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被疫情耽擱了一年半多，終於去做了例行洗牙。潔牙師敬業又賣力的幫我括治牙漬，因為近年來常喝咖啡和茶，牙齒比較容易染色，大致也無法期待能被溫柔對待，只能緊緊握住手中的手機，結束後發現過程雖然有些難熬，但真的洗得很乾淨✨
看著這麼白淨的牙齒，離開診所後馬上喝咖啡好像會有些對不起潔牙師？但為了壓驚還是忍不住在路過的Jones Coffee Hut買了一杯榛果拿鐵😆
這個可愛的彩色小屋算是Jones Coffee Roaster的第四家分店，專供給人開車得來速和路邊外買，原店面其實只在一條街外，走路五分鐘路程。店主家族在瓜地馬拉種咖啡豆，有趣的是開店之後隨著顧客變多，位置也變得不夠坐，但因為不能放超過市府規定的座位數，有些客人們就會帶自己的椅子過來，因此他們的logo商標中有二張椅子。
網路評價大都讚賞他們的咖啡，也許是我不懂品嚐，我點的榛果拿鐵並沒有令我覺得太特別，咖啡在嘴裡的餘味稍顯酸澀，然後榛果漿的味道也有些淡，不過不管如何，這是個擁有自己特色的獨立咖啡品牌啦～
地址：680 S Arroyo Pkwy, Pasadena, CA 91106
【來自戰鬥陀螺的親子衝突】
最近暑假期間，兒子把之前大班喜歡玩的「戰鬥陀螺」拿出來，一個個用不同顏色的噴漆和色筆來改頭換面，再用熱溶膠黏上他喜歡的裝飾，看起來煥然一新😍。
看他這麼有創意（跳脫於框架思考 - 蒙特梭利孩子會做的事），我也學他把幾個戰鬥陀螺塗上「煉獄」、「義勇」、和「善逸」的代表色😂，跟他的創作的「惡鬼陀螺系列」決鬥。最近，我們每天都玩得不亦樂乎。
上星期五下午兩點多，我正準備著下午四點半和晚上線上課程的內容時，兒子走進書房，我知道他又來揪了😌。
孩子說
👦🏻：「把鼻，等一下你可以跟我玩嗎？」
我看看手錶，評估一下手上的工作，跟兒子說
👱🏻♂️：「嗯… 我要先把工作做完，我三點半下來跟你玩二十分鐘好嗎？」
👦🏻：「好啊！」於是快樂地下樓。
快三點半的時候，我聽到他從一樓對我呼喊：
👦🏻：「把鼻，食野囉！」（廣東話吃東西囉）
我走到一樓，看到太太和兒子正坐在餐桌前，吃著媽媽剛做好的「鳳梨炒飯」午晚餐(英文是 “linner” 或 “dunch” )。最近堅持下午過後不吃澱粉、已經不再是多啦A夢的我，也破例吃了一兩口，感覺超好吃。兒子吃完後，到他的ipad娛樂時間了（半小時），我替它把ipad解鎖後，他就拿著平板開心地走到客廳，坐在沙發上看影片。於是，我又回到二樓書房繼續工作。
大概四點十五分，正當我已經上線準備著快要開始的線上課程、準備得如火如荼時，突然看到兒子又走進書房來，臉上皺著眉頭，感覺委屈與難過。
我心想：「怎麼了？」😮
兒不悅地說
👦🏻：「嗯～～～～！你都不跟我玩！你剛剛說你要跟我玩的！你沒有遵守約定！」
我有點錯愕，停了一下說
👱🏻♂️：「啊？可是你剛剛在吃飯，然後你就在看ipad啦！」
👦🏻：「你現在跟我玩一下可以嗎？」
👱🏻♂️：「沒辦法啊！我現在要上課了！」
👦🏻：「討厭！是你說好要跟我玩的！你不遵守約定！！」
我心情開始有點浮躁了。
👱🏻♂️：「怎麼這樣講呢？我三點半的時候有下來，可是那時候你在做什麼？你在吃東西！然後你就看ipad了，不是我不跟你玩耶！」
👦🏻：「討厭！！」於是兒子開始生氣地走下一樓。
兒子到了一樓後，傳來媽媽的聲音：「怎麼了？」
我聽到兒子說
👦🏻：「爸爸不遵守約定！是他說要跟我玩的，但是都沒有..........！」
我聽到媽媽跟他低聲細語地說話，聽不到內容... 但因為我馬上就要上課了，所以沒有注意他們講什麼。當下覺察到自己浮躁的心情，馬上用3A情緒急救法，配合「寶之呼吸」先讓自己先安定下來，讓後上課。
然後，上課到了大概五點半的時候...
突然從書房門縫「咻」一聲的，滑了一個信封近來。
我一看，地上出現的是兒子自己用圖畫紙製作的信封！
我撿起來一看，上面畫著可愛的圖案，並寫著「請打開」。❤️
我打開看裡面有什麼，發現有一張用咖啡色的色紙寫給我的信，上面寫
👦🏻：「親愛的爸比，非常抱歉.......... 我那時候不應該說你沒有遵守約定，對不起」
然後還畫了兩個他在流汗的栗子頭自畫像，再加一隻他喜愛的鳥（這陣子家裡的寵物「小黃瓜」）❤️。
裡面還有一個作品，是他用色紙摺的「吹氣愛心」。澎澎的很可愛，上面還寫著「對不起...」
我看到這些用真心來製作的作品，眼眶已泛紅，內心體驗到「融化」～。😭
於是趁著休息時間，我決定下樓給他一個回應。我走到一樓時，他正坐在椅子上看故事書。
我說：「羽辰啊～」
我輕聲呼喊著他，並靠近他、蹲下來，用雙手輕輕抱著他。
👱🏻♂️：「其實爸爸在你還沒有給我這封信之前，就已經沒有生氣了～ 因為我知道你不是故意的，你只是因為很想跟我玩而已。」（表達自己的感受，讓他知道我理解他當時的表現，不是故意的）
👱🏻♂️：「謝謝你給我這封信和禮物喔，我看完覺得很感動，覺得你是一個很貼心的孩子；而且爸爸覺得你很勇敢，因為願意面對自己的錯誤，並且負責任。你真的很棒～！」（表達自己的感受，具體地說出他做了什麼的事，給予正向評價）
他說：
👦🏻：「爸比你有看到那個愛心嗎？是我自己做的～，而且可以吹氣讓他變澎澎的。」
👱🏻♂️：「有啊！謝謝你，我很喜歡～ 等我下課吃完飯之後，我們再來玩好嗎？」
👱🏻♂️：「好啊～」
於是我再給他一個大擁抱，並說
👱🏻♂️：「爸爸愛你喔！我先上去繼續上課了～」
兒子笑著說
👦🏻：「愛喔～」
這個故事，就在彼此修復關係後，圓滿結束。
為什麼孩子會願意跟父母修復關係呢？我想是因為，父母在孩子成長過程中落實正向教養的過程裡，有時候自己情緒控制不住責備小孩了，事後也會跟孩子修復關係，並對孩子道歉。所以，隨著孩子漸漸長大，當他覺得做了一些對不起爸爸媽媽的事情時，也會主動跟爸爸媽媽表達。
因為他知道，「道歉」是一件讓彼此都會更舒服的事，「道歉」是一件負責任的事。
這就是為什麼我常在工作坊和講座裡跟家長分享「3R修復關係法」的原因，懂得為自己錯誤行為負責任、並跟孩子道歉的父母，非但不會讓孩子騎到頭上，還會讓親子關係更親密、更連結。（在網路上搜尋「關修復關係3R 羅寶鴻」，就會找到我的相關文章 ）
會被孩子不尊重的父母，我想最重要是因為對自己的行為不負責，對孩子的方式不公平，只準州官放火，不准百姓點燈。
所以，我始終相信正向的身教，是給予孩子最好的教育方式。
我們一起努力。
#羅寶鴻的安定教養學
這是黑端豹斑蝶的蛹
台灣原生種
美到不可思議
深咖啡金的蛹上面點綴著幾顆耀眼的
藍/銀混色寶石💎
看著拍著很難相信這真的是一個蝴蝶的蛹
這美只有短暫幾天
當蝴蝶羽化破蛹而出
這些顏色和光澤都會消失
稍縱即逝更覺得奇幻
有沒有覺得這個蛹長得很像王蟲
就是宮崎駿卡通《風之谷》裡面很重要的
保護腐海也保護了地球生態的王蟲
希望這些美可以提醒我們好好保護地球生態
不要辜負牠們
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台灣有很多很美的生態
我的線上課程也介紹很多台灣的昆蟲喔
教大家去野外怎麼觀察 尋找
發現 欣賞 我們身邊的美好
昆蟲擾西的線上課程
非常適合大小朋友待在家的時候一起看
（如果大人帶小孩帶到抓狂也很適合給小孩自己看）
（保證可以給你很久的清靜！）
線上課程在這裡：
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（私訊給我可以索取限量折價卷喔）
總共16堂課
每一堂課約15分鐘的一部影片
有大兜蟲 鍬形蟲 金龜子 雞母蟲 水生昆蟲 蝴蝶 螳螂 竹節蟲 蝗蟲 螽斯 蟋蟀 蜘蛛 節肢動物 蛇 蜥蜴 守宮 刺蝟…等
非常豐富有系統的內容
跟FB/YT的影片不同
比較像在上課（但是是很好玩的那種）
擾西還會帶大家一起畫下各種昆蟲動物
認識牠們的身體構造
教大家怎麼飼養
去野外怎麽觀察尋找
像一本線上昆蟲動物小百科
擾西的線上課程已經賣出2000多套囉
評價非常好
有評分的都給我五顆星！
非常推薦給：
對昆蟲動物有興趣/對昆蟲擾西有興趣/看過擾西的YT但是想學更多/報不到擾西的課/報到但是竟然取消了/上過擾西的課還意猶未盡/想在家裡學習/在家裡不知道要做什麼/想要離開小孩圖個清靜但又怕小孩沒事做 的大家喔！
🗣 嗨大家，上傳在YouTube的是「精華版」Podcast，如果聽完覺得有趣，可以前往各大平台收聽70分鐘完整版！
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S2EP#5｜108課綱超迷樣：自訂類組自由選課？大陸校園狼性好強、跟爸媽關係猶如兩岸關係、To-Do list專案失敗、高中生聊教育體制 feat.最年輕嘉賓豆腐
▊ 這集聊什麼
(00:02:00) 歡迎本節目最年輕來賓新竹高中生豆腐
(00:03:00) 大陸校園"熱愛學習"、政治課灌輸「社會主義思想」？狼性的可怕
(00:10:07) 校園咖啡廳、社群媒體翻牆生態、大陸很火的"劇情號"、大陸vs台灣的學習環境
(00:18:43) 108課綱超迷樣：可以自訂類組？自由選課怎麼考試 : ) 強制上「自然探究與實作」
(00:25:09) 加深加廣選修、校定必修「邏輯閱讀」「問題解決」 (實在有夠神奇)、回想特招時期、近期熱門的UIUX
(00:36:09) 回台灣創建自己的組織Susa、To-Do list專案失敗
(00:46:09) 想做一個for高中生的104平台、跟爸媽的關係有如兩岸關係、如何跟爸媽溝通或分享生活
(00:55:09) 現在的高中生對於台灣教育體制的看法、有點野心真的重要
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【在職場闖蕩的大四生】— 分享在校園跟職場之間的大小事：快畢業的未來迷惘 & 畢業不久的社畜心聲 & 職場實習的各種秘辛！
馬它mata – 念醫學大學、Youtuber、Podcaster、穿搭客 — 擅長在家邋遢出門漂亮。
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我帶毛孩去參加同學會！｜探訪系列｜西門町寵物友善美式餐館｜瑪爾濟四Cooper｜Cooper的小生活 ep.8｜ft. A. K. 12美式⼩館
▶這次我帶Cooper一起去參加高中同學聚會，地點是位於台北市西門町的：「A. K. 12美式⼩館」。（在捷運⻄⾨站六號出⼝步⾏大約3分鐘）
▶「A. K. 12美式⼩館」的餐點偏美式，不過也有一些異國創意料理。用餐時段蠻多人的，可見在西門町是挺受歡迎的餐廳呦！
粉專：A. K. 12美式⼩館
地址：台北市萬華區峨眉街12號2樓（在捷運⻄⾨站六號出⼝步⾏大約3分鐘）
電話：(02) 2361-0136
時間：週⼀-週四 12:00-22:00 / 週五-週⽇ 11:30-23:00
用途：寵物友善餐廳 / 有WIFI
#西門町 #寵物友善 #美式餐廳 #瑪爾濟斯之歌 #瑪爾濟四 #Cooper
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🍿【拍攝/剪片技巧的教學分享】
👉我的狗會幫我暖手：https://youtu.be/MXPmb30Iu_U
👉自製寵物推車的行車記錄器：https://youtu.be/J-QJ8mx8Yxs
🍿【寵物友善餐廳探訪系列】
👉天龍國信義區的寵物友善咖啡廳：https://youtu.be/IqAgRXJQ-0Y
👉新北板橋區府中的寵物友善早午餐：https://youtu.be/vqfacoKRpyE
👉台北西門町寵物友善美式餐廳：https://youtu.be/cMOr_vPZ9Xw (本片)
👉新北板橋的寵物友善火鍋店：https://youtu.be/hShEgEWMYps
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🍿【崩壞企劃】
👉美麗公舉與小狗騎士：https://youtu.be/D4rQ-zJLhdc
🍿【Cooper的小生活】
👉天龍國寵物友善餐廳初體驗：https://youtu.be/IqAgRXJQ-0Y
👉塗鴉AR App初體驗：https://youtu.be/XFy4mCypBM0
👉寵物展初體驗：https://youtu.be/kHpVr6Cqz68
👉拍雜誌初體驗：https://youtu.be/5Z3LPWrnXJ4
👉環狀線寵物友善餐廳初體驗：https://youtu.be/vvWqjuqcGtc
👉心臟健檢初體驗：https://youtu.be/By3UVSIrCU0
👉我的狗會幫我暖手：https://youtu.be/MXPmb30Iu_U
👉參加小瑪快閃活動：https://youtu.be/F8_UR-fyHIs
👉Cooper堅持的事情：https://youtu.be/zx0aHezUfFM
👉Cooper的睡前撒嬌：https://youtu.be/-VuQ0QjS6I4
🍿【給你小知識】
👉國際懶惰節的由來：https://youtu.be/m-qrOOMcZLY
🍿【歌曲創作MV】
👉瑪爾濟斯之歌：https://youtu.be/xZU2x8McjZ8
👉瑪爾濟斯之歌聖誕版：https://youtu.be/7yHjKqgZBfc
👉單身濟斯之歌：https://youtu.be/oqbIfTTotvA
#拖延症 #網路創業 #在家工作 必學
我是 #工程師 媽咪Jean，目前是一名家庭主婦有兩個小孩，我也同時是 #網路行銷 工作者，在網路上有自己的品牌「工程師媽咪的斜槓實驗室」和健康 #瘦身 品牌「女神的享瘦食驗室」。
我經營 #網路行銷 有一年多的時間。今天主要想跟大家分享，身為網路#自由工作者，或是全職 #媽媽創業的家庭主婦，在家工作或自由工作者常常有一個很嚴重的問題，我覺得這是比起上班族更容易犯的毛病，就是「拖延症」。
我認為，身為在家工作者最重要的就是「學會避開拖延症」，今天這集會教大家，每天15分鐘的儀式，做五件事情，幫助你開始新的一天，慢慢遠離拖延症（你不可能一天就上手的，這需要慢慢練習），讓你能保持更長的時間專注在工作上。
今天這集會和你分享，避免拖延的五個超簡單日常習慣！
希望這集「逃離拖延症的五種方法」對你有幫助，如果你喜歡我的節目歡迎訂閱和給評價，需要你的支持和鼓勵，我會製作更多很棒的節目分享給大家。
我們下集見囉～掰掰！
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