有時候真的很討厭某些當年總是被虧草莓族的這群人
現在反過頭來倚老賣老酸下一代的孩子
#我就是當年所謂的草莓族世代
#但其實我真的很討厭貼標籤
抗壓性差、不思上進、禁不起挫折
不能打不能罵、上課還能爽爽吹冷氣
錯字連篇國中老師會吐血
做事瞻前不顧後只想啃老
各種懶癌上身,想當年ooxx..... (下略2萬字)
有時候我真的覺得很不公平
年輕這一代的壓力、絕對不比我們要小
資訊快速又多元、假假真真
當我們忙著租漫畫、看小說、打打RPG遊戲的年紀
現在的孩子早就陷在網路中的各種霸凌、詐騙,甚至網紅的各種意見影響
#還我仙劍奇俠傳軒轅劍明星志願美少女夢工場
#還有左晴雯和席絹啊
以往我們一個星期得完成的工作
下班或通勤可以正大光明不用處理的事情
現在因為智慧型手機與無線網路的發達,這些藉口都不是藉口了。很多事情都得在幾分鐘之內完成,24小時待命不誇張。
#訊息已讀不回又怎麼了嗎逼死誰
#以前哪有Line只用ICQ或MSN好嗎
我小學的時候、從來不去上什麼夏令營也沒學過英文
寒暑假就是泡在社區游泳池玩水曬黑一整天(而且社區游泳池旁攤販賣的貢丸湯也太難忘了)、回家租錄影帶看小叮噹到半夜
現在小學生的寒暑假比開學還忙,別說台語和英文是必修之外,體育和樂器都變成增加競爭力的戰場。
(為什麼他們可以吹冷氣我們小時候不行?地球暖化還不是我們這些老一輩害的)
#而且小叮噹現在還不能叫小叮噹會被糾正是哆啦A夢到底WHY
下課只要跟著路隊長一路走回家、路上還能買包$35的鹽酥雞
現在走在街上可能還要提防各種誘拐綁架與變態。
#現在鹽酥雞買不到這價錢而且搭公車捷運還會被隨機亂砍
交朋友再也不只是週末約去圖書館或金石堂、下課去彼此家裡玩紙娃娃那麼簡單,社群媒體總是關注著他們的一言一行、只要行差踏錯就可能被網路上的酸民肉搜喊打。
#當年能用BBS聊天室都已經很瞎趴了
#BBCall根本是時代的眼淚
我放學回家最大的樂趣就是龍祥電影台和天天開心,配著冰棒養樂多或各種垃圾食物看逃學威龍九品芝麻官和與龍共舞好過癮。
現在的孩子不能看電視會近視或扼殺創造力除非是國家地理頻道或Discovery、不能吃甜食會蛀牙或過動只有營養均衡的原型食物可以放到嘴巴裡。
#你用明朝的劍來斬清朝的官
#你打我呀笨蛋
從前大學只要拼個聯考成績好就勝券在握
現在沒有德智體群美外加辯論足球鋼琴體操演講直笛義工校隊十八般武藝,大概也很難鶴立雞群被心儀的學校看上。
(小學就要考資優班和全美幼兒園補習班,光聽就覺得好累)
#以前去沈赫哲殷非凡都是去交朋友不是補習啊
我們都曾經被前輩看沒有
嘲笑我們是爛草莓
如今我們成為老一輩時、還成功複製上一代的嘴臉也是讓人不寒而慄。
這些孩子、沒有選擇的權利
誕生在這個充滿競爭、環境污染、黑心食品、網路霸凌與犯罪的高壓年代
你們在爽的時候可有問過他們是否願意嗎?
有時候真心覺得現在的孩子
比當年的我們辛苦太多了⋯⋯
不能說都是我們的錯,但我們這一代父母資訊量龐大
網路和媒體上百百種專家和認真魔人教你怎麼育兒
怎麼餵食、怎麼教育、怎麼溝通對話全部都有SOP
#我超討厭那種網路文章_不能對小孩說的10句話
#幫助孩子成功要做的10件事
#是我全部都踩雷又怎麼了?
教小孩再也不是我們父母那一代「青菜養青菜大」
所以我們迫不及待把新知所學全部都擠壓到孩子們身上
但終究,我們就不是他們
我們也活在不同的大環境與世代
想想他們的辛苦(而不只是我們自己當年有多辛苦)
多點理解與包容、少點批判與責難吧
#有感而發
#曾經覺得自己童年讀書練琴好煩好苦命
#現在覺得下一代的孩子比我們累多了
同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【日本東京遊記】孩童夢想樂園:川崎市│藤子・F・不二雄博物館。哆啦A夢粉絲朝聖! 。Doraemon。東京自由行。日本旅遊VLOG - #藤子F不二雄博物館 #Doraemon #東京自由 - 旅行的第四天,我們和阿信會合,從川崎市坐電車抵達「藤子・F・不二雄博物館」,住在川崎市真的很不錯呢!附近有...
美叮美噹舞 在 健心運動心理團隊 Facebook 的最讚貼文
大家好~在上上禮拜我們從大坂直美的例子帶出了運動員的情緒議題。這兩個禮拜間,我們看到了運動筆記上的文章,提到了美國跑者Allie Ostrander在YouTube發佈關於他目前因飲食障礙症而接受治療影片-The Truth About Eating Disorder Recovery(文章下方有連結,影片有英文cc字幕,語速不算快,有興趣的人可以搭配英文字幕來使用)
我們節錄了一些影片中的句子與大家分享,也說說我們的想法:
「對於自己連像呼吸一樣,再自然不過的飲食都無法處理而感到羞愧」
這段帶出了面對飲食障礙,選手仍有對於自己的情況感到羞愧的情形。忘了此時是心受傷了,就像腳受傷一樣,是需要接受治療、等待復原的。
「其實原本是想等奧運選拔後再接受治療,但現階段身體健康比較重要」
心理疾患也是受傷,如果可以及早處理,當然是比較好的。有好的身心健康才能面對之後的比賽。
「討厭目前對於身材纖細的有毒文化。對以自已身材為目標的人說:我不是好教材」
在IG、FB等社交軟體中,每個人都希望能展現自己最好的一面,包含身材。一昧追求身材纖細,可能會造成我們走火入魔。
「飲食障礙在跑步界不是少見的事」
「教練常會叫我們多吃一點,但沒有了解我們不吃的原因是什麼」
在以量級劃分的比賽,耐力等會因體重影響表現,甚至是健美、健美、體操等以身體外型最為評分標準的運動。這些運動都有可能會促使選手過度關注自己的體重,提高飲食障礙症的風險。
但是!!!!!!!!
今天我們沒有想要跟大家分享飲食障礙症有哪些診斷,診斷準則有什麼。診斷中提到的暴食、過度補償行為、催吐、身體意象...等專有名詞。
知道診斷只能幫助我們大概了解治療方向,但是了解是這一段時間來,有哪些前因後果,讓選手出現飲食、情緒的問題!關注每個人的生命脈絡才能好好地接下他,進行更深入的心理治療。
在心理上,我們可以如何早期發現自己的狀態,及早打破負向循環呢?
1.覺察到自己出現過度反覆確認身材的行為。
2.客觀描述而非評價自己的體態。
3.當控制體重而感到痛苦時,可以使用會想自己努力的原因,以此作為持續動力。若遇到瓶頸、身心難以承受時,適時尋求專業協助,調整自己的步調。
4.做出目標設定,專注在可控因素,並循序漸進達成想要的目標。
此外,講到吃~大家一定會想到營養師吧!如何制定合理的飲食計畫,讓自己可以健康、有效的減重,可以透過營養師獲得專業的幫助。這次,我們很榮幸邀請到叮噹營養師( @dindon_dietitian )與我們合作,大家可以去叮噹那邊看看如何健康吃喔!
參考資料:
1. Currie, A. (2010). Sport and eating disorders-understanding and managing the risks. Asian journal of sports medicine, 1(2), 63.
2. 運動筆記 :https://reurl.cc/j8DLKD
3. The Truth About Eating Disorder Recovery:https://youtu.be/aCius0Yq9vU
延伸觀賞:
1. 台客劇場 TKstory -頂尖運動選手的一天「FT. 周天成 世界羽球第七名」:https://youtu.be/GEUGHJZSP7c
2. 百靈果News -The KK Show - #78 布拉瑞揚舞團 - 布拉瑞揚:
https://youtu.be/Lx2LivBOiJM
#運動 #心理 #運動心理 #健心運動心理 #壯猿運動訓練室 #匯傑國際行銷junction #心理健康 #憂鬱 #飲食障礙 #eatingdisorder #厭食 #暴食 #減脂 #體重控制 #體態控制
美叮美噹舞 在 叮叮噹的聲繪世界 Facebook 的精選貼文
【配音工作】
聽歌猜人大賽來囉!!!( *´◒`*)
欸不是啦XDD 這次叮噹幫傳說女團獻唱了唷~~✨✨✨ 除了感謝客戶賞識,也要感謝 遊聲學 的耀陽老師擔任單曲製作人,在錄製途中給了不少指導!!因為我是當天早上第一個唱的,除了要開嗓還要定調,只能說是各種不容易呀……大家可以聽聽看我獨唱part唱了哪兩句XDDD
然後其他夥伴:大ㄋㄟ、宓均跟小菲也很棒!!當天大家各自唱完都留到最後,一起聽合在一起的感覺,當下聽完就是:「喔喔喔喔!!我好興奮啊!!!」這樣,覺得到了合唱part特別有fu!!!இдஇ
今天聽到成品之後更是覺得:「天啊好好聽,大家好棒,混音混得也太棒了吧!!😭😭😭」 所以這邊還要再感謝負責混音的 擎天信使 混音師嘯天哥,把我們的歌聲跟旋律完美的混合在一起!!讓我一直replay~~QwQ
畢竟唱歌的機會不到那麼多,所以我都特別珍惜、全力以赴,希望大家能感受到我們的用心與感動,也歡迎留言告訴我你們的感想&猜猜我是誰喔~💕
當然,也別忘了幫喜歡的選手投票唷!連結這邊走:https://forms.gle/2QnnBHYJQbZYFFNMA
配唱CAST:張乃文、連思宇、連宓均、邱涵菲
#傳說對決 #傳說女團
美叮美噹舞 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【日本東京遊記】孩童夢想樂園:川崎市│藤子・F・不二雄博物館。哆啦A夢粉絲朝聖! 。Doraemon。東京自由行。日本旅遊VLOG
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#藤子F不二雄博物館 #Doraemon #東京自由
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旅行的第四天,我們和阿信會合,從川崎市坐電車抵達「藤子・F・不二雄博物館」,住在川崎市真的很不錯呢!附近有很多百貨公司,交通也很便利喔!
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豐富圖文介紹:
https://alwa1919.pixnet.net/blog/post/107834512
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《日本旅遊分享》
【日本九州景點】別府地獄之旅。海地獄、鬼石坊主地獄
https://youtu.be/h4aKwambJY0
太宰府天滿宮【飛梅盛開】九州福岡最具代表性神社
https://youtu.be/YZSuUkvNkmA
《日本九州遊記》戰爭美學的最高典範【熊本城】
https://youtu.be/qm6EEfclTJ0
【日本東京旅遊】愛上迪士尼魔力!東京迪士尼海洋
https://www.youtube.com/watch?v=dYuN1...
【沖繩自由行】遊覽沖繩世界(文化王國、玉泉洞),一次體驗琉球風情和自然奇景。從珊瑚礁誕生的鐘乳洞,歷經30萬年歲月的自然雕刻博物館。
https://youtu.be/S3HQzQ7XH6A
沖繩那霸美食STEAK 88 HOOSE ステーキハウス
https://youtu.be/tuLDBfY_u-A
【沖繩自由行】我在波之上神宮,天氣美得讓人心醉。波之上神宮&波之上海灘,黑色鳥居,琉球八社之一
https://youtu.be/_4cmgVH-qkE
沖繩日常小吃】松原屋製菓,沙翁香甜柔軟,沖繩必吃甜點!香Q白年糕好好吃。國際通巷弄美食
https://youtu.be/1HVWRpPLFxk
【沖繩景點推薦】沖繩文化王國,琉球寫真館,只要500日圓!體驗貴族琉球傳統服飾,美好回憶無價!
https://youtu.be/o_ZG26B7pKc
【沖繩旅遊回憶錄】奧武山公園溜滑梯。奧武山公園。おうのやまこうえん。ONOYAMA PARK。單軌列車半日遊超方便!
https://youtu.be/zRcYvPPM04c
【旅遊回憶錄】孩子宮古島撿貝殼。輕軌電車的口白。早晨國際通的街景
https://youtu.be/3nEEh3ldt6w
【2019沖繩美食紀錄】國際通屋台村,吃著日式炒麵,享受異國風情
https://youtu.be/FzaHQwSFICw
【日本旅遊回憶錄】超美味早餐&超讚温泉《榎屋旅館》
https://youtu.be/Ii-UxmqtJUk
【東京遊記回憶錄】走進宮崎駿的夢想世界「三鷹之森吉卜力美術館」(三鷹の森ジブリ美術館)
https://youtu.be/8oif3KHiNdE
【沖繩景點推薦】沖繩美麗海水族館,超過14米長的雄偉巨型鯨鯊,美麗的鬼蝠魟舞動,讓人讚嘆的奇景!
https://youtu.be/7qmH3BSk258
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美叮美噹舞 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
麵糊材料:(6-8組)
a)低筋麵粉130克
上白糖/砂糖 50克
b)牛奶90克
小蘇打5克(3/4茶匙)
c)雞蛋110克(2隻加大)
蜂蜜 30克
d)米糠油 15克
內餡:
紅豆粒餡200克
(參考紅豆餡系列食譜2)
艾草麻糬
a)糯米粉60克
粟粉10克
艾草粉5克
米糠油9克
清水125克
b)砂糖13克
麥芽水飴40克
工具:單柄鍋、矽膠刮棒、保鮮袋、打蛋器、篩子、煎鏟、不沾平底鍋
足本食譜: https://bit.ly/35zFU91
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推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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美叮美噹舞 在 Snow Sensei Youtube 的精選貼文
面對不尋常的「雪季」,需要一點不一樣的回憶
Snow Sensei團隊與台灣唯一的室內滑雪場小叮噹滑雪場展開合作
自十月起,陸續推出了一系列的夜滑課程
沒錯,無論是Freestyle或者滑行加強
出不了國的我們,還是滑得了雪,更練得了功!
◆來跟Perry叔叔一起大爆滑!
◆誰說對Freestyle感興趣的你,這一季就只剩意象訓練可以做?
◆想練Carving?信不信,在小叮噹完全可以!
十二月的課程場次正在接洽安排中,有任何確定的消息,
會立即在粉絲專頁公布
請大家密切留意
#SnowSensei #滑雪老司機 #滑雪 #滑雪教學
#Snowboard #Ski #單板 #雙板 #滑雪場
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