不管高矮胖瘦年紀大小
身為女生幾乎都會有的困擾就是
‼️‼️水腫‼️‼️(有同感的請留言舉手阿阿阿)✋️✋️🙋🙋♂️
雖然很多人都說 怡霈你臉好小好瘦喔
那是因為你沒看到早上起床時
偶爾很嚴重會腫得像麵包超人🍞的我呀 🤣🤣
尤其前一天晚上貪吃宵夜 隔天肯定完蛋
有時候晚上到家 腳也會水腫得不像話
其實從兩年前開始
我一直都維持起床空腹 喝一杯溫熱紅豆水的習慣>>https://goo.gl/E59uAL
因為紅豆水不能前一天晚上煮 放在常溫會臭酸
堅持自己煮付出的代價就是 要很早起會睡不飽
而且煮的時候不能做別的事 要一直看著紅豆不能煮破
一旦煮破澱粉跑出來 你肯定會愈喝愈胖 (紅豆澱粉水不胖才怪)
我其實試過滿多家紅豆水 有的竟然是甜的❌有的喝起來太假❌
有的是直接紅豆磨粉 別說熱量高了 沈澱物看起來就超可怕❌
最後試到纖Q紅豆水 現在出了30入的小包裝
撕開沖泡就是一杯的量
因為他是低溫高壓萃取 能保留完整的紅豆精華
我早上習慣會泡溫水空腹喝(其實冷水沖泡也可以)
早上喝一杯溫溫熱熱的 很暖胃 又方便
也會隨身帶個2-3小包方便在外面工作的時候喝
重點是 他喝起來真的跟我自己煮的紅豆水 味道幾乎一模一樣
有淡淡紅豆香氣 然後喝起來是有點微微酸酸的(💡這是正常的唷 因為自己煮的也是這個味道)
現在纖Q紅豆水升級出了PRO版了
效能更強之外 還加強豆皮的萃取 花青素更多
除了改善了我起床臉拋拋的問題 還能同時養顏美容
愛美養生一點也不麻煩
試試看吧☺️☺️
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 中秋節到了,是家家戶戶團圓的日子,賞月烤肉時,怎麼可以沒有月餅呢?有好幾位國外的朋友,留言希望我能分享少油、低熱量、又好看的月餅教學,直覺就想到就是水晶月餅,但因為水晶月餅專用水晶粉國外的朋友可能不太好取...
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- 關於紅豆澱粉 在 紅豆不是「豆」! 富含澱粉吃多小心暴肥-民視新聞 - YouTube 的評價
紅豆澱粉 在 神奇君 觅食上海 Facebook 的最佳解答
[自費食記分享]
神奇君 >>> http://df41022.pixnet.net/blog/post/435352883
食omo〃美食×休閒×早午餐 >>> http://qwl74986.pixnet.net/blog/post/299207504
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來到高雄在地人omo推薦的自助好冰店----品元糖口冷飲工坊,一定要分享給大家~~~好大一碗竟然不用40元、還可以續冰加黑糖、超划算!!! 大推芋頭、花生、紅豆 (澱粉控ww),沒加色素的粉粿也蠻有趣的( ^ω^ )
牆上還有好多人在塗鴉~~~英英美代子的冰友可以去找找看本君的簽名~^^~找到無獎XD
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紅豆澱粉 在 more Facebook 的最佳解答
【紅豆水去水腫,你到底知幾多?】
紅豆水可以消水腫、去濕氣還能減脂肪,但要是不小心喝下煮破紅豆皮的紅豆水,不但瘦不了,還會喝下紅豆澱粉質而發胖;美容記者Suifi教你正確自整紅豆水。
另外同場加映,來自台灣的瘦身紅豆湯。
更多美容Videos: www.sundaymore.com/Article/more/id/4
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紅豆澱粉 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
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🌸食譜:
中秋節到了,是家家戶戶團圓的日子,賞月烤肉時,怎麼可以沒有月餅呢?有好幾位國外的朋友,留言希望我能分享少油、低熱量、又好看的月餅教學,直覺就想到就是水晶月餅,但因為水晶月餅專用水晶粉國外的朋友可能不太好取得,這次就分享用西谷米就能製作的的「西米水晶月餅」。
西谷米的成份就是樹薯澱粉,只要是樹薯粉類的點心,都是軟Q的口感,但盡量現做現吃,否則放久變冷澱粉老化後口感就變硬了,如果要恢復軟Q口感,就要再回蒸過複熱才會回軟,微波加熱也可以,但是再次加熱後雖然會變軟,但還是比不上剛蒸好的口感,所以現做現吃最美味,一次量也不要製做太多,跟粉圓一樣,現做現吃最好吃!用整顆西谷米直接手做,可能會帶有西谷米微顆粒感的視覺效果,一定要拉長時間才能蒸透(不好蒸透),強烈建議更細緻可以將西谷米打成粉末狀再來製做,有調理機的可以使用調理機來協助,可以節省很多時間,出來的效果也更好。
這款好吃又好看的西米版水晶月餅,視覺效果真的太美麗了,光是看就讓人味蕾全開,大人小孩都愛吃的Q軟口感,就算新手也能簡單上手,不需烤箱,用蒸的就可以,餅皮部份比上傳統餅皮,熱量也少了很多!
今年中秋趕緊動手試試看唄~
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/6Dlrpd
📌影片小撇步
1.誠實說還是用專用水晶粉的口感更好吃,用西谷米的版本一定要打成細粉來製作,然後成品美很Q彈,喜歡Q彈的還是要把皮弄的薄些才不會過韌,然後盡量溫熱的時候食用,放冷了變硬口感就不好囉!盡量現作現吃最好吃,真的沒吃完就需要回蒸才能軟化。這是這類澱粉的特性,冷了就會變硬,就跟粉圓、肉圓相同,冷吃不會好吃的。
👩🏻🍳 食材 Recipes(約可做7個50克大小月餅)
西谷米100克
清水40克
熱水35-40克
白砂糖25克
自製蓮蓉餡或紅豆沙餡或奶黃餡175克
(量多請按照比例增加份量)
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #西米水晶月餅 #西谷米 #水晶月餅
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紅豆澱粉 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的最佳貼文
今天用赤小豆分享一個非常養生又好吃的做法,需要準備:赤小豆、黑米、紅糖、紅棗、麵粉、玉米麵、糯米飯、核桃、牛奶、土豆澱粉。這樣用赤小豆做出來的小豆包吃起來軟糯Q彈,一口咬下去有核桃的清脆,紅棗淡淡的香甜。
更多精彩視頻看這裡👇👇:
紅豆加2個雞蛋,不加一滴水,外酥裡軟:https://youtu.be/lkVvrAOwRHU
南瓜加一碗紅豆,比吃肉還香:https://youtu.be/0dl7JK2LxRU
紅豆這樣做4斤不夠吃:https://youtu.be/VlhFR85sxQs
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For more exciting videos, see here 👇👇:
Red beans with 2 eggs, without a drop of water, crispy on the outside and soft on the inside: https://youtu.be/lkVvrAOwRHU
Pumpkin and a bowl of red beans are more fragrant than meat: https://youtu.be/0dl7JK2LxRU
4 catties of red beans are not enough to eat: https://youtu.be/VlhFR85sxQs
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#赤小豆#豆包製作過程
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紅豆澱粉 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
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🌸食譜:
軟糯香甜、好吃不膩口的雪莓(媚)娘,其實就是做大福的外皮啦!大福是包裹紅豆沙,甚至豆沙內部包上草莓,而雪莓娘是包上鮮奶油跟水果,冷凍過後其實就是麻糬冰淇淋了!外皮的部份只要掌握來回搓揉、增加延展性的重點,外皮絕對可以做的Q彈好吃,而且冷藏過也不太會變得過硬,新手一次就能成功的雪媚娘真的很簡單,學會了就再也不用去買市售的雪莓娘啦!
快自己動手試試,吃不完冷凍起來,口感就是麻糬冰淇淋了啊!真的太喜歡了💕
📌詳細文字食譜🔗
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📌影片小撇步
1.沒有片栗粉的可以將太白粉或糯米粉放鍋中小火炒熟或烤箱低溫烤熟。
2.塑型後ㄧ定要放冰箱冷藏或冷凍後再食用才能定型不軟塌,否則就是要現做現吃。
3.一定要經過拉伸搓揉的步驟,讓外皮有延展性,外皮口感才會Q糯好吃。
4.外皮可以事先做好,密封好放常溫陰涼處2天內使用不是問題!若放冰箱也是密封好,2天內使用完畢即可,使用前回溫揉一下即可。
👩🏻🍳 食材 Recipes
牛奶170克
糯米粉100克
白砂糖50克
玉米澱粉30克
奶油(油脂)20克
片栗粉適量
水蜜桃跟芒果切塊(喜歡的水果皆可)
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#夢幻廚房在我家 #雪莓娘 #雪媚娘 #大福
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紅豆澱粉 在 減重醫師蕭捷健- 綠豆是澱粉,黑豆是蛋白質?... 的推薦與評價
... 澱粉類,蛋白質類,蔬菜類和油脂類嗎? #綠豆紅豆是澱粉綠豆是非常好的澱粉,升糖指數只有32左右,是地瓜的一半,我印象中沒有更低的了。表中的熱量是 ... ... <看更多>
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紅豆澱粉 在 [情報] 紅豆、綠豆其實是澱粉!營養價值曝蛋白- 看板love-vegetal 的推薦與評價
這2種豆其實是澱粉!營養價值曝 蛋白質、纖維大勝白飯
2023/07/30 中時新聞網 郭冀銘
紅豆、綠豆可說是日常再也熟悉不過的食物,但它們其實都不是豆類。營養師許育禎指出
,紅豆、綠豆與白飯都屬於澱粉類食物,但與白飯相比,兩者不僅蛋白質很高,也富含膳
食纖維,且維生素、礦物質部分也很優秀,對於素食者、纖維量攝取不足者或挑食的孩童
來說,都是很好的營養補充來源。
營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文,針對常食用的白飯(在來米和
蓬萊米)與紅豆、綠豆的營養價值進行比較,以每百公克可食生重來計算,其中,紅豆和
綠豆在蛋白質及膳食纖維方面,相較白飯分別約多出3倍及30倍的量。
許育禎指出,素食者可多利用紅豆、綠豆來補充蛋白質;另外,若平時蔬果吃的不多、常
吃精緻澱粉、很少吃全榖雜糧者或是孩童,可以食用紅豆、綠豆湯來獲得膳食纖維。
再者,許育禎提到,紅豆、綠豆也有豐富的維生素與礦物質。她表示,紅豆當中的鉀離子
很高,可以幫助排鈉、體內滯留水分排出,這也說明為何喝紅豆湯可以消水腫的原因。除
此,紅豆的鐵離子在蔬食類食材當中也算很高,食用紅豆時若再吃些維生素C高的水果可
以提升鐵的吸收率,如紅豆湯搭配柳丁或芭樂,都是不錯的選擇。
至於綠豆,許育禎表示,鎂離子和葉酸含量很高。她解釋,前者有助牙齒和骨骼的正常發
育,以及心臟、肌肉和神經的正常功能,也能使情緒放鬆,幫助入眠;後者則是造紅血球
不可或缺的重要物質,也有助維護神經系統的正常運作。孕婦在懷孕初期若是缺乏葉酸,
胎兒易有神經管缺陷的問題;孩童若是缺乏葉酸,會造成巨球性貧血、並影響生長發育與
智力。
最後,許育禎表示,紅豆、綠豆雖不像白飯可能每天都會吃到,但因為營養價值很高,建
議素食者、纖維量攝取不足者或挑食的孩童,都可以利用這2種豆類來補充營養,煮甜湯
當作點心、跟白飯一起蒸煮,或和其它雜糧類一起煮成八寶甜粥,都是很棒的方式。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230730001829-260418?chdtv
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現代女人: 可常回娘家(可100%孝順娘家) 古代/傳統媳婦: 很少回娘家(不怎孝順娘家)
現代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/傳統媳婦: 拿聘金 (被嫁[賣]到夫家?)
現代女人: 有人100% <沒靠夫家>養 古代/傳統媳婦: <婚後> 取/用/住公婆家資源
現代女人: 有存款 有經濟能力 買車 買房 古代/傳統媳婦:
現代女人: 小孩雙姓 (如 臉書祖克伯夫妻) 古代/傳統媳婦: 小孩大部份從父姓
[大陸] 80後獨生夫妻為後代取「雙姓」漸流行 2011/4/17 https://reurl.cc/8j0xlb
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