「酪梨籽粉紅茶 」
「豐蔬食」來教大家一個簡單就能抗老化,和有效減肥的方法。跟著我一起來抗老化和減肥吧。
大家都知道酪梨是很健康的水果,但是它的籽也有更好的功能,你知道嗎?
在日本有一項實驗,印證酪梨粉紅茶的效果。這個實驗請一位98公斤重的女星在飯前飯後各喝一杯粉紅茶。
兩週後,該女星的體重降到了90公斤,足足瘦了8公斤,就連腰圍也瘦了8公分。
而我自己也在連喝了四天天並配合運動,就瘦了一公斤。
所以,我們可以用健康的方式,來降低過多脂肪對肝的傷害,也讓身材可以變得更好,和延緩身體老化喔。
《材料》
酪梨 一顆
水 1000cc
檸檬 一顆
《步驟》
1. 選一顆手掌大的酪梨
2. 切開酪梨取下酪梨籽
3. 將酪梨籽對半切開,取用其中一半酪梨籽
4. 將半顆酪梨籽切片,放入烤箱180度,烘乾10分鍾,直到變成褐色
取出。
5. 用1000cc的水煮沸,加入褐變的酪梨籽片,約莫煮20-30分。
6. 完成的粉紅水,可以加入一些檸檬汁去除苦澀味,在飯前飯後分開飲用即可。
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葷食主義必看的蔬食指南!
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🎉Rich媽咪與田定豐老師的相見歡🎉
歡迎田老師光臨Peace And Yummy
這次由田老師來教大家簡單做料理
田老師表示:這道菜人人都可以簡單上手呦!
所以大家快跟著田老師一起簡單做美味吃吧!
田老師有種給大家很暖的感覺
就如同豐蔬食的封面很溫和的配色
內容卻同時充滿老師對生活的堅持與熱愛
植物飲食是世界潮流,跟著田定豐一起豐蔬食
讓田老師帶著你吃遍73間不同風格的素食餐廳
——🌿【純素火龍果炒飯 】🌿——
[食材]:
火龍果 1/2顆
紅蘿蔔 1/4條
玉米粒 少許
碗豆粒 少許
白芝麻粒 少許
海苔絲 少許
白飯 一碗
[調味料]:
橄欖油 3大匙tbsp(購買橄欖油 👉 https://p-y.cc/s6478131 )
鹽 1小匙tsp
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