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在家的朋友仔，快 D 打開瑜伽墊 一齊練習拱橋啦！
希望同學仔睇晒9分幾鐘的VIDEO，因為每一秒既內容都好重要架！
我努力拍片，希望你地分享出去代替交學費～～～Namaste.
Instagram: imayogihk
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https://youtu.be/A4cVnSVLaro
隔離住宿套餐 每晚 HKD 780 起,最貴海景$3980
https://www.dcollection.com/zh-hk/lan-kwai-fong-hotel-kau-u-fong/offers/14-days-self-quarantine-package.html
禮遇:
免費單人早餐,午餐和晚餐
可獲"帝盛禮賞會員"積分（可住宿期間兌換至少60美元的現金消費額＃）
免費歡迎禮品（餐具套裝+洗碗液）
免費樽裝水
標準客房設施,如電熱水壺, 保險箱, 小冰箱
標準客房用品(可應要求提供補充)
免費本地通話
免費Wi-Fi無線網絡覆蓋酒店所有範圍
海景套房額外禮遇：
免費使用瑜伽套裝（瑜伽墊+瑜伽磚+伸縮帶）
免費使用微波爐
靈活政策
客人在抵達前14天免費更改/取消。
房間共享
如果您和您的家人或朋友乘坐同一航班到香港,您可以共同入住該客房。(需額外收費)
食物安排
酒店提供每日三餐套餐服務,以提升您的住宿體驗。如有特殊飲食要求, 請提前與我們的聯絡, 我們將盡力滿足您的要求。
客人亦可安排親友送餐或透過網上訂餐平台(如:Deliveroo, Uber Eats, Foodpanda)下單。 酒店可免費將食物由酒店大堂送至客房門口，每天24小時服務。
房間設施和設施
部分房間窗可以打開,以確保空氣流通。
多種客房選擇,如連接家庭房,套房連露台,滿足不同客人需求。為保持卓越的舒適度, 可升級豪華客房和套房房間的設施, 如微波爐, 簡單餐具和/或膠囊咖啡機。
Dorsett-Mart
透過Dorsett-Mart服務, 客人可選購一系列生活雜貨、小食、水果, 甚至租用健身設施, 為您的住宿增添無限寫意。 只需填妥線上購物表格 ,所需的一切即可送到。
完成檢疫人士續住房間
檢疫人士完成21天強制檢疫後，必須離開酒店不能延續租住房間。因指定酒店只接待進行強制檢疫的人士。
18歲以下客人
酒店允許16-18歲的客人獨自入住。父母/監護人必須在客人入住之前簽署“無人陪伴住宿同意書”並通過電子郵件發送給我們。
15歲或以下客人
須安排一名監護人/家長陪同未成年客人一起入住酒店, 直至隔離期結束, 期間需配合隔離守則以減少社區傳播的風險。陪同人應在客人抵港前向衞生署家居檢疫專責小組(HQTF) 申請有條件批准。請填寫申請表，然後通過電子郵件發送至衛生署caretaker_apply@dh.gov.hk。
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Starting my online Yoga Class Series. So you may stay safely at home and practice a 10 minute yoga class with me!
We are focusing on chest opening in this class:
1) Helps to expand our chest for healthier LUNGS.
2) Revitalising and gives us energy.
3) Combats the usual hunching. Gives us better posture.
Namaste Everyone!
English subtitles available. Remember to subscribe to my YouTube channel for more classes! ✨
Venue: Be Earth
www.MindBonnieSoul.com
IG: @BeEarthOfficial @MindBonnieSoul @BonnieSChan
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我將網上教大家瑜伽課程，你可以安全在家和我一起練習10分鐘的瑜伽課!
今堂將重點放在擴張我哋嘅胸口:
1) 有助於擴大我們的肺部，呼吸更好。
2) 煥發活力，帶給我們能量。
3) 如果你平時彎腰，可以練習呢幾個動作給我們更好的姿勢。
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4. 私教班：一堂課60分鐘。每堂課包含錄影無限次回放複習：一堂1500元。 5. #贈送： A. 連續上滿6期同學，#可贈送台東教室實體課程!! a. 價值最高3000元的台東不急瑜伽 ... ... <看更多>
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