By 第一梯結構治療基礎班的學生良夜,她是一位職業翻譯,對於結構治療很有興趣,有上週日太極養身班,手感上是目前豆花教出來算好的一位,基本皮跟肌肉的放鬆有到一點的水準。
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一年來的結構治療學習探索心得(上)
接觸結構治療剛滿一年,學習和練習過程中,挫折是家常便飯,也不時遇到瓶頸。回想一下自己瓶頸的癥結,大概和這些有關:
一、練習不足
一開始,上課當下只覺得腦子快爆炸,吸收不了那麼多細節,認真說來操作中要兼顧的細節真的多如牛毛。這一關別無他法,只能靠著復習上課內容和充足的練習,才能跨過。練習夠的時候,一週下來通常會有些新體悟(雖然很可能只是親自驗證老師說過的話)。而練習量足夠,一些不確定的地方才能在操作中求證,操作心得才能匯整為經驗。
二、SOP與完整藍圖
去年底上完課又過了一個多月,覺得流程熟悉了些,但整體還是有瞎子摸象的感覺──反省一下,我的檢查過程確實常常只挑當場想到的、覺得重要的做,缺東漏西,在初學階段白白浪費了累積手下資訊和經驗的機會。
而且沒透徹檢查的時候,症狀是否原本就有、處理帶來什麼改變,和決策與操作方式可以怎麼調整,常常會回答不出來。
於是乾脆建立一個詳盡的心智圖模板,每次做完就填入檢查和操作結果,有任何漏掉的動作或忘記的結果也照實記錄,這樣持續一個多月,總算比較老實地按部就班進行,思考處理遇到的問題時,也多了些依據。
三、犯錯的勇氣
稍稍上軌道之後,有一小段自我感覺良好的時期。不是說變得多厲害了,而是慢慢、穩穩的做,幾乎都會改善,心情就比較踏實一點。
然後,我就開始犯錯了。
雖然幾乎都有驚無險地解決了,但起初犯錯都會驚慌,生怕沒把人修好,反而弄壞。像是調脛腓骨這種需要手感來判斷施作角度的,剛開始摸不出所以然,每回都要摸索半天。華麗地做錯一次之後有點心理陰影,那陣子處理到這一步更遲疑了。
幸而一次在咖啡店看同學煮咖啡時,聽到老師提點:不要因為不確定就遲遲不下手,拖愈久,現象會愈不明確,這樣的猶豫沒意義。不如以自己第一次覺得OK的那一刻為下水點,走水情況和咖啡的表現會告訴你要怎麼修正判斷,這樣才有調整的依據。
這番話敲醒了我。如果不敢多嘗試、無法以當下所知為基準去做,或不敢面對自己做得不完美的地方,就可能愈做愈保守,或與實際狀況脫節,喪失了調整改進的機會。
反過來說,即使做錯撨歪了,依著正確的處理方式也能撨回來,那麼錯誤就只是中間的過程,而且只要有完整的檢查、每一步都意識到自己在做什麼,知道自己錯在哪裡,之後就能避免錯誤。
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細節真的多 在 Jay Chang Facebook 的最讚貼文
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細節真的多 在 【語聲者】王喬蕎 Youtube 的精選貼文
第56屆廣播金鐘獎雙摘金花絮
拍攝日期 2021/09/25(六)
【三立官方廣播金鐘記直播影片】
廣播劇頒獎得獎感言 https://youtu.be/YJN6B2KsLaE?t=10008
音效獎頒獎得獎感言 https://youtu.be/YJN6B2KsLaE?t=7264
廣播劇媒體訪問片段 https://youtu.be/io0X83zsu5g?t=10339
音效獎媒體訪問片段 https://youtu.be/io0X83zsu5g?t=7548
【團體獎(十)廣播劇獎】
空中故事館:24小時偵探 牛灣娛樂製作
參賽單位:正聲廣播股份有限公司臺中廣播電臺
【個人獎(十一)音效獎】
林彥宇、施嘯天、蔡嘉哲、張詠欣 擎天信使音樂製作公司
空中故事館:24小時偵探 牛灣娛樂製作
報名單位:正聲廣播股份有限公司臺中廣播電臺
【感謝名單】
牛灣娛樂 CowBay 的Sean 與他的智多星
台灣暴雪魔獸團隊的「艾澤拉斯之聲」活動,讓我們相遇
擎天信使音樂製作有限公司 的 施嘯天 大白 Tracy
正聲台中台的台長 張翰揚還有林彥宇大哥,你們好Nice
貪食德工作室 How To Eat Faust 的大鴉(編劇)
男主角小二的配音員張敦喻 T-y Chang 兼我的艾澤拉斯小夥伴
女主角小四的配音員 楊詩穎 (粉專:叮叮噹的聲繪世界)
感謝配音員 陳彥鈞前輩、為了讓我能側拍而被迫和我換位置
還有LuLu 我的艾澤拉斯小夥伴之二,得到評審獎的那位女生
可惜我們沒能來個三人大合體XD~~~~
說來當初我們的訓練跟錄製也在擎天呢?
替我們訓練的是魯蛋叔叔聲創工作室 的 曹冀魯 老師
看文章才知道是 姜槐大大 帶著Ubi爸爸找了Sean 讓我能參與配音
還有雖然我不知道,但為廣播劇譜了曲Fi-Né 粉內
藝級玩家的Koba為了避免版權問題幫我做了喬蕎countdown的音樂XD
被虐狂瑄瑄跟著我熬夜幫我P圖做中間的插圖
我下一支影片絕對不會打這麼長的內容! 這支片子我剪了...4天
中間程式崩潰我人跟著崩潰XDDDD 終於,生出了這一支片,
因為時間不夠我最後沒能再檢查一遍就上傳了。
音量也來不及做什麼平衡.........嘛,慢慢進步。
希望老布看了覺得差強人意倍感欣慰(他是我的YT導師)
還有,謝謝在這裡的你們。
改了兩次首播時間,對不起XDDDDDD
【王喬蕎相關】 Twitch實況傳送門:https://www.twitch.tv/vocaljudy FaceBook粉絲專頁:https://www.facebook.com/VocalJudy/ Instagram:https://www.instagram.com/vocaljudy/ 配樂製作者:微光小太陽-黃明雅 https://letmebeyourlittlesun.tumblr.com/
轉場美術製作:瑄瑄
#金鐘獎 #預測 #廣播劇獎 #音效獎 #王喬蕎 #牛灣娛樂 #Cowbay #擎天信使 #配音員
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細節真的多 在 VickyVickyChanChan Youtube 的最佳解答
#數位廣告 #廣告業 #社群媒體 #網路行銷 #廣告代理商 #媒體代理商 #公關公司
我相信數位廣告媒體業此時此刻正是時下最火紅的產業 到處都可以聽到人們說
"我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你們都要設計很多圖 那妳一定很會畫畫!
"我在做廣告阿" ➔ 喔喔所以你要印那種廣告看板嗎?
"我在做廣告阿" ➔ 好羨慕 你的那種上班一定很快樂很活潑~
"我在做網路行銷阿" ➔ 蛤 所以是像東x電商那種嗎? 最近很多人在做耶!
"我在做社群媒體阿" ➔ 你是說臉書IG那種嗎? 那要怎麼做啊? 我也想放我的產品!
"我經營粉絲團阿" ➔ 哇真假 所以你有很多粉絲嗎? 可以教我怎麼增粉嗎?
等等等等等太多了 聽到這些回答都覺得 我太難了~~~
大家的回答是否都讓做廣告的你/妳們無限傻眼呢? 甚至就是懶地解釋了 下次直接分享這個影片!
而親朋好友你們聽完後 真的有搞清楚內容是在做什麼嗎? 是不是一知半解有聽沒有懂 反正就這樣 很紅 假裝了解就好! 今天簡單為大家解惑:
今天這影片想提供給以下兩類人:
1) 本身在廣告/數位廣告界的人們 身邊的親人朋友時常問起你的工作 但是總不知道該如何解釋 因為解釋完之後 大家看一起來也是一臉霧沙沙
2) 本身為非相關產業 但是可能公司需要或是想轉行又或者純粹想了解廣告業的工作內容 如何運作 各種關聯等等
希望這支影片對大家有幫助!!
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影片中有提到要把細節放在這裡 以下都是廣告集團國際大品牌 抓出一些重點給大家參考
* 廣告代理商 Advertising Agency
Ogilvy Group 奧美廣告
Mccann 麥肯廣告
Hakuhodo JP 博報堂
Dentsu 台灣電通
Leoburnett 李奧貝納廣告
BBDO 黃禾國際
Publicis 陽獅集團
JWT Wunderman Thompson 智威湯遜
* 媒體代理商 Media Agency
Dentsu - Carat 凱絡媒體
Dentsu - iProspect 安布思沛
Dentsu - Media-Palette 貝立德
Dentsu - isobar 安索帕
Dentsu - Vizeum 偉視捷媒體
Dentsu - AMNET 安納特
Publicis Media - ZenithOptimedia 實力媒體
Publicis Media - Starcom 星傳媒體
Omnicom Media Group - OMD 浩騰媒體
WPP GroupM - Wavemaker = MEC + Maxus 媒體庫
WPP GroupM - Mindshare 傳立媒體
Watch:Fitbit https://www.fitbit.com/global/tw/products/trackers/luxe?sku=422GLPK
Filmed with: Canon g7x mark ii
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細節真的多 在 那個女生 Kiki Youtube 的最讚貼文
常常去全聯買零食的朋友,這些沒吃過實在太可惜!?
這次也謝謝卡薩世界杯提供了我這麼多的奶茶喝~
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