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🌟它不是"馬"做的,而是由迷迭香葉油,歐洲七葉樹葉萃取、迷迭香葉萃取、山金車花萃取、薄荷香草油等天然精油、薄荷醇、樟腦等製成🌱🌱
🈯️使用方法:適用於手臂,腿部或背部,並輕輕按摩。
⚠️它有樟腦的成分,不適合使用樟腦的人請勿使用喔!
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低頭族、上班族經常出現頭肩頸痛症,長期姿勢不良會引致肌肉繃緊、疼痛問題,輕則肌腱發炎;重則關節永久受損。《保健精讀:痛症(頭肩頸)》有11位醫生專業團隊助你了解病因,找出治療方法;註冊中醫師分享10個紓緩痛症穴位;物理治療師親授10招伸展運動,減輕疼痛不適、放鬆肌肉;湯水達人教授6款保健湯水,幫助身體健脾除濕,消除筋肌酸痛。精讀痛症寶典,助你知因保健!
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【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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紓緩酸痛 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
現代人久坐的生活形態,容易經常感覺肩頸僵硬、腰背酸痛。缺乏運動、使用3C產品過度,肩頸及腰背僵硬酸痛的問題通通找上門,幾乎可以說是國民病了!目黑西口醫院南雲久美子院長表示,肩膀僵硬,血液不易流通,造成疲勞的物質也跟著囤積。長期下來就成為肥胖以及各種慢性病的原因。
日本美容健康專欄作家阿部静江表示,針對這些煩惱,伸展身體、提升柔軟度是最好的改善方法。
除了伸展操之外,按摩也是放鬆肩背的好方法。市面上已有業者研發出擬真人手抓捏的「V型抓捏科技」更貼合身型,精準抓捏,透過V型抓捏科技深層揉捏,可以快速推開、紓緩緊繃肌肉,增加身體柔軟度。還可開啟全背部溫熱功能,快速放鬆肌肉,提升按摩效益,輕鬆改善肩頸、腰背酸痛,提升身體的柔軟度並預防五十肩。你也一起試一試吧!
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紓緩酸痛 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
沙葛味道清甜,清熱除煩、解渴,配上滋陰補腎、有祛濕功效的茶樹菇,補而不燥,夏天必備。
材料: 4人份量
1)赤小豆 約 両半
含豐富維生素、礦物質,是高鉀食物,助降血糖、血壓、血脂、利水除濕、消腫解毒
舒緩腳腫、風濕熱痹
2)扁豆 約 2 両
健脾、化濕、去腳腫
3)茶樹菇 2 両
清熱、平肝、明目、補腎、益氣,舒緩腰膝酸痛、胃寒、因腎虛引起尿頻,祛濕利尿、舒筋活絡
4)沙葛3 個 (視乎大小)
止渴生津、清熱除煩
5)陳皮 2 角
理氣、化痰濕、通氣,健脾胃,紓緩胃脹,胃氣脹,腸脹、止嘔、化滯、 去腥
食用禁忌:
燥熱、胃火,陰虛燥咳、氣虛要注意使用
6)排骨 1 斤
7 )螺片 2両
滋陰
做法:
1)排骨凍水放入煲汆水(可以祛除肥油、雜質)
2)陳皮用清水浸軟,刮囊
3)赤小豆、扁豆用清水浸10 分鐘
4)茶樹菇用清水浸約10 分鐘,浸的水要留起備用
5)沙葛用手撕去外皮,切件
6)水大滾,將所有材料放入鍋,大滾十分鐘,轉細火煲兩小時,加鹽調味便完成
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紓緩酸痛 在 精神不足容易疲倦,善輕柔力道以達到芳香舒壓之功效。 #五行 ... 的推薦與評價
適合對象: 肌肉 酸痛 、精神不足容易疲倦,善輕柔力道以達到芳香舒壓之功效。 #五行課程特色: 藉由輕柔的芳香舒緩按摩手法 紓緩 身心壓力,使自主身體傳導活絡 ... ... <看更多>
紓緩酸痛 在 3招輕鬆按摩有效舒緩肩頸痠痛【挖健康精華】 - YouTube 的推薦與評價
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