田侍日常又上线，第一次包粽子，手忙脚乱中…
请到美厨娘 @ling_ling333888 来教我这个手残，辛苦啦🤣
link in bio
#端午节快乐 #包粽子 #shoppinghaul
@ling_ling333888
美厨娘 在 Facebook 的最佳解答
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，妳試過這些減脂撇步嗎？ #卡路里 #減肥 #減重 - 飲食菜單 ✨《辣美厨娘》 👉🏻https://homecook.ashlee.click ✨《外食爽歪歪》 👉🏻https://eatout.ashlee.click ✨ 想脫離一輩子在減肥的循環？打造肌肉系統化菜單 👉🏻https:...
美厨娘 在 Ashlee 咻咻 Facebook 的最佳貼文
妳試過這些減脂撇步嗎？
#卡路里 #減肥 #減重
-
飲食菜單
✨《辣美厨娘》
👉🏻https://ashlee.click/home-cook-homepage
✨《外食爽歪歪》
👉🏻https://ashlee.click/eat-out-homepage
✨ 想脫離一輩子在減肥的循環？打造肌肉系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
美厨娘 在 LUVE MY Facebook 的最讚貼文
美厨娘和帅男厨师👩🏻🍳Lizz Lee 李俐澌 & Steve Woon 家伦 👨🏼🍳来教你如何秒变大厨‼️ 介绍超级方便的海鲜大料理🦞和限时优惠送给你们！你准备好了吗？😍😍
#Live直播 #LUVE购物娱乐 #Luve购购乐 #LuveShop #懒人海鲜
美厨娘 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
妳試過這些減脂撇步嗎？
#卡路里 #減肥 #減重
-
飲食菜單
✨《辣美厨娘》
👉🏻https://homecook.ashlee.click
✨《外食爽歪歪》
👉🏻https://eatout.ashlee.click
✨ 想脫離一輩子在減肥的循環？打造肌肉系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
-
更多影片
✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨完美臀腿曲線🍑｜4種腿推變化式 https://youtu.be/bFjSQddSau0
✨背影殺手｜美背訓練｜滑輪下拉 https://youtu.be/SXOtlR5_Gtc
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨橘皮組織｜消除緩解術｜破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
✨臀部兩側凹陷｜HIP DIP 不渾圓｜三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
-
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
美厨娘 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
新手必看的腿推教學！
5分鐘教你正確動作技巧
常見錯誤母湯啊⚠️
下方開放許願
告訴我你想看哪個動作的教學？😆
#腿推 #下肢訓練 #常見錯誤
-
《WARM U UP》暖身電子書｜神力女超人II 贈品
✨ https://wonderwoman2.ashlee.click
翹臀心機
✨ https://gluteband.ashlee.click
想脫離一輩子在減肥的循環？系統化課表
✨ https://ashleexiu.com/training
-
更多影片
✨背影殺手｜美背訓練｜滑輪下拉 https://youtu.be/SXOtlR5_Gtc
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨橘皮組織｜消除緩解術｜破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨臀部兩側凹陷｜HIP DIP 不渾圓｜三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
-
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】http://bit.ly/2HmmuYh
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-
飲食菜單資訊
✨《辣美厨娘》
👉🏻https://homecook.ashlee.click
✨《外食爽歪歪》
👉🏻https://eatout.ashlee.click
美厨娘 在 祖寧 Youtube 的精選貼文
Dating In The Kitchen/我喜歡你：講述顧勝男身為紫荊酒店廚房裡的打雜小妹，在遇到挑嘴的路晉後，意外地吃到了顧勝男的菜，因而開啟了一場以食物對話的姻緣。
#我喜歡你 #趙露思 #林雨申
🔖各節看點
00:30 電視劇我喜歡你介紹
01:55 電影喜歡你介紹
02:17 電影與電視劇差別
02:56 程子謙是渣男?
03:17 情敵黎曼
04:03 威靈頓牛排弦外之音
05:44 我更喜歡電影的原因
06:52 電影如何塑造龜毛路晉
07:33 為什麼一個人不能吃兩個人做的菜
09:08 結語
📺本集為劇光燈系列
專講戲劇的單元，如果你和我一樣喜歡戲劇
那就不要猶豫按下訂閱了！開啟小鈴鐺不錯過任何戲劇新片吧！
✦記得訂閱我的頻道✦
✦祖寧 IG搜尋 / ning_twins0125
https://www.instagram.com/ning_twins0125
✦合作邀約請來信：zuning@capsuleinc.cc
🎵我使用來自Epidemic Sound的版稅免費音樂素材
www.epidemicsound.com
美厨娘 在 美厨娘 的推薦與評價
美厨娘 · 怪不得饭店厨师做排骨那么好吃，原来诀窍这么简单，3 · 秘制蒜蓉辣椒酱，香辣好吃又下饭，做法简单，3分钟就 · 比西餐厅还好吃的蔬菜沙拉，下班5分钟搞定，清脆爽口 ... <看更多>
美厨娘 在 私房美厨娘 - YouTube 的推薦與評價
做美食，必须真材实食料，还要去杂选优，精心烹饪才会成为美味佳肴. ... <看更多>