『進修』
疫情期間、培養第二專長！
充實進修投資自己
＊名額有限！
養成編號：FDI-0042
AFAA FDI 健身有氧舞蹈教練課程簡介：
教您正確基本步型與教學法，結合理論與實務，一步一步帶您進入學習有氧舞蹈運動的世界！
理論學科概要：
基礎運動生理學、基礎解剖學、運動科學、人體骨骼肌肉、運動傷害預防與處理，基礎營養學，特殊族群
有氧舞蹈術科演練：
基本步型、有氧節拍與指令、暖身運動的設計、有氧主運動的設計、有氧教學編排技巧、肌力訓練基本動作以及身體中心線、緩和運動
【 課程資訊 】
上課地點：
Active Fitness 艾克緹體能中心
新北市土城區中央路一段100號B1
(靠近海山捷運站）
報名表單：
https://forms.gle/se93BbKEmxr4cvxe7
【 講師聯絡窗口 】
黃佳鴻 JOE 教官／ 0989-079616／
LINE：joehuangtw
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#世界最大體適能教育機構
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🎯 全球超過35萬人取AFAA國際認證
🎯 證照通行全球「73個」國家
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緩和運動 動作 在 這樣的動作才有意義。 「動態伸展」就是利用運動的方式來暖身 的推薦與評價
暖身與緩和可謂運動的開始與結束，這樣兩項動作有助於提高運動時的運動表現，也可以增加運動後的身體恢復，所以現在才會提倡運動前做「動態伸展」， ... ... <看更多>