「爸媽,我很想你們」「孩子,家永遠是你的避風港」
還記得剛踏入社會的我們嗎?離鄉背井來到陌生環境,只希望在這大城市能擁有一席之地。
處在現實的環境,必須學習讓自己變得堅強,因為沒有別人可以幫你;漸漸地,我們偽裝自己的外表,#卻忘了自己最初的模樣...
為了生存,我們活得戰戰兢兢,絲毫沒有喘息的空間,但你別忘了,不管遇到任何問題,打通電話回家,因為 #家人永遠會陪伴著你!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,世情彷彿是一彎變幻莫測的河流, 時而湍急,時而緩慢; 人可似粼粼波光上的一瓣浮萍,載浮載沉,順逆無定? 此瓣隨波逐流冀望奔湧一抹湛藍浩瀚, 彼瓣遭逢逆流不進則退以致苦困一隅, 好些人因此需等待內心的創傷癒合, 愁緒得以梳理,才能重新出發,尋覓心之所往。 儘管時間是良藥,還需「希望」作為藥引方...
絲毫沒有喘息的空間 在 何思靜 Jean Facebook 的最佳貼文
現在人很容易被科技綁架,就連吃飯、工作、上學,一逮到空閒就忙著滑手機,好像怕比別人少接受到資訊。腦袋一直被各種資訊填滿,絲毫沒有喘息的空間。手機滑到一半,才突然意識到原來要做的事才做一半,甚至嚴重時,連事情都還沒開始做。
這樣的多工,讓我的效率及專注力越來越差。
覺察力很重要,很像另一個自己在旁邊監督著,提醒自己要把當下的事做完。走路、吃飯、運動,有意識地了解自己在做什麼。持續了專注力練習的這幾天,精神狀態穩定很多,事情也很有效率地做完。令我更訝異的是前陣子一躺到床上,就會開始有各種畫面在腦海中閃來閃去,導致無法快速如眠的我,在專注力練習下,很快就能睡著,即便當天沒有很疲倦,當我專心在讓肌肉放鬆,就很快睡著。
運動時也是,不再像之前一定要帶著耳機聽音樂,或在跑步機前放手機追劇,相反的,改去河堤旁,不帶上任何東西,僅在過程中感受肌肉的變化、呼吸,結果距離遠比在健身房多。
自己是讀資工的,也知道現在科技帶來的便利性,倒不是說要達成禁止手機這件事,而是當在使用手機電腦時,可以有任務性,知道自己使用它的目的,避免在使用它時,被郵件、購物網站給吸引走。
#專注是一種資產
絲毫沒有喘息的空間 在 黃郁芬 台北市議員 Facebook 的最佳解答
【參觀夜晚的家庭遊樂園:Fun鬆玩育兒友善園】
年輕爸媽們,都帶小孩去哪裡「放電」玩耍呢?很多爸媽都會選擇帶小孩到親子館或育兒友善園去玩耍、參加才藝課程。但是,幾乎所有的親子館與育兒友善園都 #只開到傍晚五點,只有全職帶小孩的爸媽能夠使用到這個服務,反而讓五六點才下班的爸媽,在職場奮鬥一整天、回家又要照顧孩子, #絲毫沒有喘息的空間。
還好,有人注意到了這個需求,Fun鬆玩育兒友善園一周 #開放兩天夜晚時段,接住下班後需要喘息的爸媽。
昨天,我特別選在晚上時段,拜訪Fun鬆玩育兒友善園的李珊園長(同時也跟剛好帶孩子來的地方媽媽們聊了很久XD),想要實際看看晚上育兒友善園的人潮。
園長說她一開始在申請時,社會局還擔心😥晚上開園會沒有家長來,結果昨晚園裡超熱鬧,除了小孩玩的開心,爸媽們也會 #互相幫忙照看其他家的孩子。
除了參觀育兒友善園的實際情形之外,園長也跟我討論了很多育兒友善園的難題,比如說 #開辦前籌備期沒有任何資源協助、 #場租補助難以負擔信義區租房價格等等。(實際上,目前在信義、中正與大同三區,都還沒有任何一間育兒友善園)
育兒友善園運用較小的場地、 #營造家園的溫馨,更能 #串起鄰里之間的育兒支持網絡,我覺得是非常值得推廣的模式。未來我也會持續向市政府爭取,讓育兒友善園能夠逐步 #擴展 到每一區、甚至是每一個次分區,並加強推廣夜間服務,讓 #育兒不再是單打獨鬥、 #爸媽更有喘息空間。
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註:
Fun鬆玩育兒友善園是由社團法人台灣親子共學教育促進會主辦。
Fun鬆玩強調親子間的『平等』與『尊重』。以不打罵不威脅不利誘不恐嚇做為其核心價值。進而延伸至兒童人權。
Fun鬆玩育兒友善園
地址:台北市北投區明德路136巷18號1樓
電話:(02)2823-4245
開放時間:
周二、周五:14:00-17:00、18:00-21:00
周三、周四、周六:09:00-17:00
找找你家附近有沒有育兒友善園👇
https://yufen.pse.is/NC7WU
絲毫沒有喘息的空間 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
世情彷彿是一彎變幻莫測的河流,
時而湍急,時而緩慢;
人可似粼粼波光上的一瓣浮萍,載浮載沉,順逆無定?
此瓣隨波逐流冀望奔湧一抹湛藍浩瀚,
彼瓣遭逢逆流不進則退以致苦困一隅,
好些人因此需等待內心的創傷癒合,
愁緒得以梳理,才能重新出發,尋覓心之所往。
儘管時間是良藥,還需「希望」作為藥引方能發揮藥效,
不然時光荏苒白白流逝。
生如逆旅,一葦以航。
精神病康復者阿坤坦承曾經患上抑鬱症,坐困愁城的日子難過,多難過,人生卻總要走下去。生命充滿突如其來的邀請,阿坤被問及是否願意轉職至全然陌生的飲食業,經過一番猶豫與掙扎,他毅然踏出「愁城」當上香城茶室的一員「樓面」。想不到,這是其人生轉捩點,頃刻的轉變,便取決於當初有否勇氣昂然踏出的第一步。
穿梭時光隧道
「香城茶室」凝結了90年代的香港光景,懷舊的氛圍糅合藝術的氣息,入內進餐恍如穿梭時光隧道回到昔日;想不到,透過味蕾亦可深深細味歷史情懷,回味屬於香港人共同的集體回憶。世事諸多巧合,無獨有偶,其所在地竟與「歷史」息息相關,茶室恰巧位處尖沙咀『香港歷史博物館』一樓。
別錯過香城茶室門前的一個綠色的復古茶檔,如實地呈現了昔日街頭茶檔的舊貌,橫匾招牌上中間寫着「香城」,左右兩側亮着醒目的紅字「咖啡」、「紅茶」、「冰花」、「燉蛋」,幽幽地散發着沉澱於歷史的美食香氣。茶室以裝潢、家具等重現了昔日香港懷舊冰室及茶居的情境,白格啡線地板、深綠色的窗格子昔日街道的壁畫,還同時用上舊式屏風、黑白電視及留聲機等作裝飾,坐在中式傳統的棕色鏤紋長木椅卡座,抬頭看到懸掛着空蕩蕩的圓雀籠,沒有黃鶯、畫眉在吱吱啾啾詠唱都不愁寂寞,因為這兒彌漫濃濃的人情味,夥計之間猶如「大家庭」一般守望相助,互相理解及包容。
憂心忡忡不願轉變
普遍而言,社會公眾遇到精神病康復者,多退避三舍,主因離不開理解及認知不足,多一番同理心,便可為他們帶來多一點喘息的空間。阿坤不諱言:「其實,我是一名精神病康復者,那時醫生判斷我是抑鬱症,思維上沒有問題,但情緒上會波動,思考變得負面,有時突然會哭,我在家中休養了一年,是否過正常生活?這些因素也會影響病情,出外工作比較有動力。」走出「安全區」來,對於一般人需要勇氣,對於抑鬱症患者更猶如攀登峻嶺,九牛二虎之力才可跨越心理的障礙,阿坤分享:「人生有很多條路,有些人幸運一點,快點得到想要的東西,但我走的路比較長,方能到達到目標,但我最後也可以得到些甚麼。」
阿坤最初並非出身於飲食行業,而是在工場工作,工作環境有着天壤之別,當時社企鼓勵他嘗試到社企餐廳工作,他千頭萬緒都是憂慮,因此百般不願轉換工作環境,「社企說我做得不錯,不如試試出來社企餐廳工作,鼓勵我出去做。當時我不願意的。」最終,阿坤仍是踏入了「香城茶室」,甫進來就做樓面工作,惟有積極投入餐飲的行業,接受做餐飲的形形色色訓練,一切都是從零開始學習。
鬱結如蟒蛇緊纏內心
抑鬱症患者常覺得自己不被理解,感受及想法沒人明瞭,說不出的鬱結如蟒蛇緊纏着內心,莫名的負面情緒四方八面襲來,患者不免感到四面楚歌的無助感。身為「過來人」的阿坤非常明白這些痛苦,他分享:「那時,覺得很多人不理解我,我會覺得十分孤單。我當時的思想確是這樣,覺得他們不明白我。」在茶室工作了四個年頭的阿坤,經歷了數載春去冬來夏末秋至,自然與茶室培養了濃厚的感情,然而這種情感不單單是工作領域的歸屬感,更是觸動心弦的感受,他形容自己猶如與茶室一同成長,「最開心的事情,大家都是康復者,大家亦明白大家,猶如一個大家庭。在這裏工作比在工場工作確是有很大改變,說話多了,自信強了。」
得以發揮所長的工作環境
茶室經理Cindy指出:「香城茶室成立了四年,是一家社企形式的餐廳,智障的同事,殘疾的同事,也有精神病康復者。以我認識的人而言,他們對精神病康復者都較敏感會害怕及避開,然而,茶室是一個理想的工作場所讓他們重拾自信與外界接軌。」以自負盈虧方式營運的茶室為殘疾人士提供就業及在職培訓機會,對於他們而言,更是一個理想的平台,既可學習職業技能,亦可多接觸社群與人溝通;對於社會而言,殘疾人士能夠自力更生,減輕了社會的負擔,達成「雙贏」的局面。
茶室用自助購票形式,點餐付費的程序由客人自理,大大減輕員工的工作壓力及「出錯」機會。未曾與殘疾人士共事的Cindy,來到茶室抱持開放態度接受精神病康復者。工作了好些時日,她認為殘疾人士的工作能力如一般人無異,只是比較緩慢,以及需要多加提醒。剛來到這裏的新員工,由淺入深從簡單的工序開始逐步學習,首先學懂如何收拾餐桌及送餐,如何去處理碗碟等。如有機會,便會將其安排於水吧工作,做飲品及三文治等食物,例如港式奶茶、沙嗲牛肉通粉、配奶油脆豬及餐肉蛋。
Cindy對於員工的工作表現讚不絕口,「他們達到某水平能獨立處理食物,製作過程十分認真,做事很有心機,工作表現不錯。工作或生活總有不如意的時候,經常叫他們放開一點,說易行難,不是在旁邊說兩句就解決到,花多點心思及時間,真正去關心。犯錯了,要跟他們解釋不要緊,下次不再犯就好了,多了解他們,最主要是聆聽。」
相處之道以誠相待
除了新手員工從頭學起,Cindy亦要一邊工作一邊學習,因為她以前沒有與精神病康復者等殘疾人士相處的經驗,惟有在工作中慢慢摸索與他們共事合作的模式,人與人相處之道終究都是以誠相待,她說:「他們很單純及直接,要求並不多,你只要用心對待他們,關心他們,他們絕對接收得到。」
工作與生活難以分割,透過工作賺取金錢以維持生計,薪金愈高是否與理想工作畫上等號?Cindy現時在茶室的薪金,相比過往的工作為低,她沒有着眼於金錢的多寡來衡量工作的理想程度,她絲毫沒有後悔當初的選擇,更堅決認為是絕對值得。金錢以外還有其他值得珍視的東西,愈重要的東西愈要用心才看得見,Cindy與員工用心相處,發現了總能夠從他們身上學習到一些東西,深切體會到「三人行必有我師」的哲理,更懂得放下執着,以另一個視角待人接物,「看見他們在如此逆境下,那麼努力去投入社會,自己也沒有那麼執着,所有事情放開一點,我覺得自己十分幸福。」幸福,從來不在遙遠邊際,而是一直植根於心田深處。
香城茶室
地址:香港九龍尖沙咀漆咸道南100號「香港歷史博物館」1/F
電話:2412 3155
營業時間:星期一至五10am-6pm,星期六日及公眾假期10am-7pm,逢星期二休息
詳情: http://bit.ly/2NEEGPa
採訪:文朗琛
攝影:謝本華
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絲毫沒有喘息的空間 在 笑炎舞者蔡宏毅- 八月底歐洲之旅回來後 - Facebook 的推薦與評價
八月底歐洲之旅回來後,火舞又急著帶我去了韓國、再去了大陸,絲毫沒有喘息的空間。 問我為什麼都沒有發文?因為我很迷茫呀! 相信每個人都有迷茫的時候,但總有那麼一 ... ... <看更多>