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續磅130 在 SPEX eSHOP集貨代運網 Facebook 的最佳解答
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續磅130 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食
出街時被人誤以為四十多歲的Lara,原來只有廿多歲。在嘗試餐單前,Lara的體重接近130磅,致肥的原因與大部份肥胖人士一樣,都是因為飲食上偏向喜歡吃高脂肪和高糖食物,令她相當肥胖。於是,Lara決定挑戰網上流傳七天即可減十磅的GM Diet減肥餐。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200619/54YV5APK5ACDQBXLOOP5Q77UPQ/
近年坊間流行用斷食法減肥或改善健康,蔬果汁斷食是其中一種新興方式。45歲的Cody於去年用60天進行蔬果汁斷食,為的不只是減重,更重要的是降血壓。Cody表示出來社會工作後開始變胖:「可能所有工作都在寫字樓進行,坐下來的時間較多,又是晚上工作,多吃幾餐,應該是沒做運動、飲食和作息時間(不穩定),令自己慢慢累積脂肪。」最令Cody煩惱的是高血壓問題,上壓一度高達190,去年情況更令他擔憂,「生日前兩個星期,心臟無故地有被針刺的痛感,連續數天出現了兩三次,我很驚慌,覺得像是一個警號。剛好知道了一個方法,從新聞資訊中看到有藝人用這個方法(蔬果汁斷食)減血壓並成功。它標榜的不是減肥,而是重啟身體機能,這60天是讓身體去休息。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200707/4PH5HCHLOHIWNZFZLZG2KKL4YQ/
澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim)表示,血型減肥法只須知道自己的血型,就可了解自己所屬體質,亦毋須減少進食的卡路里,只改變食物的種類及成份,替換至適合該血型進食的食物,肌餓感較低,可「飽住肚減肥」,讓瘦身人士更易開始及維持此減肥法,亦可在不減熱量及卡路里的情況下減肥,如配合運動,成效更佳,最少需約2至3個月就可見效。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201024/QYG2L3K375G5TDJH6HTK4AOUBA/"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#減肥 #蔬果汁斷食 #血型減肥 #GMDiet #高血壓
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續磅130 在 伊娃 Eva Youtube 的最佳貼文
#環花東 #公路車 #台灣
環花東兩日賽
對比第一天的壯烈
第二天完全走個團進團出
依然不變的是磅礴大雨
雖然看到妹子噴走 但還是會乖乖回來
雖然嘴巴一直說要上車 腳還是繼續踩
雖然總是吵吵鬧鬧 還是一起回到了終點
最佳團隊獎 這榮耀屬於大家 :)
|贊助品牌|
車帽|KPLUS NOVA
車衣|Baisky 潔淨深藍
車襪|Bike soul
|Music|
tempted by the-hazelnuts Artlist
we-wont-survive by assaf-ayalon Artlist
growing-pains by labelled-dead Artlist
run-no-more by the-talbott-brothers Artlist
seine-river by iamdaylight Artlist
拍攝器材|GoPro Hero 9 Black、GoPro Hero 8 Black、Insta 360 ONE X、Insta 360 ONE X2、Insta360 ONE R、GoPro Max
輪組|Vision SC 55碳纖輪
功率大盤|FSA 鋁合金功率計
卡鞋|LAKE CX237
碼表|Garmin Edge 130 Plus
車子型號|TCR ADVANCED 1-KOM 2019
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續磅130 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
但凡女生也有過減肥的辛酸史,節食、運動甚至服食減肥藥,羨慕鎂光燈下身形苗條的女星,一副不吃人間煙火的模樣,與肥胖二字沾不上邊。不過褪下明星光環,眾生平等,曾為港姐亞軍的陳倩揚在產後體重一度升至130多磅,但靠自創減醣飲食餐單(編按:醣即碳水化合物),毋須節食亦不須運動,三個月內輕鬆減去20磅。今年初,她在社交網站設立群組大方分享減肥心得,短短數月已吸引逾萬人加入,倩揚坦言:「鏡頭後我是個普通的母親,也是別人的妻子,我希望告訴大家,我做到的你們亦可做到。」
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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續磅130 在 Shipgo國際集運台灣站- #新手代運看過來首磅續磅搞不懂嗎 ... 的推薦與評價
新手代運看過來首磅續磅搞不懂嗎? 什麼意思快看#茶米講堂說分明☝️ 首磅▷包裹重量的第1磅稱『首磅』 續磅▷接續在第1磅之後的第2磅.第3磅.第4磅...都稱之為『續磅』 ... ... <看更多>
續磅130 在 [心得] 美國6家代運評比&價格比較- 看板e-shopping 的推薦與評價
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此篇的代收有些我有用過,有些沒有
最近一次使用的是SPEX eSHOP,但其實自己不太喜歡...(很多原因)
因此搜了幾家其他代收
如果有使用過的同學也可以留言><
剛剛又把所有網站掃了一次,心得是......
怎麼每個的界面都這麼像哈哈哈
-
粉紅色為使用過
(美/日/台)1. SPEX eSHOP
平時價格超高,請在有活動時再使用(如果你不在意一樣可以使用啦)
價格:重量/材積取較高者
首磅: $560/續磅: $130
有活動時就是每磅都$130
。優點:
包裹>台灣速度很快 (3天能收到)
包裝謹慎
。缺點:
有州稅
倉儲時間短 (only 14days),超過後加收倉儲費"每個包裹$35/day"
沒辦法一次湊太多包裹
服務加價的金額很高(ex: 拆盒$100、拍照核對包裹$100、紙箱/防水袋都$100)
(美)2. 美買國際
價格:只取實重,但若縮減或合併後「材積重 - 實重 > 25磅」,則會酌收每磅150元費
用
不包稅:$150/磅
包稅:$190/磅
。優點:
無州稅
倉儲費用很長(30 days)(30天後每個包裹酌收$10/天
堤供很多免費服務(官網有)
。缺點:
包裹>台灣時間較長,最長可能到一週以上
3. (多國) BuyandShip(倉庫在香港)
價格:
美國 /英國 / 日本 / 韓國:$150/磅
香港 / 中國:$100/磅
。優點:
免州稅
支援美、英、日、韓貨件合併為單一運單 (這個感覺超方便!雖然我還沒用過)
。缺點:
因倉庫在香港,等於「要等待兩次國際寄送時間」(美國>香港,香港集運>台灣)
4. (多國) Buyippee 買+易
價格:
低於10磅$350
超過10公斤,每公斤$310
台灣國內寄送$60
。優點:
有免州稅地址
。缺點:
貴、貴、超級貴!
收費項目多
5. (美) Allison美國代收
空運價格(不須台灣國內運費):
材積大於重量2磅以上,將會以材積磅計算運費
加州有州稅
1-11磅:
加州$195/磅、奧勒岡$208/磅
12磅up:
加州$185/磅、奧勒岡$203/磅
海運價格(限5磅以上,需加台灣國內運費):
加州:$70/磅
奧勒岡:$96/磅
國內運費: 黑貓可收的大小都是90元新台幣, 超過25磅大小收150元
。優點:
有海運可選擇,運費較低
免費提供防水袋打包
免費拆鞋盒
。缺點:
網路查不到心得(這讓我有點挫)
但網頁2015就有了,應該已經營運三年了?
6. (多國) 一路發
價格:
運費試算舉例(取自官網)
實重7.04磅,才積重22.66磅,實重按8磅計費,才積按23磅計費,
材積費=(23-8)=15磅,運費=實重180+(8-1)*120+才積費(23-8)*90=2370台幣
。優點:
便宜+包稅
東西入庫後會Email發照片(免費)
提供超商取貨服務
20天免費倉儲
。缺點:
易碎品不建議使用這家!包裝不嚴密
(網路蠻多災情)
要州稅
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.80.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1525369277.A.49E.html
補上囉
我打的意思跟你一樣~
材積除非有買過同樣商品,不然不好抓
他們可以幫你合箱,可是你很難確定商家的包裝多大XD
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