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在生命中的每個時刻，你都可以在祂那裡尋得安息
「我將我的平安賜給你們。」－約翰福音14:27
兩位畫家各自繪製了一幅作品，表達他們對「安息」的感受。
第一位畫家描繪了一個深居遠山的湖泊；湖泊靜謐安寧，孤獨自處。
第二位畫家在畫布上潑撒了一片澎拜巨響的瀑布，水花的白沫間卻橫豎著一根細弱的樺樹枝，頂端的分枝上安然棲息著被浪花浸濕的鳥巢，一隻知更鳥在其間安祥睡臥。
第一幅畫僅傳達了停滯、沉寂；第二幅才給人真正的安息。
從外表看來，基督在地上的生活，時時遭受憂患的侵擾，驚濤駭浪一波一波無止息的打在祂的身上，直到祂殘破不堪的體殼被帶到了墳墓。
但若從內在生命的觀點來看，我們卻目睹了一個有如玻璃海般安祥的生命，因為安息從來沒有離祂而去。
在生命中的每個時刻，你都可以在祂那裡尋得安息。
即便仇敵如纏人獵犬在耶路撒冷四處追緝祂，祂仍然能對身旁的門徒們說：
「我將我的平安賜給你們。」
安息不是禮拜堂中肅然的寂靜；當我們的心、靈深深的安息在主裡時，這才是真正的安息。
－德拉姆
#水深之處
#早安金句
#每天早上6點早安金句
#每天晚上8點晚安祝福
為了這塊肉 廚房差點爆炸
我們家男人愛吃肉
老公說 想吃菲力牛排
有別於以往我擅長的料理方式
老公說想吃 Steak Au Poivre 法式菲力
我說 沒做過 我不會
老公特別搜尋教學影片 叫我現學現賣
新鮮黑胡椒 不能研磨 要用敲槌
紅蔥頭切碎 搭配牛肉高湯、奶油 做成醬汁
起初我覺得麻煩
我唸 為何不是你做給我吃？
面對連水餃都不會煮的男人
我白問了！
跑了三個地方 買齊食材
老公走進廚房一起幫忙
我們兩人 四手合力
根本像是地獄廚房
從備料開始 老公切洋蔥 淚流滿面
我心想 這人未免演太大
煎牛排 講究火侯與時間
我的習慣都是大火單面煎 另外一面入烤箱
老公在旁叨唸要煎兩面
我質疑 黑胡椒煎焦了 豈不是會有苦味
老公再三強調 影片裡是這樣做
我也再三堅持 沒有人會如此做
牛排送進烤箱 我才開始心虛
默默蹲在地上滑手機 回放影片
果真 這道法式牛排 是要煎兩面！
掙扎一秒鐘 我用細弱氣音微微道歉
老公大器沒計較
正當我重新振作 準備下個步驟
拿起平底鍋 發現已經被洗乾淨了！
剛剛煎牛排 留下來的牛油精華
到哪兒去了？
那是要用來做醬汁的啊！
老公說他不知道
好心幫忙洗鍋具
牛油倒進水槽裡
當場我整個人躺在地上 鬼哭神嚎
老公說我演得太誇張
的確 那是我的一計回馬槍
老公馬上再補一槍
說 我們各自醜一
打平了！
最後 原本應該濃稠的醬汁 變成了油汁
老公說他關火關的剛剛好
是我雞婆二度開火煮太久
廚房裡 一山不容二虎
過程中狀況百出 錯誤不斷
整個矛頭不對 這道料理凶多吉少
牛排出爐 一刀切下去
看那顏色（太熟） 感覺不對
沒想到 老公吃了讚不絕口
我在旁質疑 想說這傢伙是不是還在演
老公只說了一句 我就信了
他說：「下次我們可以做得更好！」
我聽了這話 心頭暖暖滴
婚姻 不就是這樣嗎？
這個局 需要兩個人
中間一定會有太多的不合拍
沒有人可以一次到位
這就是為什麼 需要不斷學習
就好像當我們一起在煎牛排 發生狀況時
直覺上只想彼此指責
開始講話有點酸 反應故意太over
後來發現 原來自己也是會掉漆
主動認錯 能夠得著 同理與包容
我們都需要 溫柔與耐心 慢慢培養默契
如以一來 下次才會更好！
#美麗心覺醒
▍「我婆婆說......」
「林醫師，我想問問生小孩的事。」她坐定，一雙杏眼看著我，開口這麼說。
「好喔，你想生小孩？」今天預約掛號到八十幾號，已經不像以前剛當新手主治醫師的時候，有餘裕跟每位病人慢慢聊天，我得單刀直入講重點。
「對。」她點點頭。她有一雙很好看的單眼皮眼睛，清秀的五官，鵝蛋臉，及肩的黑色直髮，簡單的用大夾子束在腦後。這兩天寒流，她套著咖啡色大衣，黑色格子圍巾摺疊得整整齊齊放在腿上。
「其實我常說喔，想生小孩要找老公啊，看醫師看很多次也不會生小孩喔。」我開玩笑，感覺她隱約有一種緊繃的情緒。
她淺淺笑了一下。
「來，你有沒有懷孕過？有生過嗎？」點開她的電子病歷系統，準備鍵入基本病史資訊。
「懷孕一次，生過一個。」她回答，「剖腹產。」
「剖腹產原因是什麼呢？」我一邊輸入資料，一邊繼續問。
「胎盤有問題，還有胎位不正。」她說，「我那次大出血。」
她講到我們心中會響警鈴的關鍵字：胎盤問題、產後大出血。
「植入性胎盤(註1)還是前置胎盤(註2)？」我問。
「好像都有。」她說，「我那次進了加護病房，輸了非常多的血。」
「你如果再懷孕，再發生機率很高啊！」我直說。
「我的醫師也是這樣說，他說他好不容易才保住我的子宮，出血二千c.c.。我輸了很多血。」她表情很平穩地說，但是感覺出她有恐懼的記憶。
「你要是再懷孕，風險比上次還高啊！」我提高音量，「子宮切除的可能性非常高！」
「我的醫師說，我要是再懷孕，很可能會救不回來。」她表情和語氣竟然還是很平穩。
「然後你今天來問我，你要生小孩？」我瞪大眼睛，看著她。跟診的護理師M眉頭也皺起來，轉身看著她。
「我婆婆說......」她終於講到關鍵字。
「果然。」我實在忍不住翻了白眼。
「我......我是再婚。」她開始講核心的問題，「之前生的是女兒，唇顎裂。」
「女兒開刀矯正了吧？」我雙手在胸前環抱。
「開刀好了，沒問題。」她回答。
「然後？」我示意她繼續說。
「我先生沒要求什麼，他也說有這個女兒就夠了。」她微微仰頭，深吸口氣，「可是我婆婆說，她想要一個孫子。」她像是吐出一顆沉甸甸的石頭。
「她知道你前一胎差點死掉嗎？」我直接問。
「知道。」她回答，肯定的。
「然後她要你再生？」我繼續問。
「對。」她回答，一樣，肯定的。
「很討厭欸！」我轉過頭向護理師M抱怨。她們很習慣我在門診罵不明理的家屬。
「她每天都問我何時要再生一個孫子給她。」她的手緊緊揪著膝上的圍巾，忍著她的情緒激動。
「你再懷孕很可能死掉欸！」我把話講白了，這不是我平常的作法。
「我婆婆說，如果這輩子沒有孫子，她死、都、不、會、瞑、目。」她睜著美麗的杏眼看著我，一字一字說。
「所以你婆婆的意思是，就算你會死，也要給她生一個孫子？」
「對。」她點頭。
「混帳，要死她先去死啦。」抱歉，本醫師實在脾氣很差。
「所以，醫師，我今天就是想問你，我要怎麼樣可以懷男嬰？」她到底是怎麼忍耐過來的？
我必須深吸一口氣才能耐住我的理智，專業地回答她：「第一，你的年紀不大，如果真要懷孕，幫你確定排卵、先生要驗精蟲，大概不難懷孕。如果真的很急，一般不孕症技術也可以幫忙。」我頓一下，讓自己不要氣到講不出話，「第二，技術上有一種東西叫精蟲分離術(註3)，可以增加懷男嬰的機會。但是，」我繼續說明，「人工生殖法是明文禁止選擇胎兒性別的。」
依據衛生福利部統計，經過人工生殖技術活產的男嬰女嬰性別比，大約是一二五比一百，相較於自然情況下的男女嬰性別比是一○四比一百，這極為離譜的數字落差，要說沒有人工干預，大概只有政府會信。也因為臺灣曾被經濟學人雜誌拿來與印度、中國等國家共列為嚴重「性別失衡」國家，後來政府積極調查產科和不孕症科醫師，才讓人工生殖技術活產新生兒的性別比趨於正常。但如果以胎次來看，臺灣到第三胎以上的男嬰比例，又大大高於自然比例。臺灣還是否存在重男輕女？數字說明了一切。
她定定地聽著我說，看樣子是認真想要尋求生兒子的方法。
「可能有不孕症醫師還是會願意幫你做精蟲分離術啦，」我嘆口氣，問她，「但是，假如你的精蟲分離術失敗，又懷了女嬰，怎麼辦？」
她看著我，沒回答。
「到時候，這個硬是拚命生出來的女兒，不就註定是個沒人歡迎的孩子？」我講著，心揪了一下，「如果你沒死也就算了，如果你還因此死掉了，女兒這輩子怎麼過？」
她的眼眶突然充滿淚水。
「你女兒呢？她又是什麼心情？」我知道這些都不是一個婦產科醫師需要跟她說的話。「阿嬤不愛她，然後媽媽為了生弟弟給阿嬤，死掉了。」我深吸一口氣，「你們這樣對得起她嗎？」我說了重話。
她眼淚唰地滑落雙頰。
我知道她其實很無奈，每天像被鬼纏著、被盯著，催她「生兒子給我，不然我死不瞑目」的那種壓力，一般媳婦要面對這種情況已經很難受，她是個帶著前一任丈夫的女兒「再嫁」的女人，在傳統婚姻市場上根本是要「感恩婆家收容」，怎麼可能承受得住。
臺灣人幫女兒取名字常常用「嫻」、「淑」、「順」、「柔」，如此期待她們「乖巧聽話」、「不爭不求」、順長輩順習俗的意涵，女孩沒有被期待爭取權益，沒有被鼓勵勇敢反抗，沒有被希望積極實現自我，最後就是一再貶抑自己的價值，連自己都把自己看成「賠錢貨」，連自己都不敢爭取自己和孩子應該被愛的價值。如果我們沒有從小就建立女孩對人生應有的堅持與自信，制度上再怎麼講男女平等都沒用。
「你先生怎麼想？」我問。
「他叫我不要理我婆婆，不管她就好。」她邊抹淚邊回答。
「男人不懂你每天要面對婆婆的那種壓力啦。」護理師M在旁邊補了一句。
「他其實對我很好，只是......」她眼淚還在掉，但是力圖鎮定。是個受苦會硬撐的女人。
「只是沒瞭解你的壓力，也沒跟他老母好好溝通。」我補上。
她默默淌淚。
「林醫師，可以幫我嗎？」她問。
「幫你什麼？」我問。
「我得生兒子。」她聲音細細弱弱，美麗的杏眼和鼻子因為哭泣而發紅。
「即使你很可能再一次大出血？進加護病房甚至死掉？」我很不留情地問。
如果是她自己非常想要孩子，自己熟知風險卻想要「圓自己的夢」，我還能跟她慢慢討論，甚至醫療團隊願意為了她拚看看。可是現在，她為的是傳統儒家社會裡莫名有權評斷她價值、左右她人生的偏見。而且這其中，還可能有一個無辜的受害者，她的女兒。她說不出話，任由眼淚淌流到嘴邊，我相信她不是第一天嚐到那苦澀。
我吸口氣，咬牙說，「你把你婆婆、你老公、還有你女兒帶來我門診。」
這一刻若畫成漫畫，我應該是額頭青筋暴出、頭上冒煙吧。
「如果他們在你面前回答我說，寧可你死，也要你再生兒子，我認了，我幫你介紹不孕症科的醫師。」
她沒有回答。人生這題太難，而社會設定她就是要不及格的。
「想一想你女兒。你應該要保護她和愛她，而不是讓一個自私的老女人，逼你讓她孤單。」我講了很過分的重話。
她沉默半晌。
「謝謝醫師。」她一邊擦眼淚，一邊優雅地站起身，向我點個頭，離開診間。
我很想伸手安撫她，但我的手再長，也無法伸出診間保護她。或許最終，她還是會找到一位醫師，願意「幫助」她「達成心願」。
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註1胎盤由胚胎絨毛組成，其中富含血管，附著在子宮內壁，供給母體和胎兒間血液內養分、氧氣和廢物輸送交換。正常情況下，胎兒娩出後，胎盤會自動與子宮內膜剝離，但若蛻膜層細胞有缺損，則絨毛可能植入子宮肌肉層，甚至穿透子宮肌肉層到膀胱或大腸組織，稱為「植入性胎盤」或「穿透性胎盤」。產後會因胎盤無法
剝離，而導致大量出血。
註2胎盤位置若蓋在子宮頸上端，會影響胎兒娩出，且會提早與子宮內膜分離導致出血
註3 利用帶Y染色體和X染色體的精蟲比重不同，以人工方式在精液注入子宮腔之前先做篩選。此方式無法百分之百保證胎兒性別，且依照人工生殖法，不得選擇胚胎性別。
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本文摘自《#診間裡的女人2》
不再害怕失去，婦產科女醫師陪妳找尋被遺忘的自己
作者：林靜儀
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好：
「當妳的身體不是妳的身體，當妳無法為自己的身體作決定，伴侶、家屬與家庭的支持，在哪裡？」
談家庭，很難不談到這樣的議題。尤其在傳統上的長輩，好像個人情緒都比其他人尊貴，這造成了多少悲劇不斷上演。
我偶爾在版面上就會談這些沉重的議題，但我有正面的意義：因為版面上其實很多「長輩」，或者即將成為「長輩」，那些過時的想法，就讓它留在過去吧，讓傷痛止步。
祝願您，能藉著這本書，覺察到性別帶來的制約與困境！
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Song, lyrics, arranged, produced by: Walter Kwan
Lead vocal, background vocals, electric piano, piano, electric bass, electric guitars, programmings, mixed by: Walter Kwan
Director of photography: Jacky Leung
Special thanks to: Buzz Yip, Terry Lam, Him Lam, Herman Chung, Marcus Lam, Enoch Cheng
安坐在長凳上
溫柔細弱的街燈下 不回家
氣溫有些冰涼
不影響這浪漫景象
你睡在我肩膀
我外套脫下蓋你身上
此刻的幻想 或願望
都一樣漂亮
Love actually is all around
這節日燈飾多燦爛
獨自不覺得孤單
寒風吹感覺溫暖
你我不見不散
Love actually is all around
雪地印滿我倆的片段
未來的日子簡單
幸福的粗茶淡飯
Love will come around
Love will come around
慢慢探索 泰然自若
Love is all around
別怕錯過
Love actually is all around
這節日燈飾多燦爛
獨自不覺得孤單
寒風吹感覺溫暖
你我不見不散
Love actually is all around
日記記載還沒製造的片段
未來的日子簡單
幸福的粗茶淡飯
Love will come around
美好的日子簡單
幸福的粗茶淡飯
會有你在旁
今天分享一首真正在旅途上寫的歌。
那時候我正在由香港往南非的單車之旅途上，差不多去到土耳其的時候，為了紀念完成首個一萬公里而寫了這首歌。
我用最原始的方法將旋律哼唱並用電話錄下來，發送給我的填詞拍檔，並將我的意念告訴她。她填好詞之後我簡單錄了一個demo再交給我的樂隊編曲，就這樣越洋合作完成了這首歌。
記得當年在單車上第一次看這份歌詞，邊聽邊唱，唱到
「如今懂得飛 有幾多寵愛 從遠近撐起」
鼻就酸了。
像我這種沒運動細胞、沒毅力的人，是因為一路上有許多愛、許多支持，我才能堅持下去。
單車旅行是孤獨的，但我很幸運，在遠方有許多人陪伴我一起去走、一起去完成旅程。
我不知道有多少讀者是由單車之旅開始追蹤我的，很想藉這首歌、這個機會感謝你們，陪我走過一萬里再一萬里。
雖然暫時不能旅行，讓我們仍繼續用愛互相支持，一起跨過這段艱難的日子。
《萬里》
作曲：阿翔
填詞：牛牛
Keyboard：Jonathan Ngai
自小 就愛完全無拘束的感覺
沒法聽懂 平穩是人生軀幹
在我那大埔睡床 望到非洲的遠岸
憑這細弱的曙光
就算講 沒法解釋難安份的感覺
踏上單車 直往未來去拓荒
不觀看過赤海深谷 未會甘心泊岸
人要靠夢想發光
隨風奔向一萬里
如果懂得飛 也因一種愛 承托我悲喜
是赤子心 帶給我無窮力氣
難等天色優美 仍敢於加速 遠征多千萬里
在被窩 沒法想得起安逸的諷刺
在戰火中 便發現人性透支
親身聽過最深呼吸 或最真的故事
才算有活出意思
隨風奔向一萬里
如果懂得飛 也因一種愛 承托我悲喜
是赤子心 帶給我無窮力氣
難等天色優美 仍敢於加速 遠征多千萬里
縱使崎嶇 在打擊心理
聽到風聲在催促 便不肯捨棄
誰怕碰著缺憾 迎戰我自己
前去發掘世界隱秘
隨風走過千萬里
如今懂得飛 有幾多寵愛 從遠近撐起
地闊天高 也裝進行程日記
全因得到打氣 寒冬都不改 我的輕鬆步履
《我們都是在旅途上長大的》現已發售
簡介：https://shotravel.com/
（請注意此書不會在書局找到）
購買方法：
香港讀者：
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港九新界均有免運費自取點
海外讀者：
有意購書的海外讀者請留言或私信。
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根據最新癌症數據，前列腺癌為本港十大常見癌症，2017年共有2,240位新確診個案。早期前列腺癌可以是全無症狀和難以發現，越早發現，成功治癒和有效控制病情的機會便越大。
若出現尿頻、尿流細弱、小便帶血、夜尿頻繁、腰背盆骨及大腿位置持續疼痛、經常突發性尿急但每次尿量少，代表你的前列腺可能已出現肥大、增生、患癌或其他健康問題。若您出現以上情況，宜立即向醫生查詢。
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＊資料來源：香港癌症資料統計中心2019（2017統計數據）
資料提供：香港癌症基金會
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