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早餐來點～卡塔利娜穀物脆片
您聽過～生酮飲食 超夯的耶
低碳水化合物，素食者也可食用
一早起床，方便又快速
不用再想要吃什麼
無論是要早餐吃或是當零食吃
都不用擔心有負擔
一杯豆漿、優格、優酪乳……任一都能搭配飲用
還有不同口味可選擇
對於大人、小孩都很方便唷
😋下單連結
https://shopee.tw/product/98092470/9713952422/
😋相關文章，腦補區～
http://blog.udn.com/drughealth/27815667
【#疫後新生活】照顧好自己‼
疫前常外食、疫後少運動
真的推薦你可以試試這個喔 👇
💢有感 https://yohopower.net/XGLb9
一場疫情，拿掉外食，生活變得的相對純粹後，這才讓我更加看清一件以前就知道、但一直覺得應該沒那麼重要的事，那就是～
原來 #每個吃下肚的東西都超級重要 🙍♀️
因為在這場疫情之前，我們家是 #標準外食族，每次在挑選餐廳時，雖然已經盡量挑選環境乾淨、食材用心的店家，但我也清楚，#長期外食 想跟 #健康飲食 畫上等號，還真是不容易啊～嘆！
就在生活忽然跳轉🤸♀進照顧假，天天自己煮，意外讓我那 #頑固不已的體重 不說一聲就噗通往下跳，讓我更加確信，到底吃什麼進肚子裡，這件事才是我應該關心的事！！
當然了，除了飲食，這段時間也逼得我更加關注起 #健康🎯，像我自己是只要 #吃好睡好 就沒事，但如果晚上偷偷爬起來熬夜追劇，隔沒幾天馬上就會出現小狀況。
我家小孩是在停課之前，因為 #在學校的運動量很夠，所以精神好的很，就算有點不舒服，恢復之神速可與高鐵比擬吶～🤘！但自從停課之後，別說運動了，光看手錶顯示的計步數，每天平均才一千步，跟以前輕鬆破萬步的生活根本沒辦法相比。
這樣下去怎麼行？還好我認識了＠悠活原力YOHOPOWER，他們不但有很多品項，還是以 #益生菌起家 的台灣在地老牌子耶🙆♀️！
所以我很快就決定要將他們加入我家的生活當中，說真的，這也是我這輩子連續吃過最久的品牌了～哈哈！接下來，請容我簡單分享～
《💛經典不敗款 #YOYO敏立清益生菌》
最讓我喜歡的一款益生菌，也是他們家的明星經典商品，口味分有乳酸原味、奇異果口味兩種。我幫小孩選的是盒裝60入的乳酸原味，跟上這波優惠，攤算下來”一包的單價比一瓶優酪乳還便宜 喔～ #兒童專屬益生菌 #專利3益菌 #17種優勢菌株 #好吞粗顆粒粉末
《💛全新推出 #300億純淨益生菌》
他們家2021新推出的最純粹益生菌，是很厲害的純粹好菌，『純淨配方，無香料、無色素、無賦形劑』，光這四點就很吸引我。然後這款吃起來的味道很特別，就像米果吃到最後的味道，有一種淡淡的米香喔！ #一包300億菌 #兩大專利菌株 #五種順暢好菌 #小孩也能吃
《💛用噴的維他命 #原力維生素D3素食內服液》
早在疫情爆發時，我就想找維生素D3，畢竟為了防疫，大家都少了許多日曬的機會，但我又比較不喜歡吞錠狀或是膠囊，所以當初發現悠活原力居然有推出用噴的維生素D3，真是太開心了！ #每按壓一次即可補充600IU維生素D3 #忙碌作息中最方便的補充
趁著疫情，趕緊養成全家好作息及好習慣，
讓我們一起為台灣加油、為未來努力吧❤️
‼詳細完整心得 https://reurl.cc/Nrv7Zx
#悠活原力 #yohopower #三百億純淨益生菌
#三百億益生菌 #300億益生菌 #益生菌
#無添加 #純淨益生菌 #純淨配方 #無添加益生菌
#日常保養 #調整體質 #順暢
#pureprobiotics #probiotics
#素食可食 #生酮飲食
#好菌銀行 #益生菌推薦
首間 100%無麩質，主打生酮及純素精品咖啡店 Infiniti C全新花與甜概念店登陸中環la，新店以鮮花、國際象棋、粉色系為主題，即刻call齊閨蜜們去high tea兼打吓卡📸📸先~
INFINITI C 係全港首間 100%無麩質精品咖啡店，選用天然、新鮮、低碳排放嘅食材，烹調方式則以慢煮及輕調味為主，主打無麩質、生酮及純素蛋糕飲食，有食物敏感之食客均可以安心於 INFINITI C用餐。
💟新店限定菜式推介💟
❤️四國血橙紅茶蛋糕—無麩質 ($72/件；原個蛋糕$910)
特別選用稀少又珍貴既日本四國血橙，再混合斯里蘭卡的鍚蘭紅茶，外圍用上草飼牛鮮忌廉，口感柔和、帶點清新花果香，唔太甜
❤️植物肉醬無麩質意粉 ($98)
菜單上也有大量的素食選擇，呢款限定菜式特別選用無動物成份之Impossible Meat，其脂肪含量比一般肉類少，
❤️3款新店限定排毒飲品，好啱夏天飲~
▪️自家發酵紅茶菌飲品系列：Tropical Fizz ($72)、Kombucha Mojito ($78)
▪️自家製果醋飲品系列：Strawberry Vinegar Spritz ($68)
「境 . 夢」為主題的繽粉壁畫亦係一個靚靚打卡check point，為咖啡店添上藝術感💕
INFINITI C
📍中環干諾道中 88 號南豐大廈地下 G03 舖
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這禮拜發覺了在台北非常好吃會想再吃第二次的素食店，在民權西路捷運站的園和素鍋，大家有興趣可以去嚐嚐！
再來是健身界的高級食品Ricorico健美餐了，已經幫你調配好營養素，只要簡單料理再多加一些想吃的料就可以吃的又飽又營養，也分享給大家
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☕️蛋白質你的咖啡活動促銷中
滿3000元免運另外贈送蜜橙口味發泡錠
https://lisardent.wixsite.com/your-coffee
歡迎到我IG：https://www.instagram.com/protein.training_ting/
預約更多防疫飲食建議、減脂瘦身、線上運動
http://bit.ly/3eqrzjQ
通勤時間可以聽這個
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681
零負擔健身餐，折扣碼：TING
https://www.ricoricolife.com
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🎵Music
Jay Jay
Artist：Kevin MacLeod
【新竹品牌推廣】九探吉，黑金糙米飯，豪氣雙享便當。提前訂餐，新竹市10個就送。每日現做，新鮮送達。糙米飯有25倍的膳食纖維，健康無負擔！
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#防疫便當 #糙米飯 #新竹便當推薦
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●黑金糙米飯
●每粒米都有25倍的膳食纖維
●每日現做，新鮮送達
●健康 營養 好食在
本期熱銷
● 韓式泡菜醬炒豬肉
● 酸辣微甜的好滋味
※提前訂餐，10個就送
※新竹市、新竹科學園區、工研院、新竹各大學、社區住戶團購、竹北市、竹北台元、竹北高鐵
※少量訂餐、其他區域歡迎來電詢問
訂購請留下
《品項+數量》
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《送達日期及時間》
若有收到您的訂單，我們會儘速回覆您
立即私訊索取最新菜單
LINE ID：0989133022
粉專：九探吉
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另外 ( ^_____^ )P
貼心的九探吉也有提供素食餐盒
歡迎來電詢問訂購
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大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！
Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～
咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完
