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睡眠的重要性確確實實影響身體的健康!像露比貓我因為餵母奶的關係,真的不太能生病感冒啊😫!所以身體的變化,我最敏感也最緊張,因為只要有無法忍受的不舒服,看醫生服用藥物後,就要暫停餵母乳。目前寶寶依賴母奶多過於配方奶,讓身為媽咪的我怎麼捨得不餵奶呢?(超怕寶貝挑奶後餓肚子)
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而現階的社會大家生活壓力都很大,尤其疫情當道,若非必要真的不敢隨便往門診醫院跑,ㄧ來保護自己、二來儘量不要浪費醫療資源呀!因此提升免疫力就是非常重要。
露比貓育有兩個寶貝,對付六個月跟三歲的兩名小孩,常常超支體力😓,睡眠也常常不足啊!🤔是不是因為太擔心嫩嬰半夜哭哭?或是大寶半夜惡夢呢?
我也不知道,但失眠次數都不知道幾次了,更不要問我睡什麼深沈睡眠⋯⋯😞
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但免疫力就是最好的醫生👨🏻⚕️!
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睡不好、淺眠、抵抗力差,都不是我們希望的,但至少懂得後天努力補充,除了我的育兒體能小秘密 #拾春和綠蜂膠 ,也需要多補充蛋白質、益生菌,多種水果,規律運動,才能保持心情愉快,這些都是提高免疫力的絕招!守住健康的最後一道防線,一起提升免疫力,拍咪呀給我退散out👎
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#防疫新生活 #免疫力upup
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