胃口。 湯飯圖片在後。。
[ 蕃 茄 薯 仔 包 心 椰 菜 排 骨 湯 ]
材料 ......
1.....鮮雞殼一個
氽水洗淨,斬厚件後備用
2.....大塊咸排骨(醃了三天)六兩左右
3.... 大番茄三隻一斤左右
先洗淨去蒂後切分四件
4.....澳洲甘筍兩條, 洗淨去皮切厚角
5.....薯仔三四個,去皮切厚角
6.....薑五片
7.....油一兩湯匙
8.....水4公升左右
烹調法......雙爐齊開😊😊😊😅
1......首先將適量水注入湯煲煮至滾起
2......再加入己氽水雞肉和咸骨入煲上蓋先㷛,
3......而另一邊進行炒煮什菜材料....如下
4......用令一隻鑊燒至微温,加入適量油淌匀,
5......然後放入薑片略爆香,
6......再放入薯角,番茄, 甘荀等
7......全部菜料一同爆炒至帶汁微軟,
8......快手灒入滚水一碗,上蓋稍煮片刻,
9.....然後將所有雜菜連水材料倒入煲內,
10...當再次煮至滾起時,可將火調以小火
11...繼續慢火煲煮兩小時左右,或煲至剩水所需
12...試味後若嫌味淡,可
13...加入適量鹽調味便成
備註....
大家可隨意將材料調整,因為要有特大湯煲才可以將雞,豬骨/牛骨湯淆至濃郁好味,若然人數不多可以將材料自行調減。
若㷛用牛骨/或牛筋碎湯,一定要老火烹調,否則味道不濃郁。
雜菜材料配搭頗多,可以加入三色椒,西芹,包心椰菜,紅蘿蔔,蕃茄,紫/白洋蔥,洋薏米,香葉, 檸檬葉, 檸檬及檸檬汁, 並可加入茄汁或茄膏及 適量胡椒粒也可。。我好隨意。
大家可以隨意些,無需一成不變跟足食譜,知道步驟如何處理,做出自己喜愛香濃美味湯飲。
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 番茄金菇藜麥煲 https://bit.ly/2KgJVY1 材料: 番茄 1個 金菇 1包 藜麥 200克 蒜頭 2瓣 茄汁 1湯匙 茄膏 1茶匙 魚露 1茶匙 糖 1湯匙 米糠油 3湯匙 白滷水雞翼 ht...
紅棗 膏 食譜 在 戎的魚店 Facebook 的最讚貼文
這道料理很適合現在冷冷的天氣
用黑麻油和薑片煸出香味,再加入虱目魚肚乾煎,
之後加酒、水及調味料,還有紅棗、金針菇和蒟蒻麵
暖心又有飽足感,蛋白質也滿滿
虱目魚肚現在第二片5折喔 https://bit.ly/2VQwRf1
紅棗 膏 食譜 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳解答
甜點是女人的心藥啊!
怎麼可以為了怕長區區幾斤肥肉而認輸!!
好啦!為了怕爆肥甜點還是要適量,
少吃一點,也要挑高CP值的甜點來吃!
今天在廚房療癒身心,
順便利用燉煮的一小時練了臀,
操練完感到屁酸心情果然開闊不少!
順便就跟大家分享一點練屁小感!
我們都聽過蓮藕清熱潤肺,
現在不是蓮藕的大產季,
但是昨天在市場看到蓮藕,
想到李時珍《本草綱目作者》曾說過:
蓮藕「多食令人歡喜」
就想來養一下心肺,看來抗肺炎,
不只要順時鐘,還要順時針,
現在吃這甜點是不是合情合理合時合宜!咦?
蓮藕雖然是碳水類的食物,
但也包含了很多營養,
加上我還瘋狂的塞滿了爆炸的米腸!
當天進食的碳水,都要有自覺的少一點!
我不喜歡太甜,(要多甜再加蜂蜜調整)
所以沒有用正統的蜜製煮法,
加桂花蜜一起吃也很對味!(我喜歡原味)
煮蓮藕的紅棗枸杞湯汁我沒有熬成糖膏,
而是作為飲品喝!
這是完全零廚藝的甜點,
只要好好塞進米粒,釘緊牙籤,
牙籤我買回來都會先煮過晾乾,
串海帶、番茄小肉串都很好用!
食譜:
蓮藕幾根,
糖我用50克(一半冰糖一半羅漢果糖),
圓糯米一杯泡兩小時,
紅棗五六七八顆泡十分鐘去籽,
枸杞洗淨最後才入鍋滾一下熄火!
蓮藕洗淨可去皮或不去,
切開一端為上藕蓋,
將浸泡兩小時的糯米塞入空洞裡,
用牙籤接合為藕整,
佐以冰糖蔗糖各種甜蜜,
綴以紅棗枸杞各種補氣,
小火滾它一時,
冰室藏它一晚,
蜂蜜含刀一切。
古人李時珍云:『蓮藕多食令人歡喜』
願大家無獨有藕自帶歡喜Natural High!
#糯米藕 #紅棗枸杞糯米藕
#養生甜點 #養心傷甜點
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#我怎麼瘦得了 #地方媽媽的廚房筆記
紅棗 膏 食譜 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
番茄金菇藜麥煲
https://bit.ly/2KgJVY1
材料:
番茄 1個
金菇 1包
藜麥 200克
蒜頭 2瓣
茄汁 1湯匙
茄膏 1茶匙
魚露 1茶匙
糖 1湯匙
米糠油 3湯匙
白滷水雞翼
https://bit.ly/2MYbINK
材料:
雞翼 8隻
薑 30克
葱 2棵
滷水料 1包
魚露 2湯匙
紹興酒 1湯匙
酸甜墨魚釀豆卜
https://bit.ly/2XEGahV
材料:
墨魚滑 200克
豆卜 8粒
紅椒 1/2個
青椒 1/2個
黃椒 1/2個
茄汁 2湯匙
茄膏 1茶匙
白醋 1/2湯匙
糖 2湯匙
生抽 1茶匙
米糠油 300毫升
茶樹菇松茸紅棗杞子煲雞湯
https://bit.ly/3bCrBUt
材料:
茶樹菇 50克
松茸50克
雞 1/2隻
紅棗 10粒
蓮子 30克
杞子 20克
蜜棗 3粒
南北杏20克
鹽 適量
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紅棗 膏 食譜 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
香煎豆腐配黑松露白蘑菇醬
https://bit.ly/33SUJSQ
材料:
板豆腐 1盒
白蘑菇 4両
黑松露醬 2湯匙
生抽 2茶匙
老抽 1茶匙
素蠔油 1茶匙
糖 1/2茶匙
香煎洋葱牛肉餅
https://bit.ly/33RFB84
材料:
免治牛肉 300克
洋葱 1/2個
雞蛋 1隻
鹽 1茶匙
老抽 1茶匙
糖 1茶匙
黑胡椒 1茶匙
生粉1湯匙
油 少許
牛油 30克
菠蘿蝦
https://bit.ly/2Lgi621
材料:
蝦 300克
菠蘿3片
茄汁 3湯匙
茄膏 1茶匙
白醋 1茶匙
糖 2湯匙
胡椒粉 1茶匙
鹽 1茶匙
生粉 3湯匙
腐竹眉豆素湯
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材料:
腐竹 200克
眉豆 100克
腰果 100克
薑 30克
紅棗 5粒
鮮冬菇 6粒
鹽 適量
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紅棗 膏 食譜 在 廚娘好食光 Youtube 的精選貼文
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材料:
虱目魚肚1片、蒟蒻麵200公克、老薑片50公克、紅棗5公克、金針菇50公克
調味料:
黑麻油2大匙、醬油膏2大匙、米酒200公克、水200㏄
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