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試穿新洋裝，聽到女兒醒來就抓來一起拍照，
怎麼生個孩子就從人變成牛了呢🐄🐄🐄
穿什麼衣服看起來都好怪🤦🏻♀️
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夕寶身上是Mamaway的蝴蝶衣，月中護理師說蝴蝶衣稍微有防驚嚇反射的效果，立馬買來試試🛒
#媽媽餵 #mamaway #新生兒衣服 #新生兒
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最近又有一些人問我按摩跟縮骨盆，是在 指道 趙師傅喲！
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#哇夕寶啦 #書夕書夕 #熙熙 #Gabriela
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SOULSIS-初秋新品
📍裙款系列
👉 2108-K1 秋瑟斜車褶挺版長裙 (米/深灰)
不對稱百褶一片裙
百褶的打褶造型在腿部
抑制整體寬鬆線條的小心機設計
雙扣可調節腰部尺寸
拉長斜口袋友善寬骨盆
走動間斜側開衩若隱若現的露肌
👉 2108-K2 灰綠斜褶中間開衩直筒裙
虹光單圓扣交錯X褲腰
前兩道打褶下襬倒V開衩
視覺拉長腿縮骨盆
雙口袋設計
好久沒有分享OOTD，在家帶小孩就是整天睡衣，還不穿好的那種😂
發現最近我媽進了很多很美的洋裝，好像值得我換來拍一下😏
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這次到 指道 趙師傅進場維修痛到一個身體不斷自動逃走，
光擠奶的駝背姿勢就讓我唉到一個不要不要的，
當媽果然跟相愛一樣沒有那麼容易🥲
但看著骨盆不斷縮下去94爽！
感謝你們陪著我從孕期走到產後（？
#指道 #孕婦按摩 #產後護理 #孕期紓壓 #縮骨盆
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#矯正骨盆運動 #改善假胯寬 #14天精準拉長腿部比例
▎宅家矯正骨盆運動：拜託～我才不是五五身，只是我把長腿藏起來而已，從今天開始就用這套運動矯正骨盆，打擊惱人的假胯寬，還我原來本色😉
#不會崩潰看不懂的黑媽瘦身書上市
#看書打底搭配影片少女身材在眼前
難怪我以前還在穿制服上班的時候，
常常覺得有人從背後看我，
（不是中箭的那種😂）
後來才發現是因為我屁股垂垂的關係，
跟正面的辣妹樣看起來反差很大呀！😱
開始運動之後才知道，
原來這就是女生聞風喪膽的假胯寬，
（可惡～就這樣默默行走了30多年才發現）
今年黑媽特別針對腹臀腿部位設計訓練，
就有好多朋友問我「如何矯正假胯寬？」
之前沒有特別針對這一塊，是我不對！！！
咱們今天就來好好練一練，
好好給它喬一喬，
把咱們的長腿比例矯正回來。
●矯正假胯寬運動菜單：
動作：5個
訓練：3～5組，每組15～20次或左右側加起來30下。
方式：單組訓練，組間休息10～90秒。
進階：改成3：1間歇，主要動作30秒休息10秒；
使用彈力帶加強阻力或增加負重做肌力訓練。
一套菜單有四種變化方式，
讓你宅在家運動不乏味🤭
告別惱人假胯寬和五五身材。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #縮骨盆 #翹臀運動 #腿型修飾 #跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
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牛面式是 Katie 很喜歡的瑜珈姿勢之一，能幫助放鬆肩頸、延展脊椎、促進血液循環、收縮骨盆...等對身體有許多益處:)別擔心沒辦法完成動作，有很多替代方式能讓你循序漸進練習唷！
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
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#News金探號 #產後瘦身
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主持人：王軍凱 朱芳君
電視首播頻道：非凡新聞台
每週六日晚上：22:00-23:00
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