素食是美味不是遷就。
這是植趣的初衷，而我們的下一步是營養。
大家好，我是植趣的創辦人Claire，今天想跟大家聊聊關於我對素食想法的轉變。
植趣一開始的想法很簡單，就是分享各種天馬行空的素食食譜，告訴大家素食是美味不是遷就。菇類是我的最愛，因為口感佳、香氣足，容易入味，可以避開加工素料，做出與葷食一樣好吃的佳餚，我期許能打破葷素的界線，讓吃素對大家來說不再只是一種信念，而是三餐之間愉快的選擇。那是我人生最快樂的一段時光，能充分發揮自己的創意，並獲得素友們熱烈的回應，每天吃著各式各樣的蔬果讓我精神奕奕，甚至感覺身體一些小毛病改善了，後來還順利懷孕，準備迎接自己的第一個孩子，一切如此美好，直到懷孕後期的某個深夜，我被救護車送進醫院緊急安胎。
雖然安胎藥跟抗生素也打好吃滿，但醫生跟護理師還是輪番勸說，我的子宮似乎承受不住胎兒，再這樣下去很危險，要趕快生下來。可是寶寶太輕了我不願意，怕他一生下來就要受太多苦，我葷素不拘的拼了命吃各種據說可以養胖寶寶的食物，撐了兩週總算超過極輕早產兒的標準，讓寶寶提早出世，插著呼吸器住進保溫箱。
安胎期間，因為怕情緒激動會造成子宮收縮，連悲傷啜泣都不敢，等到我生完住進病房，才支開身邊所有陪伴，放聲大哭，聲音淒慘到連隔壁房正在胡鬧的小朋友都嚇到噤聲。
坐月子的時候，我一直在想，自己做錯了什麼。原本還以為懷孕沒有胖起來是運氣好，畢竟一直到後期的產檢，雖然身體覺得虛弱，但寶寶都是穩定成長的，難道素食為主的飲食真的不夠營養嗎？
我停止連載植趣，將所有的精力投入照顧早產的寶寶，老天保佑，他度過險境，健康的成長了，而在這期間，素食議題也漸漸在新世代間發酵起來。我讀到一篇報導，全球彈性素食人口已達4成，因為社群平台的崛起與凝聚，Z世代年輕人有意識地改變飲食習慣，減少肉食攝取來維護健康、環保與動物福利。我第一次以一個母親的角度觀看，孩子們正在透過自己的努力讓這個世界變得更好。
食品業者順應年輕人的需求，開發了更多素食食品，素食食材的選擇變多了，也更容易取得了，而且除了要好吃，還要重視營養。關於素食營養的圖文在社群平台間大量傳遞，但多半是介紹食材，我不禁納悶「只看到食材真的知道怎麼煮嗎？」
看著大家生氣勃勃的投入素食，心中對於素食的信念再次被點燃。讓我也盡一份心力吧！為了每一個正在讓世界變得更美好的人，也為了讓世界交棒到我的孩子手上時，還是美好的。
我收拾了自己的無知，努力吸取關於素食營養的知識，漸漸瞭解到蛋白質攝取議題是重中之重。身體需要蛋白質建構和修復所有組織，幾乎可以說是身體的基底，我偏好的菇類與澱粉食材，根本不是主要的植物蛋白質來源。而且，單一植物蛋白質來源無法涵蓋人體所需的必要氨基酸，必須有意識的利用不同食物互補，來達到充足的蛋白質攝取。
於是我開始運用經年累積下來的素食料理技巧，試著編寫各種不同蛋白質來源的素食食譜集(就快問世了喔，請再等一下下)，但是我覺得還不夠，因為食譜是死的，生活是變動的，就像最近全聯一直買不到香菜一樣(絕跡到我一度以為它絕種了...好啦其實是前陣子連日大雨)，我想要開一堂課，分享各種植物蛋白質食材的特性及料理技巧，配合一些示範料理練習，熟悉食材的變化原則，總覺得可以跟大家一起激盪出更多有趣的素食美味，還有還有，就是讓大家更重視素食營養這個議題。我和工作夥伴一起規劃了課綱，與YOTTA友讀合作開設線上課程，現在想邀請您填寫課前問卷，讓我們知道您對這堂課的想法，幫助我們將課程設計的更完善，更貼近大家的生活需求。 對了，填問卷還有機會獲得免費上課的名額喔！
課前問卷 ►https://bit.ly/2Tno2L9
• 活動獎項：「 蔬食餐桌不設限｜輕鬆補足蛋白質的家常Ｘ異國料理 」線上課程 抽3名
• 活動時間：即日起～2021/07/15(四)
• 得獎公布：2021/07/20 (二)，公佈於 YOTTA 粉絲團
• 備註：如課程因故無法開設，恕不另行補償其他贈品
美味不設限線上看 在 [普雷] 美味不設限~超過你想像的可能- 看板movie 的推薦與評價
閃光之前在FB剛好抽到 go movie 點數
就換了一步想看很久的"美味不設限"一起看
是用他的平板線上看的，畫質其實蠻好的，而且家裡的wifi都沒lag
可能有付費還是有差~一口氣看完好片的感覺很不錯
改天也想來辦個帳號過年可以看
再看美味不設限電影之前我有看過小說
所以對劇情基本上不陌生
(以下有雷 ~非常多與劇情有關的內容)
這是一部在講放下成見、打破規則的劇情片
故事內容大概是主角一家人從平民窟出生到巴黎的美食殿堂
這一路的跌跌撞撞...
主角父親不知道哪裡來的勇氣
堅持在米其林一星的法國料理餐廳對面開設印度餐館！
這麼一開...也開啟了後面好多好多的交織.....
法式料理與印度餐館，不同的美食文化
一個精緻細膩、一個香料滿滿，一個古典優美一個熱鬧喧嘩，兩這廂益甚遠的餐廳
會擦撞出什麼模火呢???
在這部片中看到的不只是美食的呈現還有更多，文化上的巧妙結合.....
其中讓我印象深刻的是主角父親
堅持在法國料理餐廳對面開餐館
那種語與挑戰不同，打破現狀的勇氣，的確讓人有很深很深的省思！
從兩家餐廳一路的競爭與干擾，看見彼此對自己信念的堅持與高度的自信，
我想這也是人生裡，常常會遇見不少挑戰，又如何能在生活中不斷出現的挑戰中，
堅持自己的初衷與信念呢？
花了兩個小時時間看完
很喜歡劇情裡有天份的主角在自己的舞台盡情發揮，
再遇見巨變後依然能依著自己的信念堅持下去
與其說這是一部美食片，不如說有更多打破框架打破思維的省思片！
啊！我好像透露太多劇情了~~ 噗噗
總之我很喜歡這個故事~
雖然看完電影覺得好像沒有拍出小說的精隨，結尾有點太過平淡，
太過好萊好塢式的理想化
很多文化衝突或是種族歧視的細節沒有交代清楚有點可惜
不過，如果是想看輕鬆的美食電影的話，
這部是還蠻不錯的選擇！
不知道大家平常也會在家看電影約會嗎?!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.180.126
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1423721651.A.F83.html
※ 編輯: jinyi0831 (125.227.180.126), 02/12/2015 14:17:15
... <看更多>