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『SITNS-體適能團課篇』
❣️課程內容沒有區分階級
用A、B、C三個班級劃分
主要是區分三個不同的時段
讓大家可以挑選適合自己的時間
❣️每堂課都是兩個老師一起
每班上限10人滿員，品質管制
團課的價錢，一對一的訓練品質
會因為每個學生的程度不一樣
而針對性的調整學生訓練內容
不擔心受傷、挫折、壓力、跨不出第一步
❣️除了動作的指導
每週都有不同的分站循環訓練
也是替當月學生量身訂做的菜單
學了自己在家都可以訓練
不用擔心一定要去健身房才行。
手臂、臀腿、核心、背、協調
沒有一個部位會被遺忘的。
❣️運動應該是件開心的事情
在一個最舒適的環境下開始
很感謝我們學生，來了就不走了
當然～更期待妳的加入！🥰
#SITNS #GirlsOnly #團課運動
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#健身 #健身女孩 #拳擊 #fitness #綜合格鬥
🤜2020今年最後一期三重格鬥團體班開放報名中！
📢募集選手，對格鬥有興趣者，強身健體者，防身等,興趣培養等...不分性別
🥊課程是小班制以利達到最高學習成效，教練會依照每個人的程度指導，初學者與有經驗者皆合適
💪小班制：名額限制12人
🕛每週二四晚上7-9點 泰拳與綜合格鬥（職業選手教練）
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#阮昭雄 #柔術裁判講習會 #柔術 #柔道 #裁判 #2021年亞洲柔術錦標賽
今天是台灣柔術總會舉行C級裁判講習課程的第一天，昭雄以榮譽會長的身份受邀致詞，一同參與培訓國家級柔術裁判的講習。
昭雄長期推展體育扎根工作，本身也是柔術及柔道的選手，很高興今天有機會跟國內柔術專家嚴建國、鄒國良、黃印銘、李松鑫一同與會同談。
今天的培訓主要是讓學員熟悉國際柔術新規則及裁判法，提升裁判素質技術水準，並儲備全民運動大會柔術各項裁判事宜。
謝謝理事長蔡坤龍，用心規劃課程包含國家體育政策及柔術發展現況、柔術運動規則、柔術裁判實務、柔術裁判心理學、課程內容包含性別平等教育等。
席間昭雄說明，無論在社會推廣或比賽現場，裁判都扮演關鍵角色，也是競技的一部分。
因大眾對柔術的動作及規則還不夠清楚，所以常誤解成巴西柔術或UFC（終極格鬥冠軍賽）的綜合格鬥，所以裁判養成非常重要，也需讓選手都能接受。
本次柔術裁判講習會長達三天，期待學員完訓後成為種子，將柔術推廣出去。
恭喜蔡理事長，克服萬難下，首度爭取到2021年亞洲柔術錦標賽在台舉辦！
期勉大家一起加油，在台灣的柔術史上寫下輝煌的一頁。
#台北小英雄 #城市安全 #大安區 #文山區 #運動
這次總算是完成了我小時候未完成的夢想，
身為一個男人，
總是會有一個翱翔天際的夢想，
成為一個帥氣的 #機師 ，
然後身旁許多 #空姐 投以崇拜的眼光，
又或者是成為擂台上面打遍天下無敵手的王者，
在每一次拳頭與肌肉的撞擊之下，
成為在擂台上被裁判舉起手的那個人，
經過今天以後，
我終於可以放心的說：
－
好險當初沒有 #追逐夢想 ，
否則後果真的 #不堪設想 。
單押x1
#一日機長體驗 #泰拳 #綜合格鬥課程
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