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17歲的香港網球手黃澤林，今日（12日）與拍檔、法國球手Max Westphal，在美國網球公開賽青少年組男雙決賽中勝出，奪得冠軍，是香港首名男子球手在大滿貫青年組賽事上奪冠。
全文：https://hk.epochtimes.com/news/2021-09-12/38365272
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【香港網球手黃澤林夥法國隊友 躋身美網男雙青年組決賽】
四大滿貫之一的美國網球公開賽，17歲的香港球手黃澤林夥拍法國的韋斯特法爾，殺入青年組男雙決賽，將與8號種子的烏克蘭及保加利亞組合爭冠。
黃澤林與韋斯特法爾的組合，以盤數2比1擊敗美國與克羅地亞的組合，為香港球手歷來最佳成績。
至於男單四強戰，爭取一個賽季內囊括四大滿貫的塞爾維亞「一哥」祖高域，擊戰5盤擊敗德國的施華利夫，報回東京奧運一敗之仇，決賽對手將是俄羅斯的麥維迪夫。
全文︰http://www.passiontimes.hk/article/09-11-2021/76270
#美網 #黃澤林 #祖高域
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00:00 前情提要
0:50 肱骨前移會怎麼樣呢?
1:45 評估
2:49 原因
4:49 運動訓練
5:01 肩關節後側關節囊運動
5:32 前側緊繃肌群運動
6:11 肩膀後伸運動
6:49 肩內旋肌群運動
7:30 總結
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走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
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五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
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玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
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別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
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Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
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肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
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在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
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一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
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網球 肘正式的名稱是『肱骨外上髁炎(lateral epicondylitis)』。發生的部位在肘關節的外側，主要是以局部疼痛、手肘及手腕酸軟無力來表現。男性或女性發病比率略同， ... ... <看更多>