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各位懶懶的男孩女孩們!
⼜到了分享懶⼈美食的時刻了!
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#義式香草⿊⽜排
⿊⽜排真的很驚艷!
沒想到,這種即時包的⽜排也可以做得這麼好吃
真的比我⾃⼰煎的好吃⼀百倍吧🤣
⽜排軟嫩~⾁質很好
選⽤美國特選級U.S. Choice
舒肥⼿法讓⾁汁鎖在⽜排中
吃起來太美味了!
#舒肥⼤雞腿排
吃膩雞胸⾁嗎?!
杰森食代推出 舒肥⼤雞腿
雞腿⾁超嫩超好吃
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#舒肥鮮嫩雞胸⾁ 泰式椒⿇⼝味
#舒肥鮮嫩雞⾁條 四川⿇辣⼝味
健⾝的朋友們,誰說雞胸⾁吃起來很無聊
杰森食代的雞胸⾁⼝味超多
愛吃辣的我,真⼼推薦泰式椒⿇和四川⿇辣⼝味
重⼝味讓雞胸⾁吃起來⼜健康⼜美味
⽽且雞胸⾁經過舒肥後,不會⼜柴⼜乾
不跟我說這是雞胸⾁,我還吃不出來呢!
⾁⾁可以退冰拆袋即食
如果想吃熱的~你可以不拆袋直接泡在熱⽔中
想要看起來更可⼝,可以使⽤不沾鍋乾煎2分鐘
有了杰森食代,讓我⼀秒變⼤廚
紀念⽇想在家裡吃⽜排、雞腿排
靠杰森就對了~⼗分鐘上桌!
擺盤還有蔬菜點綴,真的超⽅便!
想特別稱讚杰森的蔬菜
不論是花椰菜、杏鮑菇、⽟米筍,還有健康的藜麥⽑⾖
蔬菜還很清脆好吃,真的不是普通的冷凍蔬菜喔!
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關於你的每一餐?營養有足夠均衡嗎?
每位媽媽為了孩子的健康,總是為了食材費盡心力
來~偶爾放輕鬆一下,也給自己來碗好湯
交給擁有50年安心保證,冷凍食品界的龍頭「桂冠實業」吧!
桂冠與國立陽明大學聯手合作,正式跨入健康營養新領域,自2018年6月展開5年2,000萬的產學合作研究,成立 #桂冠營養健康研究室。內政部預估2026年台灣將邁入「超高齡社會」,65歲以上老年人口預估上看473萬人,占總人口數高達20%,因此長期關注家庭價值的桂冠,為了達到讓家人們餐餐吃的正確、吃的營養美味,首波開發的一系列健康營養新產品「美味・健力湯」。
📌滿足一餐所需|每包含 24 克蛋白質及補充 7.5 克膳食纖維
📌健康保證|真食材,不添加防腐劑、香料及味精
📌奶素可食用|異國風味奶素湯品,滿滿天然植物性蛋白
📌便利即享|拆袋復熱,營養美味 3 分鐘上桌
📌桂冠食品 50 年|打造美味料理的技術與堅持
特營養👍🏻 陽明大學認證,精心配置營養方案
特好吃👍🏻 資深大廚手藝 + 桂冠真食材入湯
特貼心👍🏻 製程嚴謹調理便利,不含添加物
特精準👍🏻 一湯搞定一餐所需的優質蛋白!
#微波 #蒸鍋 #拆袋覆熱就是一碗好湯
總共有13款好湯,局長這次一次全部介紹給你們
從植物性蛋白質和高貴食材下手,全系列採用 #精熬雞湯或豆漿 做為基底,搭配嚴選 #優質蔬菜與原塊肉,變化出中、日、法、義式等 13 款風味,也有專為 #奶素消費者所研發的三款湯品🥣
無論是擔心家中父母吃得不夠營養、吃膩外食的上班族、素食者找不到好吃的蛋白質料理, #美味健力湯 都能滿足你!
孩子們超愛 #鮭魚紅藜白花菜濃湯
光是一聽到這名詞,就覺得營養滿滿,鮭魚的鮮甜與紅藜麥的營養,交織出濃甜鮮香,鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸、膠原蛋白添加,補充一日所需蛋白質43%、膳食纖維33%
局長自己最愛 #鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
採用濃郁的 #老母雞高湯與奶油香,加上大火焙炒所特有的蕈菇香氣,交疊而成的經典西式濃湯,香濃滑順令人再三回味!熱量183大卡,能補充一日所需蛋白質42%、膳食纖維31%,而且奇亞籽被譽為奇蹟種子,含Omega-3脂肪酸,有益健康!
而夫人最愛 #牛肝菌鷹嘴豆濃湯
香甜綿密的鮮奶和鷹嘴豆濃湯,加入義大利進口的珍貴牛肝菌,讓鷹嘴豆濃湯有了畫龍點睛滋味,還有營養價值高的「鷹嘴豆」、「大麥仁」,讓你品嘗到完整顆粒的嚼勁,讓濃湯更有層次。
身為藥師的局長,很相信營養師的專業
像是我們常常說道的蛋白質,你知道今天的蛋白質吃足夠量了嗎?
我們人體大部分是由 #蛋白質 構成,例如肌肉、皮膚、頭髮、器官等等。根據衛福部國健署的建議,一般成年 #男性每日蛋白質需攝取60公克,#成年女性則為50公克。若活動量大、運動量高的人,攝取量則需增加,但一提到蛋白質,腦中第一個浮現就是肉!肉!肉!讓許多素食者總是擔心:「那我的每日蛋白質是否都攝取不足呢?」
蛋白質來源包括:奶、豆、魚、蛋、肉類,
不僅有動物性蛋白質,也有植物性蛋白質。
介紹給大家五種常見植物性蛋白質含量高的食物:
👉毛豆、黃豆、黑豆:最優質的植物性蛋白質代表,他們都是同一家族
👉鷹嘴豆:蛋白質豐富,膳食纖維也多
👉紅扁豆仁:富含蛋白質,是中東諺語橫跨沙漠必備的三樣東西之一
👉藜麥:蛋白質含量高的穀物,有穀物紅寶石之稱
👉奇亞籽:高蛋白且鈣質含量豐富,被譽為超級食物
交給專業,讓素食者也能營養均衡💪💪💪💪
#大家有興趣想要入手桂冠的湯品嗎
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美味5分鐘上桌 在 媽咪愛團購 Facebook 的最佳貼文
#早餐_點心5分鐘上桌
高雄排隊名店【熱樂煎 爆漿乳酪三明治】
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#真實開箱實測_吃過才推薦
#餐廳一份100多的美味_在家就能實惠享受到!
媽媽的早晨有如戰場,除了各種忙碌外,還要準備宛如大魔王的早餐——要快、要好吃,還要常常變換口味,否則孩子吃膩會上演絕食戲碼啊!
來自高雄排隊名店【熱樂煎 爆漿乳酪古巴三明治】可說是早餐救星,光是三明治口味就多達20種,鹹甜都有,進烤箱五分鐘就能上桌,快速又美味!
外觀看起來只是兩片吐司夾在一起,裡面餡料其實超~級~多~!起司牽絲只是基本,一口咬下那個爆餡的滿足感,只有吃過的人懂🤤
給小朋友吃,可以考慮通心麵、彩虹起司、原味、火腿等等這種較基本的口味,可以吃的濃郁起司香味,鹹度也比較低;若是爸媽自己想吃,可以試試看披薩、古巴、肉醬等等口味,味道比較重,拿來當宵夜配個小酒也超棒的!螞蟻人就不要錯過棉花糖系列啦~
對了!如果是喜歡雋永耐吃的口味,編媽也很推薦他們家的豬仔包,豬仔包本身的麵包體是比較蓬鬆空氣感的,所以咬起來外酥內軟,很好咀嚼也不會刮嘴,再佐抹醬提點出香氣,是款簡樸又好吃的風味喔!
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材料:
茄子 1支 aubergine1
起司 適量 cheese q.s.
味噌 50克 miso 50g
味醂 30克 mirin 30g
米酒 10克 cooking rice wine 10g
調料:
1.加入味噌、味醂和糖調勻即可。
做法:
1.將洗淨的茄子切成適當的長度,從中間對切。
2.用刀輕輕在茄子剖面劃格狀刀紋。劃刀 茄子更入味)
3.在剖面塗上調好的味噌醬料,放入微波保鮮盒。
4.設定中高火,微波1分鐘30秒。
5.出爐後灑適量洋香菜即可。
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材料:
玉米粒 200公克/ corn 200g
綠花椰菜 60公克/ broccoli 60g
馬鈴薯丁 80公克/ potato 80g
紅甜椒 50公克/ red pepper 50g
麵糊材料:
A
低筋麵粉 200公克/ low gluten flour 200g
糯米粉 100公克/ glutinous rice flour 100g
泡打粉 1茶匙/ baking powder 1tsp.
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
白胡椒粉 1茶匙/ white pepper powder
B
水 400cc/water 400cc
作法:
1.所有材料A放入攪拌盆中,分次加入水混合均勻成麵糊。
2.麵糊中放入所有蔬菜,再混合拌勻。
3.熱鍋,放入適量油,舀入麵糊至7~8分滿,中小火煎至麵糊定型半熟。
4.中間加入120cc水,蓋上鍋蓋,燜約5分鐘。
5.開蓋,移動一下煎餅,再翻面。
6.將玉米煎餅雙面煎至金黃焦香即可。
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玉子燒包水餃
第一步先煮水餃
水餃先煮熟再包入玉子燒煎 才能餡熟蛋嫩
第二步調蛋液
材料
雞蛋 5顆 egg 5pcs
柴魚高湯或水 2大匙 dashi stock or water 2tbsp.
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
作法
將所有材料混合均勻成玉子燒蛋液即可。
第三步煎玉子燒
材料
A
玉子燒蛋液 1份 beaten eggs 1serving
煮熟水餃 3顆 dumpling 3pcs
B
煎熟培根 3片 bacon 3pcs
起司片 2片 cheese slices 2pcs
熟蘆筍 5支 asparagus 5pcs
海苔片 2片 nori 2pcs
作法
1. 熱煎鍋,倒入適量的蛋液,煎成略凝固。
2. 表面鋪上煎熟培根或起司片或熟蘆筍或海苔片。
3. 鋪上三顆水餃,將蛋皮捲起。
4. 再倒入適量的蛋液後捲起,再重複一次即可。
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