終於,寶寶藝術創作課又開張嘍
寧寧老師要開始燃燒創意,燃燒熱情,燃燒生命~
寶寶的世界很微妙,如果我們用大人的思考理解他們,往往比較不容易進入到他們的世界,會不懂孩子怎麼了
帶著好奇、純粹,跟隨著孩子、觀察孩子,換位思考、感同身受,讓自己與孩子同步、同高,我們能夠更了解孩子,與他們更貼近
我也一直在練習,放下大人的框架,與孩子同在同行,但也能保有一些能帶給孩子安全感的大人味🎏
#藝術療育
#寶寶藝術創作
#藝術治療情緒療癒
#諮商心理師郭蕙寧
#線上親子情緒課程
同時也有95部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢? 今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓...
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線上親子情緒課程 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳貼文
#情緒小遊戲勾起孩子學習的樂趣
#線上親子情緒療癒課程
#藝術治療情緒管理
#諮商心理師郭蕙寧
7月份第三週,#親子情緒教養線上課程,寧寧老師與寶貝們一起來 #學習更多疏通情緒的方法 以及 學習 #孩子遇挫折時如何陪伴孩子 。
課程前40分鐘,我帶著家長和孩子們一起來學習:
⏩ 複習 #深呼吸疏通生氣情緒
⏩ 共讀情緒繪本「 #我的感覺系列 #我好生氣」
⏩ 一起認識更多疏通情緒的好方法
⏩ 生氣時,我有好多妙方-#選擇輪
⏩ 生氣小遊戲:情緒迷宮、情緒連連看
到了第三堂課,寧寧老師除了帶孩子們複習「深呼吸」,也進一步透過 #我的感覺系列我好生氣 繪本,來與孩子們討論,要讓自己心情舒緩下來、讓自己舒服一些,還可以做哪些事情來幫助自己呢? 繪本中提到很多方法,都是家長可以帶孩子一起進行的。
情緒是需要被接納、疏通的,而不是壓抑、否認。在情緒來襲時,我們幫助自己舒緩,方法越多,我們的選擇就越多,當選擇越多,彈性就越多。也就是,當生氣時,孩子依舊可以哭、可以鬧宣洩情緒,但需要家長幫忙,同時拉開拉大自己的選擇性,開始練習,除了哭跟鬧,我還有哪些選擇。孩子知道有選擇,認知功能就會運作,當認知功能的運作功能越好,有情緒時,便不容易失控。
這次的情緒小遊戲是情緒迷宮和情緒連連看,也是由寧寧老師自己製作,可以放在平板中用手指頭玩~
小遊戲幫助孩子辨認情緒,讓孩子對情緒更加敏銳~🎡
✅在家長的部分,寧寧老師與家長們聊
#如何幫助孩子面對挫折?
#孩子挫折時我們如何因應?
#平常如何與孩子一起學習提升挫折容忍度?
#正向情緒教養
#同理心教養
#親子療癒
#孩子生氣時該怎麼辦?
✅7月第一堂線上親子情緒課程:認識情緒
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1077137269360951/?d=n
✅7月第一堂線上親子情緒課程:好生氣沒關係
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✅幼兒生氣時會丟東西、尖叫、打人怎麼辦?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043462186061793/?d=n
✅如何因應孩子的大哭大鬧?孩子的叛逆有話要說,哭鬧背後是更深的同理需求
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✅寶貝在外發脾氣,就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
🔽媽咪分享上課之後,將情緒小遊戲印下來並護貝,可以重複玩,可愛的小Q寶,玩得開心,也有成就感呢~
線上親子情緒課程 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的最佳貼文
#線上親子情緒療癒課程
#藝術治療情緒管理
#諮商心理師郭蕙寧
7月份第二週,#親子情緒教養線上課程,寧寧老師與寶貝們一起來 #認識生氣情緒 以及 學習 #生氣時家長如何面對幼兒情緒、 #幼兒如何疏通自己的生氣。
課程前40分鐘,我帶著家長和孩子們一起來學習:
⏩ 認識生氣情緒
⏩ 學習表達生氣情緒
⏩ 共讀情緒繪本「 #我好生氣」
⏩ 學習 #深呼吸疏通生氣情緒
⏩ 生氣小遊戲
在第一堂課的分享中,寧寧老師提到,幫助孩子表達情緒就是情緒管理的第一步。因此第二堂課,在認識生氣情緒之後,就要開始幫助孩子表達「我好生氣」「我生氣了」「我現在在生氣」。幫助孩子辨識情緒、為情緒命名,就能夠安定心神,也能跟自己的感受連結,提升同理心的能力唷❤️
平常家長可以和孩子一起共讀情緒相關的繪本,透過圖文和口語,譬如指著生氣的人物問,他現在怎麼了呢?讓孩子練習開口表達情緒,在孩子有情緒時回應孩子的感受,幫助孩子將自己的生氣情緒說出來。
在線上課程中,寧寧老師將親子情緒實體課程的精神「線上視覺化」,透過視覺藝術治療的概念和孩子們分享,生氣時會出現的樣子、肢體動作,以及生氣的感受,例如火辣辣的、像爆炸一樣...。也一起共讀 #加斯頓七彩情緒繪本我好生氣,一起來了解:為什麼我會生氣、我生氣時可以如何幫助自己滅火呢?。幫助自己滅火的方式之一,就是可以學習「深呼吸」,引導孩子們雙手放在肚子上,感受呼吸時,肚子變大變小,學會深呼吸。同時,讓孩子體會,當生氣時,把氣氣吹出去,就比較不氣嘍。
孩子們練習深呼吸時,都好可愛,吸氣時,嘴巴會張的很大,吐氣時會把嘴巴弄的嘟嘟的。
然而,深呼吸不是只有在生氣時、遇到事情時,才開始練習的。寧寧老師時常提醒大家,在日常的親子互動中,就可以把握時間練習。我上課時,也會帶不同的好玩遊戲,引導孩子們持續願意練習深呼吸。在上課之後,家長也可以帶著孩子透過各種不同的方式、遊戲,來引導練習深呼吸。越練越深、越練越熟悉與自然~
深呼吸是很棒的活動,對大人及小孩的情緒都非常有幫助呢~
蜜亞醬現在4歲半,她知道「生氣時沒關係,我會深呼吸」,我們也經常一起玩深呼吸的遊戲。因此,我也觀察到,她生氣時很少會大叫爆炸,而是能夠先表達自己的情緒,在透過深呼吸或其他的情緒管理方式,請我協助一起度過情緒暴風~
✅在家長的部分,寧寧老師與家長們聊
#如何幫助孩子表達情緒?
#孩子生氣時我們不能做的事情
#孩子生氣時我們可以做的事情
生氣是幼兒期常見的情緒,常常在孩子遇到挫折、想要與現實不一樣的時候發出來,多數的家長在遇到孩子生氣時,經常不是跟著一起生氣,就是束手無策。而情緒的學習是從家庭開始的,孩子們也在看著大人如何管理、面對與照顧自己的情緒,所以大人學習如何陪伴孩子一起學習情緒管理,也成為家長的必修課。
上完課程,總是有家長回饋寧寧老師,「雖然大人上課時可以放鬆或者滑一下手機,但跟孩子一起上課,也一起學習了自己的情緒調適,在彼此有情緒時,相當有幫助,謝謝老師」
這次的情緒小遊戲是拼圖,也是由寧寧老師自己製作,可以放在平板中用手指頭玩~讓親子下課後,一起玩表情遊戲,透過觀察表情的細微之處思考與辨識,拼湊出情緒的樣子🎡
#正向情緒教養
#同理心教養
#親子療癒
#孩子生氣時該怎麼辦?
✅7月第一堂線上親子情緒課程,課程連結
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✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
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✅幼兒生氣時會丟東西、尖叫、打人怎麼辦?
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✅如何因應孩子的大哭大鬧?孩子的叛逆有話要說,哭鬧背後是更深的同理需求
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✅憤怒的情緒需要溫柔地回應,可與孩子一同建立情緒調適的儀式,與孩子一起學習多元情緒管理學習(生氣時打人怎麼辦?)
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✅寶貝在外發脾氣,就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
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🔽老師自製的情緒小遊戲,上一次是拼湊情緒表情,這一次是情緒拼圖,很可愛~小朋友用手指頭就可以拼拼圖。蜜亞醬玩得欲罷不能,因為有控管使用平板的時間,所以她都會很珍惜可以玩的時候。
線上親子情緒課程 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
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說起來Al寫出來的內容真的是客觀中規中矩,不會太有情緒性的字眼,對於知識性的內容其實真的有它可取的優點! 2023-03-03 22:21. ... <看更多>
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